Брось курить!

Тут уже два раза упоминалась книга Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить".
Вот тут она лежит в разных форматах
Если вы не уверенны что она поможет и чуствуете скепсис - зайдите туда и почитайте каменты.
От вас требуется лишь прочесть книгу, а ваше подсознание всё сделает само. В конце концов кроме N-ного количества времени вы ничего не потеряете.

Название книги Кара навеяло воспоминание о блестящем рассказе (во блин, забыл автора! Кинг, по-моему). Там ты заключал контракт с корпорацией, при котором, если ты выкуривал сигарету, например, отрубали палец у твоей жены.

Я года два назад договорился со своей девушкой (тогда мы еще были вместе), что брошу курить, если она бросит. Так я и бросил. Просто любил сильно. Но она потом сорвалась. А сейчас вообще покупает сигареты болками. Человеку терять уже нечего, от и пустилась во все тяжкие. Единственное на что надеюсь, что она наркотой не увлечется.
А сам я бросил уже три дня как :) ломает страшно. Еще и друг мучает, дразнит... гаденыш... Из-за того чтобы поиздеваться надо мной купил себе мои любимые сигареты и предлагает каждый раз.
Сегодня пиво пить пойдем, если будет дразнить побью.

Блин... инет глючит, прошу прощения за повторения...

Вспомнил про один способ. Я его уже проверял. Летом я записался в тренажерку, качался до седьмого пота. Когда записался бросил курить и пока занимался не курил, просто не до сигарет было. Тяжелая атлетика выматывает по страшному, особенно в первое время.
В конце концов тут есть стимул: с плохими легкими нагрузку увеличить не сможешь. А увеличить ее не просто хочется. Видишь, что люди вместе с тобой качаются, вес набирают, а ты топчешься на одном месте. Делайте выводы.

Методом лесенки,или как это называется,каждый день на одну меньше!

дааа, начитал ся я тут, надо тоже бросить! ЗАВТРА же брошу! курю уже 13 лет- надоело!!!! бросал как то не курил пол года, но потом случилось очень печальное событие и я не выдержал- закурил! а опять бросить не могу, с завторашнего дня будет новый этап в жизни- БРОСАЮ ЭТУ ГАДОСТЬ!!!! пожелайте мне удачи!!!

Естественно, силы воли и УДАЧИ!!!

Поделись потом, как ощущения

курила в перчатках кожанных, чтоб пальцы сигареты не чувствовали.
через какое-то время надоело курить. хотя, мне впринципе, сигареты не так сильно были нужны. я могла одну пачку сигарет раскурить за неделю. но тем неменее, зависимость была, хоть и не такая сильная.

Я бросила курить...правда не надолго, потом опять закурила по собственной глупости...Когда сделала пирсинг в языке=))) после этого, как мне сказали курить нельзя две недели...что бы он не распухал и никотин не попадал в ранку...
Но этот метод брования по-моему самый крайний и последний=)))

уже месяц не курю. просто перестал. но не факт, что снова не начну.

Когда я курил...это примерно месяцев 7...я просто взял и бросил...мне не было плохо и вообще нечего такого...все зависит от человека

У меня всё просто, бросал раз 10-15 но не надолго, а однажды решил окончательно бросить, настроился, выбрал ближайший праздник, чтобы потом не забыть когда бросил, оказалось 1 мая, и бросил, не курю уже 5лет, коро будет 6.

См подпись
+
https://sxn.io/index.php?showtopic=79274&st=0

Сейчас много всяких жевачик для курящих...никотиновых таблеток...и вообще прочей фигни...тока вот помогает она мало...и вред организму какой-никакой, а наносит....
Так что пока сам не решиш для себя, что надо боросить!!! то не бросиш...

ЗЫ Wind_Of_Change, попрошу без флуда...

курил лет 10, бросил очень даже легко, просто стало уже самому отвратно, захотел и бросил, даже по пьяне не курю

(Vaginochka @ 10.03.2004 - время: 03:40) Замечательно. Неделя и сразу +5 кило. С тех пор снова курю, и бросать не хочеться... Особенно, вспоминая процесс сбрасывания лишних кило... :angry:
Вот и я также.Месяц не курила, поправилась на 5 кг, несмотря даже на то что стала активнее заниматься спортом С тех пор снова курю.Хотя все друзья мне говорят, что я просто нашла для себя причину не бросать

Моя девушка начала курить в 14 лет (сразу как исполнилось) и курила 3,5 года. Первый год по 5 штук в день, второй и третий - по 10, а последние полгода - по пачке в день! Потом бросила и до сих пор не курит (сейчас ей 19 лет).
Вопрос: скажите пожалуйста, как и в какой степени она повредила себе здоровье? Необратимо ли она его повредила?
PS: дайте пожалуйста ссылочку на сайт, где можно с врачём это обсудить.

(kabalah @ 15.04.2006 - время: 23:53) Моя девушка начала курить в 14 лет (сразу как исполнилось) и курила 3,5 года. Первый год по 5 штук в день, второй и третий - по 10, а последние полгода - по пачке в день! Потом бросила и до сих пор не курит (сейчас ей 19 лет).
Вопрос: скажите пожалуйста, как и в какой степени она повредила себе здоровье? Необратимо ли она его повредила?
PS: дайте пожалуйста ссылочку на сайт, где можно с врачём это обсудить.


*** ссылки на другие сайты запрещены!!!

Если не заработала хронических заболеваний, то все восстановится.....
Легкие имеют свойство самоочищаться...

Ладно бы если только лёгкие. От курения страдает весь организм (эндокринная, пищеварительная, сердечно-сосудистая, дыхательная и другие системы). Вот я и спрашиваю, что она могла повредить и как сильно.

Курю 1 год всего. Начал, не потому что считал это круто, не для выпендрежу. Жизнь стала нервная, пить я не мог (учеба). И знакомый сокурсница предложила сигарету. Я говорю: "Давай" (до этого баловался, зависимости не было, а щас). Покурил, классно так стало (от травы, а я попробывал ее до этого мне было гораздо хуже, так вот не курю ее, ненавижу). Потом не сдержался, купил пачку, с нее все и началось. Вот такая вот история. Ну, среди студентов все (почти) в моей группе курят. И я курю. Ну конечно не так 1 взял, потом вторую сразу, потом еще еще. Мне 1 пачки на неделю хватает.