Стыдно ли быть пышкой.

Мое сегодняшнее меню:
Завтрак: 2 мандаринки. 100 грамм творога и немного варенья. Кофе.
2-й завтрак: кусок пирога на работе, 2 кофе.
Обед (13:30): 100 грамм сырого арахиса.
Ужин (19:00): 4 куска сухого хлеба, 150 грамм творга. Чай.

А еще я поняла, почему мы ругаемся и не понимаем друг друга в интернете.
Мы не делаем поправку на возраст! Мы привыкли в реале общаться со сверстницами, а здесь люди с разницой более 10 лет. А мы об этом просто не знаем, и думаем "почему человек так странно пишет?" А он просто в немного иной возрастной категории.

(Sister of Night @ 14.03.2016 - время: 22:00)
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак: 2 мандаринки. 100 грамм творога и немного варенья. Кофе.
2-й завтрак: кусок пирога на работе, 2 кофе.
Обед (13:30): 100 грамм сырого арахиса.
Ужин (19:00): 4 куска сухого хлеба, 150 грамм творга. Чай.
и мое.
1) 6.30 - витаминка Е + полстакана воды, через 10 минут чашка кофе.
2)10.30 кофе без сахара с половинкой зефирки (начальница угостила)
3)12.00 обед...полноценный: салат из свеклы со сметаной, картофельное пюре, паровая котлетка, томатный сок со сметаной (обожаю), десерт - салат из морковки с изюмом.
4) 18.00 дома выпила чай с лимоном и медом.

есть вообще не хочу))

ах да...с 40 минут на тренажере...блин)) я кажется его сломала.

(Sister of Night @ 14.03.2016 - время: 22:05)
А еще я поняла, почему мы ругаемся и не понимаем друг друга в интернете.
Мы не делаем поправку на возраст! Мы привыкли в реале общаться со сверстницами, а здесь люди с разницой более 10 лет. А мы об этом просто не знаем, и думаем "почему человек так странно пишет?" А он просто в немного иной возрастной категории.
А вот и нет))
Здесь почти всем за 40...
Исключения: Марьямка, Зандали, Риклесс(мне чо-то кажется), Снежинка (где-то вокруг)

(Просто Кошка @ 14.03.2016 - время: 21:07)
2)10.30 кофе без сахара с половинкой зефирки (начальница угостила)
...
Куда делась вторая половинка зефирки?

забыла написать свой сегодняшний рацион))

примерно с 2-3 дня 3 пастилы и один зефир в шоколаде, кофе примеро 3 чашки
а, 3 чайные ложки каши доела, каша овсянная с отрубями, это было до пастилы и зефира, щас кофейку треснула, усе

тренажер не использую, на нем вещи замечательно висят, только свежий воздух и исключительно на улице получаю удовольствие от прогулок и занятий)

Так что же, я больше всех жру? Так нечестно!

(Sister of Night @ 14.03.2016 - время: 22:10)
(Просто Кошка @ 14.03.2016 - время: 21:07)
2)10.30 кофе без сахара с половинкой зефирки (начальница угостила)
... Куда делась вторая половинка зефирки?
осталась на тарелочке завтра съем)) Он слишком сладкий....я не могу так много сладкого есть......это фе))

(Sister of Night @ 14.03.2016 - время: 22:13)
Так что же, я больше всех жру? Так нечестно!
Почему ты не ешь белки в виде мяса, рыбы, фасоли хотя бы, или яиц? Белки - это твои мышцы.

Фиг себе я жру...))
Завтрак:
2 яйца, гречневые хлопья (обычно овсянка) - 40гр, молоко 2,5% - 50гр, яблоко - 200гр, кофе.

Обед: борщ постный с фасолью - 300гр,сметана15% - 20гр, хлеб бородинский - 60гр (Обычно мясо 120гр, крупа - 60гр)
Полдник: булочка с отрубями - 60гр, сыр - 30гр, грецкие орехи - 35гр
Ужин: Творог нежирный - 250гр, кефир 1% - 100гр, мед - 25гр (обычно еще салат из овощей с подс. маслом)
Где-то: 1600ккал, посчитаю потом точнее.
Т.к. вчера был загруз по углеводам, сегодня как-то веселее.

(Просто Кошка @ 14.03.2016 - время: 21:16)
(Sister of Night @ 14.03.2016 - время: 22:10)
(Просто Кошка @ 14.03.2016 - время: 21:07)
2)10.30 кофе без сахара с половинкой зефирки (начальница угостила)
... Куда делась вторая половинка зефирки? осталась на тарелочке завтра съем)) Он слишком сладкий....я не могу так много сладкого есть......это фе))
Я тоже зефира боюсь. Живой сахар.

(Wiya @ 14.03.2016 - время: 22:12)
только свежий воздух и исключительно на улице получаю удовольствие от прогулок и занятий)
у нас сегодня ветер и мокрый снег. Я пока с работы домой пришла все лицо мокрое было....нунафиг)

(Ванильная Снежинка @ 14.03.2016 - время: 21:16)
(Sister of Night @ 14.03.2016 - время: 22:13)
Так что же, я больше всех жру? Так нечестно! Почему ты не ешь белки в виде мяса, рыбы, фасоли хотя бы, или яиц? Белки - это твои мышцы.
Рыбу ела давеча, кажется в субботу.
Арахис это тоже белок.

(Roxy_Todd @ 14.03.2016 - время: 22:17)
Фиг себе я жру...))
Завтрак:
2 яйца, гречневые хлопья (обычно овсянка) - 40гр, молоко 2,5% - 50гр, яблоко - 200гр, кофе.

Обед: борщ постный с фасолью - 300гр,сметана15% - 20гр, хлеб бородинский - 60гр (Обычно мясо 120гр, крупа - 60гр)
Полдник: булочка с отрубями - 60гр, сыр - 30гр, грецкие орехи - 35гр
Ужин: Творог нежирный - 250гр, кефир 1% - 100гр, мед - 25гр (обычно еще салат из овощей с подс. маслом)
Где-то: 1600ккал, посчитаю потом точнее.
Т.к. вчера был загруз по углеводам, сегодня как-то веселее.
Обалдеть)))) Как так можно взвешивать? Вот это точность! У меня много проще, пачка полпачки, тарелка, две тарелки. Как можно так аппетит портить с весами этими?

(Sister of Night @ 14.03.2016 - время: 22:17)
Я тоже зефира боюсь. Живой сахар.
я не боюсь)) я просто не люблю. Я поэтому и пирожные и торты кремовые не люблю. Сладко очень. Из пирожных очень люблю "Краковское", но их я вообще не видела в продаже лет 15, и еще люблю заварные юмбрики с творогом. Сейчас их эклерами называют и (блин!!) в творог столько сахара лупят, что есть невозможно. Я как то купила эклеры пустые и начинила их сама творожным кремом....вот вкусняк был))

(Roxy_Todd @ 14.03.2016 - время: 21:17)
Где-то: 1600ккал, посчитаю потом точнее.
У меня где-то так же, 1600 - 1800.
А вообще считать калории это такая зараза, если начнешь - фиг отделаешься от этой привычки.

(Просто Кошка @ 14.03.2016 - время: 22:18)
(Wiya @ 14.03.2016 - время: 22:12)
только свежий воздух и исключительно на улице получаю удовольствие от прогулок и занятий) у нас сегодня ветер и мокрый снег. Я пока с работы домой пришла все лицо мокрое было....нунафиг)
у меня руки заледенели сегодня, а вчера ездили в парк, на проводы масленицы, плясали в хороводе по лужам в перемешку с сеном, кидались сеном, фик с ним, зато прикольно и весело))

(Просто Кошка @ 14.03.2016 - время: 21:24)
...и еще люблю заварные юмбрики с творогом. Сейчас их эклерами называют и (блин!!) в творог столько сахара лупят, что есть невозможно. ...
Там имитация творога.

(Sister of Night @ 14.03.2016 - время: 22:25)
Там имитация творога.
Я не знаю, что там...но мой организм это отторгает))
из десертов я люблю (и делаю это всегда на Пасху) творожно-фруктовое желе с черносливом и изюмом. Тоже вкусненько))

(Челенджер @ 14.03.2016 - время: 22:23)
Обалдеть)))) Как так можно взвешивать? Вот это точность! У меня много проще, пачка полпачки, тарелка, две тарелки. Как можно так аппетит портить с весами этими?
меряй кулаками или ладонями, чашками. Есть даже диета такая "Три кулака" вполне достойна внимания.
Если рацион боль-мень постоянен, то вполне реально контролировать его порции. Варить не чашку крупы, а 2/3 или 1,5 , в зависимости от процесса, что делаем: мясонабор или сушка. Дело привычки или удобства.