А вы делаете зарядку с утра?

Не делаю.

Нет. Работаю с железом после 19:00.

Только упражнение на пресс, через день.

То что делаю - нельзя назвать зарядкой - разминка.

неее.... сейчас в конец обленилась, раньше, в школе, делала иногда

У меня зарядка сразу на рабочем месте начинается, так что данный вопрос сам собой отпал. А вот в выходные фитнесом заняться, и днем - вечером - дело другое...

Напрягаться вообще вредно. А с утра вдвойне.
И потом - я же не аккумулятор.

Стараюсь по возможности размяться

нет,какой ужос

Нет...... с утра я люблю поспать

По утрам я отжимаюсь и гири тягаю. Перед летом себя в форму привожу.

Для меня зарядка-это душ, завтрак, и быстро накраситься.

Не делаю, потому что ленивая.

Не делаю,я ленивая... Тем более,что утром у меня фитнес.

не занимаюсь не чем, сплю иногда какой воздух? дышать тяжело
в деревне ээхх как там, вот туда бы навсегда и забыть о тернете, машинах,телефонах и прочей ненужной херни

Бывает с утра в воскресенье - фитнес, но это по настроению....а вообще, с трудом встаю утром - какая уж тут зарядка - макияж, ноги в руки и бегом на работу!

К сожалению не делаю.

зарядку утром не делаю, а вот опохмелиться люблю )

Делаю три-четыре упражнения на растяжку и одно на силу.
Например: 20 наклонов с касанием носков пальцами, костяшками и кистями рук последовательно; продольный и поперечный шпагаты, и широкие отжимания до упора. Раз 50 получается. Силовые почти всегда разные - десяток вариантов пресса, подтягивания, несколько вариантов отжиманий, приседания, подъемы на носках и т.д.
Да и на растяжку есть куча всего...

Смысл их не накачаться, а за 5 минут проснуться и слегка подразмяться. Днем бегать проще :)

Больше пользы приносит организму вечерние физические упражнения. Серьезно занимаюсь вечером.
Утром делаю только растяжку.