Как вы успокаиваетесь?

Lakkie

Профессионал

9/13/2006, 5:07:34 AM

Что вы обычно делаете, когда вас переполняют негативные эмоции или переживания по какому-либо поводу? Расскажите о своих методах самоуспокоения

DroVoseK

Новичок

9/13/2006, 5:12:58 AM

К сожалению, особо успакаиваться не успеваю!(((((
НО, а так - алкоголь, в небольших дозах, сон!
Ну, а пожалуй самое действенное, это секс и "укроп"!

DELETED

Акула пера

9/13/2006, 6:58:17 AM

Rusty

Любитель

9/13/2006, 11:35:14 PM

Стараюсь нагрузить себя делами ,уборкой спортом, лишь бы не думать

Эрт

Грандмастер

9/13/2006, 11:55:58 PM

Да честно говоря никак. Я просто знаю свою особенность, что меня завести легко, но через несколько часов я в любом случае остываю. Причём даже самому иногда непонятно - человек мне сделал большую гадость, а я к нему всё равно не плохо отношусь потом.))

evelines

Профессионал

9/14/2006, 12:04:24 AM

(Lakkie @ 13.09.2006 - время: 01:07) Что вы обычно делаете, когда вас переполняют негативные эмоции или переживания по какому-либо поводу? Расскажите о своих методах самоуспокоения
Да никаких особых методов нет.
Но мне поможет либо ванна с пеной часа на 1,5 , либо занятие спортом, чтоб энергия вся испарилась. Все зависит от того, какие негативные эмоции меня переполняют. Одно знаю, меня лучше в таком состоянии изолировать, иначе окружающие попадут под горячую руку... а то потом еще и совесть будет мучать

Кома

Мастер

9/14/2006, 5:51:06 AM

Сажусь за комп и слушаю любимую музыку... Или закидываюсь в горячую ванну. Иногда подушку пинаю.

Flameberg2

Профессионал

9/14/2006, 7:45:10 AM

когда я злой? Сажусь за руль, гоню подальше/беру бутылку хорошего вина и пью в одиночестве/звоню друзьям, и мы пьем пиво в парке/пабе =))) читать под плохое настроение не особо люблю, но вот писательствовать иногда именно во время депрессии получается весьма неплохо.

Таичка

Мастер

9/14/2006, 5:40:55 PM

Никак. Откладываю это состояние на потом. И занимаюсь чем-то другим. По реакции тела стараюсь определить, какое чувство «повлекло» за собой вызванный негатив. Мысленно разговариваю со своим телом. Помогает.

Когда негатив спадает, вижу ситуацию по-другому. Главное, не говорить сразу «нет», а попытаться препарировать это «нет».

Desert rose

Мастер

9/14/2006, 7:04:39 PM

Стараюсь ёще раз прокрутить в голове ситуацию. Или просто разказываю переживания другому человеку, курю - вот и успакаюваюсь!

Пурпурная Дива

Профессионал

9/14/2006, 7:18:35 PM

Пью кофе, сижу в интернете....
А иногда нестандартно успокаиваюсь - вчера вот кипарис купила в горшке - просто праздник жизни какой то!

Он и смотрится и отлично и пахнет приятно - смотрю на него и успокаиваюсь

Йожыг в кумаре

Мастер

9/15/2006, 3:20:02 AM

Щаслифчики...
Я никак... успокоение и расслабление эти вещи потеряны для меня много лет назад. Максимум что могу себе позволить это какое-то расслабление и откючение от проблем во сне. В других случаях... топаем на кухню глотать валокордин. Либо стиснув зубы терпим... все равно выбора нет.

13antoshka13

Интересующийся

9/15/2006, 4:37:34 AM

Пинаю Ваську

Gorjie

Профессионал

9/15/2006, 5:43:26 AM

Обычно я спокоен как танк, но иногда бывает... Зависит от ситуации. Лечусь следующим:

1. Когда совсем плохо: иду в зал, становлюсь на дорожку и бегаю под музыку 15 мин. через 5-10 (отдых) до полного отупения. Часа по 2-3, иногда больше. С утра правда ощущения гораздо ниже среднего, но для здоровья полезно.

2. Иду к соседу, одеваем перчатки и защиту и устраиваем спарринг-турнир. Со взаимными нецензурными комментариями, в шутку естественно. Помогает. Он кстати тоже так иногда стресс снимает.

3. Взять водки и тупо нажраться. С утра ощущения ниже среднего, и для здоровья вредно.

4. Достать телефонную книжку и найти кого-нибудь из старых знакомых, с кем давно не виделись. Пересечься в какой-нибудь кафешке, посидеть, попить пива, поговорить.

5. Купить чего-нибудь вкусного и наесться до отвала, а потом весь вечер прорубиться в комп или просмотреть ящик, забив на все и вырубив телефон.

6. Ну и просто позвонить кому-нибудь и потрепаться пару часиков.

Flameberg2

Профессионал

9/15/2006, 11:32:23 AM

(13antoshka13 @ 15.09.2006 - время: 00:37) Пинаю Ваську

Честно говоря, сначала подумал, что это очередной "пользовательский термин", означающий процесс мастурбации.... Потом все же пересилил себя и глянул фотку: кот. Блин, животное жалко!

Черж

Мастер

9/16/2006, 12:55:33 AM

(Flameberg2 @ 15.09.2006 - время: 07:32) (13antoshka13 @ 15.09.2006 - время: 00:37) Пинаю Ваську

Всмысле распускаю руки , тьфу разжимаю руки и отключаюсь от процесса))))

Lakkie

Профессионал

9/16/2006, 9:54:21 PM

По пути к стоматологу я сегодня так разнервничалась (а я очень не люблю лечить зубки и боюсь), что пришлось пообещать самой себе вкусную любимую шоколадку

Rochelle

Мастер

9/16/2006, 11:04:54 PM

Успокаиваюсь музыкой, иногда мне достаточно нескольких любимых песен, чтобы успокоиться и поднять настроение. Или ванну принимаю. В особо тяжелых случаях звоню подруге и вспоминаю с ней всякие смешные случаи из нашей жизни. Всегда помогает.

Lakkie

Профессионал

9/20/2006, 12:56:50 AM

(Аланна @ 16.09.2006 - время: 19:04) Успокаиваюсь музыкой, иногда мне достаточно нескольких любимых песен, чтобы успокоиться и поднять настроение. Или ванну принимаю. В особо тяжелых случаях звоню подруге и вспоминаю с ней всякие смешные случаи из нашей жизни. Всегда помогает.
Ванна и мне помогает

Fiorina

Мастер

9/20/2006, 3:30:15 PM

Меня успокаивает музыка. Она не обязательно должна быть спокойной, хотя спокойная музыка успокаивает нервы, но иногда вызывает грустные мысли... Часто хочется послушать что-нить тяжёлое... или энергичное - от такой музыки веселей становится.

Читать очень люблю. Тоже успокаивает, но не всегдда помогает, когда мыслей слишком много...

Компьютерные игры - тоже успокаивает нервишки. Особенно если в гневе... подходят кровавые игры.

Можно просто постоять под душем. Долго... отрицательные мысли смываются. Тоже действие оказывает дождь.