Хочу стать факбл

Mandylipp, вот: (Мал @ я @ 03.06.2013 - время: 03:13)
(Flaesh @ 03.06.2013 - время: 01:05)
<q>а недофакабльность как-то практически ощутилась?
и вызвана ли она именно ожирением?</q>я уверена, что да.
именно потому что я толстая, я не могу получать удовольствие и кончать в тех позах, в которых раньше мне было хорошо.

(rickless27 @ 03.06.2013 - время: 16:19)
женщина-топикстатерша, а мне нравится твоя фигура: зимой не мерзнешь и в тайгу с тобой можно пойти, схвать тебя, еси чо. каннибаликабельность. жирновато.. но жир калорийный.. но если на углях - жир вытопится и пропадет..
имо более активный обмен веществ греет гораздо лучше, чем наросты жира при менее активном..

(Flaesh @ 03.06.2013 - время: 16:20)
Mandylipp, вот: (Мал @ я @ 03.06.2013 - время: 03:13)
(Flaesh @ 03.06.2013 - время: 01:05)
<q>а недофакабльность как-то практически ощутилась?
и вызвана ли она именно ожирением?</q>я уверена, что да.
именно потому что я толстая, я не могу получать удовольствие и кончать в тех позах, в которых раньше мне было хорошо.
А это уже к психологам, а не диетологам

а вот и интересно, вернется ли после коррекции веса!))

что касается психологов - можно конкретный пример результативной деятельности психолога по наращиванию оргазмичности клиента?

(Uno Bono Rogazzo @ 03.06.2013 - время: 10:57)
чоты сразу накручиваешь?
Ну я это, их нутром чую)


(Uno Bono Rogazzo @ 03.06.2013 - время: 10:57)
возможно, ее главная цель как раз первое, а не второе
Ты что, принял вещества? =)


(Мал@я @ 03.06.2013 - время: 01:24)
суть не только в оценке моего мужчины, а в том, что мне хочется быть уверенной в сексе в любой ситуации. да и в своем теле быть не меньше уверенной.
да, кстати, новые женские тела для моего мужчины должны быть по факту жирнее и страшнее, чем моё.
или вы считаете, что групповой секс для людей в браке - табу?
Так какой смысл быть факбл, если "любая ситуация" не нужна? Ну это я конечно с позиции мужской логики подхожу к вопросу. Про групповой секс ничо не знаю. В общем, я думаю, что если зацикливаться на этой теме, то никогда не будете удовлетворены, обязательно найдете у себя там какие-нибудь недостатки.

(rickless27 @ 03.06.2013 - время: 16:19)
женщина-топикстатерша, а мне нравится твоя фигура: зимой не мерзнешь и в тайгу с тобой можно пойти, схвать тебя, еси чо. каннибаликабельность.
Да-да, и мне, мне нравиться. Только я её кушать не буду, я её любить буду))

(Flaesh @ 03.06.2013 - время: 16:29)
а вот и интересно, вернется ли после коррекции веса!))

что касается психологов - можно конкретный пример результативной деятельности психолога по наращиванию оргазмичности клиента?
Не ожидала, что на СН надо говорить банальные вещи про то где генерируется оргазм

я не просил банальных вещей где))
"конкретный пример результативной деятельности психолога по наращиванию оргазмичности клиента?"
есть? ))

и обсуждалась не генерация оргазма аутотренингом, а факбльность))

Вот:
(Мал@я @ 03.06.2013 - время: 01:45)
<q>Меня всё чаще стала посещать мысль, что мне сложно получать удовольствие в какой-либо позе. Мне кажется, что мой мужчина обманывает меня, говоря, что хочет со мной секса. А моё отражение в зеркале только укрепляет мои мысли о том, что я толстая. </q>
И психологом этим может быть муж - если он не такой же чудила считающий, что оргазм зависит от процентного содержания подкожного жира.

Девушка-автор, я вас поддерживаю, вы на правильном пути. Исходные данные у вас нормальные: вы пропорциональны: ноги нормальной длины, пропорциональные плечи и бедра, есть талия. Сбросить вам нужно 10, максимум 15 кг - это несложно.
Я бы посоветовала вам тренажерку, но обязательно с тренером, чтобы он вам программу прописал. Так вы сможете промоделировать фигуру, подтянуть и подсушить мышцы.
В питании - пейте 2л воды в день, не ешьте за 4 часа до сна, ешьте небольшими порциями каждые 2часа. Про рацион вы и сами знаете.))
Единственное, это на всю жизнь. Иначе хорошая форма как придет, так и уйдет, но это дело привычки, втянитесь.
Удачи!!

(Flaesh @ 03.06.2013 - время: 16:34)
я не просил банальных вещей где))
"конкретный пример результативной деятельности психолога по наращиванию оргазмичности клиента?"
есть? ))

и обсуждалась не генерация оргазма аутотренингом, а факбльность))

о, пропустил процитированный пост.
1. ок, примера психолга-оргазматора традиционно нет.
2. в достоверности упомянутой ТС непосредственной связи "жир -> некончание" я сомневаюсь. но посмотрим на результат эксперимента))

(Flaesh @ 03.06.2013 - время: 14:29)
а вот и интересно, вернется ли после коррекции веса!))

что касается психологов - можно конкретный пример результативной деятельности психолога по наращиванию оргазмичности клиента? мы с тамарой ходим парой

была ли в наличии факабельность (тру-мультиоргастичнось) до жыра?
мош, там нечему возвращаться..

что-то ведь было пропавшее. даже если было моно или если даже щас осталось меньшее трумульти - возвращаться есть чему.))

Помимо физических нагрузок я бы посоветовала еще на массаж походить, чтоб кожа подтянулась. Велосипед хорош для того, чтобы от лишних калорий избавиться, но чтоб тело формировать, одного велосипеда недостаточно, нужны более разнообразные нагрузки. Выше верно сказали, что хорошо бы в тренажерный зал с тренером. Если на тренажерах скучно, то можно гимнастику либо какие-нибудь активные танцы попробовать. И растяжку делайте после тренировки. Я честно говоря, не знаю, каким образом растяжка помогает в формировании хорошей фигуры, но что помогает - это факт.

П.С. Не пойму только, а зачем вы фото своей попы на велосипеде выложили. Первые 2 фотки понятно для чего - чтоб мы могли фигуру оценить, а вот попа не велике - с какой целью?))

Lessa,растяжка после силовых не позволяет мышцам дубеть,если не хочется иметь фигуру по мужскому типу то нужно делать растяжку и до и после.Не будет эффекта перекачанности и сильного рельефа при прочих равных(т.е. качество не меняется пресс и бицуха будут крепкие,но менее рельефны и талия не сотрётся).А вот попа на велике чтоб мужики сказали,а вот в общем то и ничего!Ууух!Ну в общем для поднятия самооценки,сама так делаю ибо задница(любая)при особых ракурсах выглядит красивой,округлой и подтянутой.

(ниkтo @ 03.06.2013 - время: 10:26)
(Wiya @ 03.06.2013 - время: 08:17)
я до 46 худела при росте на 10 см выше и далеко за 28 лет)))) я видел по телеку ещё круче варианты..
32 при 170-ти.. в передаче про анорексичек
это ш не говорит, что такой вес хорошо..
к примеру, если мы внимательно посмотрим на это фото:

легко увидеть, что при потере 15-ти кг, сиськи лягут на живот ушами спаниеля..
Анарексички не жрут и блюют))))
А я те про реальное похудение грю, от занятий спортом и соблюдение диеты, при которой трескаешь раз 6 в день))))

И никаких ребер и костей, только мышцы и упругое тело
Нащет сисег, не факт, сиське могут только в размере уменьшица, да даже если и повиснут, те шашечки или ехать(с) )))
Черт с ними с сиськаме, главное свои ощущения и фигура

Яб еще похудела, но женщине меньше 45 весить низя, иначе большие проблемы с минструацией начнутся, может пропасть вовсе и тогда кирдык всему организму

Прочла все сообщения. Все, кто поддерживает - вам спасибо, ибо наверное больше всего опасалась постов типа "заставьте меня это развидеть" и т.п. Тем, кто ругает - отдельное спасибо, без качественной критики и сорваться недолго.

Отвечу сразу на несколько вопросов:
- плоскостопия у меня нет, не было. Но я так поняла, что если вы его увидели, значит дело дрянь.
- не буду ввязываться в дискуссию и доказывать с пенной у рта, что да, я была факбельна, была тонкой и хрупкой тростиночкой, готовой придаваться утехам в любой ситуации. Но если не давать телу физических упражнений, то вот что получается в итоге: результат семи лет без физических нагрузок см. выше на фотографии.
- я ставлю для себя целью не просто перестать жрать, и похудеть так, чтобы спаниэлька уши навострила, а именно сделать качественную упругую фигурку, стать снова той девушкой, способной одеть сетку на тело не стесняться себя при занятии сексом, думая о том, а не сравнивает ли меня мой мужчина с батоном докторской... да, нам свойственно думать во время секса.)

За сегодня:
- утром стакан воды, через 40 мин - зарядка суставы и растяжка, через час - чай.
- в обед - греча и тушеная куриная грудка, около 150 гр вся порция вместе с гарниром (к сожалению, не умею там высчитывать что-то, по граммам знаю, т.к. в кафе по прайсу у них вся порция идет 250-300 гр, я взяла половину). Буду благодарна, если кто посоветует хорошую удобную прогу или приложение для высчитывания калорий. (в жизни никогда не думала, что буду этим заниматься...)
- вечером после работы прогулка быстрым шагом 3 км (за 38 минут прошла). безумно горда собой.
- вечером 250 мл кефира. да, да. купила кухонные весы.

Думаю так.:
утром так и буду пить воду.
потом завтрак, например овсянка (тож сегодня затарилась), или йогурт с сухофруктами. правда не знаю, какого размера порция должна быть. может кто подскажет.
потом в обед какой-нить салат с кусочком мяса (свинину я так понимаю, нельзя?).
вечером - кефир, йогурт, фрукты. говорят бананы нельзя есть, я хз. а вы?
взвешивание вечером полчаса назад - 60,6кг.

С зп сразу покупаю абонемент в зал. Хотя даже не представляю, что делать со всеми этими "железяками"((( Но раз хочу упругое тело = мышцы придется себя перебороть и идти в зал. Чтобы, например, три дня в зале, один- йога, может бассейн где найду, чтоб недалеко. Да и велик думаю забрасывать не стоит, или все же я себя только уродливее им сделаю? А что лучше пешком ходить или на велике ездить?

Фотки, думаю, сб-вс делать, чтобы потом результат оценить. Или реже?

Да! и фоткает меня мой мужчина, тот самый, который говорит, что я и так замечательно выгляжу... Хотя он всегда поддерживает меня в любых начинаниях и сейчас тоже проявляет интерес к моей затее).
Но вот совсем недавно поймала себя на мысли, что при занятии сексом на спине так сложился жир, что мне прям стало оч неудобно, и я попросила поменять позу... Вот! Вот зачем мне это всё!

Спасибо всем, кто осилил "многа букаф".
Теперь и впредь буду писать намного меньше. Ответы на сообщения + что ела за день и какие упражнения делала. Если секс, то в какой позе.

"Ну-с, продолжим"(с)А.С.Шпак

Я бы не советовала на ночь кушать углеводы, все в жир пойдут
Никаких фруктов на ночь, кефирчик, если очень кушать хочется


С вами чтоль худеть начать....


А велик, это отлично! Все попные мышцы подтягиваются)

(Wiya @ 04.06.2013 - время: 01:00)
Никаких фруктов на ночь, кефирчик, если очень кушать хочется
а кусочек мяса с салатом\помидором\огурцом допустимо на ночь?