Стыдно ли быть пышкой.

(Wiya @ 11.03.2016 - время: 09:35)
(Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 11:10)
(Zандали @ 11.03.2016 - время: 09:50)
Чойта не получится? Я о еде думаю только когда проголодаюсь. Ну или что на ужин приготовить. А о завтраке и обеде вообще не думаете? Систер, у меня иногда бывает доходит до такого, особенно когда забот полон рот, что начинаю вспоминать "а когда я вообще ела? вчера или позовчера?"

или думаешь так часа в 2 дня, особливо если знаешь, что вечером будет много дел- как же в себя чонить запихнуть, чтоб ну просто надо поесть", не лезет прям до тошноты
Ну классно тебе. А я не хотела кушать сутками только когда с Васей была.
И ещё у дочки на спортивных турнирах. В три утра встану, к двум ночи домой доползаем и вдруг понимаешь, что не ела ни разу, хотя дочку кормила - реально в горло от волнения не лезло.

(Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 11:24)
Картофель надо есть в полусыром виде. Иначе от него никакой пользы, а тем более когда он "фри" - сплошной вред...
Сдается мне, что в полусыром виде - это гадость ещё та))) Поэтому лучше уж без картофеля...

(Реноме @ 11.03.2016 - время: 11:47)
Ну классно тебе. А я не хотела кушать сутками только когда с Васей была.
И ещё у дочки на спортивных турнирах. В три утра встану, к двум ночи домой доползаем и вдруг понимаешь, что не ела ни разу, хотя дочку кормила - реально в горло от волнения не лезло.
у меня все с точностью до наоборот))))

я хочу жрать, когда нервничаю, нехочу-когда у меня все классно))

а после покатушек на велике, когда три ручья пота сойдет, когда получаешь свой кайф от нагрузок и самого процесса- хочется только пить и секса, но секса наверно больше, тестостерон поднимается, я прям зверею и ни о какой жрачке и речи быть не может

(Roxy_Todd @ 11.03.2016 - время: 11:26)
(Ник 35 @ 11.03.2016 - время: 09:55)
К стати, не разу на сушке не обращал внимание на ГИ. Он не нужен. Мы сейчас наверно говорим о разном. Вы считаете, что контролировть уровень сахара в крови не нужно? И уровень инсулина тоже? Инсулин - это ж анаболический гормон, который "строит" как мышцы, так и жировую ткань.

Чем ниже уровень жира в организме и есть необходимость его таким поддерживать (перед соревнованиями, допустим) тем жестче выбор продуктов. И в первую очередь выбор остановится на тех продуктах, которые дают лучшее насыщение на более длительный промежуток времени. Согласитесь, что после сладкой булочки есть захочется через полчаса, а порция каши даст более продолжительный эфект. И чувство голода не будет таким явно выраженным. Так или иначе обращаем на продукты с низки или средним ГИ, которые не дают резких скачков глюкозы. Поэтому лучшим перекусом будут орехи, сыр, креветки, морковь, чем банан, яблоко, печенье. Хотя в калорийность рациона вы это спокойно впишете.

Все правильно. Я еще в начале написал про картошку - на начале диеты. Про последнее время я не писал. И второе. Почему я не смотрю ГИ. Все продукты с быстрыми углеводами, такие как сахара, убираются сразу. Булочки, торты и т.д. Так же обязательно контролируется потребление жиров. Они тоже могут дать скачок инсулина. И полностью согласен с тем, что сейчас мы не говорим про индивидуальную стратегию похудения. Мы сейчас обговариваем общие вопросы.

(Ник 35 @ 11.03.2016 - время: 11:59)
Так же обязательно контролируется потребление жиров. Они тоже могут дать скачок инсулина.
Скачок инсулина могут дать даже аминокислоты)) Это так, к сведению...



Но если процесс жиросжигания идет, не надо туда вмешиваться и грузиться лишней инфой))

(Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 11:10)
(Zандали @ 11.03.2016 - время: 09:50)
Чойта не получится? Я о еде думаю только когда проголодаюсь. Ну или что на ужин приготовить. А о завтраке и обеде вообще не думаете?
"Когда проголодалась"как раз и включает завтрак и обед.

(Sister of Night @ 11.03.2016 - время: 10:35)
Это ученые проводили исследование.
Какие ученые? и каким образом проводились эти исследования?
Я о еде думаю только когда голодна))

(Wiya @ 11.03.2016 - время: 09:52)
(Реноме @ 11.03.2016 - время: 11:47)
Ну классно тебе. А я не хотела кушать сутками только когда с Васей была.
И ещё у дочки на спортивных турнирах. В три утра встану, к двум ночи домой доползаем и вдруг понимаешь, что не ела ни разу, хотя дочку кормила - реально в горло от волнения не лезло. у меня все с точностью до наоборот))))

я хочу жрать, когда нервничаю, нехочу-когда у меня все классно))

а после покатушек на велике, когда три ручья пота сойдет, когда получаешь свой кайф от нагрузок и самого процесса- хочется только пить и секса, но секса наверно больше, тестостерон поднимается, я прям зверею и ни о какой жрачке и речи быть не может
Я когда чуть чуть нервничаю, то ем аки зверь.
Но я привела примеры, когда прям ЧЕРЕСЧУР.
Тогда горло перемыкает намертво.
А вот после тренировок аппетит невероятный нападает. ((((

(Реноме @ 11.03.2016 - время: 12:30)
А вот после тренировок аппетит невероятный нападает. ((((
ты тренируешься с какой целью?
ну то есть для например каких то достижений, мышцы подкочать, жирок согнать или ради самих тренировок-кайф от них получить?

я то просто от нагрузки, от процесса получаю невероятный кайф, даже еслиб жир не сгонялся, хотя это плюс канеш, тем не менее- мне капец как нравится состояние во время тренировок
какая то хрень в мозгу все же вырабатывает порцию кайфушных веществ

подобнная связь у меня открылась когда спортом занималась
сто лет назад еще
но там правда невероятные нагрузки были, я щас такое не потяну даж при всем желании
но вот зависимость от нагрузок, именно спортивных (и канеш сексуальных, кудаж без них,бгг), осталась на всю жизнь
прям рефлекс выработался
тренировка=>нагрузка=>включение кайфуши

причем в сексе тоже нагрузки физические неслабые, но кайфы разные
даж от болевых ощущений в мышцах кайф получаю))

во каг..)
нарик блин))))

(Wiya @ 11.03.2016 - время: 10:47)
(Реноме @ 11.03.2016 - время: 12:30)
А вот после тренировок аппетит невероятный нападает. ((((ты тренируешься с какой целью?
ну то есть для например каких то достижений, мышцы подкочать, жирок согнать или ради самих тренировок-кайф от них получить?

я то просто от нагрузки, от процесса получаю невероятный кайф, даже еслиб жир не сгонялся, хотя это плюс канеш, тем не менее- мне капец как нравится состояние во время тренировок
какая то хрень в мозгу все же вырабатывает порцию кайфушных веществ

подобнная связь у меня открылась когда спортом занималась
сто лет назад еще
но там правда невероятные нагрузки были, я щас такое не потяну даж при всем желании
но вот зависимость от нагрузок, именно спортивных (и канеш сексуальных, кудаж без них,бгг), осталась на всю жизнь
прям рефлекс выработался
тренировка=>нагрузка=>включение кайфуши

причем в сексе тоже нагрузки физические неслабые, но кайфы разные
даж от болевых ощущений в мышцах кайф получаю))

во каг..)
нарик блин))))
Я в школе после пятого класса вообще была от физкультуры освобождена по состоянию здоровья.
И в ВУЗе тоже.
Пару лет всего хожу на фитнес.
И от самогО процесса кайф и от состояния мышц - стали заметно твёрже на ощупь. Кожа натянулась на проблемных местах, попа снизу подтянулась. Силуэт однозначно улучшился. Подтянулся.
Но потом очень голодная всегда.

(Реноме @ 11.03.2016 - время: 12:59)
[ Я в школе после пятого класса вообще была от физкультуры освобождена по состоянию здоровья.
И в ВУЗе тоже.
Пару лет всего хожу на фитнес.
И от самогО процесса кайф и от состояния мышц - стали заметно твёрже на ощупь. Кожа натянулась на проблемных местах, попа снизу подтянулась. Силуэт однозначно улучшился. Подтянулся.
Но потом очень голодная всегда.
да я тоже по здоровью была освобождена, но мне то похрен на все освобождения)))
школьная программа делалась как пальцами по асфальту, автоматом пятеры ставили

я про то, что когда идет определенного рода выброс гормон в организм, ну давай сравним с наркотой, после прекращения занятий, так сразу все не проходит, что хочется жрать

то есть идет пролангация ощущений, отсюда и есть неохота
мб на след день организм потребует свою порцию на восстановление
но не прям щас, здесь и сейчас или через 2 ч

вот секса мой организм требует после тренировок, жрать -нет

может он напутал чо?)))))

(Wiya @ 11.03.2016 - время: 11:12)
вот секса мой организм требует после тренировок, жрать -нет

может он напутал чо?)))))
У меня не так )
Только жажда секса может быть сильнее жажды жора.
Остальное не влияет на мою прожорливость)))

(Реноме @ 11.03.2016 - время: 13:23)
(Wiya @ 11.03.2016 - время: 11:12)
вот секса мой организм требует после тренировок, жрать -нет

может он напутал чо?))))) У меня не так )
Только жажда секса может быть сильнее жажды жора.
Остальное не влияет на мою прожорливость)))
а если много-много секса, всеравно жажда жора останется?)


гдето слышала, типа психологи говорят, что жажда жора, это замещение эмоций

то бишь когда в жизни как то не айс все, секса мало, хочется жрать
мол организм получает выброс серотонина от жрачки
как маленькие детки, у них же одна кайфуша-потрескать)))

(Wiya @ 11.03.2016 - время: 12:47)
(Реноме @ 11.03.2016 - время: 12:30)
А вот после тренировок аппетит невероятный нападает. ((((ты тренируешься с какой целью?
ну то есть для например каких то достижений, мышцы подкочать, жирок согнать или ради самих тренировок-кайф от них получить?

я то просто от нагрузки, от процесса получаю невероятный кайф, даже еслиб жир не сгонялся, хотя это плюс канеш, тем не менее- мне капец как нравится состояние во время тренировок
какая то хрень в мозгу все же вырабатывает порцию кайфушных веществ

подобнная связь у меня открылась когда спортом занималась
сто лет назад еще
но там правда невероятные нагрузки были, я щас такое не потяну даж при всем желании
но вот зависимость от нагрузок, именно спортивных (и канеш сексуальных, кудаж без них,бгг), осталась на всю жизнь
прям рефлекс выработался
тренировка=>нагрузка=>включение кайфуши

причем в сексе тоже нагрузки физические неслабые, но кайфы разные
даж от болевых ощущений в мышцах кайф получаю))
У меня также. Вот точно такое же по ощущениям. Тут недавно ждала выходных. Спорт. программа меня ожидала. И взяла и заболела. Вот как. Такое разочарование меня настигло. Не передать словами.
Я в детстве танцами занималась, потом переехали и не получилось продолжить. Плаваю хорошо с малых лет. Лыжи, коньки люблю. Плюс силовые нагрузки. Такой кайф от занятий. Если сравнивать с едой,то приятных ощущений от занятий спортом больше.

(Wiya @ 11.03.2016 - время: 11:30)
(Реноме @ 11.03.2016 - время: 13:23)
Только жажда секса может быть сильнее жажды жора.
Остальное не влияет на мою прожорливость))) а если много-много секса, всеравно жажда жора останется?)

Не)
Когда утрахамшись вдрызг (а не 1 - 2 раза кончить для аппетита), то я хочу только кофе и покурить ))))


гдето слышала, типа психологи говорят, что жажда жора, это замещение эмоций

то бишь когда в жизни как то не айс все, секса мало, хочется жрать
мол организм получает выброс серотонина от жрачки
как маленькие детки, у них же одна кайфуша-потрескать)))
Почувствовала себя детёнком )

Девушки, давайте я еще брошу свои пять копеек. Только сейчас вышла от меня пациентка Рост 1.78. Хороший генотип, стройная, длинные ноги, талия, в меру развита грудь. Очень красивая фигура. ей 45. Под влиянием данного топика стал ее спрашивать о спорте, диетах. Никакого спорта никогда в жизни. ест все подряд. И никогда не о чем не заморачивалась. Короче не надо считать калории, сидеть на диетах и мучить себя. Какая есть фигура по природе, такая она и будет. Давайте просто поймем, не пышкой и не худой быть стыдно. Стыдно себя не любить. Не судите и не судимы будите"(с) Себя грех осуждать в первую очередь. А тем кто пышек не любит, пусть к ним и не подходят.

(Ник 35 @ 11.03.2016 - время: 12:41)
Девушки, давайте я еще брошу свои пять копеек. Только сейчас вышла от меня пациентка Рост 1.78. Хороший генотип, стройная, длинные ноги, талия, в меру развита грудь. Очень красивая фигура. ей 45. Под влиянием данного топика стал ее спрашивать о спорте, диетах. Никакого спорта никогда в жизни. ест все подряд. И никогда не о чем не заморачивалась. Короче не надо считать калории, сидеть на диетах и мучить себя. Какая есть фигура по природе, такая она и будет. Давайте просто поймем, не пышкой и не худой быть стыдно. Стыдно себя не любить. Не судите и не судимы будите"(с) Себя грех осуждать в первую очередь. А тем кто пышек не любит, пусть к ним и не подходят.
Ну да. Оставайтесь жирными, потому что у другой бабы хороший генотип и она может себе позволить жрать и не толстеть. Мужская логика детектед.

(Марьямка @ 11.03.2016 - время: 13:31)
]У меня также. Вот точно такое же по ощущениям. Тут недавно ждала выходных. Спорт. программа меня ожидала. И взяла и заболела. Вот как. Такое разочарование меня настигло. Не передать словами.
Я в детстве танцами занималась, потом переехали и не получилось продолжить. Плаваю хорошо с малых лет. Лыжи, коньки люблю. Плюс силовые нагрузки. Такой кайф от занятий. Если сравнивать с едой,то приятных ощущений от занятий спортом больше.
у меня опять не получается сравнить
ни с едой ни с сексом
все кайфы абсолютно разные
хотя кайф от еды можно и перенаправить

но все идет из детства, согласна)

Если долго сидеть на диете, а потом насеться, то можно получить пищевой оргазм.

(Реноме @ 11.03.2016 - время: 13:40)
(Wiya @ 11.03.2016 - время: 11:30)
(Реноме @ 11.03.2016 - время: 13:23)
Только жажда секса может быть сильнее жажды жора.
Остальное не влияет на мою прожорливость))) а если много-много секса, всеравно жажда жора останется?)Не)
Когда утрахамшись вдрызг (а не 1 - 2 раза кончить для аппетита), то я хочу только кофе и покурить ))))
эх, да я не про кончить)))

блин, вот сложно объяснить, но попробую
от секса вырабатываются определенного рода гормоны
кайф от оргазма, ну просто несравним по ощущениям с кайфом от процесса, то бишь оргазм нервно курить в сторонке)))

кайф от нагрузок- абсолютно другой, мб там тоже вырабатываются какой то ряд гормон, что и в сексе, но это РАЗНЫЕ кайфы

еда да, тоже приносит свое удовольствие, особливо когда отсутствует первое и второе, но кайф от еды совершенно другой и он легко замещается собственноручно
иными словами я могу искусственно перенаправить, а точнее заместить кайф от еды, на другие аспекты в жизни (спорт/секс)