Как снизить чувство голода ?

Человек изначально по своей натуре должен быть худой, голодный и злой и постоянно бегать по лесам и полям в поисках пищи. У нас жизнь совсем другая. Переедают почти все, кроме очень сильных личностей, а что сделаешь - слаб человек. Но приучить себя можно ко всему, даже к одноразовому питанию, хотя я для похудания все время рекламирую способ: есть все, что угодно и в любых количествах, но каждые два часа.
Все наверное видели, как кошечка или собачка выбирают на лугу или на газоне особую травинку - именно ту, которая им нужна. Человек в основном есть не то, что ему нужно (хочется), а то, что подают или что есть. Только дети и больные люди имеют это свойство, которое в народе называют почему то пищевыми прихотями.
Мне кажется, что надо просто есть все, что хочется и в любых количествах, но без ажиотажа и многочасового предвкушения...

(Адочка @ 01.10.2009 - время: 14:29) А по-моему большое растянутый желудок...Если его уменьшить-все будет хорошо...
Уменьшить - это как? Хирургическим путем?

(Hannusia @ 15.05.2011 - время: 02:26) (Адочка @ 01.10.2009 - время: 14:29) А по-моему большое растянутый желудок...Если его уменьшить-все будет хорошо...
Уменьшить - это как? Хирургическим путем?
Совершенно верно, в нынешних условиях можно провести такую операцию.Наложение бандажа на желудок путем регулируемого ограничительного кольца или же вертикальной гастропластики может дать какой-то эффект,но вот что-то мне кажется что это не панацея, наоборот какое то глумление над собой.

(Hannusia @ 15.05.2011 - время: 03:26) (Адочка @ 01.10.2009 - время: 14:29) А по-моему большое растянутый желудок...Если его уменьшить-все будет хорошо...
Уменьшить - это как? Хирургическим путем?
Моя соседка на днях будет делать себе такую операцию ... после расскажу, какие у ее ощущения и каков результат ...

(Alihena @ 04.10.2011 - время: 00:06) Уменьшить - это как? Хирургическим путем?
Моя соседка на днях будет делать себе такую операцию ... после расскажу, какие у ее ощущения и каков результат ...
ужас..а шрамы потом интересно остаются? лучше уж как-то ограничить рацион,наверно. я пью чай, горячий и несладкий. чувство голода проходит..хотя и стакан холодной воды-неплохой вариант..с долькой лимона

(Секунда до.. @ 04.10.2011 - время: 19:58) ужас..а шрамы потом интересно остаются? лучше уж как-то ограничить рацион,наверно. я пью чай, горячий и несладкий. чувство голода проходит..хотя и стакан холодной воды-неплохой вариант..с долькой лимона
Моя радость у нее просто ожирение ... в прошлом году сняли живот ... и процесс ее превращения идет дальше шаг за шагом ... думаю, лет через2-3 будет как мы с тобой ...

Чай да, тоже помогает - вода не очень идет в прохладный период года - ток летом ...

а я просто не ем и всё,пофиг на голод

только едой! не стоит ограничивать себя

надо прищепку на нос, что бы тот ничего вкусненького не учуял, а еще скотч на рот, что бы тот случайно чего не съел.

Хорошо поесть!

кусочек черного шоколада и аппетита как и не было.

Идите работать на еду!!!Кушать Вам точно не захочется!!!Что рыба,что мясо!!!

Еда создана для человека , а не человек для еды ,это прежде всего.
А как снизить чувство голода?
Ну для начала нужно знать чем оно вызвано, а вызвано оно тем что уровень глюкозы в крови падает, и мозг ,грубо говоря , требует еды от желудка. тут два варианта или не допускать переедания , когда из за усиленного всасывания углеводов, резко вырабатывается инсулин, который в конечном итоге и понижает его ниже нормы,этакий порочный круг получается.
Надо есть немного ,но почаще, еще лучше когда прием еды бывает в определенные часы, организм подстраивается под это и выработка, максимальная ,инсулина происходит именно в те часы.
Другой метод ,обман организма .
Если по короче просто надо заполнить желудок ,чем то абсолютно без калорийным, самый лучший вариант , просто водой.

таблетки для похудения на основе сибутрамина - в России разрешены, продаются и по рецептам, и без. Редуксин, Линдакса, Меридиа.

Как снизить чувство голода ?
Поесть. ))

Отдаться мыслям, что хочется пожрать, как ни странно помогает. Видимо мозгу надоедает одно и то же прокручивать и он переключается на другое.

(nxs39 @ 21.05.2007 - время: 02:12) ...есть один печальный способ - закурить сигарету. Помогает безотказно.
Побочные эффекты описаны в литературе.
Можно еще винца выпить

Я после шести не ем - пойду попью борща)))
Верный способ выпить стакан тёплой воды.

Можно пить воду, но мне больше помогает фотография коровы на холодильнике и надпись - НА НОЧЬ НЕ ЖРАТЬ

да-да. вода. ну или сексом заняться)