Как вы успокаиваетесь?

Меня хорошо успокаивает алкоголь и громкая музыка. Такая, чтобы стёкла из окон выносило.

Что бы успокоить нервы,я делаю самую не любимую работу по дому.....
Что бы успокоить душу,я прячусь от всех и плачу навзрыд...

В моем случае также) Начинаю что-нибудь делать) Или почитать книгу интересную... мысли переключаются и уже меньше думаешь о "раздражителе".

Я мысленно представляю, что за спиной стоит телохранитель и спрашивает: "Шеф, этому ***нюку сейчас голову оторвать или до завтра подождать?"
А я весь такой типа благородный останавливаю его: "Пожалей хлопца - у него и так жена старая и машина битая".
Этот диалог немного даже смешит и сразу становится легче.

У меня все зависит от ситуации, иногда достаточно поплакать или поделится с подругой, также помогает музыка и спортивная нагрузка. Но как знаку водной стихии снять стресс, успокоится помогает вода, чаще - интенсивное плаванье в бассейне, реже теплая ванная. Ну, и конечно, лучше всего помогает общение с любимым человеком, занятия сексом!

(Lakkie @ 13.09.2006 - время: 01:07)
Что вы обычно делаете, когда вас переполняют негативные эмоции или переживания по какому-либо поводу? Расскажите о своих методах самоуспокоения
"Гнев - плохой советчик.Поэтому,успокойтесь,уменьшите частоту дыхания..., медленно сосчитайте до десяти...и...СТРЕЛЯЙТЕ!" (с)

Это,конечно,шутка...))) Ситуации бывают разные,но ,обычно,делаю то,что хочется, если хочется плакать -то плачу,если злиться -то злюсь , и анализирую ситуацию.
Если могу изменить,то ищу возможности,если не могу изменить - то отпускаю от себя и стараюсь забыть.