Хочу стать факбл

(Ангел с рожками @ 01.07.2013 - время: 10:46)
че все так мучаются с похудением? меньше жрать больше трахаться вот и все!
потому что хочется похудеть но при этом больше жрать

(Ангел с рожками @ 01.07.2013 - время: 10:46)
че все так мучаются с похудением? меньше жрать больше трахаться вот и все! и фигура и самочувствие в норме будут!)
женщина может сидеть на воде и полнеть - гормоны вещь тонкая
Я за месяц набирала 10 кг, при минимум питания и регулярном сексе

(kzkz @ 01.07.2013 - время: 19:38)
(Ангел с рожками @ 01.07.2013 - время: 10:46)
че все так мучаются с похудением? меньше жрать больше трахаться вот и все! и фигура и самочувствие в норме будут!) женщина может сидеть на воде и полнеть - гормоны вещь тонкая
Я за месяц набирала 10 кг, при минимум питания и регулярном сексе
а вот поэтому нужно анализы на гормоны сдавать и будет счастье...мне врачи настоятельно рекомендовали поправиться-не получалось,жрала аки мерен -не толстела,49-50кг предел(168-170см тушка)...на гормоны села так сразу(ну как сразу...за несколько месяцев)набрала таки до 52-53(когда пожру,вечером т.е.)кг притом не салом,а мышечной массой,объёмы почти не пострадали на "холодную" зато как разогрею тушку мышцы дают по 2-3см в плюс по всем параметрам,остываю и расслабляюсь и снова "сдуваюсь" до прежних 86-65-91 ...
кстати если ТС ещё не опустила руки и заглянет,если идёт погоня за осиной талией,а по конституции её не предусмотренно,но с косыми аккуратно надо,и обязательно обруч с утяжелением каждый день по 15минут
я не кручу и к талии не предрасположена,бо с обхватом брюшки в 59-60см выгляжу как скелет-муж пугается торчащих рёбер и гребней подвздошных костей

Вы, автор, заблуждаетесь. У вас отличная фигура. Описал бы что к чему, да ветка форума не та.)

(MiniRAT @ 01.07.2013 - время: 22:37)
(kzkz @ 01.07.2013 - время: 19:38)
(Ангел с рожками @ 01.07.2013 - время: 10:46)
че все так мучаются с похудением? меньше жрать больше трахаться вот и все! и фигура и самочувствие в норме будут!) женщина может сидеть на воде и полнеть - гормоны вещь тонкая
Я за месяц набирала 10 кг, при минимум питания и регулярном сексе а вот поэтому нужно анализы на гормоны сдавать и будет счастье... ну как-то на гормоны думаешь в последнюю очередь... по себе знаю, сначала думали что сахар или что похуже (грешили (и у врачей эта мысль была первая до того как анализы пришли) на онкологию, т.к. по мимо веса до фига сопутствующих было)
пока до гормонов дошли не мало седых волос появилось.
Потом да - диета и гормоны под постоянным контролем врачей = -13 кг за 3 мес.
вообще, мое мнение - что худеть, что мышцы подтягивать - не методом тыка, а со специалистами, с постоянно-регулярным контролем анализов.

(MiniRAT @ 01.07.2013 - время: 22:37)
а вот поэтому нужно анализы на гормоны сдавать и будет счастье...мне врачи настоятельно рекомендовали поправиться-не получалось,жрала аки мерен -не толстела,49-50кг предел(168-170см тушка)...на гормоны села так сразу(ну как сразу...за несколько месяцев)набрала таки до 52-53(когда пожру,вечером т.е.)кг притом не салом,а мышечной массой,объёмы почти не пострадали на "холодную" зато как разогрею тушку мышцы дают по 2-3см в плюс по всем параметрам,остываю и расслабляюсь и снова "сдуваюсь" до прежних 86-65-91 ...
кстати если ТС ещё не опустила руки и заглянет,если идёт погоня за осиной талией,а по конституции её не предусмотренно,но с косыми аккуратно надо,и обязательно обруч с утяжелением каждый день по 15минут
я не кручу и к талии не предрасположена,бо с обхватом брюшки в 59-60см выгляжу как скелет-муж пугается торчащих рёбер и гребней подвздошных костей
МиниРат, когда гормоны делают во все дыхательные-пихательные, для того чтоб только лишь дышать, и поправляешься не на 5 кило а на двацатку разом, какие в жопу приседания и кольца, тут не сдохнуть бы, для начала, чтоб дитя сиротой не оставить

(Snow White @ 29.06.2013 - время: 23:08)
Бег и прочие прыгательно-скакательные упражнения мне никогда не
"беганье и прыганье безусловно вредны" © Чжуд-Ши, пер. П. А. Бадмаева

(Wiya @ 01.07.2013 - время: 23:01)
МиниРат, когда гормоны делают во все дыхательные-пихательные, для того чтоб только лишь дышать, и поправляешься не на 5 кило а на двацатку разом, какие в жопу приседания и кольца, тут не сдохнуть бы, для начала, чтоб дитя сиротой не оставить
вот опять утрирование и коверканье х_х мы тут об умирающих говорим?когда люди после пожаров,аварий и серьёзных болезней тут тоже "не до жиру,были б живы"(с) ,но зачем в крайности кидаться то?

(MiniRAT @ 01.07.2013 - время: 23:18)
] вот опять утрирование и коверканье х_х мы тут об умирающих говорим?когда люди после пожаров,аварий и серьёзных болезней тут тоже "не до жиру,были б живы"(с) ,но зачем в крайности кидаться то? Вы погодите меня на кладбище списывать, я еще внуков понянчить хочу
А какое утрирование? Пьешь гормоны коротким курсом, капельницы между работой или после нее, с дитем, дом семья, это с работающими легкими на 45 % при обострении, набираешь двацатку, и чиво?
Не, бывало и такое что после капельницы в парк с велосипедом прешься, но эт при очень хорошем раскладе:))))
Эт к тому, что не нужно вот так всех под одну гребенку грести, у иных бывает такой сбой гормонального фона (у меня например надпочечники некоторые гормоны не вырабатывают) и ничем это не лечица и не могут они при любом своем желании согнать вес, ну не панацея это прыжки от лишнего веса, даж если знать что у тебя с гормонами, не все лечится, уж поверьте на слово:))

Вы молоденькая очень барышня, в таком возрасте вообще лично я о о лишнем весе и знать не знала, станете дамой повзрослей, тогда можно будет предметно разговаривать о том, как в свои за тридцать выглядеть малолеткой с бараньим весом:)

ну таки а никто и не придерается к людям больным...я знаю как и без гормонов можно 10кг за месяц набрать чисто водой,потому что почка работать отказывается,а вторая не тянет...у всех есть определённые проблемы,здоровых людей по пальцам пересчитать можно,и чйё то сразу-под одну гребёнку?если небольшой гормональный сбой это одно, а когда конкретные траблы это уже совсем другое-я не спорю,но тут я не лезу,у меня гормоны свои в другую сторону работают,но вот только не надо заводить шарманку о "да ты ещё жизни не видела",у меня тоже "списочек" болячек имеется по которому мне вообще физ нагрузки противопоказаны,невролог ругается,хирург ругается,гинеколог ругается,эндокринолог и психиатр даже ругаются,но не могут не отметить,что это таки идёт на пользу организму...я ,звиняйте помирать буду,так тоже не до бега но когда всё в норме,даже людям с кучей всякостей в анамнезе не повредит лёгкая физкультура,правильное питание и кардио и силовые нагрузки(с чёткой выдержкой пульса и весов)

(Wiya @ 01.07.2013 - время: 23:33)
как в свои за тридцать выглядеть малолеткой с бараньим весом:)
да с бараньим весом я была наверно только в детстве))

(MiniRAT @ 01.07.2013 - время: 23:45)
ну таки а никто и не придерается к людям больным...я знаю как и без гормонов можно 10кг за месяц набрать чисто водой,потому что почка работать отказывается,а вторая не тянет...у всех есть определённые проблемы,здоровых людей по пальцам пересчитать можно,и чйё то сразу-под одну гребёнку?если небольшой гормональный сбой это одно, а когда конкретные траблы это уже совсем другое-я не спорю,но тут я не лезу,у меня гормоны свои в другую сторону работают,но вот только не надо заводить шарманку о "да ты ещё жизни не видела",у меня тоже "списочек" болячек имеется по которому мне вообще физ нагрузки противопоказаны,невролог ругается,хирург ругается,гинеколог ругается,эндокринолог и психиатр даже ругаются,но не могут не отметить,что это таки идёт на пользу организму...я ,звиняйте помирать буду,так тоже не до бега но когда всё в норме,даже людям с кучей всякостей в анамнезе не повредит лёгкая физкультура,правильное питание и кардио и силовые нагрузки(с чёткой выдержкой пульса и весов)
Не хотелось ничем мерица, вот честно, у каждого безусловно свое, но просто для сравнения, оденьте себе полиэтиленовый пакет на голову и завяжите и так поживите всю жизнь, работайте, радуйтесь, рожайте детей, веселитесь, занимайтесь большим спортом и прочая прочая, ну чиста так, чтоб сравнить то состояние, когда ты не можешь дышать
Мед запрет на любую нагрузку, бег, прыжки, быстрая ходьба, подъем по ступенькам, подъем тяжестей больше кило и при всем при этом попробуйте жить не только полной и радостной жизнью но и заниматься большим спортом, насрав на все запреты

гормоны штука непредсказуемая и влияют у всех по-своему... я до самых родов (до 25 лет) при росте 167 весила 43-45 кг... мои гормоны были в глубоком минусе, месячные раз в полгода, фигура как у ребенка - ни бедер, ни груди, ничего вообще... развитие внутренних органов на том же уровне... врачи говорили, что это аномалия и лечение невозможно в принципе... ну типа мы можем прописать очень крутой и дорогой курс лечения, но шансов практически нет и детей у тебя не будет... можешь даже забыть и не думать об этом...
ну а я тоже не дочь миллионера, забыла и не думала...

Бог дал и родила, и выносила... проблемы были канеш, но символические в сравнении с тем, что и здоровые женщины испытывают... случилось чудо, которого никто не ждал...
после родов я круто поправилась, появились сиськи и бедра, организм как-то непривычно разросся... даже размер ноги стал 37, вместо 36...

вот...)))

годы идут, а жирной коровой быть не хочется... до 45 кг я канеш вряд ли похудею, но взяла за правило - каждые будний день зумба по часу + еда раз в день... лишний перекус допускается, но символический, например, кусочек сыра или там ерунда какая в том же духе... сладкое и мучное я и так не люблю и не ем... вода и не сладкие напитки в неограниченном количестве, но без фанатизму... после тренировок аццкий массаж массажером по всем проблемным зонам в течении получаса...
за неделю ушло три кг, вторая неделя идет, но пока без особого результата... однако чувствуется, что организм реально худеет и кожа улучшается...
вот моя зумба, может пригодится кому...
https://www.youtube.com/watch?v=schNu5ylfwc

пс. автор, вы молодец... хоть и просили себя не хвалить, но фигура у вас отличная...

Дамы а как у Вас с весом во время месячных?
и худеете ли вы в этот период?

(Завяла @ 02.07.2013 - время: 10:19)
Дамы а как у Вас с весом во время месячных?
и худеете ли вы в этот период?
перед набираю около 1,5 кг, с приходом теряю те же 1,5 иногда и 3 кг
больше зависит от питания
опять же - гормоны как срабатывают
по себе знаю - иногда перед начинаю есть все что под рукой съедобное, иногда - аппетита нет вообще.

Wiya,вот что в лоб,что по лбу...я ж говорю,что болезни НЕСОВМЕСТИМЫЕ "вашпесафсем" со спортом это одно дело,но тут про это НИКТО не начинал разговора.ТС здорова как бык,и советы ориентированы на ЗДОРОВЫХ людей или НЕ на периоды обострения.Я про Фому,Вы про Ерёму,чесслово...
Завяла,у меня перед М даже если не жрать отёками набирается до 2-3кг,причём видно это на лицо так сказать.За несколько дней до часа Х такое,а потом за день после окончания праздников буквально всё уходит.Так что не парюсь...но никогда не худела в М.

(MiniRAT @ 02.07.2013 - время: 12:09)
Завяла,у меня перед М даже если не жрать отёками набирается до 2-3кг,причём видно это на лицо так сказать.За несколько дней до часа Х такое,а потом за день после окончания праздников буквально всё уходит.Так что не парюсь...но никогда не худела в М.
да вот и у меня сильная прибавка во всех местах
просто получается довольно большой период несколько дней до и все дни , наверно худеть надо так что б учитывать эту прибавку

Где-то дня за 3 до месячных чувствую, что живот надувается как шар, на 2 день после начала все сдувается, но на вес это не влияет, я вообще застряла в одном весе, хоть ем, хоть не ем-ничего не меняется.

ну всё?запал кончился?если ТС ещё заглянет-мне тут велик подогнали(на свой пока денег нема,у друга взяли,трещит,скрипит но едет),так 4-5раз в неделю сутреца по 10-12км уже дали результат(без ванильного переключения "скорости" в горку,только хардкор! xD)кстати стоя ехать УГ ноги нифига не задействованы,переваливаешь тушку туды-сюды и толку 0

(MiniRAT @ 06.07.2013 - время: 08:10)
ну всё?запал кончился?если ТС ещё заглянет-мне тут велик подогнали(на свой пока денег нема,у друга взяли,трещит,скрипит но едет),так 4-5раз в неделю сутреца по 10-12км уже дали результат(без ванильного переключения "скорости" в горку,только хардкор! xD)кстати стоя ехать УГ ноги нифига не задействованы,переваливаешь тушку туды-сюды и толку 0
А не надо переваливаться, надо двигать ногами, корпус держа ровно, хоть сидя, хоть стоя.