Стыдно ли быть пышкой.

(Wiya @ 20.03.2016 - время: 23:28)
щас по твоему крайнему видосу удалось простоять минуту, потом на меня залезли))))))

Во-во))) Потому я дома могу только всякие динамичные вещи делать
Потому что "мама отжимается" - это ж такая специальная веселуха для покататься

мой сегодняшний "подножный корм":

(rickless27 @ 21.03.2016 - время: 15:11)
мой сегодняшний "подножный корм":

В последних секундах ролика "наш ответ Чемберлену"

(Реноме @ 21.03.2016 - время: 17:14)

скрытый текст

Только не начинай про то, что истероиды пользуются чужими цитатами Мультик то классный, как ни крути и фраза бомбовая )

я продолжаю)) а начал сие товарищ А.П. Егидес))

и твоя истероидность под вопросом.
можно ж демонстрировать истероидность, не являясь истероидом. ее можно пытаться-пыжыться имитировать. так что не факт, что ты истероидка. ты можешь играть истероидку.

(rickless27 @ 21.03.2016 - время: 17:11)
мой сегодняшний "подножный корм":
наблюдаю мою любимую черемшу))

(rickless27 @ 21.03.2016 - время: 16:23)
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 17:14)

скрытый текст

Только не начинай про то, что истероиды пользуются чужими цитатами Мультик то классный, как ни крути и фраза бомбовая )

я продолжаю)) а начал сие товарищ А.П. Егидес))

и твоя истероидность под вопросом.
можно ж демонстрировать истероидность, не являясь истероидом. ее можно пытаться-пыжыться имитировать. так что не факт, что ты истероидка. ты можешь играть истероидку.
Риклесс назначила меня артисткой!

(Реноме @ 21.03.2016 - время: 19:12)
Риклесс назначила меня артисткой! нет, не назначила. я лишь написала, что ты можешь строить из себя истероидку и не являться ею.
ты можешь строить из себя холерика и им не являться. ты можешь сама ошибаться-заблуждаться на свой счет, а можешь сознательно и злонамеренно причислять себя к холерикам тут на форуме. зачем? чужая мотивация -- потемки))

(Wiya @ 21.03.2016 - время: 01:29)
(Zандали @ 21.03.2016 - время: 01:24)
Как не наращивать мышцы?хороший вопрос)



для роста мышц необходимы избыток нутриентов(белков-жиров-углеводов) и стимулирующие нагрузки.
Если избытка питания нет мышцы не растут,хоть убейся. Нагрузки лучше всего аэробные ( марафонский бег, велосипед, длительная ходьба, танцы, йога), можно еще с собственным весом по типу круговых типа: 20 приседаний (выпадов), 20отжиманий (обратных отжиманий), 20пресса ( и т.д. насколько фантазии хватит) на 15-20минут. этого хватит, что бы держать мышцы в тонусе.

2_Substitute


Это не совсем статика, но ограниченная амплитуда. Здесь можно проработать более глубокие мышцы.

(rickless27 @ 21.03.2016 - время: 17:23)
ты можешь сама ошибаться-заблуждаться на свой счет, а можешь сознательно и злонамеренно
А ещё я могу врать, что много ем, а сама, как дюймовочка - пол зернышка в день
Утром плюшка из слоёного теста с картошкой и ещё чем-то.
Днём не успевала (цейтнот), так по ходу восемь зерновых печенек схрумкала.
А сейчас вот.
Начала правда есть, не сразу сообразила сфоткать. А потом так подумала... Вы траву, а я еду.
Вот метнусь ещё по делам и на ночь... ещё что-нибудь...

(Реноме @ 21.03.2016 - время: 20:25)
А сейчас вот.
Начала правда есть, не сразу сообразила сфоткать. А потом так подумала... Вы траву, а я еду.


Вот к ней бы ещё той травы от Риклесс, ваще класно было б...Ммммм...

(Реноме @ 21.03.2016 - время: 17:14)
Только не начинай про то, что истероиды пользуются чужими цитатами
Про пользование цитатами истероидами - весьма спорное утверждение.
Единичное мнение.
Цитатами пользуются люди: а) с хорошей памятью; б) реактивные, т.е. быстренько соотносящие цитаты с ситуацией.

Вапще - всё и все давным-давно описано, в т.ч. и худ. литературой. Поэтому при известном уровне эрудированности человек вполне умело оперирует цитатами из литературы и прочих кин.
Ни малейшего отношения к истероидности это не имеет.

Простейший пример - ваша покорная слуга. Будучи неплохо образованной гуманитарно и имея отличную память и развитое ЧЮ, весьма легко жонглирую цитатами по случаю.
Я ни разу не истероид.
Если уж говорить об акцентуациях характера, то мне присуща циклоидность.
И, по моим собственным наблюдениям, истероидность и склонность к цитированию не коррелируют (да и в литературе такого не встречала).

(Реноме @ 21.03.2016 - время: 20:25)
Днём не успевала (цейтнот), так по ходу восемь зерновых печенек схрумкала.


Вот, чего к печенюшкам кусок брынзы не добавить, и съесть не 7 печенюшек, а 3? Сытнее было б и полезней)

(Sestrizza @ 21.03.2016 - время: 20:44)
(да и в литературе такого не встречала).я автора обозначила.

(Реноме @ 21.03.2016 - время: 20:25)
А сейчас вот.
Начала правда есть, не сразу сообразила сфоткать. А потом так подумала... Вы траву, а я еду.
Вот метнусь ещё по делам и на ночь... ещё что-нибудь...

А чё, мы терь конкуренцию Инстаграму составляем? )))

Я ужинаю: салат: помидор кубиками, три зубчика чеснока, граммов 20 тертого сыра "Российский мол."(молодой? молочный?). Заправлено чайной ложкой соуса майонезного "Пармезан".
Это уже съедено.
С цельнозерновым хлебцом (на фото)))

Перед сном буит напиток:
300 мл кипятка, по 1/2 ч.л. имбиря и корицы, 1 ст.л. мёда, 1 ст.л. лимонного сока, веточка мяты.

(rickless27 @ 21.03.2016 - время: 20:53)
я автора обозначила.
Репит: единичное мнение.

(Roxy_Todd @ 21.03.2016 - время: 18:52)
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 20:25)
Днём не успевала (цейтнот), так по ходу восемь зерновых печенек схрумкала.
Вот, чего к печенюшкам кусок брынзы не добавить, и съесть не 7 печенюшек, а 3? Сытнее было б и полезней)
"Используй то, что под рукой и не ищи себе другое! Паспарту...." (с)-пециально для rickless27

Я была в офисе. После командировки не то что в магазин, я в туалет выскакивала, когда уже совсем невмоготу было.
А эти печеньки я с собой в поездку брала и не все съела (они пачечками по 4 штучки), вот на работу и захватила.
Было планов громадьё по поводу кефира, но звонок от заказчика в 9-05 нарушил эти планы, добавив хлопот и нервотрёпки ко всем моим грандиозным замыслам на день.

Брынзу кстати люблю больше, чем адегейский сыр. Он пресный, а она солёная )
Сулугуни - вот нямка)
Но если по правильному, то я сулугуни кипятком заливаю и потом, как резину тяну )

А я всё продолжаю худеть.
Сегодня:
завтрак: жареный кабачок (без муки), кофе.
2-й завтрак: 3 конфетки, кофе.
обед: 200-граммовая булка зернового хлеба.
полдник: творожный сырок, чай.
Ужин: помело.
Думаю, еще зернового хлеба грамм 100-150 съем, и хватит.

(Sestrizza @ 21.03.2016 - время: 18:54)
(Реноме @ 21.03.2016 - время: 20:25)
А сейчас вот.
Начала правда есть, не сразу сообразила сфоткать. А потом так подумала... Вы траву, а я еду.
Вот метнусь ещё по делам и на ночь... ещё что-нибудь... А чё, мы терь конкуренцию Инстаграму составляем? ))) Молчи, грусть! Сама об этом подумала и поржала. Но меня просто азарт взял - ну что за фигня?! Все травушкой муравушкой хвастаются, а я нормальной пищей с МЯСОМ!


Я ужинаю: салат: помидор кубиками, три зубчика чеснока, граммов 20 тертого сыра "Российский мол."(молодой? молочный?). Заправлено чайной ложкой соуса майонезного "Пармезан".
Это уже съедено.
С цельнозерновым хлебцом (на фото)))
Перед сном буит напиток:
300 мл кипятка, по 1/2 ч.л. имбиря и корицы, 1 ст.л. мёда, 1 ст.л. лимонного сока, веточка мяты.
Если буду в вашей губернии, к тебе в гости не поеду. Ты меня ничем толковым не накормишь...
Я тут как-то думала - вот ежели в Москву меня занесёт, то может у Вии остановиться.... Она вроде оттуда. Так у неё же вообще еды нет!
Ежели чё - к Буддлее. Она как-то про пирожки рассказывала

Что-то вы мне тут аппетиту нагнали))
Пойду есть свой творог с кефиром и салатом....


Все травушкой муравушкой хвастаются, а я нормальной пищей с МЯСОМ!
Мясо с кашей у меня в обед было...

(Реноме @ 21.03.2016 - время: 20:25)
(rickless27 @ 21.03.2016 - время: 17:23)
ты можешь сама ошибаться-заблуждаться на свой счет, а можешь сознательно и злонамеренноА ещё я могу врать, что много ем, а сама, как дюймовочка - пол зернышка в деньможешь-можешь, и про всю свою парадоксальность))