Как похудеть??

я такая голодная, такая голодная, скушаю ка я пирожок с мясом. скушала
все равно голодная, скушаю ка я две котлетки. скушала
еще голодная, скушаю ка я чебурек, нет, лучше два. скушала
и еще голодная, выпью чаю с блинчиком. випыла. наелась.

Все вышеописанное не ела уже более года(((((

у меня тоже врачик ругается, что я худеть хочу(((
но с животом тоже не хочется ходить(((

А у меня живота почти нету(( мне с бедрами ходить не хочется(((

Че все на кефир накинулись?
У меня сестра двоюродная вообще не выносит кисломолочные продукты, а от слова кефир ее морщит! И в активе имеет 15 лишних килограмм)))

Все эти правила, типа "не есть после шести", " пить/не пить кефир", "завтракать до 11", зеленый чай, слабительный чай и остальные приблуды - слону дробина, если сидеть на ж"пе и не двигаться!))))
Щас если будут говорить - "а я вот ходила на фитнес и не похудела" - не поверю! Или не ходили (а на форуме и соврать для красного словца вполне можно), или ходили редко и не долго, или после финтеса ели макароны/картошку с мясом, вместо того, что б на гарнир овощи зажевать.)))

И потом, барышни, вы не забывайте, что часто избавится от 3-5 лишних кг бывает намного труднее и дольше, чем от 10.

я попробовала сидеть на гречке,продержалась 5 дней и похудела немного 3кг,моя подруга с большей силой воли просидела 14 дней и с 69 кг опустилась до 61...

(эли @ 31.01.2007 - время: 19:13) очень хочу похудеть но ничего не помогает..
хоть головой об стену бейся..
для дорогостощих процедур просто нет денег...

СЕКС СЕКС СЕКС много СЕКСА
........очень помогает............

Wont baby
В тот день,когда тренируйтесь исключайте любые жиры из вашего питания. Мясо-любое в этот день вообще не есть!
А как же белок?..он же нужен для формирования мышц)
мне кажется мясо нужно в эти дни есть, просто постное, не жирное)..
Я вот как раз взяла несколько дней на работе за свой счет, что б к 8 уже быть без складочек..Кстати вот сегодня встала на весы - 800гр(для меня это хороший результат)....
мышцы болят жутко, особенно пресс и руки.. (это с непривычки)Зимой я к гантелям даже не прикасалась..

и на счет завтрака(как можно раньше надо позавтракать)..
эх.. рано с утра у меня организм вообще пишу не воспринимает., меня реально начинает поддташнивать..а вот ближе к 11-12 самое то( при чем это еще со школы).. В обычной жизни(до 8 числа взяла дни за свой счет), когда я хожу на работу, я дома только чай с сыром съем, и то на бегу, пока одеваюсь/крашусь.. и уже потом, на работе, ближе к 11-12, мы идем кофе попить, яичницу съедим, салатик какой-нибудь( в общем более менее позавтракаем).

(medusa @ 05.03.2007 - время: 14:08)

вот ты говоришь про неидеальный желудок. это от неправильного питания, и кефир тут не панацея
лучше перед сном зеленый чай с молоком. я никого не агитирую, просто раздаю бесплатные советы, которые как известно никому не нужны
Про Зеленый Чай согластна!
Но что касаеться Кефира,может быть все дело в том,что вашей маме просто неподходил этот продукт... Знаете как в Гемокоде, одни от него худеют,а другие толстеют!
Конечно если употреблять кефир 3,2 или 1,5 думаю разница будет ощутимой....

Игра разума
Я так говорю,потому что эту информацию мне поведал персональный тренер с кем я занимаюсь.Я конечно понимаю,что у каждого свои методы и методики. Но лично он мне пропагандировал именно эту систему питания т.к. если употреблять белок во время тренировки,то мышцы будут расти,а жиры трансформироваться в мышцы,но при этом не будут терять своего объема.
А Если без мяса,то силы уходят именно на сжигание жиров и уменьшение объема...

короче, почитала я тут, и вижу основную мысль топика:
чтобы ещё такое съесть, чтобы похудеть

У меня рост 172см , вес 47кг, 88-58-88 (когда-то весила на 10 кг больше)
Все эти диеты – ерунда…
Секрет стройной фигуры прост…
- выводить токсины
- блокировать усвоение жиров
- стимулировать мышцы
- пить много воды
- здоровая пища
- максимум движения

(Sexy-Style @ 05.03.2007 - время: 20:16) У меня рост 172см , вес 47кг, 88-58-88 (когда-то весила на 10 кг больше)
Все эти диеты – ерунда…
Секрет стройной фигуры прост…
- выводить токсины
- блокировать усвоение жиров
- стимулировать мышцы
- пить много воды
- здоровая пища
- максимум движения
А чем не устроили те 10 кг? было же вполне идеально

(Бячка @ 05.03.2007 - время: 20:25) (Sexy-Style @ 05.03.2007 - время: 20:16) У меня рост 172см , вес 47кг, 88-58-88 (когда-то весила  на 10 кг больше)
Все эти диеты – ерунда…
Секрет стройной фигуры прост…
- выводить токсины
- блокировать усвоение жиров
- стимулировать мышцы
- пить много воды
- здоровая пища
- максимум движения
А чем не устроили те 10 кг? было же вполне идеально
Это шутка? Это слишком много.

У меня рост 172см , вес 47кг, 88-58-88
во! у меня сейчас как раз на 10 кг больше..93-64-92(рост 173, считай одинаковый)
что я буду весить 47 кг, мне может только в кошмарном сне привидиться,( вот честное слово, без обид)
единственное что мне хочется доработать это талию(уменьшить немного, чем я сейчас и занята)..
в общем на 55-54кг я остановлюсь)
но 47кг для нашего роста ИМХО жесть..
_____
Это шутка? Это слишком много.

Секси стаил, не обижайся но по-моему у тебя уже идет что-то психологическое..на анорексию смахивает..
когда человек даже принормальном весе мнит себя слишком толстым)

(Игра разума @ 05.03.2007 - время: 20:39) У меня рост 172см , вес 47кг, 88-58-88
во! у меня сейчас как раз на 10 кг больше..93-64-92(рост 173, считай одинаковый)
что я буду весить 47 кг, мне может только в кошмарном сне привидиться,( вот честное слово, без обид)
единственное что мне хочется доработать это талию(уменьшить немного, чем я сейчас и занята)..
в общем на 55-54кг я остановлюсь)
но 47кг для нашего роста ИМХО жесть..
_____
Это шутка? Это слишком много.

Секси стаил, не обижайся но по-моему у тебя уже идет что-то психологическое..на анорексию смахивает..
когда человек даже принормальном весе мнит себя слишком толстым)
Анорексия - нервное заболевание. У меня отличная фигура, которая приносит мне не плохие деньги и это стимулирует работать над собой.

Если у тебя близко посажена бедровая кость и рёбра - талию выкачать будет тяжело(практически не возможно)!!!

(Sexy-Style @ 05.03.2007 - время: 20:53) У меня отличная фигура, которая приносит мне не плохие деньги и это стимулирует работать над собой.

отсюда поподробнее, насчет работать над собой

Нда...с такими параметрами красоты мне уже хреново становится...
47/172
49/162
43/164
59/183......
Три любовника ивы довольны жизнью!
ну и кефирчик канешна

(Бячка @ 05.03.2007 - время: 21:02) (Sexy-Style @ 05.03.2007 - время: 20:53) У меня отличная фигура, которая приносит мне не плохие деньги и это стимулирует работать над собой.

отсюда поподробнее, насчет работать над собой
37 кг!)))
планка взята))
ну а если серьезно
_______
Sexy-Style

Ваша фигура приносит вам деньги?
Вы модель?или не только модель

(Игра разума @ 05.03.2007 - время: 21:11)
37 кг!)))
планка взята))

нет Игра разума мне бы кило 55-56 весить, т.е. как раз 8 кг скинуть...ростик у меня 171

(vaska_28 @ 05.03.2007 - время: 21:03)Нда...с такими параметрами красоты мне уже хреново становится... 
47/172
49/162
43/164
59/183......
Три любовника ивы довольны жизнью!
ну и кефирчик канешна
Многие женщины из-за кефира и йогуртов (молочных продуктов) наоборот не худеют.

(Игра разума @ 05.03.2007 - время: 21:11) (  Ваша фигура приносит вам деньги?
Вы модель?[color=gray)или не только модель

Только модель