Как вы успокаиваетесь?

(Lakkie @ 13.09.2006 - время: 00:07) Что вы обычно делаете, когда вас переполняют негативные эмоции или переживания по какому-либо поводу? Расскажите о своих методах самоуспокоения
в некоторых случаях, просто считаю до 30-ти и успокаиваюсь
а иногда, требуется времени больше. Очень помогает смена рода занятий (в том числе спорт)
а чтобы впредь не "переполняли" - надо в НИХ разбираться и решать....

(Lakkie @ 13.09.2006 - время: 00:07) Что вы обычно делаете, когда вас переполняют негативные эмоции или переживания по какому-либо поводу? Расскажите о своих методах самоуспокоения
Забавно, но факт - читаю, что пишут по данному поводу в интернете, а потом залезаю вот на такие форумы общего характера и начинаю направленно полемизировать

Быстрый способ-спортзал, приятный-секс, а посредине-медитация

(Lakkie @ 13.09.2006 - время: 00:07) Что вы обычно делаете, когда вас переполняют негативные эмоции или переживания по какому-либо поводу? Расскажите о своих методах самоуспокоения
Сначала даю волю чувствам темным
потом беру себя в руки и торможу .

на протяжении 2-х месяцев пью только мятный чай..нервная система в полном блаженстве, но иногда происходит и "сбой"..а в этом случае:танцы, шоппинг или 3 слезы...

Я просто успокаиваюсь: включаю громко музыку и ложусь спать Просыпаюсь и всё путём у меня

включаю приятную мне музыку, или фильм,...попиваю чаек со сладостями и курю кальян........и все проходит,все бесспокойства, очень хорошо успокаивает.=)

я вообще никогда не успокаиваюсь намеренно. мне наверно нравится парится.

(Lakkie @ 13.09.2006 - время: 00:07) Что вы обычно делаете, когда вас переполняют негативные эмоции или переживания по какому-либо поводу? Расскажите о своих методах самоуспокоения
когда я не в настроении, меня прям так и тянет поскандалить, что и стараюсь сделать, а после такой разрядки занимаюсь совершенно сумасшедшим сексом, прям как в первый раз получается!

(madfreak @ 24.02.2007 - время: 23:09) я вообще никогда не успокаиваюсь намеренно. мне наверно нравится парится.
Чорт! А я все думал - что написать! А вы уже все написали за меня :)

Обычно я слушаю любимую музыку или рассматриваю старые фотографии.Мне помагает...

На работе иногда так и хочеться взорваться от злости!!!!
Обычно мне помогает такой способ: я набираю полные легкие воздуха, надуваю щеки и задерживаю дыхание! И так пока хватает сил! Потом все резко выдыхаю.
Можно повторять несколько раз, пока не поможет.

дома эо ванна .. на работе это игрушка одна . долгая и нуднаю по их мнению а по мне сидеть и играть в нее можно часами и не наскучит ..

для меня очень важно побыть одной..

Меня трудно вывести из себя, стараюсь контролировать ситуацию.Но если это происходит, просто ухожу от всех, чтоб не попадались под горячую руку.Могу принять душ, вода успокаивает, или просто нахожу человека с которым можно приятно поговорить проанализировать ситуацию.Еще можно поиграть в игры, только пустые, бездумные. Только не люблю когда меня успокаивают, завожусь от этого больше.

Иногда очень успокаивает и настраивает на философский лад любимая музыка в сочетании с горящей свечой, озаряющей ночной полумрак :-))

Успокаиваюсь очень легко. Спокойно посижу минут десять, подумаю о нейтральном.

(Big Smook @ 05.05.2007 - время: 18:20) kein Alkohol kein Nikotin, можно чё потяжелее, ток не траву.
С точки зрения психологии отрицание подобных способов успокоения все же свидетельствует о возможности их выбора... Так что лучше отрицать более позитивные вещи. Ведь психология - порой загадочная наука, изучив которую можно многое познать даже о незнакомом нам человеке!

Новопасси четкая вещь! :))
Можно в кино сходить в одиночестве, вообще прикольно. Отвлекаешься находишься в куче незнакомых людей, расслабляешься попадаешь в другую атмосферу. Выпить, подумать и поспать!