Пауэрлифтинг жим лежа

(Иноходец @ 24.11.2006 - время: 11:59) Ты не понял. Посоветуй своему другу вот что: в начале движения сразу ломать мост, вывернуть плечи, и опускать пониже. 100% опустит.
думаю мой кент чемпион европы по лифтингу сам разберется что делать ,единственное что яему посоветовал прожать майку под большим весом не меньше 300-310 потомучто под каким весом прожмешь под таким весом майка работать и будет(так Bizon советует)а если вывернуть плечи то любой вес можно опустить

Слушай, ты не на курсе случайно? Ты чего это все в штыки воспринимаешь? Я же специально в тех постах в которых шучу ставлю смайлики. Спецом, чтобы никто не подумал, что это я серьезно.
Теперь серьезно:
1. Бизон- клоун. Слушать его не стоит.
2. Если не секрет, то что это за чудо-друг такой? Если не заденет вопрос - как фамилия?

Снигирев Валерий
мсмк 131,90 RUS Ставрополь
330,0 350,0 присед
250,0 270,0 280,0 жим
310,0 325,0 тяга
955,0 мсмк 514,25

если често на счет курсов
я ни хрена не пойму каким боком он влияет на силу
пробовал задать этот вопрос на сайте по лифтингу мне там сказали вам толково ни кто не ответит
вопрос следующий
объясните мне какие процессы затрагивают стеройды в организме что идет увелечение силы

вот что мне ответили
Здравствуйте
По интересующему вопросу ( стероиды и сила )
обратитесь к пользователю Грачев - путем личного сообщения
ибо в созданной вами теме никто вам нормально не ответит

(Иноходец @ 21.11.2006 - время: 23:04)На тренировках тренироваться нужно. Зачем там женщины?
Я до недавнего времени считал, что женский лифт нужно вообще запретить. Так как они все все равно не выкладываются так, как мужчины, да и требования к ним в нормативах мягче. Только понт один: вот мол, я занимаюсь пауэрлифтингом, я крутая спортсменка..... Короче на хрен не надо.
Но недавно я поменял свою точку зрения, увидев на КР в Сыктывкаре, как выступает московская спортсменка. Рядом с ней и её выступлением проигрывали половина выступающих мужчин: пыхтят, ноют, больно им видители, тяжело...... тьфу. А эта девченка молчала. Все время молчала, и когда ноги бинтами чуть не отрезали, и когда на тяге 2 подхода на зубах через силу вытащила,... Я на обратной дороге на неё, как на святую смотрел. Теперь считаю, что женский лифт нужен, и к этим спортсменкам отношусь с уважением. (к некоторым).
Считается самый элегантгый женский лифт --это лифт с живым весом. С металлом как-то несовсем эстетично смотрится.

Где набрать на три дня в неделю "Живой вес" ? Я бы потягал. А причём здесь Грачёв?

(banza2 @ 25.11.2006 - время: 22:58) Где набрать на три дня в неделю "Живой вес" ? Я бы потягал. А причём здесь Грачёв?
да хрен иего знает

Сомной ,что то произошло незнаю к чему это,систему тренировок не менял да и ничего не принимаю,но жим на 10 увеличелся резко,порадуйтесь сомной коллеги я хоть и мало жму ,но всёравно приятно,так что 150кг на 5раз делаю:)

(grom @ 27.11.2006 - время: 01:44) Сомной ,что то произошло незнаю к чему это,систему тренировок не менял да и ничего не принимаю,но жим на 10 увеличелся резко,порадуйтесь сомной коллеги я хоть и мало жму ,но всёравно приятно,так что 150кг на 5раз делаю:)
поздравляю

(chak @ 25.11.2006 - время: 08:17) Снигирев Валерий
мсмк 131,90 RUS Ставрополь
330,0 350,0                присед
250,0 270,0 280,0        жим
310,0 325,0                тяга
955,0 мсмк 514,25
А в каком году он выигрывал? Не сочти меня за хама, но просто веса что-то совсем уж маловаты для такой категории. Сейчас 100-ки и 90-ые за 1000 набирают.
если често на счет курсов
я ни хрена не пойму каким боком он влияет на силу
пробовал задать этот вопрос на сайте по лифтингу мне там сказали вам толково ни кто не ответит
вопрос следующий
объясните мне какие процессы затрагивают стеройды в организме что идет увелечение силы
А тебя с какой точки зрения действия химии интересует? Если строго с медицинской, то это к спортивным врачам.
А если с обычной, смертной стороны, , то:
1. Срок востановление сокрашается раз в 5. Часто бывает так, что к концу тренировки можешь сделать её сначала, так как ни хрена не устал.
2. Большинство препаратов вызывают задержку воды в организме, т.е. водой заливает все: суставы, мышцы,... травмы быстрее залечиваются, ...
3. Прирост силы идет с огромной скоростью. Сегодня жмешь 150 через 2 недели 160, еще через 3 - 170.

(Иноходец @ 27.11.2006 - время: 10:44) 3. Прирост силы идет с огромной скоростью. Сегодня жмешь 150 через 2 недели 160, еще через 3 - 170.
Так через пару лет чемпионом мира и станешь
Только вот собственный вес тоже сильно растёт

(Иноходец @ 27.11.2006 - время: 10:44) (chak @ 25.11.2006 - время: 08:17) Снигирев Валерий
мсмк 131,90 RUS Ставрополь
330,0 350,0                 присед
250,0 270,0 280,0        жим
310,0 325,0                 тяга
955,0 мсмк 514,25
А в каком году он выигрывал? Не сочти меня за хама, но просто веса что-то совсем уж маловаты для такой категории. Сейчас 100-ки и 90-ые за 1000 набирают.
если често на счет курсов
я ни хрена не пойму каким боком он влияет на силу
пробовал задать этот вопрос на сайте по лифтингу мне там сказали вам толково ни кто не ответит
вопрос следующий
объясните мне какие процессы затрагивают стеройды в организме что идет увелечение силы
А тебя с какой точки зрения действия химии интересует? Если строго с медицинской, то это к спортивным врачам.
А если с обычной, смертной стороны, , то:
1. Срок востановление сокрашается раз в 5. Часто бывает так, что к концу тренировки можешь сделать её сначала, так как ни хрена не устал.
2. Большинство препаратов вызывают задержку воды в организме, т.е. водой заливает все: суставы, мышцы,... травмы быстрее залечиваются, ...
3. Прирост силы идет с огромной скоростью. Сегодня жмешь 150 через 2 недели 160, еще через 3 - 170.
в этом году в тольяти
https://www.wpc-wpo.ru/files/protocols/wpc_...an_cup_2006.zip

меня интересует какие механизмы запускают стеройды что идет увеличение силы

Так твой друг впц-шник. Тогда, мой тебе ДРУЖЕСКИЙ совет, никому больше не говори, что он чемпион Европы - засмеют.
Если тебе принципиально важно, то я могу спросить нашего врача, он знает, а я тебе на такой вопрос конечно не отвечу.

(Иноходец @ 27.11.2006 - время: 16:46) Так твой друг впц-шник. Тогда, мой тебе ДРУЖЕСКИЙ совет, никому больше не говори, что он чемпион Европы - засмеют.
Если тебе принципиально важно, то я могу спросить нашего врача, он знает, а  я тебе на такой вопрос конечно не отвечу.
покачто этони у кого смех ни вызывало,а вот что нашу сборную ipf всю дисквалифицировали это факт



каждый свой путь выбирает сам

и чем тебе wpc не нравиться

покачто этони у кого смех ни вызывало,а вот что нашу сборную ipf всю дисквалифицировали это факт

Ты только не обижайся, ладно? Давай не будем детские аргументы приводить. Ну дисквалифицировали сборную, ну и что? Тебе или мне от этого хуже стало?
Если ты знаком с историей дисквала, то не пойму, при чем тут это вообще, а если нет, то тем более не стоит приводить аргументы, значение которых до конца тебе не ясно. А смех вызывают факты такого рода у тех, кто хоть чуть-чуть что-нибудь могут и понимают. (никого не хотел обидеть). Ты наверное и чемпионов вдфпф чемпионами считаешь? Собралась куча неумех, осознающих свою не состоятельность в рядах IPF, и объявила себя федерацией. А как же, теперь они МСМК, в другой то федерации это им не светило. Это все фигня, что нормативы и звания не утверждены гос.ком спортом, то что он (г.к.спорт) вообще не признает эту федерацию. Ведь теперь все эти прекрасные спортсмены чемпионы. И наплевать, что чемпион мира и европы WPC в категории допустим до 110 проигрывает чемпиону россии IPF в категории и 100, и 90, а иногда и 82,5.
Ты серьезно думаешь, что эти люди заслуживают уважения? Контроля нет, экипировка не ограничена, углов в приседе нет. Это спорт? Если человек решил заниматься спортом, то он принимает правила этого спорта. А если человек понимает свою не состоятельность, как конкурента, то если он нормальный - он уходит, а не начинает метаться с криками: контрль унижает! Пусть другие проходят, а я буду долбиться. Ааааа! Выкинули из федерации, ну так я пойду к таким же как я, выкинутым и обиженым, и среди них, 2,5 человек, буду чемпионом мира.
На фиг таких "спортсменов" и такие федерации. Чемпион - это самый сильный на данный момент, из тех, кто соблюдает правила. Ни у кого надеюсь не возникает сомнений на счет того, что российская сборная сильнейшая в мире?

(Иноходец @ 28.11.2006 - время: 09:41) покачто этони у кого смех ни вызывало,а вот что нашу сборную ipf всю дисквалифицировали это факт

Ты только не обижайся, ладно? Давай не будем детские аргументы приводить. Ну дисквалифицировали сборную, ну и что? Тебе или мне от этого хуже стало?
Если ты знаком с историей дисквала, то не пойму, при чем тут это вообще, а если нет, то тем более не стоит приводить аргументы, значение которых до конца тебе не ясно. А смех вызывают факты такого рода у тех, кто хоть чуть-чуть что-нибудь могут и понимают. (никого не хотел обидеть). Ты наверное и чемпионов вдфпф чемпионами считаешь? Собралась куча неумех, осознающих свою не состоятельность в рядах IPF, и объявила себя федерацией. А как же, теперь они МСМК, в другой то федерации это им не светило. Это все фигня, что нормативы и звания не утверждены гос.ком спортом, то что он (г.к.спорт) вообще не признает эту федерацию. Ведь теперь все эти прекрасные спортсмены чемпионы. И наплевать, что чемпион мира и европы WPC в категории допустим до 110 проигрывает чемпиону россии IPF в категории и 100, и 90, а иногда и 82,5.
Ты серьезно думаешь, что эти люди заслуживают уважения? Контроля нет, экипировка не ограничена, углов в приседе нет. Это спорт? Если человек решил заниматься спортом, то он принимает правила этого спорта. А если человек понимает свою не состоятельность, как конкурента, то если он нормальный - он уходит, а не начинает метаться с криками: контрль унижает! Пусть другие проходят, а я буду долбиться. Ааааа! Выкинули из федерации, ну так я пойду к таким же как я, выкинутым и обиженым, и среди них, 2,5 человек, буду чемпионом мира.
На фиг таких "спортсменов" и такие федерации. Чемпион - это самый сильный на данный момент, из тех, кто соблюдает правила. Ни у кого надеюсь не возникает сомнений на счет того, что российская сборная сильнейшая в мире?
ну вот я занимаюсь жимом и что мне может предложить ipf если там даже нормативов нет,тобишь прийдеться покупать ipf экипу и пробовать выступать полифтингу в ipf где пипец какие нормативы ,хотя в жиме гдето приводились нормативы разница с wpc 12,5кг не так много сегодня попробую выжать 245 в x-reig

Ну да, у жимовиков такая проблема присутствует. Я слышал вроде жим лежа ввели в реестр видов спорта, так что может быть, в скором времени виденные тобой нормативы будут утверждены, и приняты в IPF. Только это проблема связанна не с федерацией как таковой, не признающей жим, как отдельную дисциплину, а с не признанием жима отдельным видом спорта все тем же г.к. спортом. А нормативы принятые в WPC - это просто придумки бизона и его друзей.
Хотя я твою проблему понимаю и тебе сочувствую. Много людей не могущих или не желающих по различным причинам приседать и тянуть оказываются в положении - " вы на фиг не нужны, идите жмите". Это конечно не честно. Хотя, по моему звания МСМК присуждаются чемпионам мира и европы по жиму.
P.S. Смотри аккуратнее, не порвись под весом. Потом напиши, что получилось.

именно по эттому я продолжаю приедать и тянуть может мои результаты в этих движениях и скромны но я пробую их держатьна уровне кмс

почему тогда ты тусуешься на форуме wpc

почему тогда ты тусуешься на форуме wpc
Ой! Где?