Как снизить чувство голода ?

лучшее средство от голода - еда.

Кушать нужно часто и по малу тогда небудет голода

Вода плохо помогает. Яблоко пробовал, тоже плохо. А тарелка супа с хлебом хорошо))) Пробовал имбирь, гадость. Кстати и имбирный чай с лимоном и медом не помогает. Видимо и правда, от голода помогает лучше всего еда.

...Ребятки, а может проблемка-то не в пузике, а в головушке?... Стрессики свои заедаем.... СтОит подумать над этим... А яблочки-оне тока разжигают аппетит...

интересная тема, скажу такую ВЕСЧ:
несколько лет назад (может уже 4-5 лет прошло)
я это самое чувство незаметно как то потерял,
сначала было как то лень завтракать, потом при
попытке завтрак абс. не полез в меня, не могу и все,
чая с сахаром попил как таракан и поехал себе по делам,
никакого чувства голода точно часов до 16 не возникает,
но дабы не навредить состоянию желудка, стараюсь
чтобы обед состоялся в диапазоне времени с 12 до 14,
ну и ужин с семьей в стандартное время 18-19 часов.

Привыкнуть питаться в сутки определённое количество раз (5-6) понемногу. Организм перестроится и больше еды "требовать" не будет. Лично мне помогает.