Резкий отказ от курения

Вес действительно может начать рости но это из за увеличения поступающих в организм калорий.Усиливается аппетит и ест человек бросивший курить больше.Следите за питанием и этой проблемы не будет.

бросил сразу и пока не курил за полгода поправился на 9кг только не известно от чего от пива или от того что бросил курить

Как-то проснулся утром с мыслью, что курение до невозможности дряное занятие. Так и бросил. С тех пор прошел год и я не набрал ни единого лишнего килограмма, а даже сбросил 5, так как всвязи с улучшением состояния дыхалки мог заниматься спортом еще эффективнее.
А вообще, даже мои неспортивные знакомые не прибавили в массе.

пробовал бросать постепенно-ни чего не получилось, бросил резко и как весил 85 при росте 185 так и остался +- пол кило, главное выдержать после бросания 3 последующих недели, ведь никотин выходит из организма быстро. Не курил год, после года закурил из за неприятностей на работе, было большое ЧП , два солдата у меня погибли, сам сержант, надо было расслабиться вот и закурил

У меня мама очень похудела... Я бы сказала сильно.

(_РИТА_ @ 09.11.2006 - время: 04:24) Последнее время волнует этот вопрос... И раньше слышала, что при резком отказе от курение, человек начинает быстро набирать вес. А сегодня встретила знакомого, который 4 месяца назад бросил курить. Не постепенно, а в один момент. За эти 4 месяца набрал 13 кг, при этом рацион не менял, физ. активность не уменьшалась.
Собираюсь тоже бросить. Не постепенно (пробовала - не получилось), а резко, но ужасно боюсь набрать вес...
Кто-нибудь встречался с такой проблемой? Как избежать этого?
бросала резко.... не набрала ни грамма...
Знакомый бросал тоже резко, просто со всеми стоял, бросил сигатеру после первой затяжки и сказал - все, не буду.. не курит уже 2 года, поправился, Но поправлятся стал последний год, в связи с тем что питается чем попало и как попало...
Рацион не меняется, но даже замена сигарет, например, леденцами сказывается и каждый находит слабость чем бы заменить.
Желание нужно и никаких "замен"

а я когда узнала про беременность в этот же день бросила,хоть курила больше 10 лет.просто бросила без всяких мучений!

я когда бросил, а бросил резко.
все было нормально, не опухло, не отекло, не отвалилось.
набрал 5 кг. через два месяца скинул (спорт)
мне 29 курил лет 10.

Бросать надо либо резко, либо - никогда. Сам бросил резко. Толстеть что-то не стал, хотя хотелось бы :)

А я не курил и не собираюсь!

Если бросать, то сразу. Набор веса больше зависит от образа жизни и традиций питания.

(_РИТА_ @ 09.11.2006 - время: 04:24)
Последнее время волнует этот вопрос... И раньше слышала, что при резком отказе от курение, человек начинает быстро набирать вес. А сегодня встретила знакомого, который 4 месяца назад бросил курить. Не постепенно, а в один момент. За эти 4 месяца набрал 13 кг, при этом рацион не менял, физ. активность не уменьшалась.
Собираюсь тоже бросить. Не постепенно (пробовала - не получилось), а резко, но ужасно боюсь набрать вес...
Кто-нибудь встречался с такой проблемой? Как избежать этого?
Всё правильно. Обмен веществ меняется вот и набирается вес. У меня знакомая курит только для того чтобы бы в хорошей форме. Торговля телом... нельзя без сигарет...

Кстати, я про вес и курение в классе третьем узнал.


PS
Курить и выглядеть круто это взаимовыгодная комбинация.

Курение - это нагрузка. Периодически снижается концентрация кислорода, никотин спазмирует периферические сосуды и (!) ускоряет перистальтику кишечника.

При отмене курения организм получает резерв, который как правило не расходуется. Лишнее, естественно, превращается в жир.

Поэтому, при отказе от сигарет - пластырь с никотином с постепенным снижением количества.
Для начала приучите организм справляться с резервом кислорода. Извините, это аэробные нагрузки. Ходите по лестницам (только вверх, чтобы коленки не развалились) вместо лифта. За одно, попы будут упругие)

Когда увидите прибавку к весу - увеличивайте количество ступенек (одну лестницу можно и 2 раза пройти)

Только потом, когда вес будет уменьшаться или хотя бы не прибавляться - начните снижать количество пластырей.

Насколько знаю своих знакомых - да.
Сам не пробовал,но полагаю что со временем и мне предстоит это узнать...)))

Толстеют от того что едят))) Все остальное оправдание

резко бросила несколько месяцев назад) какой была, такая и есть)

на самом деле, реально просто люди начинают постоянно жевать, кто полнеет, они этого не замечают

Бросила курить резко. Да, стала набирать вес. Но как только это обнаружила, тут же ужесточила режим питания, набранные килограммы скинула, и даже с запасом. Все нормально с весом, уже больше 8-ми лет.

бросила курить с третьего раза,докурившись до бронхита.не растолстела,стало легче дышать,табачный перегар изо рта не прет.

Подруга бросила по книжке не толстеет полгода

Бог миловал. Не курю совсем. Друзья бросали. Не заметил что толще стали.