Сила воли или как быть с бренным телом?

(Roxy_Todd @ 12.07.2015 - время: 21:06)
Хотя напарник задает нужный темп.
А когда напарник к тому же знает что нужно вообще делать...это же мечта просто:)

(~Jelen@~ @ 12.07.2015 - время: 21:17)
(Roxy_Todd @ 12.07.2015 - время: 21:06)
Хотя напарник задает нужный темп. А когда напарник к тому же знает что нужно вообще делать...это же мечта просто:)
"Тренер думать запрещает!"))

(Roxy_Todd @ 12.07.2015 - время: 21:25)
(~Jelen @ ~ @ 12.07.2015 - время: 21:17)
(Roxy_Todd @ 12.07.2015 - время: 21:06)
Хотя напарник задает нужный темп. А когда напарник к тому же знает что нужно вообще делать...это же мечта просто:) "Тренер думать запрещает!"))
Может во всём цивилизованном мире тренера к залам прилагаются, мне же пока так не везло. Пришла и делай чё хочешь.

(~Jelen@~ @ 12.07.2015 - время: 21:27)
Может во всём цивилизованном мире тренера к залам прилагаются, мне же пока так не везло. Пришла и делай чё хочешь.
Да я тоже без тренера занимаюсь. Просто нашла тренера, который мне составляет проги. Они реально работают не перегружая организм. Говорю: тут добавляем, тут убираем. Все дозировано. Перетрена нет. Единственно, с теми советами по питанию, что тренер дает, мне сложно. Всякие БУЧи мне не идут.

(Roxy_Todd @ 12.07.2015 - время: 21:06)
Хм... а я больше люблю одна тренироваться. Не надо штанги и тренажеры разбирать-собирать. Хотя напарник задает нужный темп.
Я всегда была тем активным напарником, когда с подругами занимались. Одна и то больше делала всегда. Хотелось бы найти активного союзника:-)

(Denethorn @ 30.04.2015 - время: 15:02)
Вот что то мысли навеяли, знакомых много которым за 30 лет у которых пузо, жирок, и т.д., это конечно все от плохой жизни ))) Когда все были помоложе, практически все ходили в спорт зал хотя бы тягать гантели, те кто до сих пор ходит, это скорее исключение. И каждый раз когда мы встречаемся компаний каждый раз одно и тоже, разговор про спорт и воспоминания. И каждый раз все собираются иди снова в спорт зал ))) Но все остается на словах, так вот это действительно так трудно выделять по 6-8 часов в неделю для спорт зала??? Мужчине не сложно,а лень.Тем более когда за 30 и дети уже выросли. И зачем зал? Сейчас доступен спорт-инвентарь, домой покупаем штангу,коврик для йоги и вуа-ля! Выделять в день по 30минут-достаточно и ходить никуда не надо. Бег- 4км пробежка - это оптимальный вариант.Больше ни к чему. Это 20минут времени занимает, у каждого есть место где можно пробежать такой круг, чтоб сразу домой и в душ. Если действительно человек хочет, то для него не будет прегдарой ни астма, ни проблемы с суставами, ни пресловутая ВСД от которой все лежат и помирают несколько раз в неделю, стабильно. Если до сих пор нет кубиков на животе, значит просто человеку это не надо.

p.s. Мне хоть всего 25 будет, но двое детей, так что думаю мужчине за 30 форму проще сохранить, но в альбоме можно увидеть мои маленькие победы над жиром и поддержку себя в более-менее нормальном состоянии. В зал не хожу, только во время учёбы и то раз в неделю, дома штанга. Ещё на веле катаюсь весной/летом/ранней осенью. И бег. В колледже на большой перемене не жрать в столовке и не курить иду вместе со стадом школоты, а бегать.

По этому поводу я могу сказать то, что периодически пытаюсь заняться собой в плане улучшения физических " ттх".
Занимался и в юности, но надолго не хватало. Ну максимум месяца 2-3 может.
В спортзал никогда не ходил, а исключительно дома.
Но в 41 год решил посерьезнее собой заняться и пошло- поехало. Вначале( первые месяцы), вообще тяжко было. Я хоть и не страдаю лишним весом- примерно 60 при росте под 170, но тело довольно детренировано было.
Я , как и большинство, довольно ленив. И из упражнений, не считая растяжек легких, делаю только подтягивания да отжимания. Постепенно дошел до 15 на перекладине и 20 от пола. Больше- не хочу. Но подходов у меня сейчас, спустя 4 года- по 5, иногда 6.
Ну что сказать- конечно тело несколько изменилось, руки и плечи точно окрепли. Но мне в мои 45 , если честно, глубоко наплевать на рекорды и на то, что кто скажет. Занимаюсь исключительно для здоровья, а не для понта...
Недавно встретился с одноклассником. Он конечно раздобрел до доброго центнера и не может и раза дернуться на турнике. Говорит мне, что у меня все так легко получается, потому что я " бараний " вес имею. Не знаю, не знаю. Физику то конечно никто не отменял. Но думаю, что если слаб , то и свои 60 кг не дернешь. Вот как то так.
И да, после 20 минут упражнений, энергией конечно наливаешься несколько, бодростью. Это так. Но не все сразу.

Я хожу в зал сколько себя помню. Конечно виды спорта и результаты были разные. Меняются с возрастом. Для того, чтобы ходить регулярно, нужна привычка. И она вырабатывается годами. И так просто захотеть и заниматься регулярно, не получится.