Как бросить курить?

Люди объясните мне пожалуйста,почему как только реально настроишься бросить курить,какая нибудь сволоч обязательно испортит настроение!!!!!!!

(ЭВНИКА @ 12.03.2008 - время: 20:00) Люди объясните мне пожалуйста,почему как только реально настроишься бросить курить,какая нибудь сволоч обязательно испортит настроение!!!!!!!
ИМХО, дешевая отмазка в том, что не можешь что-то пересилить себя и бросить курить. Фразу "Я не курю" нужно поизносить с гордостью за себя! И тогда ты станешь выше тех, кто отсасывает у маленького монстра и тебе не захочется больше становиться на колени и сосать...

(Dimonith @ 04.03.2008 - время: 17:39) Никаких титанических усилий не надо. Наоборот. Надо просто отпустить это и навсегда. Надо получать удовольствие от других вещей. Табак мешает это сделать, поэтому условие "и" здесь не катит. Только условие "или". Здоровые половые органы или сигарета. Без отдышки или сигарета. Белые зубы или сигарета. Здоровое дыхание или сигарета. Посмотри трезвым взглядом на эти примеры. Их можно продолжать до бесконечности, ресурса секснарода не хватит чтобы перечислить всё. Сигарета как была сигаретой, так ей и осталась. Она скучна, однообразна, пленительна. Я убеждён что каждому нужгна свобода.
Скажу честно, философия в вопросах "как бросить курить" - дело гиблое. Просто нужно отвлекаться или на что-то другое, или просто отганять мысли от сигареты. А то, что "умирают легкие, убивается сердце" - меня это не останавливало. Хотя, может кому-то будет проще заниматься философией.

В один эдакий момент я понял, что мне это не нужно и просто бросил, решительно, без каких либо колебаний.

Блин даже с тяжелыми наркотиками завязал, хотя условия были ужасные - тяжелая зависисмость, постоянное наличие денег, шаговая доступность веществ и в принципе отсутствие тяжелых проблем в социальном плане, связанных с употреблением. Просто надоело.
А вот с курением завязать не могу. Даже не пытаюсь.

Сегодня уже третий день,как не курю!!!И совсем,ни капельки не хочется!!Прочитала Алена Кара,помогает реально,все правельно пишет!И я уверена,что больше не закурю!!

(ЭВНИКА @ 14.03.2008 - время: 22:11) Сегодня уже третий день,как не курю!!!И совсем,ни капельки не хочется!!Прочитала Алена Кара,помогает реально,все правельно пишет!И я уверена,что больше не закурю!!
Держись, бросившие курить своих не бросают!!! Главное - не поддавайся на провокации и подколы окружающих и будь пожестче к себе. У тебя ВСЕ получится!!!

(maxwelluab @ 15.03.2008 - время: 01:50) (ЭВНИКА @ 14.03.2008 - время: 22:11) Сегодня уже третий день,как не курю!!!И совсем,ни капельки не хочется!!Прочитала Алена Кара,помогает реально,все правельно пишет!И я уверена,что больше не закурю!!
Держись, бросившие курить своих не бросают!!! Главное - не поддавайся на провокации и подколы окружающих и будь пожестче к себе. У тебя ВСЕ получится!!!
Спасибо огромное за поддержку!!Я буду стараться!Хотя все эти дни были сплошными стрессами( с МЧ поругались,на работе проблема большая),но о том,чтобы закурить не думала!!!Вот. Всем удачи!

Курить начал в 4 классе (ПОЛЕТ, Стюардесса, крепкие ВАТРА, дубовые СТОЛИЧНЫЕ ), потом несколько раз бросал (самое продолжительное 2 раза по 9 месяцев), однако когда дома случился пожар не удержался выпил и закурил, чтоб успокоить себя и ноющее сердце. Дом сгорел не весь, поэтому решил - отстроюсь и снова брошу, однако пришлось бросить раньше - купил велосипед! После первой поездки на велике на речку с другом который постоянно катается на велике понял - или курево или велик! Выбрал второе, т.к. велик дорогой и в чулан такую покупку ставить накладно, и совместить курево и велик не получится! В мае будет уже год без курева .

p.s. Курить все равно охото, особенно на свежем воздухе! Но держит срок прошедший без курева - не зря же терпел!!!

Есть книжица Карра Алена - "Легкий способ бросить курить". Лично знаю трех людей которые бросили. Сам бросил просто так. 10 лет курил. Пытался бросить очень много раз. Безрезультатно. А потом в один прекрасный день взял и перестал курить, причем именно перестал, а не бросил.

Прикольная темка. Я курил лет 15 по 1,5-2 пачки в день. Потом задолбало. Привычка чисто психологическая. Подумал: нафик мне такая привычка, кашлять плеваться, болеть, изо рта воняет, всегда сигареты рядом быть должны, легкие на флюорографии темные стали........? Просто бросил и все. Стал жить так, как-будто не курил. Больше 3 лет уже так живу и немного жалею тех кто курит - дураки они. Думают, что круто. Круто не курить - круто бросить :)

вот как раз философия имеет колосальное значение ,никотин убивает возможность организма получать удовольствие самостоятельно ,без сигареты, отсюда и дипрессии .

(ВедьмАчка @ 23.09.2007 - время: 00:50) (Sister of Night @ 22.09.2007 - время: 23:15) Табак - наркотик. 
И этим всё сказано.
Голословное заявление. Пока табак не внесён в реестр наркотических веществ, он не более наркотик, чем хлеб или докторская колбаса (список расширяется до бесконечности, по мере надобности)
табак - наркотик. табак вреден.

Я курил около семи лет, потом я тоже задумался, зачем оно мне надо? Для самовыражения? Вот, типа я курю, я перец, или стервозная сучка (которыми стараются быть большинств девушек). Потом я посмотрел на тех кто курит и понял, что мне лично глубоко нас..ать что пытаеться показать тот юнец с сигаретой. Это похоже на то, как если бы кто то порезал себе вены в целях привлечь внимание, а все проходят мимо, и всем пофиг, а человек потихоньку умирает. ПОКА ЧЕЛОВЕКУ НРАВИТСЯ КУРИТЬ-ОН НЕ БРОСИТ! Я лично бросил курить так: примерно за 10 месяцев до моего дня рождения я решил что в день рождения брошу курить. В запасе почти год. Все это время я курил как обычно. За 2 или 3 месяца я уже почти настроился, что без сигарет мне будет лучше, курил также, никаких постепенно уменьшающихся доз, никакого superlight, все как обычно. Через 8 месяцев я не мог дождаться заветного дня. В наконец наступивший день рождения не курил уже с самого утра и до сих пор уже год. Здесь еще помогает то, что я всем друзьям и знакомым за эти 10 месяцев растрепал что брошу курить, а быть треплом не охота.

пробовал курить, не более чем курение без затяжки -- голова закружилась, а потом понял, что не моё. Раньше ненавидел девушек, которые курят сигареты...Вообще боялся, чтобы у меня была курящая подруга, но всегда мне на жизненном пути встречались курящие. А потом я изменил к ним отношение. Просто нужно смотреть на курящих как будто ты смотришь не на человека, а на музейный экспонат. Он тебя не трогает под стеклянным колпаком -- ты его тоже. Ему и тебе хорошо. Он наслаждается своей привычкой, ты наслаждаешься свободой от сигарет.
Хотя, как такового наслаждения и нет, есть просто желание дышать свежим воздухом, и относиться к себе как к любимому человеку.

я тоже бросил. курил лет с 16-ти плотно, бросил в 32 с лишним. знаменитую книжку читал))) поэтому жаль людей, которые пишут про "силу воли" - так они себя мучают, когда можно чик - и всё: ты уже не куришь))

Но все равно "шакал я паршивый"(с): где-то через полгода начал курить кальян. Вкусно так, м-м-м-м-м... Курю его теперь каждые выходные. Курение сигарет исключено, и в будни (кальян живет на даче) мысли о курении не посещают.

девушка вы столь молоды и у вас уже такие проблемы... я считаю, что это проблема для людей, которые курят более 10 лет, они без сигарет уже жить не могут - тогда да, и то бросают... а в вашем возрасте, что может быть проще: просто однажды проснуться, выкинуть пачку сигарет и не курить... и все...

бросить возможно, просто ставите себе цель, а потом отмечаете свои шаги к ней, плавно, постепенно избавляясь от этой привычки. и в награду получите все запахи мира!!!!!!!!! которые раньше забивал табак...

Курил 3 года по 2 пачки сигарет в день. Потом просто бросил в один день, главное перетерпеть первые дня 3-4. А все эти пластыри и таблетки фигня.
Если сразу бросить не можете, то можно как вариант перейти на кальян 1 раз в неделю.

Муж использовал пластырь, реально помогал т.к. становилось плохо покурив... хотя привычку не переборол, опять начал, продержался 2 месяца.
Сейчас достаёт меня, запрещает, а как можно запретить если я сама не хочу бросить...курю не много, но так кайфово выйти на балкон и выкурить вкусную сигаретку ...
Главное желание....