О полных нижних.

Так и тот юноша что в Белорусии..
Юноша… Приятно…

(СиЭтла @ 18.05.2007 - время: 15:36) послушайте, я, конечно, боюсь утверждать- здесь столько доХтАроФ :))))..... но есть же люди предласположенные к полноте...на разных возрастных ступенях.....разве нет?! и обязаны они этому своему генотипу...не типу Гене, а именно генам, своим......которые он унаследовал....
есть конечно. просто для них "идеальная форма" будет отличаться от идеальной формы человека астенического телосложения, вот и всё.
предрасположенность к полноте, кроме _редких_ случаев сеорьёзнывх системных отклонений - не означает невозможность привести себя в хорошую форму и в ней и поддерживать. и не является оправданием....

... о! вот, сообразила. щас ещё простыню напишу :)

(petroff67 @ 18.05.2007 - время: 15:39)
не тока зубы .. но и руки ..а так же чисто вымытые половые органы )
Ну это вы Светкин вообще… Не бомжатник тут все же.
Эт вам так кажется )) есть такое .. есть и даже чаще попадается чем вы себе представить можете .. И про зубы тоже верно ..
ТОк запах изо рта эт не обязательно стоматолог .. там проблема может ыбть в другом ..


По поводу правильно питаться...
Да эт реально дороже чем просто есть как удобно.
Сбаллансированное питание НОРМАЛЬНОЕ стоит денег.
ТворожОк обезжиренный нынче не дешев.. И на рынке я эт не буду покупать ..
И мяско тоже ..
Но у всех разное понятие о том где покупать продукты и какие ))

(Светкин @ 18.05.2007 - время: 15:45) (petroff67 @ 18.05.2007 - время: 15:39)
не тока зубы .. но и руки ..а так же чисто вымытые половые органы )
Ну это вы Светкин вообще… Не бомжатник тут все же.
Эт вам так кажется )) есть такое .. есть и даже чаще попадается чем вы себе представить можете .. И про зубы тоже верно ..
ТОк запах изо рта эт не обязательно стоматолог .. там проблема может ыбть в другом ..


По поводу правильно питаться...
Да эт реально дороже чем просто есть как удобно.
Сбаллансированное питание НОРМАЛЬНОЕ стоит денег.
ТворожОк обезжиренный нынче не дешев.. И на рынке я эт не буду покупать ..
И мяско тоже ..
Но у всех разное понятие о том где покупать продукты и какие ))
не гречка и капуста..это не похудание..это самоистязание..
а что худеть вкусно нельзя??
пить не воду а сок свежевыжатый:???

от сюда и деньги..

(piggy{AZ} @ 18.05.2007 - время: 15:33) (ABPOPA @ 18.05.2007 - время: 15:29) Вы не правы в одном: как раз то денег и нужно больше для правильного питания.
эээ... на что много денег надо? на гречку? на кефир? на капусту с морковкой и яблоки? на курятину, которая вдвое-втрое дешевле мяса? на речную рыбу, 60-100 рублей за кило?
на отечественные поливитамины, 100 рублей за месячный курс?

upd. равным образом и спорт. пешие прогулки, пробежки, снование по лестнице собственного дома и домашние упражнения не стоят _вообще_ничего_. простые подсобные средства типа гантелей стоят копейки. хорошая спортивная обувь, конечно, стоит денег - но в расчёте на срок службы - не таких больших.
Нельзя одну и ту же диету приписывать всем подряд.
И, как уже было сказано, одной диетой уж точно не обойтись.
Если проблема только в еде и ее количествах....
А если нет?
Мне вот запрещены пробежки, длительные пешие прогулки, и уж тем более скакание по этажам (кстати, раньше я это очень практиковала). И что мне делать? Гантели и хала-хуп - это да...только толку от них чуть(
По моему мнению сначала нужно похудеть, а потом уж закрепить, а не наращивать мышечную массу из жира.

ничто не бесплатно, ничто не даётся просто так. за всё нужно платить.
за поддержание себя в хорошей форме, очевидно, платить нужно весьма дорого.
не всем эта цена "по карману" в принципе, и не всем результат такой ценой нужен. это нормально, в этом нет ничего ни постыдного, ни преступного. это выбор, обычный человеческий выбор. никто не обязан совершать его именно так, а не эдак.

но давайте будем честными и давайте сами нести ответственность за свой выбор. да, я не готов прилагать такие-то усилия к достижению такого-то результата, да, для меня эта игра не стоит свеч. да не вопрос.
но тогда не надо искать, на кого или на что перевалить ответственность - на состояние здоровья, нехватку денег, времени, природную комплекцию, неблагоприятное положение звёзд на небе и чёрта в ступе. не надо оправдываться, очень это жалко и несимпатично, неопрятно как-то выглядит со стороны.
это у меня тоже Хозяйская наука - вроде бы, усвоила :)

Может это и цинично...но я второй день угараю...)))))))))))))
Откройте печную заслонку и дышите свободно.

... вы тоже давно поняли. что Дезире играла в шахматы на деньги?
По обилию травм можно сделать вывод, что она проиграла.
А денег не было.

Ну ведь правда, что проблема в голове ...
Если хотеть худеть вкусно, не получится ...
Надо просто хотеть похудеть по какой либо причине, мотивации, что берет свое начало из головы и все ... только это и есть самое трудное ...
И если все же говорить в данном топике по теме начального треда, а не по теме "трудностей перевода" в принципе, то помощь кого-либо близкого: Верхнего, нижнего, инопланетянина и т.д. очень важна на первых этапах особенно ...
И даже фраза "а ты не жри столько", очень может помочь ... Была тут фраза Плисецкой приведена в ответ на вопрос, как держать форму - "не жрать". Вы знаете, эта передача была давно с этой фразой, я ее видела и у меня одна подруга именно с этой фразы начала ... каждому свое ...

Мне кажется, разговор слишком уперся в детали личностных подходов к проблеме лишнего веса. Но много есть хороших мыслей ...

(ABPOPA @ 18.05.2007 - время: 15:49) Нельзя одну и ту же диету приписывать всем подряд.
И, как уже было сказано, одной диетой уж точно не обойтись.
Если проблема только в еде и ее количествах....
А если нет?
Мне вот запрещены пробежки, длительные пешие прогулки, и уж тем более скакание по этажам (кстати, раньше я это очень практиковала). И что мне делать? Гантели и хала-хуп - это да...только толку от них чуть(
По моему мнению сначала нужно похудеть, а потом уж закрепить, а не наращивать мышечную массу из жира.
я бы хотела фитнес-консультирование оставить фитнес-консультантам :)

общие принципы здорового питания и здорового образа жизни для здоровых людей более или менее универсальны. для людей с болезнями - этим должны заниматься медики. возможно, в вашем конкретном случае ваша диета и ваш фитнес действительно окажутся дорогостоящими - хотя мне сложно представить себе рацион более дорогой, чем джанк-фуд. но может быть. искренне сочувствую.
но ведь с самого начала на протяжении всего топика делались оговорки, что правила для людей с серьёзными проблемами со здоровьем должны быть особыми, и никто этого. кажется, под сомнение не ставит.

(Olen_ka @ 18.05.2007 - время: 16:00) Если хотеть худеть вкусно, не получится ...
вот именно.
есть такая французская поговорка: a etre belle, il faut naitre belle; a paraitre belle, il faut souffrir (прошу прощения, умляуты расставить не умею).
это значит - "чтобы быть красивой, нужно родиться красивой; чтобы выглядеть красивой, нужно страдать".
мир несправедлив, увы-увы.

(Olen_ka @ 18.05.2007 - время: 16:00) Ну ведь правда, что проблема в голове ...
Если хотеть худеть вкусно, не получится ...
Надо просто хотеть похудеть по какой либо причине, мотивации, что берет свое начало из головы и все ... только это и есть самое трудное ...
И если все же говорить в данном топике по теме начального треда, а не по теме "трудностей перевода" в принципе, то помощь кого-либо близкого: Верхнего, нижнего, инопланетянина и т.д. очень важна на первых этапах особенно ...
И даже фраза "а ты не жри столько", очень может помочь ... Была тут фраза Плисецкой приведена в ответ на вопрос, как держать форму - "не жрать". Вы знаете, эта передача была давно с этой фразой, я ее видела и у меня одна подруга именно с этой фразы начала ... каждому свое ...

Мне кажется, разговор слишком уперся в детали личностных подходов к проблеме лишнего веса. Но много есть хороших мыслей ...
Ольгуш...знаешь (может слышала), есть такая штука, под названием "Карта желаний". Вписываешь туда все свои желания.
Ну, думаю, что терять. Написала, все что хотела. Ну там кухню купить, чтобы любимый машину купил, про детей и прочее. И по центру , естественно поместила себя-любимую, в образе, который хотела. С фоткой, с желанием сильным. Каждый вечер смотрела на все это и повторяла, как заклинание. Сбылось все, кроме моего потери веса....
В общем, что-то мы , действительно, все свели к методам похудения.
Тут начинаешь понимать, насколько же эта глобальная проблема.

Хотите поспорить что худеть вкусно можно ? ))
Ну не надо говорить только что из нормальных здоровых продуктов можно приготовить то что противно есть.
Можно было бы желание..

(ABPOPA @ 18.05.2007 - время: 15:29) Вы не правы в одном: как раз то денег и нужно больше для правильного питания.
Разница только в том, питается ли правильно человек с нормальными пропорциями, или полный, пытающийся похудеть.
У кого нет таких проблем, тот не может знать насколько это требует больших сил и средств.
Вы знаете, я бы тоже не отказалась от реального спонсорства в вопросе похудения. Один мой давний знакомый Верхний предложил свои услуги... я попросила озвучить реальную цифру по конечному результату. Она превысила мои доходы ровно в 3 раза (это месячный курс).
Поэтому считаю, что похудение не для всех реально по финансовым соображениям. К сожалению. Если конечно тебе не 18 лет, ты не страдаешь никакими заболеваниями, кроме желания вкусно поесть.
Боже мой, какие глупости.

Итак, мой дневной рацион: (прошу учесть что я занимаюсь тяжелым видом спорта где требуется масса калорий для набора мышечной массы и очень много энергии)
1. Завтрак:
Тарелка каши(овсянка, гречка, ячневая и т.п. - исключая манную)+2 яйца.
2. Промежуточный завтрак:
400 грамм белкового коктейля(творог+молоко+мед)
3. Обед:
Салат+первое суп/каша+второе(гречка, макароны, пюре) с куском рыбы(минтай, сельдь, горбуша, форель) или курицы+ два стакана киселя/морса - хлеб не ем вообще.
4. Полдник:
400 грамм белкового коктейля.
5. Ужин - гречка/рис/макароны с курицей и парой яиц.
6. На ночь творог.

А ведь я здоровенный 100 килограммовый мужик!

Девушке надо вдвое меньше!!!

Ну что, это так дорого для вас, господа Москвичи?

Не надо чушь пороть!

Кто хочет - находит возможности, а кто не хочет - оправдания!!!
Агррр!!!

(ABPOPA @ 18.05.2007 - время: 16:09) Ольгуш...знаешь (может слышала), есть такая штука, под названием "Карта желаний". Вписываешь туда все свои желания.
Авророчка, а потому что я тебя уверяю - ты детей, мужчину с машиной в голове первее всех первых мотиваций поставила, написать можно куда угодно и в центр и в начало :-)))
А если, например, твой мужчина, чей-то верхний, кто-то еще важный в твоей жизни сказал тебе: Всё с детьми, машинами решу сам, делай то, что именно для тебя надо, ну типа из глубины - для тебя :-)) кто знает ? :-)))

Ну и еще, очень часто для других ВСЁ, для себя ... почему и правда помпушки добрее по некоторой статистике (для цеплючих - везде есть исключения, не спорю :-))) Да и злые помпушки - заедают негатив просто, потому что плюшка не бесит :-)))

интересная диета.. только более 10 яиц в неделю - вредновато для организма ( кажется для печени) + нафига там макароны?

Не совсем мне понятно следующее суждение, которое я неоднократно встречаю тут.
А именно, что, де, позанимавшись спортом, похудев, придется тяжко напрягаться всю жизнь.
По своему личному опыту скажу. Коли начал заниматься и вошел в ритм, как раз перестать тяжело. Если я по каким либо причинам не смогу уделить нагрузкам даже несколько дней, я начинаю себя чувствовать нехорошо, неуютно, становлюсь раздражительным.
В общем, как курение. Втянулся, бросить трудно.
Потому человек, изменивший свой образ жизни в целях приведения себя в порядок, в дальнейшем иначе просто не сможет. И труды подруги piggi-AZ возможно не постоянное сражение с собой, а привычный, и удобный способ жизни.

)) До чего же обидная тема оказываеться.....И судя по всему задевающая многих.
Не первый раз вижу, вот *читанут* пару сообщений увидят одно два лично им подкорочно обидных слова, и в бой.
А по существу?

Что Вы думаете о том что Верхний *создает себе Галатею*? И как Вы к этому относитесь?
Столько раз поднималась тут тема *сделай себе мазу*, *вырости себе сабу*, *воспитай себе Верхнего*, *приведи любимого в тему*... а сделай свою сабу/мазу красивой и здоровой когда она добровольно просит об этом.....вызвало столько агрессии((((

A priori, а вы знаете, молочные продукты на ночь есть вредно. Они очень долго усваиваются организмом.
Хотелось бы услышать, сколько ваш дневной рацион тянет в рублях.
Это к вопросу о дешевизне. И вообще, походу, это диета вовсе не для похудения, учитывая ваш вес.

(ПИТ @ 18.05.2007 - время: 16:18) интересная диета.. только более 10 яиц в неделю - вредновато для организма ( кажется для печени) + нафига там макароны?
Более 4-х яиц в день вредно, если жрать их с желтками - холестерина много. Если ешь одни белки - можешь жрать по сотне яиц в день. Правда, в последнее время яйца сильно подорожали :(.
Макароны - ценный источник "медленных" углеводов.