Вечный вопрос: как похудеть?
Тропиканка
Акула пера
7/31/2011, 12:41:20 AM
(Won-Tolla @ 30.07.2011 - время: 20:35) Итак, источник в студию: это как же именно УГЛЕВОДЫ откладываются в виде жиров? Можно без формул, хотя бы в общих чертах! 
И, по возможности, не статью с бесплатного хостинга типа народ.ру.
Ожирением страдаете?
Сочувствую..
)))
И, по возможности, не статью с бесплатного хостинга типа народ.ру. Ожирением страдаете?
Сочувствую..
)))
VAL8ERY
Мастер
7/31/2011, 12:55:55 AM
Вечный вопрос: как похудеть? Вопрос вечный, а кто хочет похудеть, тот похудеет, тема похудения тесно переплетается с сексом и диетой, также с нагрузками, не сидеть все время в нете, а иногда двигаться.))
Won-Tolla
Мастер
7/31/2011, 1:02:49 AM
(Тропиканка @ 30.07.2011 - время: 20:41)Ожирением страдаете?
Сочувствую..
)))
Как я погляжу, чукча не читатель, чукча только писатель?
(Won-Tolla @ 30.07.2011 - время: 04:23)Вот сейчас, в 4 часа ночи, прикончил пачку вафелек (ням-ням). Печенье у меня дома тоже не переводится, и бутеры на завтрак - обязательно, и вообще я сладкоежка тот еще. И тем не менее, во мне 60кг. ...
Сочувствую..
)))
Как я погляжу, чукча не читатель, чукча только писатель?
(Won-Tolla @ 30.07.2011 - время: 04:23)Вот сейчас, в 4 часа ночи, прикончил пачку вафелек (ням-ням
). Печенье у меня дома тоже не переводится, и бутеры на завтрак - обязательно, и вообще я сладкоежка тот еще. И тем не менее, во мне 60кг. ...
Wiya
Акула пера
7/31/2011, 2:35:31 AM
(Цунами Нова @ 30.07.2011 - время: 11:20) Мне всегда интересно было: люди сидят на диетах, считают вечно каллории, жиры, углеводы, вес и пр. А живут они когда? Как же скучно!!!
нифига не скучно)) а чо их считать, смотришь на упаковку, в голове сразу все заложено "чо можно и сколько" и усе)
как раз таки после диеты жить становится веселее, ибо радуешься от своих результатов)
я худела всегда по кремлевской диете, токма гденить с полгодика надо вес свой зафиксировать, а потом все нормуль,есть можно все что захочется, не обжираясь ессна)
оч быстро худеется, мне нравится, а последний раз похудела до такого веса, которого у меня никогда не было, ну разве что в детстве токма, зашибись, я в восторге
нифига не скучно)) а чо их считать, смотришь на упаковку, в голове сразу все заложено "чо можно и сколько" и усе)
как раз таки после диеты жить становится веселее, ибо радуешься от своих результатов)
я худела всегда по кремлевской диете, токма гденить с полгодика надо вес свой зафиксировать, а потом все нормуль,есть можно все что захочется, не обжираясь ессна)
оч быстро худеется, мне нравится, а последний раз похудела до такого веса, которого у меня никогда не было, ну разве что в детстве токма, зашибись, я в восторге
mishanya
Мастер
7/31/2011, 2:41:33 AM
(Цунами Нова @ 30.07.2011 - время: 13:22) (mishanya @ 30.07.2011 - время: 11:33)
Залез к вам в профиль... и получил для себя ответ.
А Вы ожидали там худышку увидеть? Я и писала, что всю жизнь была полной)) И в роду у нас не было худых.
Ожидал. Хочется вам плыть по течению, плывите. То, что вы толстая, виновата обстановка, в которой вы выросли, и сами вы. Можно было уже 10 раз все поменять.
(Ванильная Снежинка @ 30.07.2011 - время: 20:05) (mishanya @ 30.07.2011 - время: 11:33) Залез к вам в профиль... и получил для себя ответ.
А я как раз думала, как бы Вам поделикатнее намекнуть...
Мне?))
Залез к вам в профиль... и получил для себя ответ.
А Вы ожидали там худышку увидеть? Я и писала, что всю жизнь была полной)) И в роду у нас не было худых.
Ожидал. Хочется вам плыть по течению, плывите. То, что вы толстая, виновата обстановка, в которой вы выросли, и сами вы. Можно было уже 10 раз все поменять.
(Ванильная Снежинка @ 30.07.2011 - время: 20:05) (mishanya @ 30.07.2011 - время: 11:33) Залез к вам в профиль... и получил для себя ответ.
А я как раз думала, как бы Вам поделикатнее намекнуть...
Мне?))
Ванильная Снежинка
Акула пера
7/31/2011, 2:50:42 AM
(mishanya @ 30.07.2011 - время: 22:41) Мне?))
Ну да, Вам) А чего такого?)
Ну да, Вам) А чего такого?)
Габонская_Гадюка
Акула пера
7/31/2011, 3:07:28 AM
(Won-Tolla @ 30.07.2011 - время: 20:35) Снежинку я пожалел, квотить не стал;
Пожалели?) Она Вас не пожалеет, ежли чо))))
а вы - не заслужили Сохраним для потомков, чтобы извлекали лулзы - особенно из последней фразы.
Миленькай мой, Вы в себе?) Кто что заслужить-то у Вас должен, Вы ап чем, товарисч?))
Итак, источник в студию: это как же именно УГЛЕВОДЫ откладываются в виде жиров? Можно без формул, хотя бы в общих чертах! И, по возможности, не статью с бесплатного хостинга типа народ.ру. Чо-та Вы, господин преподаватель, не чуждый химии и бла-бла-бла,в тупик меня поставили уровнем вопроса, впрочем, Вы ведь не в пищевом лекции оболтусам читали, и не в медицинском,такшта, сделаем скидку и отвечу на Ваш вопрос как можно проще и доступнее: углеводы дают энергию ->, необходимая часть организму тратится им сразу, излишек же энергии, данной углеводами,откладывается организмом про запас в виде жировых отложений. Углеводы поступают в организм в виде моносахаридов и полисахаридов, простых и сложных сахаров, то бишь;вот простые-то сахара моментально и откладываются в жировые запасы организма, путем выработки инсулина, который и складирует лишний сахар в жировые депо; сложные сахара - медленные углеводы, дольше перевариваются и в кровь сразу не поступают, откладываясь в запасы гликогена, которые будут расходоваться в дальнейшем в виде энергии при физ нагрузках.Таким образом, коротенечко и по-простому:быстрые углеводы - резкое повышение сахара в крови -> организм немедленно вырабатывает инсулин, который молниеносно переводит сахар в жир; сложные углеводы -> запас гликогена - готовая энергия для расходования при физ нагрузках, которая в жир не переходит.
P/S/ ссылки на статьи найдете сами, ок? Все-таки, человек с верхним образованием и опытом преподавания в высшей школе, должен уметь это делать, яндекс с гуглом Вам в помощь)
Пожалели?) Она Вас не пожалеет, ежли чо))))
а вы - не заслужили Сохраним для потомков, чтобы извлекали лулзы - особенно из последней фразы.
Миленькай мой, Вы в себе?) Кто что заслужить-то у Вас должен, Вы ап чем, товарисч?))
Итак, источник в студию: это как же именно УГЛЕВОДЫ откладываются в виде жиров? Можно без формул, хотя бы в общих чертах! И, по возможности, не статью с бесплатного хостинга типа народ.ру. Чо-та Вы, господин преподаватель, не чуждый химии и бла-бла-бла,в тупик меня поставили уровнем вопроса, впрочем, Вы ведь не в пищевом лекции оболтусам читали, и не в медицинском,такшта, сделаем скидку и отвечу на Ваш вопрос как можно проще и доступнее: углеводы дают энергию ->, необходимая часть организму тратится им сразу, излишек же энергии, данной углеводами,откладывается организмом про запас в виде жировых отложений. Углеводы поступают в организм в виде моносахаридов и полисахаридов, простых и сложных сахаров, то бишь;вот простые-то сахара моментально и откладываются в жировые запасы организма, путем выработки инсулина, который и складирует лишний сахар в жировые депо; сложные сахара - медленные углеводы, дольше перевариваются и в кровь сразу не поступают, откладываясь в запасы гликогена, которые будут расходоваться в дальнейшем в виде энергии при физ нагрузках.Таким образом, коротенечко и по-простому:быстрые углеводы - резкое повышение сахара в крови -> организм немедленно вырабатывает инсулин, который молниеносно переводит сахар в жир; сложные углеводы -> запас гликогена - готовая энергия для расходования при физ нагрузках, которая в жир не переходит.
P/S/ ссылки на статьи найдете сами, ок? Все-таки, человек с верхним образованием и опытом преподавания в высшей школе, должен уметь это делать, яндекс с гуглом Вам в помощь)
Neko
Грандмастер
7/31/2011, 3:21:58 AM
(VAL8ERY @ 30.07.2011 - время: 19:55) не сидеть все время в нете,
и при этом топтать бутерброды
(Ванильная Снежинка @ 29.07.2011 - время: 22:46)
Разве от шашлыка поправляются?
нет, исключительно худеют
и при этом топтать бутерброды
(Ванильная Снежинка @ 29.07.2011 - время: 22:46)
Разве от шашлыка поправляются?
нет, исключительно худеют
Neko
Грандмастер
7/31/2011, 3:24:00 AM
(Ванильная Снежинка @ 29.07.2011 - время: 22:46)
Разве от шашлыка поправляются?
нет, исключительно худеют
Разве от шашлыка поправляются?
нет, исключительно худеют
Ванильная Снежинка
Акула пера
7/31/2011, 3:28:10 AM
(Neko @ 30.07.2011 - время: 23:24) нет, исключительно худеют
Сколько раз в неделю Вы его едите?
Сколько раз в неделю Вы его едите?
DELETED
Акула пера
7/31/2011, 3:31:22 AM
(Ванильная Снежинка @ 30.07.2011 - время: 20:01) (Цунами Нова @ 30.07.2011 - время: 11:20) Мне всегда интересно было: люди сидят на диетах, считают вечно каллории, жиры, углеводы, вес и пр. А живут они когда? Как же скучно!!!
Позволю себе догадаться, что у Вас жизнь бьет ключом?)))))
Догадливая Вы)))
Позволю себе догадаться, что у Вас жизнь бьет ключом?)))))
Догадливая Вы)))
DELETED
Акула пера
7/31/2011, 3:34:03 AM
(mishanya @ 30.07.2011 - время: 22:41) (Цунами Нова @ 30.07.2011 - время: 13:22) (mishanya @ 30.07.2011 - время: 11:33)
Залез к вам в профиль... и получил для себя ответ.
А Вы ожидали там худышку увидеть? Я и писала, что всю жизнь была полной)) И в роду у нас не было худых.
Ожидал. Хочется вам плыть по течению, плывите. То, что вы толстая, виновата обстановка, в которой вы выросли, и сами вы. Можно было уже 10 раз все поменять.
Это Вы считаете меня толстой...продолжайте так же считать...О каком течении речь идёт?)))) И что "всё" мне нужно поменять?)))
Залез к вам в профиль... и получил для себя ответ.
А Вы ожидали там худышку увидеть? Я и писала, что всю жизнь была полной)) И в роду у нас не было худых.
Ожидал. Хочется вам плыть по течению, плывите. То, что вы толстая, виновата обстановка, в которой вы выросли, и сами вы. Можно было уже 10 раз все поменять.
Это Вы считаете меня толстой...продолжайте так же считать...О каком течении речь идёт?)))) И что "всё" мне нужно поменять?)))
Ванильная Снежинка
Акула пера
7/31/2011, 3:48:22 AM
(Цунами Нова @ 30.07.2011 - время: 23:34) Это Вы считаете меня толстой...продолжайте так же считать...О каком течении речь идёт?)))) И что "всё" мне нужно поменять?)))
О, щас начнется - я не я, и лошадь не моя))))) Вы сами выше говорили о себе что Вы толстая или полная, ну да это одно и то же, теперь Вам не нравится, когда другие повторяют. Так говорили бы о себе, что стройная, и все дела.
О, щас начнется - я не я, и лошадь не моя))))) Вы сами выше говорили о себе что Вы толстая или полная, ну да это одно и то же, теперь Вам не нравится, когда другие повторяют. Так говорили бы о себе, что стройная, и все дела.
Neko
Грандмастер
7/31/2011, 3:51:09 AM
(Ванильная Снежинка @ 30.07.2011 - время: 22:28) (Neko @ 30.07.2011 - время: 23:24) нет, исключительно худеют
Сколько раз в неделю Вы его едите?
начиная с майских праздников до сентября почти каждые выходные))
Сколько раз в неделю Вы его едите?
начиная с майских праздников до сентября почти каждые выходные))
Won-Tolla
Мастер
7/31/2011, 4:03:13 AM
(Габонская_Гадюка @ 30.07.2011 - время: 23:07)углеводы дают энергию ->, необходимая часть организму тратится им сразу, излишек же энергии, данной углеводами,откладывается организмом про запас в виде жировых отложений. Углеводы поступают в организм в виде моносахаридов и полисахаридов, простых и сложных сахаров, то бишь;вот простые-то сахара моментально и откладываются в жировые запасы организма, путем выработки инсулина, который и складирует лишний сахар в жировые депо; сложные сахара - медленные углеводы, дольше перевариваются и в кровь сразу не поступают, откладываясь в запасы гликогена,
Эпик. И - нет, моего образования не хватит, чтобы найти ТАКИЕ ссылки. Специально ввел в гуголь (вдруг я чего забыл, или что изменилось в природе человека за последний десяток лет) - и таки нет... по-прежнему сложные сахара расщепляются до глюкозы, потом из глюкозы (а никак их не из самой сахарозы) синтезируется гликоген. И только потом, при избытке глюкозы в крови и недостатке жиров, начинают синтезироваться последние - это если человека или какое-нибудь подопытное животное сажают на специальную безжировую диету. А так обычно какие жиры в организм приходят, те и откладываются про запас. Это и медики, проводившие вскрытия, подверждают: жировой слой эскимоса и какого-нибудь полинезийца радикально отличаются по составу.
Мораль сей басни? Проста. Жиров есть по минимуму - ровно столько, сколько организму потребно. Углеводы не жрать помногу сразу, потому как резко возникает излишек, который невозможно весь переработать в гликоген (его максимально возможный запас в организме невелик, только на "карманные расходы"). Ессессно, тот, кто нормально ест лишь пару раз в день, зато помногу - будет обрастать жиром. Что совершенно не относится к тем, кто ест вафельку раз в полчаса. В таком объеме все поступившие углеводы сразу идут на пополнение запаса энергии, притупляется голод - и волки сыты, и овцы целы.
Эпик. И - нет, моего образования не хватит, чтобы найти ТАКИЕ ссылки. Специально ввел в гуголь (вдруг я чего забыл, или что изменилось в природе человека за последний десяток лет) - и таки нет... по-прежнему сложные сахара расщепляются до глюкозы, потом из глюкозы (а никак их не из самой сахарозы) синтезируется гликоген. И только потом, при избытке глюкозы в крови и недостатке жиров, начинают синтезироваться последние - это если человека или какое-нибудь подопытное животное сажают на специальную безжировую диету. А так обычно какие жиры в организм приходят, те и откладываются про запас. Это и медики, проводившие вскрытия, подверждают: жировой слой эскимоса и какого-нибудь полинезийца радикально отличаются по составу.
Мораль сей басни? Проста. Жиров есть по минимуму - ровно столько, сколько организму потребно. Углеводы не жрать помногу сразу, потому как резко возникает излишек, который невозможно весь переработать в гликоген (его максимально возможный запас в организме невелик, только на "карманные расходы"). Ессессно, тот, кто нормально ест лишь пару раз в день, зато помногу - будет обрастать жиром. Что совершенно не относится к тем, кто ест вафельку раз в полчаса. В таком объеме все поступившие углеводы сразу идут на пополнение запаса энергии, притупляется голод - и волки сыты, и овцы целы.
Ванильная Снежинка
Акула пера
7/31/2011, 4:05:28 AM
(Neko @ 30.07.2011 - время: 23:51) начиная с майских праздников до сентября почти каждые выходные))
Скажите, а зачем Вы его едите, если точно знаете, что Вас с шашлыка распирает вширь?)))Типа, хуже уже не будет?
Скажите, а зачем Вы его едите, если точно знаете, что Вас с шашлыка распирает вширь?)))Типа, хуже уже не будет?
Ванильная Снежинка
Акула пера
7/31/2011, 4:07:41 AM
(Won-Tolla @ 31.07.2011 - время: 00:03) Что совершенно не относится к тем, кто ест вафельку раз в полчаса. В таком объеме все поступившие углеводы сразу идут на пополнение запаса энергии, притупляется голод - и волки сыты, и овцы целы.
Так вот что Вы носите из магазина домой рюкзаками - вафли...
Так вот что Вы носите из магазина домой рюкзаками - вафли...
Neko
Грандмастер
7/31/2011, 4:09:14 AM
(Ванильная Снежинка @ 30.07.2011 - время: 23:05)
Скажите, а зачем Вы его едите, если точно знаете, что Вас с шашлыка распирает вширь?)))Типа, хуже уже не будет?
хуже будет)) еще и как будет))
просто собираемся с друзьями за городом, делаем шашлык.. он пааааааахнет, вкууууууусный такой.. ну как не съесть?))
Скажите, а зачем Вы его едите, если точно знаете, что Вас с шашлыка распирает вширь?)))Типа, хуже уже не будет?
хуже будет)) еще и как будет))
просто собираемся с друзьями за городом, делаем шашлык.. он пааааааахнет, вкууууууусный такой.. ну как не съесть?))
Кассандра
Профессионал
7/31/2011, 4:16:26 AM
от жеж.. у меня терпения на строгие диеты не хватает, к счастью за последние лет 5 вес кардинально не меняется плюс-минус пару кг... ттт))))
отметила для себя комфортную границу в весе.. у меня это рост-120.. вот в ней и обитаю, если наберу 3кг. уже чувствуется, но скинуть их легко. еще сильнее похудеть наверное возможно, но не вижу смысла.. ноги как у цапли будут)))
отметила для себя комфортную границу в весе.. у меня это рост-120.. вот в ней и обитаю, если наберу 3кг. уже чувствуется, но скинуть их легко. еще сильнее похудеть наверное возможно, но не вижу смысла.. ноги как у цапли будут)))
Габонская_Гадюка
Акула пера
7/31/2011, 4:20:41 AM
(Won-Tolla @ 31.07.2011 - время: 00:03)
Эпик. И - нет, моего образования не хватит, чтобы найти ТАКИЕ ссылки. Специально ввел в гуголь (вдруг я чего забыл, или что изменилось в природе человека за последний десяток лет) - и таки нет... по-прежнему сложные сахара расщепляются до глюкозы, потом из глюкозы (а никак их не из самой сахарозы) синтезируется гликоген. И только потом, при избытке глюкозы в крови и недостатке жиров, начинают синтезироваться последние - это если человека или какое-нибудь подопытное животное сажают на специальную безжировую диету. А так обычно какие жиры в организм приходят, те и откладываются про запас. Это и медики, проводившие вскрытия, подверждают: жировой слой эскимоса и какого-нибудь полинезийца радикально отличаются по составу.
Угу, только один вопрос: и как это противоречит тому, что углеводы откладываются в жировые накопления организма? Вас ведь именно этот вопрос занимал настолько, что Вы затребовали от меня разъяснений.) Мораль сей басни? Проста. Жиров есть по минимуму - ровно столько, сколько организму потребно. Углеводы не жрать помногу сразу, потому как резко возникает излишек, который невозможно весь переработать в гликоген (его максимально возможный запас в организме невелик, только на "карманные расходы"). Ессессно, тот, кто нормально ест лишь пару раз в день, зато помногу - будет обрастать жиром. Что совершенно не относится к тем, кто ест вафельку раз в полчаса. В таком объеме все поступившие углеводы сразу идут на пополнение запаса энергии, притупляется голод - и волки сыты, и овцы целы. Я, кажется, поняла наконец Ваш основной аргумент - "я ем ночью вафли, с утра бутерброды и вешу 60 кил" Ну так может статься, что без этого Вы бы и 40 кил не набрали))), так что, полнеете Вы как и положено с углеводов вообще и по ночам в частности, просто для Вас оно не критично и вапще на пользу)
Эпик. И - нет, моего образования не хватит, чтобы найти ТАКИЕ ссылки. Специально ввел в гуголь (вдруг я чего забыл, или что изменилось в природе человека за последний десяток лет) - и таки нет... по-прежнему сложные сахара расщепляются до глюкозы, потом из глюкозы (а никак их не из самой сахарозы) синтезируется гликоген. И только потом, при избытке глюкозы в крови и недостатке жиров, начинают синтезироваться последние - это если человека или какое-нибудь подопытное животное сажают на специальную безжировую диету. А так обычно какие жиры в организм приходят, те и откладываются про запас. Это и медики, проводившие вскрытия, подверждают: жировой слой эскимоса и какого-нибудь полинезийца радикально отличаются по составу.
Угу, только один вопрос: и как это противоречит тому, что углеводы откладываются в жировые накопления организма? Вас ведь именно этот вопрос занимал настолько, что Вы затребовали от меня разъяснений.) Мораль сей басни? Проста. Жиров есть по минимуму - ровно столько, сколько организму потребно. Углеводы не жрать помногу сразу, потому как резко возникает излишек, который невозможно весь переработать в гликоген (его максимально возможный запас в организме невелик, только на "карманные расходы"). Ессессно, тот, кто нормально ест лишь пару раз в день, зато помногу - будет обрастать жиром. Что совершенно не относится к тем, кто ест вафельку раз в полчаса. В таком объеме все поступившие углеводы сразу идут на пополнение запаса энергии, притупляется голод - и волки сыты, и овцы целы. Я, кажется, поняла наконец Ваш основной аргумент - "я ем ночью вафли, с утра бутерброды и вешу 60 кил" Ну так может статься, что без этого Вы бы и 40 кил не набрали))), так что, полнеете Вы как и положено с углеводов вообще и по ночам в частности, просто для Вас оно не критично и вапще на пользу)