Как бросить курить?

Курил лет 20 наверно.Думал как же я без сигареты. Бросил легко.Хотя никогда не говорю что на все 100%. В жизни всякое бывает зарекаться не стоит.

ИМХО в городском воздухе столько разной дряни, что несколько сигарет в день вреда не принесут.

бред. вот именно потому, что дряни и без того много, не стоит увеличивать ее количество.
а вообще-то я не очень понимаю, зачем вы дышите этой дрянью. только это уже достаточный повод уехать из города.

(shesshes @ 21.01.2008 - время: 18:00) бред. вот именно потому, что дряни и без того много, не стоит увеличивать ее количество.
а вообще-то я не очень понимаю, зачем вы дышите этой дрянью. только это уже достаточный повод уехать из города.
Мы все делаем много того, что вредно для здоровья. Пить вредно курить вредно, про женщин и вкусную еду вообще молчу.
"Жизнь это смертельная болезньпередающаяся половым путём" или как там у классика: "Жизнь даётся один раз и её надо прожить так чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы"

И в какую деревню предлагаете поехать человеку чья профессиональная деятельность связана с электроникой и компами?

поселок юго-камский пермского края. я там живу и работаю инженером-электроником. в сети порядка 300 машин, 8 серверов, медь, оптика, вай-фай... не пью, не курю, сексом занимаюсь регулярно, питаюсь вкусно. то, что заниматься сексом и вкусно кушать вредно - удивлен!
а про слова горького - не понял. разве это надо понимать так, что жизнь дана для того, чтобы бухать, курить и прочими способами портить здоровье?
зы. только те, кто бросил курить, понимают, насколько это хорошо и нужно.

(shesshes @ 22.01.2008 - время: 10:17) а про слова горького - не понял. разве это надо понимать так, что жизнь дана для того, чтобы бухать, курить и прочими способами портить здоровье?
.
И что теперь электроншики с машинами делают? Комп это ведь конструктор из нескольких деталей. Неужели чипы перепаивают? Помнится тоже приходилось с паяльником в ЭВМы лезть но то в прошлом веке было.
Ещё бы, ведь это слова Павки Корчагина из произведения Н Островского "Как закалялась сталь" Впрочем вы по возрасту этого могли и не учить. Несмотря на то, что подразумевал Островский фраза совершенно замечательная. Кстати есть ещё пара шутливых вариантов, где только доля шутки:
"Жизнь даётся один раз и её надо прожить так чтобы не было мучительно больно"
"Жизнь даётся один раз и её надо прожить"

зы. только те, кто бросил курить, понимают, насколько это хорошо и нужноПозвольте вам не поверить. Как человеку бросившему курить более 20 лет назад.

Чтобы бросить курить, надо прежде всего хотеть этого по-настоящему...

(Паломник @ 14.11.2007 - время: 00:15) (Samata @ 22.09.2007 - время: 17:44) а если есть у кого действенные советы - как бросить курить!? - будте любезны, не утаивайте столь ценную информацию...
Поспорь с серьезным человеком(который не даст тебе спрыгнуть со спора), на серьезную вещь.
Вариантов миллион. Не бросишь курить, отдашь машину, не бросишь курить - сломает палец, не бросишь курить - голой поедешь на общественном транспорте на работу.
Вариантов миллион. Выбери тот, который ты ни как не сможешь переступить и в перед. Поможет 100%
Ааа...рассказик С.Кинга "Корпорация "Бросайте курить" вспомнили?)) Действенный метод, кстати, страх - одно из самых сильных чувств. Я бросил после серьезной пневмонии, которой переболел на 2 курсе инст-та. Почти неделю с температурой под 39, жуткий кашелт итп. - не до курения тут. Возобновлять не стал, так что могу посоветовать заболеть чем-нить легочным))) ну это так, в порядке черного юмора, не обижайтесь.

vegra, компьютер - это конструктор из нескольких УЗЛОВ. деталей там - великое множество! сдохшие мониторы, блоки питания и т.д. никто не меняет, их ремонтируют. так же как и периферию. но основная моя работа - поддержание сетевого железа в работоспособном состоянии и по необходимости замещение сисадмина. электроник (не электронЩик) не обязательно должен дымить паяльником. если я что-то и паяю, то только для своего удовольствия. хотя и чипы перепаивать приходится, но для этого у меня техники есть.

---Позвольте вам не поверить. Как человеку бросившему курить более 20 лет назад.---
позволить, что ли? ладно, не зверь же я, позволяю!

(Anubiss @ 23.01.2008 - время: 00:28) Ааа...рассказик С.Кинга "Корпорация "Бросайте курить" вспомнили?)) Действенный метод, кстати, страх - одно из самых сильных чувств. Я бросил после серьезной пневмонии, которой переболел на 2 курсе инст-та. Почти неделю с температурой под 39, жуткий кашелт итп. - не до курения тут. Возобновлять не стал, так что могу посоветовать заболеть чем-нить легочным))) ну это так, в порядке черного юмора, не обижайтесь.
Не обязательно. Мой дед бросил после того как врачи пообещали ему отрезать ноги. Когда гораздо позже его мучал сильный кашель он и
ногда закуривал и переставал кашлять.
Способ далеко не универсальный. Некоторые болезни таковы, что если заболел, то уже не важно бросишь или нет.

(shesshes @ 23.01.2008 - время: 10:06) vegra, компьютер - это конструктор из нескольких УЗЛОВ. деталей там - великое множество! сдохшие мониторы, блоки питания и т.д. никто не меняет, их ремонтируют. так же как и периферию.



Сочувствую. Я так понимаю ремонтируете ЭЛТ моники. Если все переходы посчитать, то количество деталей - сотни миллионов. У нас в большинстве фирм предпочитают купить новое, в итоге это дешевле и производительнее. Ремонт ограничивается заменой плат. Особо продвинуты фирмы просто распродают технику после окончания гарантии.

электроник (не электроник)Судя по возрасту и роду работ вам не приходилось сталкиваться с гнусными шутками творцов ЕСКД. Термин электроник это их творение начала 80-х годов прошлого века. До этого были электонщики. Новое слово вызывало смех из за известного произведения "Электроник мальчик из чемодана"

---Позвольте вам не поверить. Как человеку бросившему курить более 20 лет назад.---
позволить, что ли? ладно, не зверь же я, позволяю!Спасибо. Однако дело не во мне, я ведь не курю. ИМХО вред от стресса связанного с борьбой с курением для некоторых людей может быть больше чем вред от нескольких сигарет.

ЗЫ Напоследок(пока модераторы не ) о ремонте. Однажды админ и ещё один копьютерщик провозились 3 дня чтобы запустить сканер со сказёвым интерфейсом. Запустили, но только их зарплата превысила стоимость приличного нового сканера.

БРОСИЛ. Ну и я похвастаюсь: бросил курить. Курил плотно лет с 15-ти, сейчас мне 32. Курил по пачке в день, на отдыхе (в отпуске) - по две. Удачно "совместил" бросание курить с тем, что заболел (простыл). Так что первые пару дней и не хотелось курить особенно, а дальше - Алена Карра как раз дочитал)). Книжка, конечно, сыровата - там есть несколько реально сильных аргументов (сам не факт, что об этом задумаешься), но столько же неплохих мыслей, которые Карр не развил должным образом, и столько же "аргументов" очень слабеньких. Но в целом книжка полезная, реально помогает. Главное - вбивает в бошку, что это несложно (и это действительно так).

ЛОМКА. "Ломка" после бросания если и была, то очень незначительная, спокойно переносится.

БУХАШКА. Отказ от курения не сопровождался отказом от выпивки (пью красное сухое вино каждый день, где-то граммов 500 - пьяница, я знаю:). Так что жизнь на отказе от курения не кончается.

БОНУСЫ. Начинаешь получать их сразу же - в течение нескольких дней лучше становится обоняние, исчезает одышка (курящие, кто думает, что у вас ее и так нет, попробуйте пешком этаж на 10-й или пробежаться немного!) Исчезают всякие неприятные приливы крови к голове при наклонах и т.п. Даже пищеварение (сорри) лучше становится гораздо))). Но это, правда, недели через 2-3 только (дольше всего восстанавливается). Ну а самооценка поднимается просто нереально - не потому что бросил, а потому что так легко это сделал!

ТЯГА. Иногда вроде хочется покурить (даже не покурить, а сигарету в руках подержать, дым попускать...) Видимо, просто за счет того, что курил (17 лет) в жизни дольше, чем не курил (15 лет). Думаю, кальянчик покурю как-нибудь с этой целью, только собирать неохота. Насчет сигарет - понимаешь, что никакого "удовольствия" сигарета уже тебе не доставит. И тяга исчезает.

БЕСЯТ. Начинают бесить в некоторых ситуациях курящие люди. Когда просто выходят курить сотрудники (я - начальник:)), всё нормально. А вот когда получают задание и начинают что-то типа "ну, щас перекурю и возьмусь" - вот это реально бесит. Ну а претензии по этому поводу комментируют в том смысле, что я отказался от курения, и теперь мне очень тяжело, я на негативе, я им завидую, у меня испортился характер и т.д.)))). Выглядит смешно.

Удачи всем (вот это я нафлудил...)

добавление в раздел "БОНУСЫ")
исчезает проблема найти место для курения там, где не курят. В аэропорту, например, когда выпиваешь перед полетом. Или в бане: парилка - сугроб - парилка - душ - пиво. А выходить курить на улицу не нужно, тоже плюс.

Я бросил курить!!! все очень просто, начало болеть сердце, появилась одышка , я взял и бросил, и всех призываю сделать это. Не курю уже пять дней.

(sasa76 @ 23.01.2008 - время: 20:42) Я бросил курить!!! все очень просто, начало болеть сердце, появилась одышка , я взял и бросил, и всех призываю сделать это. Не курю уже пять дней.
Можно говорить об отказе от курения ели не курите год. В течении года очень легко сорваться.

(vegra @ 23.01.2008 - время: 22:36) (sasa76 @ 23.01.2008 - время: 20:42) Я бросил курить!!! все очень просто, начало болеть сердце, появилась одышка ,  я взял и бросил, и всех призываю сделать это. Не курю уже пять дней.   
Можно говорить об отказе от курения ели не курите год. В течении года очень легко сорваться.
я бы не стал точные сроки называть. сорваться и через 20 лет можно. поэтому лучше бросать по методу карра, там не нужно "держаться", чтобы не "сорваться", и т.п. Просто перестаешь курить, и всё. Легко и просто. И начинаешь получать удовольствие от некурения.

Хотя, конечно, можно и сорваться)))). У меня пример перед глазами - коллега дважды бросал, сейчас опять курит. Покурю еще недельку, говорит, и снова брошу. При этом удовольствия от курения не получает сейчас, но думает, что со стрессом справляется (какие-то траблы в семье). Бросает каждый раз по методу Карра).

(vegra @ 23.01.2008 - время: 22:36) (sasa76 @ 23.01.2008 - время: 20:42) Я бросил курить!!! все очень просто, начало болеть сердце, появилась одышка ,  я взял и бросил, и всех призываю сделать это. Не курю уже пять дней.   
Можно говорить об отказе от курения ели не курите год. В течении года очень легко сорваться.
...сорваться можно и через 2 и через 3...у меня самый большой перерыв - 3 года...кстати, где-то прочитал научную статейку...зависимость от никотина имеет волнообразный характер...то есть, можно не курить и 3 и 4 года...а потом как накроет - и закурил....

а ЗАЧЕМ курить? какие от этого плюсы?

если вы не курили никогда, то не поймете, какие плюсы. в общем, вполне реальные плюсы можно найти в курении, хотя г-н Карр и не одобрил бы моего такого заявления). Но чтобы бросить курить с его помощью, необязательно ведь тупо становиться его адептом))

Курение расслабляет, в том и "плюс".
ИМХО.
Но лучше не курить. Бьет по легким и по ногам.