Сила воли или как быть с бренным телом?

(Fioletta @ 07.05.2015 - время: 00:22)
(Gustav72 @ 06.05.2015 - время: 23:56)
Ну я же не в курсе какие мордашки женщинкам нравятся . Вы бы меня еще про попку быспросили . Имел ввиду жиромясную состовляющую . Не, ну вы же можете оценить человека, приятно он выглядит или не приятно.
Ну да ладно.

А с попами это даже и не ко мне, я на этой части не фиксируюсь как-то.
Я имел ввиду подтянутость , отсутствие пивного мозоля . Да и выглядит моложе . При этом не помню чтобы спортом занимался , но видимо подвижный образ жизни дал о себе знать .

(Gustav72 @ 07.05.2015 - время: 00:42)
Это же какой байк что соточку и две наматываете ? Не кросс-кантри я так полагаю . На этом монстре максимум 70 катал . Есть задумка шоссейные катки поставить , но пока это не реально , итак в ремонт надо вкладывать .
Но ведь можно же на дачу на велике ездить, а не на машине. Вот у меня до дачи 40 км, 40 км туда с грузом небольшим на багажнике, 40 км обратно - вот уже 80 км за выходные. Почему нет?

(Illika @ 07.05.2015 - время: 16:23)
<q>Но ведь можно же на дачу на велике ездить, а не на машине. Вот у меня до дачи 40 км, 40 км туда с грузом небольшим на багажнике, 40 км обратно - вот уже 80 км за выходные. Почему нет?</q>
Можно и пешком, почему нет?
Для бешеной собаки семь верст не крюк (с).

(spav74 @ 07.05.2015 - время: 18:49)
(Illika @ 07.05.2015 - время: 16:23)
<q>Но ведь можно же на дачу на велике ездить, а не на машине. Вот у меня до дачи 40 км, 40 км туда с грузом небольшим на багажнике, 40 км обратно - вот уже 80 км за выходные. Почему нет?</q>Можно и пешком, почему нет?
Для бешеной собаки семь верст не крюк (с).
можно и пешком, только зачем весь день убивать?

(Счастливчик! @ 07.05.2015 - время: 12:43)
не давать пузу "вываливаться"
Оно и не вываливается. По крайней мере в описываемом мной случае.
Оно просто возвышается над поверхностью. Как гора над лесом, хи-хи.

Когда вываливается, то там и форма другая, и оно над ремнем всегда свисает.

(Gustav72 @ 06.05.2015 - время: 22:22)
(Roxy_Todd @ 06.05.2015 - время: 22:00)
(Gustav72 @ 06.05.2015 - время: 21:52)
Ну в зал можно и не качаясь . Можно. TRX - новое (хорошо забытое старое), кросс-фит. Какую-то снарягу можно самому сделать и дома заниматься Нет спасибочки . Мне рекомендованная вами Табата понравилась . Одно хреново , нормального таймера найти не могу чтоб со смарта запускать . Сайт на котором есть прикрыл скачивание .
https://www.rutor.org/torrent/370854 это для смартфонов


я себе скачала на телефон в формате .мр3
https://muzofon.com/search/табата%20таймер

пользуюсь 6-м с верху.

Счастливчик!, спасибо.
Поищем значит решение в области внутренних мышц.

(Illika @ 07.05.2015 - время: 18:29)
<q>можно и пешком, только зачем весь день убивать?</q>
Зато нагрузка больше. Пешком через раз ходить можно. И велосипед нахрен не нужен. Экономия опять же, ферштейн? Т.е. когда погода хорошая идешь пешком, а когда говно - на электричке. Это же ваша логика, но предложение лучше гораздо. Вы вот когда погода говно тоже на велосипеде?

(spav74 @ 08.05.2015 - время: 12:02)
(Illika @ 07.05.2015 - время: 18:29)
<q>можно и пешком, только зачем весь день убивать?</q>Зато нагрузка больше. Пешком через раз ходить можно. И велосипед нахрен не нужен. Экономия опять же, ферштейн? Т.е. когда погода хорошая идешь пешком, а когда говно - на электричке. Это же ваша логика, но предложение лучше гораздо. Вы вот когда погода говно тоже на велосипеде?
Нихт ферштейн. Средняя скорость ходьбы 5 км/ч. Мне мои 40 км 8 часов пиликать :)))) нафиг-нафиг :) а когда погода плохая - еду на машине.

(Illika @ 08.05.2015 - время: 10:22)
<q>Нихт ферштейн. Средняя скорость ходьбы 5 км/ч. Мне мои 40 км 8 часов пиликать :)))) нафиг-нафиг :) а когда погода плохая - еду на машине.</q>Ваще-то это не я велосипед предлагал.
Надеюсь абсурдность идеи теперь очевидна даже вам.

если бы мне кто год назад предложил каждый день ходить на работу и с работы пешком, а потом ещё наверх без лифта-я бы приняла это за шутку...а сейчас так привыкла, что когда приходится по форс-мажорным обстоятельствам иногда ехать-таки, то мне прямо физически не хватает в этот день этой моей ежедневной то неторопливой, то пружинистой прогулки..и всё уладилось-и времени хватает,и по делам, оказывается, можно вполне уже по возвращению домой на машине поехать

спасибо за советы...девачки!

но, наверное, я что то не так делаю.
немного некомфортно, с клизмой в жопе, ехать на велосипеде до спортзала...
метров сорок не доехал(((

Не один год занимался "Волевой гимнастикой Анохина" (это то, чем качался Котовский). Жаль, что сложилось так, что пришлось "временно" прекратить - так и не возобновил.
А пешедрал вместо авто - это давно пройденный этап: не так давно 5-часовая прогулка без остановки/приседания была - город показывал... Но это слабо сказывается на брюхе.

Насчёт спорта всегда ленивая была.Правда работа подвижная-по 5-6 часов в движении.Как говорят специалисты,80% дело в еде и только 20% физнагрузки.Основа основ- правильное сбалансированное питание.С сентября скинула почти 22 кг,не голодая,а полноценно питаясь.

(iich @ 08.05.2015 - время: 15:10)
А пешедрал вместо авто - это давно пройденный этап: не так давно 5-часовая прогулка без остановки/приседания была - город показывал... Но это слабо сказывается на брюхе.
на брюхе,может,и не так сказывается,но общий вес помогает хотя бы остановить,особенно тем,кто до спортзала никак добраться не может..а то если ни спортзала нет,ни вообще никакой нагрузки,а лопаешь как крестьянин после жатвы. то вообще труба!

(легкое дыхание @ 11.05.2015 - время: 15:59)
(iich @ 08.05.2015 - время: 15:10)
А пешедрал вместо авто - это давно пройденный этап: не так давно 5-часовая прогулка без остановки/приседания была - город показывал... Но это слабо сказывается на брюхе. на брюхе,может,и не так сказывается,но общий вес помогает хотя бы остановить,особенно тем,кто до спортзала никак добраться не может..а то если ни спортзала нет,ни вообще никакой нагрузки,а лопаешь как крестьянин после жатвы. то вообще труба!
Ходьба очень хорошая штука. Мне лично помогла и вес сбросить, и спину поправить. Добавлю только, в терапевтических целях ходить желательно максимально быстро

(iich @ 08.05.2015 - время: 15:10)
А пешедрал вместо авто - это давно пройденный этап: не так давно 5-часовая прогулка без остановки/приседания была - город показывал... Но это слабо сказывается на брюхе.
думаю,важна именно регулярность,а не размер дистанции.лучше каждый день по два часа,чем раз в неделю пять

Занимаюсь в спортзале миниум 8 раз в месяц, с 1998 года, иногда действительно лениво, но когда доберешься до зала, вот тогда уже до седьмого пота тренеровки ) так что главное заставить себя поднять задницу с дивана

Занимаюсь в спорт зале три раза в неделю, причем очень серьезно. Но это не гарантирует от живота. Есть время набора мышечной массы. При наборе необходимо очень калорийно и много есть. И жировая масса возрастает. При периоде сушки, жир сгоняется. Поэтому зал не гарантирует отсутствие живота. Второе. Часто у пауэрлифтиров и штангистов. Так же у борцов тяжеловесов, метателей. У многих видов спорта. При становой тяге, жиме и приседании, спортсмен напрягает живот, при этом растягивается пресс. Не зря сейчас идет эпоха "пузатого бидибилдинга".
У этих ребят жира нет. А вот животы!!!

Какая-то неправильная эта эпоха.
Разве есть смысл так себя уродовать?..