Пауэрлифтинг жим лежа
grom
Специалист
11/10/2006, 4:35:39 PM
Да шучу я,так сказал,а то тема глохнет:)Ну всётаки сколько надо скушать химки,что бы такой жим зделать в таком возрасте:))ну извените меня,ну не верю я в натурализм:))))
DELETED
Акула пера
11/12/2006, 10:29:17 PM
А с живым весом приходилось работать? 
chak
Мастер
11/13/2006, 5:21:06 PM
(Хагги @ 12.11.2006 - время: 19:29) А с живым весом приходилось работать?
это че брать чувака на руки и делать сним жим лежа ,напиши конкретней что ты имеешь в виду
это че брать чувака на руки и делать сним жим лежа ,напиши конкретней что ты имеешь в виду
grom
Специалист
11/14/2006, 7:39:03 PM
Работать с живым весом это наверно свиней на себе таскать или бычков?:)))В тему чуствую врезался мясник:)
DELETED
Акула пера
11/15/2006, 12:27:12 AM
(chak @ 13.11.2006 - время: 14:21) (Хагги @ 12.11.2006 - время: 19:29) А с живым весом приходилось работать?
это че брать чувака на руки и делать сним жим лежа ,напиши конкретней что ты имеешь в виду
См. https://sxn.io/index.php?showtopic=114698&st=0
это че брать чувака на руки и делать сним жим лежа ,напиши конкретней что ты имеешь в виду
См. https://sxn.io/index.php?showtopic=114698&st=0
grom
Специалист
11/15/2006, 2:39:49 AM
Парень:))немного ты темой дружок ошибся,здесь не баб таскают,а штангу,её милую:))своего рода у нас фетиш на метал:)))))))
chak
Мастер
11/15/2006, 2:23:10 PM
(Хагги @ 14.11.2006 - время: 21:27) (chak @ 13.11.2006 - время: 14:21) (Хагги @ 12.11.2006 - время: 19:29) А с живым весом приходилось работать?
это че брать чувака на руки и делать сним жим лежа ,напиши конкретней что ты имеешь в виду
См. https://sxn.io/index.php?showtopic=114698&st=0
есть такое упражнение тяга к поясу либо штанги либо на тренажере ,так вот когда у мойх качков которые занимаються в зале проподает стимул ,я им говорю ты думай что бабу к себе тянешь на шишку ,так вот результат сразу растет
это че брать чувака на руки и делать сним жим лежа ,напиши конкретней что ты имеешь в виду
См. https://sxn.io/index.php?showtopic=114698&st=0
есть такое упражнение тяга к поясу либо штанги либо на тренажере ,так вот когда у мойх качков которые занимаються в зале проподает стимул ,я им говорю ты думай что бабу к себе тянешь на шишку ,так вот результат сразу растет
DELETED
Акула пера
11/18/2006, 10:30:45 PM
(chak @ 15.11.2006 - время: 11:23) (Хагги @ 14.11.2006 - время: 21:27) (chak @ 13.11.2006 - время: 14:21) (Хагги @ 12.11.2006 - время: 19:29) А с живым весом приходилось работать?
это че брать чувака на руки и делать сним жим лежа ,напиши конкретней что ты имеешь в виду
См. https://sxn.io/index.php?showtopic=114698&st=0
есть такое упражнение тяга к поясу либо штанги либо на тренажере ,так вот когда у мойх качков которые занимаються в зале проподает стимул ,я им говорю ты думай что бабу к себе тянешь на шишку ,так вот результат сразу растет
Интересно
это че брать чувака на руки и делать сним жим лежа ,напиши конкретней что ты имеешь в виду
См. https://sxn.io/index.php?showtopic=114698&st=0
есть такое упражнение тяга к поясу либо штанги либо на тренажере ,так вот когда у мойх качков которые занимаються в зале проподает стимул ,я им говорю ты думай что бабу к себе тянешь на шишку ,так вот результат сразу растет
Интересно
DELETED
Акула пера
11/18/2006, 10:32:28 PM
(chak @ 13.11.2006 - время: 14:21) (Хагги @ 12.11.2006 - время: 19:29) А с живым весом приходилось работать?
это че брать чувака на руки и делать сним жим лежа ,напиши конкретней что ты имеешь в виду
А как Вы относитесь к женскому пауэрлифтингу.
это че брать чувака на руки и делать сним жим лежа ,напиши конкретней что ты имеешь в виду
А как Вы относитесь к женскому пауэрлифтингу.
chak
Мастер
11/19/2006, 7:27:37 PM
ну как сказать девченок уважаю за то что занимаються мужским видом спорта ,ну а если честоно я бы им нормативы минимальные сделал просто прикольно на соревнованиях когда мужскую компанию разбавляют женщины
banza2
Профессионал
11/21/2006, 7:46:40 PM
Да и на тренировках с ними повеселей.
Иноходец
Любитель
11/22/2006, 2:04:39 AM
На тренировках тренироваться нужно. Зачем там женщины?
Я до недавнего времени считал, что женский лифт нужно вообще запретить. Так как они все все равно не выкладываются так, как мужчины, да и требования к ним в нормативах мягче. Только понт один: вот мол, я занимаюсь пауэрлифтингом, я крутая спортсменка..... Короче на хрен не надо.
Но недавно я поменял свою точку зрения, увидев на КР в Сыктывкаре, как выступает московская спортсменка. Рядом с ней и её выступлением проигрывали половина выступающих мужчин: пыхтят, ноют, больно им видители, тяжело...... тьфу. А эта девченка молчала. Все время молчала, и когда ноги бинтами чуть не отрезали, и когда на тяге 2 подхода на зубах через силу вытащила,... Я на обратной дороге на неё, как на святую смотрел. Теперь считаю, что женский лифт нужен, и к этим спортсменкам отношусь с уважением. (к некоторым).
Я до недавнего времени считал, что женский лифт нужно вообще запретить. Так как они все все равно не выкладываются так, как мужчины, да и требования к ним в нормативах мягче. Только понт один: вот мол, я занимаюсь пауэрлифтингом, я крутая спортсменка..... Короче на хрен не надо.
Но недавно я поменял свою точку зрения, увидев на КР в Сыктывкаре, как выступает московская спортсменка. Рядом с ней и её выступлением проигрывали половина выступающих мужчин: пыхтят, ноют, больно им видители, тяжело...... тьфу. А эта девченка молчала. Все время молчала, и когда ноги бинтами чуть не отрезали, и когда на тяге 2 подхода на зубах через силу вытащила,... Я на обратной дороге на неё, как на святую смотрел. Теперь считаю, что женский лифт нужен, и к этим спортсменкам отношусь с уважением. (к некоторым).
banza2
Профессионал
11/22/2006, 5:46:45 AM
В соседнем зале девчёнка занимаеться, стройненькая такая, правда выступает она по армрестлингу. Вот она раминаеться в жиме 125, а сама чуть больше 60-и. Подстёгивает знаете ли господа, очень подстёгивает.
chak
Мастер
11/23/2006, 4:42:23 PM
делюсь своими новыми достижениями
присед 250 в бинтах инзер
тяга 280 поднял но влямках
жим в майке рейдж 235 попробывал вылетела
экиперовка дает результат
2 рейдж не смог прожать 260 не опускаеться на грудь
присед 250 в бинтах инзер
тяга 280 поднял но влямках
жим в майке рейдж 235 попробывал вылетела
экиперовка дает результат
2 рейдж не смог прожать 260 не опускаеться на грудь
Иноходец
Любитель
11/23/2006, 6:52:10 PM
Ой! Ой! Чего это с приседом и тягой такое твориться? Жим нормально, а вот остальное .... тоже ничего, учитывая натуральность. 
А в комбезах работать не пробовал?
А в комбезах работать не пробовал?
chak
Мастер
11/24/2006, 12:54:37 AM
(Иноходец @ 23.11.2006 - время: 15:52) Ой! Ой! Чего это с приседом и тягой такое твориться? Жим нормально, а вот остальное .... тоже ничего, учитывая натуральность.
А в комбезах работать не пробовал?
думаю попробовать приседать в комбезе,пока не даю нагрузки сказываеться старая травма ,растяжение суставной сумки на правом колене,иногда во время ходьбы носком ударишь бордюр и колено вылетело ,поэтому налег пока на жим
А в комбезах работать не пробовал?
думаю попробовать приседать в комбезе,пока не даю нагрузки сказываеться старая травма ,растяжение суставной сумки на правом колене,иногда во время ходьбы носком ударишь бордюр и колено вылетело ,поэтому налег пока на жим
banza2
Профессионал
11/24/2006, 3:08:28 AM
А какой вес двойной рейдж позволит опустить на грудь?
Иноходец
Любитель
11/24/2006, 4:06:20 AM
Думаю любой. Главное - как ты удержишся под этим опусканием.
chak
Мастер
11/24/2006, 11:37:41 AM
(Иноходец @ 24.11.2006 - время: 01:06) Думаю любой. Главное - как ты удержишся под этим опусканием.
мой друг не смог опустить 270,
мой друг не смог опустить 270,
Иноходец
Любитель
11/24/2006, 2:59:45 PM
Ты не понял. Посоветуй своему другу вот что: в начале движения сразу ломать мост, вывернуть плечи, и опускать пониже. 100% опустит.