Как мало спать и высыпаться...

Zest

Мастер

5/8/2006, 6:47:27 PM

(-Сова- @ 03.05.2006 - время: 23:55) (...жестЬ... @ 03.05.2006 - время: 23:38) Даже не сомневалась, Сонь, что тема сна для тебя-больная))))Я если не посплю 9 (как минимум) часов в день, то хоть меня палками бей буду как кура вареная. Спать - это хорошо. А хорошо спать-еще лучше. Ну а если надо минимум сна, то я пью энергетики, кофе. Или нюхаю скорость))))
да уж, знаем мы, как ты спишь

О!!! какие подробности!

SONIКА

Мастер

5/10/2006, 11:49:22 PM

(Zest @ 08.05.2006 - время: 14:47) (-Сова- @ 03.05.2006 - время: 23:55) (...жестЬ... @ 03.05.2006 - время: 23:38) Даже не сомневалась, Сонь, что тема сна для тебя-больная))))Я если не посплю 9 (как минимум) часов в день, то хоть меня палками бей буду как кура вареная. Спать - это хорошо. А хорошо спать-еще лучше. Ну а если надо минимум сна, то я пью энергетики, кофе. Или нюхаю скорость))))
да уж, знаем мы, как ты спишь

О!!! какие подробности!

это далеко еще не подробности

...жестЬ...

Новичок

5/11/2006, 1:03:25 AM

(sone4ka @ 10.05.2006 - время: 19:49) (Zest @ 08.05.2006 - время: 14:47) (-Сова- @ 03.05.2006 - время: 23:55) (...жестЬ... @ 03.05.2006 - время: 23:38) Даже не сомневалась, Сонь, что тема сна для тебя-больная))))Я если не посплю 9 (как минимум) часов в день, то хоть меня палками бей буду как кура вареная. Спать - это хорошо. А хорошо спать-еще лучше. Ну а если надо минимум сна, то я пью энергетики, кофе. Или нюхаю скорость))))
да уж, знаем мы, как ты спишь

О!!! какие подробности!

это далеко еще не подробности

тсс)

не рассказывай все...

BiS

Профессионал

6/5/2006, 12:17:18 PM

(sone4ka @ 26.08.2005 - время: 19:19) думаю эта тема волнует многих.... дел куча, развлекаться хочется, но вот утром еле выползаешь из постели, чтобы поехать на работу или учебу.... может кто-нибудь знает интересные факты, советы, способы и тому подобное... в общем тема о нашем сне.... делимся инфой )))))
Не помню уже, где услышал, но проверил на себе - работает...
В среднем цикличность сна у человека полтора часа. Соответственно время сна нужно расчитать, чтобы получилось 1,5 - 3 - 4,5 - 6...и т.д. часов. Если получилось - встаю "огурцом".

DELETED

Акула пера

6/5/2006, 2:19:19 PM

Спите на немягкой поверхности без подушки на спине в будни (но в выходные спать по полной программе). Утром выпивайте чашку крепкого кофе с лимоном без сахара.
Мне помогает этот способ.