Похудеть!

я тоже про чай зеленый слышала. Но мне как-то он не помогает. Наверное, организм привык. Я на работе, считай, кроме чая ничего не ем- ну яболко могу или огурчик. пару кусочков шоколада черного, а оно все равно никуда не уходит!
Спортом надо заниматься!!!! ееех :(

(Airen @ 26.04.2006 - время: 21:12) Может, кто знает реальные средства для сжигания лишнего веса?
например, Жуй дэ Мэн (или как он там пишется) нравится практически всем моим знакомым, как эффективное средство..У меня же эффект нулевой....
Скажу пару слов насчет именно этого препарата(Жуй де Мен):посоветовали тем летом мне и моей подружке эти таблетки,мы купили и стали ждать эффект.короче говоря я похудела,но немного(с подругой тоже самое),потом набрали обратно и если честно даже больше,чем было.Прошло пару месяцев и в какой-то программе(типа "профессия репортер")про них рассказывали...что находиться в них даже продавцы незнают,а у нек. женщин,принимавших их стали отказывать то рука,то нога,то просто плохо.Со мной ничего не было(может из-за организма),но я знаю точно,что таким способом сгонять вес я Никогда не буду.И вам не советую.

О БОЖЕ!!!!! Я вот думаю, И ЧЕ Я ЗА КОМПОМ ЖОПУ ОТСИЖИВАЮ! ПОШЛА ХУДЕТЬ! АРРИВИДЕРЧИ!!!!!!!!!!!!!!

Попробовала я и Жуйдемен этот, весь день тошнило, и печень болела. и голова... Уж не знаю, что туда понапихали в жуйдемен этот-но больше что-то не тянет его пить

Попробуй японскую диету
5-6 кг гарантированно, возможно и больше.
Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы.
Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.

Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.
День 10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная

(Arlekinish @ 17.05.2006 - время: 22:49) Попробуй японскую диету
5-6 кг гарантированно, возможно и больше. 
Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. 
Ужасная диета!
Пробовала!Это не метод решения проблем.И ОНА НУ ОЧЧЕЕННЬ СЛОЖНАЯ!
Сидите лучше на кремлевке.

Она не ужасная, она ЯПОНСКАЯ!!!
Говорят, что люди, сидящие на японских-китайских диетах, начинают пахнуть рыбой....
Потому как её ну очень много в их диетах)))
Что японцу хорошо-то русскому рыбой ваняет)))

В общем, я и не знаю, что мне делать...
После 1 ребенка, довольно быстро скинула набранные килограммы. Посде 2-го....ничего не получается. И пробовала ходить в залы и зарядка по утрам...толку ноль, только самочувствие ухудшалась, тренеры только руками разводили. Никакие диеты, ни дробное питание, ни кремлевки не помогают. Если сажусь на голодание - тут же дикие головные боли. Если сижу на кефире или воде - начинаю набирать вес. Была у диетологов, эндокринологов - диеты мне ничего не дают. Пила всякую гадость, чтобы очистить кишечник... 2 года было более-менее, а потом огранизм привык и опять набрал свое, и больше этот метод мне не помогает(. Травлюсь и все бестолку. Понимаю, что мой путь только на пластику....но увы((((. Сейчас пробую иглотерапию с этой золотой серьгой.... за 3 недели вообще ничего(((.
Что мне еще делать?
Я веду достаточно активную жизнь. Вплане того, что при своей полноте постоянно с детьми катаемся на роликах, коньках, лыжах, теннис, прогулки по лесу, занимаюсь стрельбой, увлекаюсь охотой....а это не один километр по полям и лесам.... правда даются они мне тяжело. Но я борюсь, а толку ноль...

Я не ем мучное, крупы вообще никакие, соответственно хлеб... Не ем картошку, сахар, колбасы, сосиски, масло слив., ничего жирного. Сократила кофе почти в 3 раза. Пью зеленый чай, кефир, воду....После 6 не ем. Без сахара я месяц живу. Без всего остального почти год....
Питаюсь в основном фруктами (кроме винограда, дынь, бананов), овощами, добавляю в рацион творог, сыр, яйца, мясо, рыбу, грибы...Но это не каждый день. Вообще у меня нет потребности кушать. Только не худею.

АВРОРА,
могу тебе кое-что посоветовать. Правда, не утверждаю, что это панацея, но все же... Есть потрясающая методика Алексея Владимировича Ковалькова! Это московский врач, который разработал собственную методику похудения, опробовал на себе - и за полгода похудел на 50 кг! Здоровье теперь великолепное, проблем никаких, кожа не висит - все просто супер! Я сейчас тоже на этой методике: за 8 дней похудела без усилий на 7 кг (было бы больше, если бы не нарушала немного ).
Зайди на этот сайт: https://www.pohudei-so-mnoi.ru/ Почитай, посмотри, вникни, загляни на форум, задай вопросы, если что не ясно. Правда, эту неделю нашего доктора нет - уехал на конференцию (будет только в следующий понедельник), но любая из нас ответит на твои вопросы - мы там уже "ученые"! Мой тебе совет: материал сайта прочитать ПОЛНОСТЬЮ и хотя бы ДВА раза - только тогда начнешь понимать методику. А то много таких ситуаций, когда люди жаловались, что там сумбур и не понятно. Хотя мы, худеющие по этой методике, ведь ВСЁ поняли. Значит, понятно все-таки? Может, потому, что мы ХОТЕЛИ понять?
Чтоб не тратить трафик на изучение сайта - скачай его полную Word'овскую. Найти ее так: заходишь на главную страницу и слева видишь список других тем. Выбираешь "О методе подробно" - и на первой странице этой темы в левом верхнем углу видишь кнопочку текстовой версии сайта. Удачи тебе!

(Мастер и Маргарита @ 23.05.2006 - время: 13:13) АВРОРА,
могу тебе кое-что посоветовать. Правда, не утверждаю, что это панацея, но все же... Есть потрясающая методика Алексея Владимировича Ковалькова! Это московский врач, который разработал собственную методику похудения, опробовал на себе - и за полгода похудел на 50 кг! Здоровье теперь великолепное, проблем никаких, кожа не висит - все просто супер! Я сейчас тоже на этой методике: за 8 дней похудела без усилий на 7 кг (было бы больше, если бы не нарушала немного ).

Мастер и Маргарита, спасибо большое!
Конечно, я буду пробовать...
Одна моя подруга, уже много лет увлекается психологией. Многого интересного добилась в жизни, личных отношениях. Так вот, она мне постоянно говорит: Полюби себя, свое тело! Только тогда у тебя все получится!
А я не могу.... Ну как можно любить то, что ненавидишь?

Я МОГУ ПОСОВЕТОВАТЬ ВОТ ТАКУЮ ДИЕТУ.

завтрак: 7.30 или 8.00
черный чай без сахара.
второй завтрак уже в 10.00 часов
черный чай без сахара и два черных хлебушка сухих и помазав чучуть маслом не сильно.
обед в 13.00 или 14.00
черный чай, 100г. творога,одно варенае яйцо.
полдник в 16.00
и здесь можна выпеть или стакан кефира или стакан сока (сок любой) но я рекомендую выпеть стакан кефира.
ужин в 17.00 или 18.00
и опять черный чай и пиалочку любова салата только на масле.

я когда села на эту диету я весила 95 кг а когда закончила весила 85кг.

С ЭТОЙ ДИЕТОЙ НАДО ВЫДЕРЖАТЬ ТРИ ДНЯ А ПОТОМ БУДЕТ ЛЕКЧЕ.
НО СРАЗУ ГОВАРЮ ЧТО В ПЕРВЫЕ ДНИ ЭТОЙ ДИЕТЫ ОЧЕНЬ БУДЕТ ХОТЕТЬ ЕСТЬ. Я МОГУ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ В ЭТИ ДНИ ПОБОЛЬШЕ ГУЛЯТЬ ТОЛЬКО НЕ СИДЕТЬ ДОМА.И ЕСЛИ ВЫ ЕЧЕ ХОДИТЕ В СПОРТ ЗАЛ ТО ТОГДА ЕЧЕ ЛЕКЧЕ ПРОЙДУ ПЕРВЫЕ ДНИ. ПОСЛЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ НЕХОЧЕТСЯ МНОГА КУШАТЬ.
И Я ЕЧЕ ПОРЕКОМЕНДУЮ КУПИТЬ ВИТАМИНЫ ЛЮБЫЕ.

ВОТ МОГУ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ ВОТ ЭТОТ СРЕСТВО ОЧЕНЬ ХОРОШЕ ПОМОГАЕТ.
ТОЛЬКО Я НЕЗНАЮ ПРОДАЕТСЯ ЛИ ЕТО СРЕСТВО У ВАС В РОССИИ.
УДАЧИ ВАМ ВСЕМ.

(ABPOPA @ 23.05.2006 - время: 13:25) (Мастер и Маргарита @ 23.05.2006 - время: 13:13) АВРОРА,
могу тебе кое-что посоветовать. Правда, не утверждаю, что это панацея, но все же... Есть потрясающая методика Алексея Владимировича Ковалькова! Это московский врач, который разработал собственную методику похудения, опробовал на себе - и за полгода похудел на 50 кг! Здоровье теперь великолепное, проблем никаких, кожа не висит - все просто супер! Я сейчас тоже на этой методике: за 8 дней похудела без усилий на 7 кг (было бы больше, если бы не нарушала немного    ).

Мастер и Маргарита, спасибо большое!
Конечно, я буду пробовать...
Одна моя подруга, уже много лет увлекается психологией. Многого интересного добилась в жизни, личных отношениях. Так вот, она мне постоянно говорит: Полюби себя, свое тело! Только тогда у тебя все получится!
А я не могу.... Ну как можно любить то, что ненавидишь?
АВРОРА
я понимаю что у нас свами есть разница в возрасте.
но я хочу вам сказать что ваша подруга прова что вам нада себя полюбить.и тогда ви сможете и похудеть и все остальное.
вы семпотичная женщина.
вам надо просто полюбить себя.
АВРОРА
а вы когданибуть делали карту мечты. если нет то я вам советую ее зделать.
АВРОРА ямогу чесно сказать что карта мечти работает. я могу сказать что я сама делаю себе каждый год карту мечты и все сбывается. а если вы АВРОРА незнаете как зделать так карту мечты то мы можем пообщаца через асюи я вам помагу зделать карту мечты.
АВРОРА полюбите себя и весь мир полюбит вас.

а что такое карта мечты???

(*Sterva* @ 23.05.2006 - время: 23:55) ВОТ МОГУ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ ВОТ ЭТОТ СРЕСТВО ОЧЕНЬ ХОРОШЕ ПОМОГАЕТ.
ТОЛЬКО Я НЕЗНАЮ ПРОДАЕТСЯ ЛИ ЕТО СРЕСТВО У ВАС В РОССИИ.
УДАЧИ ВАМ ВСЕМ.
А можно подробнее про этот препарат?
Из чего он состоит, его действие?

Спасибо большое за теплые слова!
Конечно....можно попробовать и карту мечты...
Мне то уже терять нечего)))

У меня вся проблема была в том, что мне при занятиях спортом и диете постоянно ужасно хотелось булок!!! Пирожков всяких, сдобы и т.п.!!! Ничего больше не хотелось, любую другую потерю я переносила. И никакой самый вкусный йогурт не мог мне заменить булки! Даже еяли я вообще-то его люблю.
Теперь я продолжаю занятия спортом, диету и принимю таблетки "Гарциния форте". Жрать вообще не хочется, заставляю себя есть. И, что самое главное, не хочется булок!!! Так что за два дня я потеряла 1 кг!!! При том, что у меня все-то 5 кг лишнего веса... Во всем были виноваты булки!!! Которых постоянно хетелось.

(ABPOPA @ 24.05.2006 - время: 12:47) (*Sterva* @ 23.05.2006 - время: 23:55) ВОТ МОГУ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ ВОТ ЭТОТ СРЕСТВО ОЧЕНЬ ХОРОШЕ ПОМОГАЕТ.
ТОЛЬКО Я НЕЗНАЮ ПРОДАЕТСЯ ЛИ ЕТО СРЕСТВО У ВАС В РОССИИ.
УДАЧИ ВАМ ВСЕМ.
А можно подробнее про этот препарат?
Из чего он состоит, его действие?

Спасибо большое за теплые слова!
Конечно....можно попробовать и карту мечты...
Мне то уже терять нечего)))
даможна.
комплекс способствует восстановлению функции кишечника,нормальнойперестальтике,эвакуации содержимого кишечника ирегулируети стула,очищает кишечник и его стенки,способствует удалению токсиной микрофлоры кишечника. С выраженным успехом может применятся в програме контроля и снежения веса тела. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:ОДНУ ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ ПРОДУКТА 250МЛ ВОДЫ ИЛИ СОКА,БЫСТРО И ТЩАТЕЛЬНО РАЗМЕШАТЬ И ВЫПИТЬ, ДОПОЛНИТЕЛЬНО ЗАПЕЙТИ ЕЩЕ ОДНИМ СТАКАНОМ ЖИДКОСТИ. ПРИНИМАТЬ 2-4 РАЗА В ДЕНЬ ПОСЛЕ ЕДЫ,РУКОВОСТВУЯСЬ ВЕСОМ ТЕЛА И ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ ДЛЯ КАЖДОГО ОРГАНИЗМА.
ЖЕЛАТЕЛЬНО ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ 1/2 РЕКОМЕНДОВАННОЙ ДОЗЫ, ПОСТИПЕНО УВЕЛИЧИВАЯ ОБЬЕМ. неопходимо пить достаточное кол-во жидкости. С уелью снижения веса тела, принимать за 15-20 мин. перед едой набухая продукт дает ощущение сытости и уменьшает свободный обьем желудка. Детям до 12 лет половина взрослой дозы. Детям до 6 лет. должны принимать продукт под наблюдениям мед. специалиста.Не применять если у вас боли в облости живота, плохое самочуствие, рвота и тд. При непрерывном и долговременом применении продукта рекомендуется регулярные 2-3 дневные перерывы.

(alina_di @ 24.05.2006 - время: 12:43) а что такое карта мечты???
отвечаю на вопрос.
КАРТА МЕЧТЫ- это все то что хочешь ты иметь в этом году и в ближайшее время.
могу расказать как это зделать.
надо взять лист бумаги плотной и большую, клей, ножнецы и все что хочется можна на карту мечты наклеить. и самое дело в том что надо поверить в карту мечты. а потом когда КАРТУ МЕЧТЫ зделаите повести туда где вы ее будети видеть. и мой личный совет кагда вы зделаите карту мечты то непроста ее повести а помогайте ей и она поможет вам.

вот я могу сказать что моя КАРТА МЕЧТЫ мне помогла и я недавно здала усебя в Латви экзамен по гразданству с первова раза. а сичас я учусь в афто школе. и еще подала документы в училеще на повора.
самое главное полюби себя и поверь всои силы и у тебя все получится.

(*Sterva* @ 25.05.2006 - время: 00:25) комплекс способствует восстановлению функции кишечника,нормальнойперестальтике,эвакуации содержимого кишечника ирегулируети стула,очищает кишечник и его стенки,способствует удалению токсиной микрофлоры кишечника.
ТО есть, основа этого препарата, снижение массы тела посредством сидения на толчке?)

(*Sterva* @ 25.05.2006 - время: 00:38) КАРТА МЕЧТЫ- это все то что хочешь ты иметь в этом году и в ближайшее время.

Не совсем понятно, что можно и как клеить....
То есть, я могу и яблоки туда налепить? А как мечту свою выразить в бумаге и ножницах? Ты вот, когда сдавала экзамены, что для этого наклеивала? А писать нужно что-нибудь?