Депрессия

Два года лечусь от депрессии, делала упражнения, проходила НЛП, пила таблетки (феназепам, амитриптилин, леривон), стало еще хуже. Я устала ходить по врачам, я хочу жить, но никак не могу преодолеть ненависть к людям, которые сделали мне очень больно, как перестать клиниться на этой ситуации? Я устала упиваться этим горем и не могу избавиться от чувства вины.

Ты уже приложила очень много усилий для того, чтобы справиться с проблемой и это огромный плюс. В тебе накопилось достаточно ресурса, чтобы справиться с ней. Помочь тебе в этом может хороший специалист - психолог. Поспрашивай людей в своем городе, поспрашивай на форумах города(не обязательно психологических) - попроси рекомендацию, к какому специалисту лучше обратиться. Ищи того, кому психолог реально помог и попроси рекомендацию. Начнешь искать - что-то обязательно придет.
Все зависит от конкретного случая и дать стандартный ответ в рамках психологии я не могу. Если появятся вопросы - пиши в личку.

(Laura McGrough @ 12.04.2006 - время: 10:08) Два года лечусь от депрессии, делала упражнения, проходила НЛП, пила таблетки (феназепам, амитриптилин, леривон), стало еще хуже. Я устала ходить по врачам, я хочу жить, но никак не могу преодолеть ненависть к людям, которые сделали мне очень больно, как перестать клиниться на этой ситуации? Я устала упиваться этим горем и не могу избавиться от чувства вины.
Ответ на ваш вопрос скорее всего очевиден и лежит на поверхности. Хотите жить нормально - живите.
Негативные состояния и депрессия в том числе имеют вторичную выгоду. Что вы получаете от этого? Внимание, удовлетворение чувства вины, невозможность пережить ту ситуацию? Лишите себя этого. То что было уже прошло. Не зацикливайтесь на прошлом. Всё что я могу тут написать вы сами знаете. Ничего принципиально нового не будет. Вы - самодостаточный, успешный человек и без этой депрессии. Она вам не нужна. В вас уже есть все ресурсы, необходимые для нормальной счастливой жизни, просто откиньте лишнее.
Застарелые депрессии плохо поддаются лекарственному воздействию. Андидепрессанты - не панацея. Действительно возможен психоанализ, он выявит причины этого вашего состояния. Но основной источник избавления - вы сами.

Ну если челок ето забыл,то нужно чтоб он вспоминал не только ту боль которую причинили,а радость которая была и будет...

Завести хороших друзей,сьездить отдохнуть если есть возможность,лучше устроится на другую работу...Естественно ообщатся с хорошим,профессиональным психологом и для себя самой начать новую жизь...Можно начать с перестановки в квартире не только мебели,но и поменять где то комнаты чтобы как разнообразие появилось и новизна...Попробуй поставить цель какую то чтобы ты ее добивалась и стремилась или изменить какую то черту в характере...Понимаешь?!

(Laura McGrough @ 12.04.2006 - время: 10:08) как перестать клиниться на этой ситуации? Я устала упиваться этим горем и не могу избавиться от чувства вины.
Наверное, попытаться научиться заново полюбить людей.
Может полюбить?
Сложно, что-либо советовать. Чтобы депрессия не была такой затяжной, а она уже есть как-такова затяжная, должны быть интересы в жизни, увлечения. Ищи смысл жизни, чтобы он окрашивал твою жизнь в яркое. Борись чаще со своими не хочу. Заведи друзей, хотябы здесь на форуме. Поверь, ты не одинока. Кому-то на данный момент хуже, чем тебе. И этим людям тоже помогают. Пообщаешься и увидишь, что много людей, которые хотят с тобой общаться. Ты просто зациклилась на себе, на своей внутренней болячке, и перестала обращать внимание на окружающих.

(Laura McGrough @ 12.04.2006 - время: 13:08) Два года лечусь от депрессии, делала упражнения, проходила НЛП, пила таблетки (феназепам, амитриптилин, леривон), стало еще хуже.
Ваша проблема не физическая. Поэтому таблетки тут не самые лучшие помошники. Ваша проблема чисто психологическая. Обратитесь к хорошему специалисту, психоаналитику, психологу. Найдите поддержку в постороннем человеке. Дайте ему шанс! Дайте себе второй шанс! И все у вас получится, непременно!

(Laura McGrough @ 13.04.2006 - время: 14:41) Больше всего я хочу жить, а не ходить по врачам, ведь когда-то я считала, что это два-три месяца, а все затянулось настолько.
Ты хочешь жить. Жить как?
Проговори свое желание, а лучше напиши.

У меня есть знакомый психолог. У нее консультируются и наши изветные политики, алигархи и богема...и простые люди такие как я. Она из той категории которую принято называть "врач от бога".
Психотерапия, в самом деле, может занять годы, это зависит от конкретной ситуации. Но что скажу точно - так это то, что после ее консультаций начинаешь новую жизнь.
Я консультируюсь по разным вопросам - дипрессия ли, борьба с курением, бизнес, семейные отношения, секс (а она и сексолог в том числе), любовные переживания, детское воспитание - вообщем обо всем том, что меня беспокоит.
К ней едут на консультации со всей России, а также из Англии и Америки!!!!
Тебе нужно к ней.
Если нет возможности ездить в Москву - ищи в своем городе...но ищи обязательно, держать в себе злобу и обиду нельзя.

НЛП не занимается глубинными и застарелыми проблемами. Его можно сравнить со скорой помощью в медицине. Оно хорошо снимает сиюминутное напряжение, помогает получить быстрый результат в общениее, при большом опыте в том же манипулировании, но для масштабной коррекции нужна более существенная терапия. НЛП может быть и поможет (в частности даст инструментарий прекращать острые приступы депрессии), но всю проблему врядли решит...

То есть, если я правильно поняла, действие НЛП недолговременное, и можно надеяться, что я постепенно приду в себя? Я готова решать проблемы, но будучи в своем уме, а так ощущаю себя каким-то зомби, неудивительно, что все запуталось еще больше, после стольких воздействий. У меня начались провалы в памяти, про бессоницу я уже говорила, чувство беспомощности.
Эрт, а что вы имеете в виду под более существенной терапией? Насчет НЛП же я поняла, что оно не только не решает проблему, но и загоняет ее внутрь. Хотя, может, это только в таких запущенных случаях. Боль достигла такой степени, что мысли о суициде стали неотвязными, только бы это прекратить. Значит, единственный способ выбраться-продолжать терапию с новым психологом? Получается так.
А может быть кто-нибудь знает такого человека в Екатеринбурге? На Москву у меня просто не хватит денег.

НЛП, не НЛП, главное, что проблемы рашать придётся с помощью психолога, но и самой вместе с ним. Чуда не будет, будет каждодневная работа над собой. На название особо внимания не обращайте и в тонкости не вдавайтесь. Обычно психологи-консультанты пользуются методиками из разных школ.
Главное чтобы вы хотели улучшения и работали над этим, а не ждали что всё изменится само собой. Что делать будет говорить психолог.

Вот это-то и страшно, делать то, что тебе говорят. Хотя, какой у меня выбор... Просто подумать, что раньше попадались "неправильные" психологи, которые давали "неправильные" советы? Хуже всего, что многие просто тянут деньги.

(Laura McGrough @ 13.04.2006 - время: 16:41) Если кто-то проходил через это модное сейчас нейро-лингвистическое программирование, скажите, есть шанс на восстановление нервной системы в таких запущенных случаях?
В том-то и дело, что это стало слишком модным и им занимаются все кому не лень. Восстановиться можно, но идти нужно к тем, кто знает как им "пользоваться". НЛП пришло из буддизма и существует давным-давно, я лично доверилась бы человеку, который близк к этим областям, а не к психологам. В нашем Центре, где преподаются основы Сознательного Подхода к Жизни, есть отделение НЛП. Вот этим людям я доверяю, я знаю, что они владеют всем механизмом, знают всю методику, а вот, извините, левым всяким, кто взял НЛП чисто как лекарство в свою практику, ни за что не доверилась бы.

А на счет доверия... Вот вы пишите, что не можете доверять людям, потому что вас однажды предали, подвели. НО ПОСТОЙТЕ! Вас же предали не ВО ВСЕМ, а в чем-то, в какой-то ситуации. Ну и не доверяйте людям именно В ЭТИХ ситуациях, в остальном-то все нормально. Не обманывают же на каждом шагу! Ну не верите вы в дружбу - не доверяете, верьте во взаимовыгодные партнерские отношения! (это пример))))

Давно уже сказано: Хочешь быть счастливым - будь им!!!

Тебе нужно почувствовать вкус к жизни.Возможно посещение форума это первый шагЗдесь довольно хорошая атмосфера и куча хороших людей:)Может увидишь,что есть такие,которым можно доверять.Ну не всем конечно.А нужно тебе все таки к психологу,ибо ты пытаешься устранить последствия,но устранять надо сами причины депрессняка.А они там,уже на расстоянии 2 лет или более.

(Laura McGrough @ 12.04.2006 - время: 10:08) Я устала ходить по врачам, я хочу жить, но никак не могу преодолеть ненависть к людям, которые сделали мне очень больно, как перестать клиниться на этой ситуации? Я устала упиваться этим горем и не могу избавиться от чувства вины.
Бывало такое и у меня, но не так запущено, избавлялся просто, лежал на диване, думал, какое вокруг дерьмо, какие оказывается гондоны, те кого считал друзьями и ждал когда вырастет как бы дополнительный слой кожи, благодаря которому становишься менее чувствительным и с каждым разом людям становится всё сложней сделать тебе больно, со временем, перестают волновать такие вещи от которых раньше бы начал подумывать о суициде, иначе говоря, вырабатывается иммунитет к эмоциям, конечно это становится заметным, близкие начинают считать абсолютно бесчувственным, но это лучше, чем боль.

Квадрат, согласна на 100 %, то же происходит и со мной, мне даже странно было поначалу, когда я понимала, что на какие-то вещи, на которые я раньше не просто обижалась, а которые именно ранили, я перестала обращать внимание. И когда мать упрекает в бесчувственности, уже не стыдно, не страшно, а просто все равно. Мне плохо в моей депрессии, но эта пришедшая бесчувственность хоть как-то облегчает жизнь. Только вот проблему она не решает.

Сегодня начала новый курс психотерапии, другого выхода не было. Другой выход-это только сидеть дома, пока не сдохнешь от отчаяния. Самое странное, в первый раз я сидела и ржала, как ненормальная, в лучших традициях доктора Курпатова, кто видел программу-знает, причем, именно, как ненормальная, потому что говорила в который раз о вещах, от которых все внутри разрывается от боли. Сижу и ржу вместе с доктором, а внутри такая пустотища. Раньше я верила в результат, пусть глупо, пусть, как маленькая девочка с большими и наивными глазами. Наверное, лучше верить, чем вот так, когда наплевать уже на все. Доктор меня "приятно порадовал", что терапия займет в лучшем случае 2 года. Охренеть... Причем 2 года уже прошли, то есть теперь еще 2 года разговоров, которые причиняют уже физическую боль, честно, чем больше времени проходит, тем труднее об этом говорить, тем больше усиливается чувство вины от собственной бесполезности и никчемности. Видимо, поэтому сегодня сорвалась на истерику. На этот раз я выбрала классический психоанализ (помните историю о таблетке-пустышке, приняв которую пациент выздоравливал только за счет уверенности, что это лекарство, которое его спасет? Для меня этой таблеткой в какой-то мере является само понятие психоанализа, может на этот раз получится). Но все это мне не нравится, жизнь проходит куда-то в бездонную ж..пу, извините, что-то меня сегодня реально клинит.
И вот такой у меня вопрос, я уже делала аналогичную тему с ВСД, теперь спрошу людей, которым был поставлен диагноз "депрессия", есть ли счастливчики, которые удачно вылечились? Можно даже не писать подробно, как, главное знать, что в принципе, есть люди, которые начали нормальную, здоровую жизнь, и были ли откаты к прежнему состоянию, и как часто. Спасибо люди, что вы есть. В такой ситуации форум-это, может быть, единственная поддержка, которая на самом деле работает.

(Laura McGrough @ 27.04.2006 - время: 18:48) Квадрат, согласна на 100 %, то же происходит и со мной, мне даже странно было поначалу, когда я понимала, что на какие-то вещи, на которые я раньше не просто обижалась, а которые именно ранили, я перестала обращать внимание. И когда мать упрекает в бесчувственности, уже не стыдно, не страшно, а просто все равно. Мне плохо в моей депрессии, но эта пришедшая бесчувственность хоть как-то облегчает жизнь. Только вот проблему она не решает.


Да, но без эмоций проше решать проблемы. Жаль, что мы живём в разных городах, быть может, мы смогли бы найти нужные слова, что бы лечить друг другу душу. В прочем есть ещё приват и аська

Все что можно сказать, уже сказали. Не буду попугаем : .
Я уверена, что носить в себе такой груз это просто ужасно. Но тебе лучше начать делать шаги к выздоровлению (и ты уже делаешь!).
Можно плакать, ненавидеть, закрываться. Но при своей депрессии ты остаешься полностью дееспособной, а значит ты с ней свыклась, она покрывает тебе засохшей коркой, но скинуть ее не хватает либо сил либо еще чего-то нужного тебе. Рано или позно вернуться захочется так, что прорвешься.
А пока у меня только один совет: гуляй по парку. Вот так просто. Смотри на людей, безобидных и таких же как ты. Любуйся миром, который вокруг! Тем который тебе не обидет, а наоборот станет другом .