Исповедальня

sterva-v-posteli
11/9/2006, 7:22:56 PM
Эх, а я если начинаю вдруг сидеть на диете, мой мозг срочно пытается найти обходные пути, как же с нее слезть-та wink.gif Ну не могу я, когда есть запретный плод, его непременно надо сорвать, поэтому и не сижу я на диетах...
А вот самое главное преступление против фигуры - это то, что никак не могу собраться вновь ходить на спорт, пропустила целых 3 месяца....аааа.....стыдно-то как 08.gif cry_1.gif
Бячка
11/9/2006, 9:39:04 PM
(Leksie @ 07.11.2006 - время: 23:31) Не...для начала предлагаю вычислить у кого вес и параметры фигуры в пределах индивидуальной нормы,а потом уже психовать по поводу "зажирели".Желательно еще и фотки вывесить.А то так до анорексии недалеко.
отличная идея, я за, как будем высчитывать
DELETED
11/9/2006, 9:47:04 PM
отличная идея, я за, как будем высчитывать

блин я самую простую формулу забыла,девчонки подскажите,что там на что делить надо,а то голова не тем забита.только потом надо не забыть еще соотнести результат со своей природной конституцией,шириной-тяжестью костей и параметрами.
Бячка
11/9/2006, 9:49:45 PM
(Leksie @ 09.11.2006 - время: 18:47) отличная идея, я за, как будем высчитывать

блин я самую простую формулу забыла,девчонки подскажите,что там на что делить надо,а то голова не тем забита.только потом надо не забыть еще соотнести результат со своей природной конституцией,шириной-тяжестью костей и параметрами.
ААААА, это вес делим на рост в квадрате?
DELETED
11/9/2006, 10:00:56 PM
Да-да,оно самое.ясен пень все эти формулы несовершенны,на них в принципе опереться можно,но при этом обязательно надо учитывать свои индивидуальные особенности.и не только анатомию,как я выше написала,но и физиологию - гормональные дела,обмен веществ и т.п.
Бячка
11/9/2006, 10:13:02 PM
Я тогда первая, рост у меня 170, вес 63, индекс массы тела 21,7 надо найти рассшифровку что это значит, фотку потом прикреплю, а какую только, в купальнике нету
Бячка
11/9/2006, 11:49:04 PM
Ну вот, съела две шоколадки Гейша, отругайте меня cry_1.gif
DELETED
11/10/2006, 12:48:54 AM
У меня 18,7 вес в норме. На кг меньше -- будет дефицит...
Так что пока можно есть... и пить... пиво :) !
Но не увлекаться, конечно!
Amaera
11/10/2006, 1:50:45 AM
колу часто пью..ну не могу отказаться от неё((
Wont baby
11/10/2006, 2:12:45 PM
Накопилось...каюсь.... cry_1.gif
1) Решила питаться здоровой-правильной пищей и не кушать после 18-00 когда дома все получаеться,а когда уежаю к любимому вечно наедаюсь часов в 20-00\21-00 потом ругаю себя....
2) Иногда всежтаки позволяю себе сладкое,хотя каждый раз обещаю себе,все больше ни-ни.....
3) Колу тоже люблю....иногда забегаю в Ростикс скушать Твистер с колой....
4) Обещаю себе что завтра,все зачну заниматься спортом и немогу....перебороть свою лень.... cry_1.gif
alina_di
11/10/2006, 2:19:46 PM
у меня Индекс получился 19,9.
Интересно, а если меньше 19- это дефицит???
Wont baby
11/10/2006, 5:01:22 PM
Старинная формула,если у женщин больше 30-значит пора худеть!
DELETED
11/10/2006, 5:59:37 PM
Про себя-то я не написала
Рост 163,вес 53 (кости тяжелые) индекс 19,9,в общем около нижней границы нормы.Вес с 16 лет не меняется.Размер одежды - 42-44.Всем довольна...
alina_di
11/10/2006, 6:25:43 PM
Девочки, а я вчера, предсталяете, сходила в ближайший бассейн(во время прогулки с собаком), посмотрела расписание... решила в тот же день прийти поплавать..
в 7 часов я в бассейне, а мне там говорят, что у них какая-то профилактика...
вот блин(((
diablo-hell
11/11/2006, 2:20:46 AM
(Leksie @ 10.11.2006 - время: 18:59) Про себя-то я не написала
Рост 163,вес 53 (кости тяжелые) индекс 19,9,в общем около нижней границы нормы.Вес с 16 лет не меняется.Размер одежды - 42-44.Всем довольна...
Вот таких я люблю..... licklips.gif 0085.gif 0090.gif
DELETED
11/11/2006, 3:58:24 PM
COLD так про индекс все уже написали - вес в кг делим на квадрат роста в м))))поподробнее думаю можно в нете найти.
Wont baby
11/11/2006, 5:02:06 PM
(COLD @ 11.11.2006 - время: 10:29) сидела на кремлевке. за 2 недели - 7 кг.
ощущаю себя великолепно, второе дыхание открылось.да и на себя приятно посмотреть, что не маловажно.
а что там, про индекс какой то говорили? blink.gif
можно поподробнее???
А что включает в себя кремлевская диета?
Мне к Новому году нужно срочно сбросить пару а лучше 5-6 кг
но дело в том,что я всегда очень плохо сбрасываю вес.
Вот допустим у меня есть подруга так она за неделю может сбросить 10 кг,правда она "пышного" телесложения,а я нет cry_1.gif

Может быть кто-нибудь посоветует лучшие методы?
Loved...
11/11/2006, 7:48:22 PM
Стимул нужен, девченки! Без него сложно...
Кремлевская диета действительно эффективная, сама пробовала, но лично я долго на ней сидеть не могу, потому что не ем мясо.
А она белковая, то есть углеводы исключаются почти полностью.
За первую неделю можно потерять 3-4 кг, а потом примерно по 1 кг в неделю...
OnLy
11/12/2006, 9:52:33 PM
(Loved... @ 11.11.2006 - время: 16:48) Стимул нужен, девченки! Без него сложно...
абсолютно согласна. стимул нужен во всем и всегда.
у меня была вынужденная диета, врачи поставили диагноз панкреотит и посадили на диету. за 20 дней похудела почти на 12 кг.
что ради здоровья не сделаешь. потом появился стимул скинуть еще. кремлевка помогла. теперь мой вес колеблится от 57 до 59 кг. не опускается и не поднимается. хотя постоянные ограничения в пище всетаки присутствуют.
Бячка
11/13/2006, 1:31:51 PM
(OnLy @ 12.11.2006 - время: 18:52) (Loved... @ 11.11.2006 - время: 16:48) Стимул нужен, девченки! Без него сложно...
абсолютно согласна. стимул нужен во всем и всегда.
у меня была вынужденная диета, врачи поставили диагноз панкреотит и посадили на диету. за 20 дней похудела почти на 12 кг.
что ради здоровья не сделаешь. потом появился стимул скинуть еще. кремлевка помогла. теперь мой вес колеблится от 57 до 59 кг. не опускается и не поднимается. хотя постоянные ограничения в пище всетаки присутствуют.
Насколько я знаю, при панкреотите нельзя все жирное, жареное, вплоть вроде до картошки, ONLY, у меня племяник с таким диагнозом, не распишешь примерно свое меню так сказать? 20 лет, мозгов никаких, ест все подряд, потом разогнуться не может, если не сложно, а?