Легко ли стать пышкой?
Sestrizza
Грандмастер
4/10/2016, 1:34:03 PM
(Просто Кошка @ 10.04.2016 - время: 11:13)
А разве здесь есть специалисты?
Я по жизни привыкла доверять специалистам, которые могут сделать это быстро и качественно.
А разве здесь есть специалисты?
Просто Кошка
Удален 4/10/2016, 1:39:04 PM
(Sestrizza @ 10.04.2016 - время: 11:34)
(Просто Кошка @ 10.04.2016 - время: 11:13)
ну не знаю. Судя по тому как некоторые здесь себя позиционируют, то они просто профи в этом вопросе)).
(Просто Кошка @ 10.04.2016 - время: 11:13)
Я по жизни привыкла доверять специалистам, которые могут сделать это быстро и качественно.
А разве здесь есть специалисты?
ну не знаю. Судя по тому как некоторые здесь себя позиционируют, то они просто профи в этом вопросе)).
Челенджер
Акула пера
4/10/2016, 2:05:50 PM
(Просто Кошка @ 10.04.2016 - время: 09:44)
(Реноме @ 10.04.2016 - время: 01:59)
Дрянь приличная. Есть люди которые растворимый кофе пить не могут. Так же называют) А вообще от человека зависит конечно. Мы с женой кофе делаем растворимый. Она полторы ложки кофе, ложку сахара. Я ложку кофе, две сахара. Иногда кружки перепутаем, ну у неё и дрянь невкусная) Она от моего плюЁтся)
(Реноме @ 10.04.2016 - время: 01:59)
Мартини? ! Второй год?
Не с августа 2014 осталось?
да неее...)) Мы тогда, если помнишь, допили мартини.
У меня пополнением бара муж занимается. Вот сейчас в Германию уехал. Явно что-то привезет.
О еде. Утро. Пью первую чашку кофе. С САХАРОМ!! Блин...ну не могу я кофе без сахара, хоть застрелись.))
Вчера сварила постный борщ. На растительном масле. будет на обед.
Дрянь приличная. Есть люди которые растворимый кофе пить не могут. Так же называют) А вообще от человека зависит конечно. Мы с женой кофе делаем растворимый. Она полторы ложки кофе, ложку сахара. Я ложку кофе, две сахара. Иногда кружки перепутаем, ну у неё и дрянь невкусная) Она от моего плюЁтся)
Sestrizza
Грандмастер
4/10/2016, 2:08:38 PM
(Просто Кошка @ 10.04.2016 - время: 11:39)
Судя по тому как некоторые здесь себя позиционируют, то они просто профи в этом вопросе)). Ну да )))
Как в анекдоте: "Так и вы говорите"
По качеству информации от этих "специалистов" (далеко ходить не надо, не далее как вчера обсуждали) уровень их знаний и "квалификации" очевиден )
Насоветуют так, что здоровье угробите. И главное - за базар в интернете отвечать не надо. Ляпай, но уверенно © Типа того, что чёрный кофе без сахара - пийсят килокалорий в 100 мл, потому что "специалист" так ощущает. Главное - уверенно.
Судя по тому как некоторые здесь себя позиционируют, то они просто профи в этом вопросе)). Ну да )))
Как в анекдоте: "Так и вы говорите"
По качеству информации от этих "специалистов" (далеко ходить не надо, не далее как вчера обсуждали) уровень их знаний и "квалификации" очевиден )
Насоветуют так, что здоровье угробите. И главное - за базар в интернете отвечать не надо. Ляпай, но уверенно © Типа того, что чёрный кофе без сахара - пийсят килокалорий в 100 мл, потому что "специалист" так ощущает. Главное - уверенно.
Медвежонка
Грандмастер
4/10/2016, 2:11:25 PM
(Просто Кошка @ 10.04.2016 - время: 11:13)
(Roxy_Todd @ 10.04.2016 - время: 10:58)
Не надо ничем обкладываться, ничего особо сложного в этом нет. Посмотрите таблицы калорийности или скачайте прогу рассчета или онлайн можно считать. Плюс примерно основные продукты быстро запомните. И запомните то, что оч малокалорийно, значит можно потреблять много, а что высококалорийно, то есть надо контролировать ))
(Roxy_Todd @ 10.04.2016 - время: 10:58)
2. Систер, добрая душа, вам уже выдала цифирь. Правда, там кофе на 50ккал тянет... Но это если гущу зажевать. Вы кофе вместе с гущей пьёте?))
нет. Гущу я не жую))
3. Если вам лень считать свою еду и нет к этому интереса, то почему этот интерес должен быть у постороннего человека? Может, посторонний человек тоже свою лень холит и лелеет и не желает её тревожить лишний раз по пустякам...)))
Бог с Вами. Я просто спросила. Никто никого не заставляет. Мне просто стало интересно в свете обсуждения количества дневных калорий "А не много ли я их потребляю"
И Вы правы...я могу и сама посчитать. Но для этого мне нужно будет обложиться литературой и начать изучать этот вопрос. Я по жизни привыкла доверять специалистам, которые могут сделать это быстро и качественно.
Если Вы мой вопрос восприняли как некое насилие над собой, то я приношу свои глубочайшие извинения. Не парьтесь. Ваша лень пусть холится и лелеется Вами. Я не смею мешать))
Не надо ничем обкладываться, ничего особо сложного в этом нет. Посмотрите таблицы калорийности или скачайте прогу рассчета или онлайн можно считать. Плюс примерно основные продукты быстро запомните. И запомните то, что оч малокалорийно, значит можно потреблять много, а что высококалорийно, то есть надо контролировать ))
Просто Кошка
Удален 4/10/2016, 2:17:32 PM
(Челенджер @ 10.04.2016 - время: 12:05)
(Просто Кошка @ 10.04.2016 - время: 09:44)
это Вы о моем борще??
Кстати, растворимый кофе вреден.
(Просто Кошка @ 10.04.2016 - время: 09:44)
О еде. Утро. Пью первую чашку кофе. С САХАРОМ!! Блин...ну не могу я кофе без сахара, хоть застрелись.))
Вчера сварила постный борщ. На растительном масле. будет на обед.
Дрянь приличная.
это Вы о моем борще??
Кстати, растворимый кофе вреден.
скрытый текст
Растворимый кофе - это вываренная и высушенная кофейная пыль, из низкосортных отбракованных пережаренных зёрен, сдобренная ароматизаторами, стабилизаторами, вкусовыми добавками и искусственным кофеином. Благодаря большим деньгам, потраченным на рекламные акции, оно победило в войне с настоящим кофе за конечного потребителя….
У некоторых складывается впечатление, что растворимый кофе покупают из-за того, что он дешевле. Но это мнение ошибочное. Сегодня цена растворимого кофе сравнялось с ценой очень даже неплохого натурального кофе, а иногда даже и дороже.
Среди поклонников растворимого кофе есть очень даже состоятельные люди, таким экономить нет необходимости. Для таких покупателей выпускают « элитный растворимый кофе» предлагающий покупателю « насыщенный, богатый вкус и ни с чем не сравнимый аромат». Который создаётся с помощью современных технологий и «любви к людям», «любви к людям» которые вечно спешат, даже если спешить некуда.
Несколько фактов в качестве постскриптума
Растворимый кофе наносит вред желудку и поджелудочной железе. Способствует развитию гастрита и язвы желудка.
Приготовить напиток из натурального молотого кофе с помощью френчпресса, не труднее и совсем недолго. Почти так же, как приготовить чашку растворимого кофе.
https://www.ayzdorov.ru/novosti_lll_vred_kofe.php
У некоторых складывается впечатление, что растворимый кофе покупают из-за того, что он дешевле. Но это мнение ошибочное. Сегодня цена растворимого кофе сравнялось с ценой очень даже неплохого натурального кофе, а иногда даже и дороже.
Среди поклонников растворимого кофе есть очень даже состоятельные люди, таким экономить нет необходимости. Для таких покупателей выпускают « элитный растворимый кофе» предлагающий покупателю « насыщенный, богатый вкус и ни с чем не сравнимый аромат». Который создаётся с помощью современных технологий и «любви к людям», «любви к людям» которые вечно спешат, даже если спешить некуда.
Несколько фактов в качестве постскриптума
Растворимый кофе наносит вред желудку и поджелудочной железе. Способствует развитию гастрита и язвы желудка.
Приготовить напиток из натурального молотого кофе с помощью френчпресса, не труднее и совсем недолго. Почти так же, как приготовить чашку растворимого кофе.
https://www.ayzdorov.ru/novosti_lll_vred_kofe.php
-=Велла=-
Акула пера
4/10/2016, 2:31:34 PM
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 21:06)
Ну вы и жрете скажу я вам )))
Если я буду по 2000 ккал в сутки есть, то быстро стану снова пышкой )))
1200 ккал, конечно, мало и голодно. А вообще дело привычки. Но на самом деле тут же еще не только калорийность важна, но и соотношение бжу. Поэтому урезать порции тортиков еще не залог успеха. Главное, чтоб при голодании по калориям не включился режим экономии, чтоб потом все не вернулось )) ведь всю жизнь на 1200 ккал не будешь питаться.
Хочу еще вот что сказать.
Если вы реально съели за сутки 1200 ккал, то к вечеру вы будете очень голодны. Ложась спать, вы будете мечтать о завтраке, а ночью вам будет сниться еда. И вам будет зябко от недостатка энергии. Потому что 1200 ккал - это ПОЛОВИНА суточной нормы.
Если вы чувствуете, что вам хватает, значит, жрете вы как минимум 2000.
Я жру 1500-2000 ккал в сутки и чувствую, что я недоедаю. Мне нехватает.
Ну вы и жрете скажу я вам )))
Если я буду по 2000 ккал в сутки есть, то быстро стану снова пышкой )))
1200 ккал, конечно, мало и голодно. А вообще дело привычки. Но на самом деле тут же еще не только калорийность важна, но и соотношение бжу. Поэтому урезать порции тортиков еще не залог успеха. Главное, чтоб при голодании по калориям не включился режим экономии, чтоб потом все не вернулось )) ведь всю жизнь на 1200 ккал не будешь питаться.
Реноме
Грандмастер
4/10/2016, 2:33:35 PM
(Просто Кошка @ 10.04.2016 - время: 08:44)
(Реноме @ 10.04.2016 - время: 01:59)
Мартини? ! Второй год?
Не с августа 2014 осталось?
да неее...)) Мы тогда, если помнишь, допили мартини.
Не помню ) Тлетворное влияние алкоголя на мозг, что ж ты хочешь
У меня ещё терпимо, а у некоторых вообще прям ВИДНО
Скажи? 
О еде. Утро. Пью первую чашку кофе. С САХАРОМ!! Блин...ну не могу я кофе без сахара, хоть застрелись.))
Я тоже не могу без сахара. Лучше я эту ложку отработаю.
Вчера сварила постный борщ. На растительном масле. будет на обед.
Меня вчера мама учила куриный холодец варить. Бабушкин ещё.
Что-то вроде такого:
https://i-kulinar.com/prozrachnyiy-holodets-iz-kuritsyi/
Только мы туда ещё индюшатину забабахали (бёдра), а все все шкурки потом при разбирании мяса изъяли, иначе у нас такое никто есть не станет.
Заморачиваться с украшением не стала, но мама сварила втихую 4 яйца - пришлось.
(Реноме @ 10.04.2016 - время: 01:59)
Мартини? ! Второй год?
Не с августа 2014 осталось?
да неее...)) Мы тогда, если помнишь, допили мартини.Не помню ) Тлетворное влияние алкоголя на мозг, что ж ты хочешь
У меня ещё терпимо, а у некоторых вообще прям ВИДНО
Скажи? О еде. Утро. Пью первую чашку кофе. С САХАРОМ!! Блин...ну не могу я кофе без сахара, хоть застрелись.))
Я тоже не могу без сахара. Лучше я эту ложку отработаю.
Вчера сварила постный борщ. На растительном масле. будет на обед.
Меня вчера мама учила куриный холодец варить. Бабушкин ещё.
Что-то вроде такого:
https://i-kulinar.com/prozrachnyiy-holodets-iz-kuritsyi/
Только мы туда ещё индюшатину забабахали (бёдра), а все все шкурки потом при разбирании мяса изъяли, иначе у нас такое никто есть не станет.
Заморачиваться с украшением не стала, но мама сварила втихую 4 яйца - пришлось.
-=Велла=-
Акула пера
4/10/2016, 2:35:56 PM
А я давно сахар заменила на сахарозаменитель натуральный))) и ничего отрабатывать теперь не нужно )))
ЗЫ. Тут кто-то про масло в салате писал... 1 ст.л. подсолнечного масла - 120 ккал. 3 ст.л. на салат... ппц. Хотя растительное масло очень полезно, совсем его исключать нельзя
ЗЫ. Тут кто-то про масло в салате писал... 1 ст.л. подсолнечного масла - 120 ккал. 3 ст.л. на салат... ппц. Хотя растительное масло очень полезно, совсем его исключать нельзя
Реноме
Грандмастер
4/10/2016, 2:43:14 PM
(-=Велла=- @ 10.04.2016 - время: 11:31)
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 21:06)
У меня не получится ВСЁ ВРЕМЯ 1200 ккал. То праздник, то ещё что-то.
Но общая схема и стремление уложиться в норму конечно очень дисциплинирует.
Поэтому если например 4 - 5 дней 1200 - 1250, 1 - 2 дня по 1350 - 1400, а один день - полный жрачный беспредел, то я и худею по чуточку (уже ключицы нарисовались) и не страдаю, а наоборот в кайф.
Но 2000 ккал, как оказалось, я и в самый обжористый день не ем. Это наверное сало нужно есть или крем из торта тырить. Ну или водкой добавлять - там 230 ккал в 100 г. Литру уговорил - уже норма
Интересно, кстати, почему в таком случае алкашей толстых не бывает?
Тут есть специалисты, которые смогли бы мне объяснить сей феномен?
(Sister of Night @ 09.04.2016 - время: 21:06)
Хочу еще вот что сказать.
Если вы реально съели за сутки 1200 ккал, то к вечеру вы будете очень голодны. Ложась спать, вы будете мечтать о завтраке, а ночью вам будет сниться еда. И вам будет зябко от недостатка энергии. Потому что 1200 ккал - это ПОЛОВИНА суточной нормы.
Если вы чувствуете, что вам хватает, значит, жрете вы как минимум 2000.
Я жру 1500-2000 ккал в сутки и чувствую, что я недоедаю. Мне нехватает.
Ну вы и жрете скажу я вам )))
Если я буду по 2000 ккал в сутки есть, то быстро стану снова пышкой )))
1200 ккал, конечно, мало и голодно. А вообще дело привычки. Но на самом деле тут же еще не только калорийность важна, но и соотношение бжу. Поэтому урезать порции тортиков еще не залог успеха. Главное, чтоб при голодании по калориям не включился режим экономии, чтоб потом все не вернулось )) ведь всю жизнь на 1200 ккал не будешь питаться.
У меня не получится ВСЁ ВРЕМЯ 1200 ккал. То праздник, то ещё что-то.
Но общая схема и стремление уложиться в норму конечно очень дисциплинирует.
Поэтому если например 4 - 5 дней 1200 - 1250, 1 - 2 дня по 1350 - 1400, а один день - полный жрачный беспредел, то я и худею по чуточку (уже ключицы нарисовались) и не страдаю, а наоборот в кайф.
Но 2000 ккал, как оказалось, я и в самый обжористый день не ем. Это наверное сало нужно есть или крем из торта тырить. Ну или водкой добавлять - там 230 ккал в 100 г. Литру уговорил - уже норма
Интересно, кстати, почему в таком случае алкашей толстых не бывает?
Тут есть специалисты, которые смогли бы мне объяснить сей феномен?
Реноме
Грандмастер
4/10/2016, 2:45:02 PM
(-=Велла=- @ 10.04.2016 - время: 11:35)
Пищевая ценность
Подсолнечное масло
На грамм: 100
Калории 884
10 г = 90 ккал.
Это столовая ложка. Я взвешивала.
3 ст л - это же наверное на семью салат резался. Так там и 3 мало. Смотря какой тазик )
А я давно сахар заменила на сахарозаменитель натуральный))) и ничего отрабатывать теперь не нужно )))
ЗЫ. Тут кто-то про масло в салате писал... 1 ст.л. подсолнечного масла - 120 ккал. 3 ст.л. на салат... ппц. Хотя растительное масло очень полезно, совсем его исключать нельзя
Пищевая ценность
Подсолнечное масло
На грамм: 100
Калории 884
10 г = 90 ккал.
Это столовая ложка. Я взвешивала.
3 ст л - это же наверное на семью салат резался. Так там и 3 мало. Смотря какой тазик )
Просто Кошка
Удален 4/10/2016, 2:46:33 PM
ну вот. После утренней чашки кофе выпитой в 8.44 появилось желание покушать.
Употребила 6 отварных пельмешек и салат (свежий небольшой огурец с ложкой 18% сметаны).
Все без соли (я соль почти не употребляю). Выпила чай с ромашкой (без сахара)
Решила посчитать калории. Нашла в Инете калькулятор.
Итак
1) Огурцы парниковые (150гр) 15.00 ккал
2) Пельмени отварные (сколько весит одна пельмешка?? их было 6...ну пусть будет 150 гр) 336.00 ккал
3) Сметана 20 %-ной жирн. (моя была 18% жирности и я понятия не имею сколько грамм сметаны в столовой ложке...поэтому написала 30 гр) 61.80 ккал
4) Чай с ромашкой 250 грамм - не нашла такого продукта. Но судя по тому, что воду считают как 0 ккал, то не думаю что отвар ромашки (чем по сути и является ромашковый чай) будет иметь калорийность выше...... ну пусть будет 5 ккал.
ИТОГО: 15,0 + 336,0 + 62,0 + 5,0 = 418 ккал. Учитывая погрешности в весе продуктов при подсчете... округлю в большую сторону.....ну пусть будет 500 ккал
У меня ощущение, что я слона съела))
Следующий прием пищи предполагаю будет в часа 4 дня.
Употребила 6 отварных пельмешек и салат (свежий небольшой огурец с ложкой 18% сметаны).
Все без соли (я соль почти не употребляю). Выпила чай с ромашкой (без сахара)
Решила посчитать калории. Нашла в Инете калькулятор.
Итак
1) Огурцы парниковые (150гр) 15.00 ккал
2) Пельмени отварные (сколько весит одна пельмешка?? их было 6...ну пусть будет 150 гр) 336.00 ккал
3) Сметана 20 %-ной жирн. (моя была 18% жирности и я понятия не имею сколько грамм сметаны в столовой ложке...поэтому написала 30 гр) 61.80 ккал
4) Чай с ромашкой 250 грамм - не нашла такого продукта. Но судя по тому, что воду считают как 0 ккал, то не думаю что отвар ромашки (чем по сути и является ромашковый чай) будет иметь калорийность выше...... ну пусть будет 5 ккал.
ИТОГО: 15,0 + 336,0 + 62,0 + 5,0 = 418 ккал. Учитывая погрешности в весе продуктов при подсчете... округлю в большую сторону.....ну пусть будет 500 ккал
У меня ощущение, что я слона съела))
Следующий прием пищи предполагаю будет в часа 4 дня.
Просто Кошка
Удален 4/10/2016, 2:50:23 PM
(Реноме @ 10.04.2016 - время: 12:45)
само собой...такая емкая миска была))
Два дня с мужем ели))
3 ст л - это же наверное на семью салат резался. Так там и 3 мало. Смотря какой тазик )
само собой...такая емкая миска была))
Два дня с мужем ели))
Sestrizza
Грандмастер
4/10/2016, 2:52:52 PM
(Реноме @ 10.04.2016 - время: 12:33)
Шутки шутками, но чрезмерное употребление алкоголя производит в головном мозге НЕОБРАТИМЫЕ изменения. Можно потом хоть всю жизнь сухим, как осенний лист, ходить - потерянного не вернешь. Страдает память и интеллект. Навсегда.
Тлетворное влияние алкоголя на мозг, что ж ты хочешь
У меня ещё терпимо, а у некоторых вообще прям ВИДНО
Шутки шутками, но чрезмерное употребление алкоголя производит в головном мозге НЕОБРАТИМЫЕ изменения. Можно потом хоть всю жизнь сухим, как осенний лист, ходить - потерянного не вернешь. Страдает память и интеллект. Навсегда.
Просто Кошка
Удален 4/10/2016, 2:54:18 PM
(Реноме @ 10.04.2016 - время: 12:45)
данные по калькулятору
Масло оливковое (30гр) 29.94 ккал.
Пищевая ценность
Подсолнечное масло
На грамм: 100
Калории 884
10 г = 90 ккал.
Это столовая ложка. Я взвешивала.
данные по калькулятору
Масло оливковое (30гр) 29.94 ккал.
Sestrizza
Грандмастер
4/10/2016, 3:00:41 PM
(Реноме @ 10.04.2016 - время: 12:43)
Я задавалась вопросом. Конечно, не как "специалист", а просто наблюдая алкашей со стороны. Мне тоже было интересно, почему они все худые. Морды распухшие, а сами тощие.
Сама для себя решила, что все деньги на бухло тратят, а на еду не остается )) Такая вот доморощенная версия.
Интересно, кстати, почему в таком случае алкашей толстых не бывает?
Тут есть специалисты, которые смогли бы мне объяснить сей феномен?
Я задавалась вопросом. Конечно, не как "специалист", а просто наблюдая алкашей со стороны. Мне тоже было интересно, почему они все худые. Морды распухшие, а сами тощие.
Сама для себя решила, что все деньги на бухло тратят, а на еду не остается )) Такая вот доморощенная версия.
Sestrizza
Грандмастер
4/10/2016, 3:14:21 PM
(-=Велла=- @ 10.04.2016 - время: 12:31)
Кстати, о птичках.
Самая нижняя надпись.
ведь всю жизнь на 1200 ккал не будешь питаться.
Кстати, о птичках.
Самая нижняя надпись.
Челенджер
Акула пера
4/10/2016, 3:26:23 PM
(Реноме @ 10.04.2016 - время: 12:43)
Есть, есть специлисты, а то как же) Вот Снежинка специалист, но увы её снова нет с нами((
Поэтому предлагаю версии.
1. У них часто включается механизм эвакуации пищи из организма и потому переварится она не успевает.
2. Спирт вытесняет воду из организма. Ибо С2Н5ОН по любому сильнее чем Н2О. На два атома углерода и на четыре водорода. Куда девается вода даже предположить не могу. Может испаряется)
Интересно, кстати, почему в таком случае алкашей толстых не бывает?
Тут есть специалисты, которые смогли бы мне объяснить сей феномен?
Есть, есть специлисты, а то как же) Вот Снежинка специалист, но увы её снова нет с нами((
Поэтому предлагаю версии.
1. У них часто включается механизм эвакуации пищи из организма и потому переварится она не успевает.
2. Спирт вытесняет воду из организма. Ибо С2Н5ОН по любому сильнее чем Н2О. На два атома углерода и на четыре водорода. Куда девается вода даже предположить не могу. Может испаряется)
Рыжа
Удален 4/10/2016, 3:27:53 PM
(-=Велла=- @ 10.04.2016 - время: 12:31)
Выражения подбираем, когда общаемся.
Ну вы и жрете скажу я вам )))
Выражения подбираем, когда общаемся.
Медвежонка
Грандмастер
4/10/2016, 3:31:42 PM
(-=Велла=- @ 10.04.2016 - время: 12:35)
Если есть здоровую пищу, то это растительное масло не имеет значения, не смотря на калорийность :)
А я давно сахар заменила на сахарозаменитель натуральный))) и ничего отрабатывать теперь не нужно )))
ЗЫ. Тут кто-то про масло в салате писал... 1 ст.л. подсолнечного масла - 120 ккал. 3 ст.л. на салат... ппц. Хотя растительное масло очень полезно, совсем его исключать нельзя
Если есть здоровую пищу, то это растительное масло не имеет значения, не смотря на калорийность :)