Пауэрлифтинг жим лежа
Иноходец
Любитель
12/26/2006, 5:34:56 AM
Ну не на много, согласись. Все-таки ноги обычно сильнее рук. Ты не считаешь?
chak
Мастер
12/26/2006, 12:00:35 PM
(Иноходец @ 26.12.2006 - время: 02:34) Ну не на много, согласись. Все-таки ноги обычно сильнее рук. Ты не считаешь?
да согласен сказываеться старая травма но в следущем году исправлюсь
да согласен сказываеться старая травма но в следущем году исправлюсь
Иноходец
Любитель
12/26/2006, 9:20:53 PM
Типа жать станешь меньше? 
chak
Мастер
12/26/2006, 11:38:41 PM
(grom @ 22.12.2006 - время: 13:11) Ездил на соревнования неделю назад по кику,надо было весовую котигорию до 95 попасть,короче похудел до 95,прикольный видок,хоть по билденгу выступай:)))
на сколько похудел
на сколько похудел
chak
Мастер
12/26/2006, 11:41:33 PM
(Иноходец @ 26.12.2006 - время: 18:20) Типа жать станешь меньше?
добавлю 20 на жим и полтинник на присед
и по утрам займусь
добавлю 20 на жим и полтинник на присед
и по утрам займусь
Иноходец
Любитель
12/27/2006, 1:39:12 AM
А вот это-то зачем? От лохов отбиваться?
зачем? От лохов отбиваться? chak
Мастер
12/27/2006, 12:17:40 PM
(Иноходец @ 26.12.2006 - время: 22:39) А вот это-то зачем? От лохов отбиваться?
это айкидо ,для гибгости суставов
зачем? От лохов отбиваться? это айкидо ,для гибгости суставов
grom
Специалист
12/28/2006, 5:58:33 PM
cHak 5kg
grom
Специалист
12/28/2006, 6:20:05 PM
кстати жим опять увеличел 160 уже подалось мне:)
chak
Мастер
12/28/2006, 6:25:01 PM
так как майку 2 рейдж я купил пробовал прожать275 не получилось опустить штангу на грудь 
grom
Специалист
12/28/2006, 10:01:02 PM
Хорошая майка значит,гы-гы,можешь легко 300 вешать:)
chak
Мастер
12/29/2006, 12:08:56 AM
(grom @ 28.12.2006 - время: 19:01) Хорошая майка значит,гы-гы,можешь легко 300 вешать:)
ага после нового года попробую ,уже настроился на 300
ага после нового года попробую ,уже настроился на 300
Иноходец
Любитель
12/29/2006, 3:44:08 PM
Вот хоть убей меня я не понимаю, как это не смог опустить. Значит что-то делаешь не так. Я в любой майке, какую на меня можно надеть могу опустить 100.
А ты дожими с 300 делал? Как вес на руках чувствуется?
А ты дожими с 300 делал? Как вес на руках чувствуется?
chak
Мастер
12/29/2006, 11:13:29 PM
натягивают на меня эту майку ,и пипец 250кг опускаеться и сантиметров 15 отгруди тормазиться и все ниже не идет,смысле я консультировался так и есть,вес на руках чуствуеться особенно сильно в низу,конечно если вывернуть плечи то штанга рухнет на живот ,и еше я даже руки под гриф самастоятельно впихнуть не могу ,дожимы триста я не делал-только 245 на три раза ,вот я и озабочен как пожать тот вес который можно будет опустить
Иноходец
Любитель
12/30/2006, 4:41:11 AM
А раньше в майках жал? В каких? Сколько?
DELETED
Акула пера
12/30/2006, 5:12:53 AM
(chak @ 25.12.2006 - время: 09:19) (athlet @ 24.12.2006 - время: 17:41) ДА,ребята...без химии и такое? Абалдеть!
Я вот работаю:
жим - 195
тяга - 140
присяд - 150
ну, а на раз как-то не пытался, здоровье жалко зачем попу рвать?-)
почему присед и тяга такие маленькие
потому что опечатка была:)
Я вот работаю:
жим - 195
тяга - 140
присяд - 150
ну, а на раз как-то не пытался, здоровье жалко зачем попу рвать?-)
почему присед и тяга такие маленькие
потому что опечатка была:)
chak
Мастер
12/30/2006, 11:43:06 AM
(chak @ 29.12.2006 - время: 20:13) натягивают на меня эту майку ,и пипец 250кг опускаеться и сантиметров 15 отгруди тормазиться и все ниже не идет,смысле я консультировался так и есть,вес на руках чуствуеться особенно сильно в низу,конечно если вывернуть плечи то штанга рухнет на живот ,и еше я даже руки под гриф самастоятельно впихнуть не могу ,дожимы триста я не делал-только 245 на три раза ,вот я и озабочен как пожать тот вес который можно будет опустить
только в однослойке х рейдж 235 больше не пробовал
только в однослойке х рейдж 235 больше не пробовал
chak
Мастер
12/30/2006, 11:44:13 AM
(athlet @ 30.12.2006 - время: 02:12) (chak @ 25.12.2006 - время: 09:19) (athlet @ 24.12.2006 - время: 17:41) ДА,ребята...без химии и такое? Абалдеть!
Я вот работаю:
жим - 195
тяга - 140
присяд - 150
ну, а на раз как-то не пытался, здоровье жалко зачем попу рвать?-)
почему присед и тяга такие маленькие
потому что опечатка была:)
а тогда реально сколько приед и тяга без опечатки
Я вот работаю:
жим - 195
тяга - 140
присяд - 150
ну, а на раз как-то не пытался, здоровье жалко зачем попу рвать?-)
почему присед и тяга такие маленькие
потому что опечатка была:)
а тогда реально сколько приед и тяга без опечатки
Иноходец
Любитель
12/30/2006, 12:53:33 PM
Т.е. на обычном рейдже проблем с опусканием не было, а на двойном появились? Чего-то это фигня какая-то.
chak
Мастер
12/30/2006, 6:19:14 PM
(Иноходец @ 30.12.2006 - время: 09:53) Т.е. на обычном рейдже проблем с опусканием не было, а на двойном появились? Чего-то это фигня какая-то.
даже на обычном рейдже набо делат дополнительное усилие какбы натягивать штангу поближе к груди чтобна живот не ушла итам на обычном рейдже я начинаю жать только с 225
даже на обычном рейдже набо делат дополнительное усилие какбы натягивать штангу поближе к груди чтобна живот не ушла итам на обычном рейдже я начинаю жать только с 225