Пауэрлифтинг жим лежа

CHAK У меня своё дело совсем в другой области,но хочу ещё открыть свой зал, ты где свой инвентарь закупал,если не секрет и почём,я тебе всёравно не конкурент,я живу далеко от тебя:)так что не пересечёмся,а спрашиваю за расценки только для того что бы сравнить,я хочу хорошие стойки для жима закупить и приседаний ну и станков конечно,думаю ещё сауну зделать,что бы можно было и расслабиться:)если можешь сфоткай свой зал,чисто спортивний интерес.

https://www.rosfit.ru/ вот здесь есть оборудование тут цены вроде ниче (посмотри прайс),
а инвентарь я купил у предыдушуго хозяина там ни чего сверхестественного ,оборудованию уже лет 15 но работает отлично,а че не хватает докупаю частями либо делаю на заказ

CHAK зал хоть окупает себя или даже прибыль есть?

(grom @ 12.12.2006 - время: 15:00) CHAK зал хоть окупает себя или даже прибыль есть?
конечно зал себя уже давно окупил и дает прибыль ,хотя все зависит от условийй на месте ,арена зала если большая тогда приходиться уже думать о цене абонемента ,а так меня просят зделать абонемент подороже чтобы народу поменьше ходило

CHak что стоит занятия в твоём зале,переведи сразу на евро так проще для меня и что у тебя в зале есть кроме железа,например душ,сауна,может даже басеин небольшой,почему я спрашиваю просто я хочу замутить проэкт,один на мой взгляд прикольный ,интересуюсь,что бы люди хотели ещё видеть в зале кроме железа.

Главное:
-отмерить равное расстояние от рисок
- собраться
-поставить ноги в упор
- встать на мост
- представить мысленно как поднимаешь штангу
- опускать умеренно
-при подъеме переносить вес тела на ноги
- опускать штангу до соприкосновения с грудью...

(Realdick @ 18.12.2006 - время: 02:52) Главное:
-отмерить равное расстояние от рисок
- собраться
-поставить ноги в упор
- встать на мост
- представить мысленно как поднимаешь штангу
- опускать умеренно
-при подъеме переносить вес тела на ноги
- опускать штангу до соприкосновения с грудью...
ну штангу то опустили а поднять

Вешу 79 кг. Жму 112.5, знаю мало, но для моего возраста нормально!

Вчера один юноша сказал что жмёт в свои 18 лет 150кг как рабочий вес,сам имея веса 70кг,при этом не химича,ну незнаю сколько в залах обитаю но невстречаю таких вот монстров,а в инэте сплош и пядом,я просто немогу представить как на таких тонких ручках можно удержать такой вес:)

Самый сильный «жимовик» относительно собственного веса - Анджей Станашек (Andrzcy Stanaszek) из Польши. 19 ноября 1994 г. на Чемпионате мира в Йоханесбурге он выжал 177,5 кг при собственном весе 50,5 кг (т.е. более чем 3,5 собственного веса!).

chak
У тебя тоже в зале пацаны 18 лет по 150 жмут,?:))Если да,то надо у вас опыт тренировок перенимать досконально,потому -что где я был таких резултатов в таком возрасте не видел,а поменял я залов много:)

А что так, выгоняют?

(grom @ 21.12.2006 - время: 16:41) chak
У тебя тоже в зале пацаны 18 лет по 150 жмут,?:))Если да,то надо у вас опыт тренировок перенимать досконально,потому -что где я был таких резултатов в таком возрасте не видел,а поменял я залов много:)
у меня таких нет ,а вот в другом зале 18 летний парниша жмет 180 хочу сходить посмотреть сам на уникума,максимум что жмет в моем зале парень в категории 67,5 это 150, но без экипы но ему уже 25

25 это другое дело,здесь нет вопросов,просто я смотрю на в цэлом на физиологию человека в цэлом,тренироваться начинают в лет13-15лет,как бы ты не одорён природой был ты выше своей головы не прыгнешь,далее пару лет основном идёт одаптирование,поиск,короче говоря много времени собаке под хвост,потом первые результаты,да есть молодёж одорёная от природы физически сразу же без особых обдумываний обращаеются к фарме,но это будущие инвалиды,они как быстро поднимаются,так и быстро опускаются,а потом и поднятся не могут,так что вот такие вот пироги:))Я путишествую много,поэтому залов много видел:)))каждий раз что то новое и люди разные,прикольно:)

Ездил на соревнования неделю назад по кику,надо было весовую котигорию до 95 попасть,короче похудел до 95,прикольный видок,хоть по билденгу выступай:)))

ДА,ребята...без химии и такое? Абалдеть!
Я вот работаю:
жим - 105
тяга - 140
присяд - 150
ну, а на раз как-то не пытался, здоровье жалко зачем попу рвать?-)

(athlet @ 24.12.2006 - время: 17:41) ДА,ребята...без химии и такое? Абалдеть!
Я вот работаю:
жим - 195
тяга - 140
присяд - 150
ну, а на раз как-то не пытался, здоровье жалко зачем попу рвать?-)
почему присед и тяга такие маленькие

почему присед и тяга такие маленькие А сам-то.

Ого, какую темку классную на форуме нашел.

Жаль, сейчас времени нет...

Зайду попозже

(Иноходец @ 25.12.2006 - время: 11:31) почему присед и тяга такие маленькие А сам-то.
да сказал бы под ..бал 250 присед и 280 тяга мои последние результаты очень маленкие покрайней мере больше жима