Спец упражнения для повышения кач-ва секса

Не тренирую, хотя стоило бы.. =) Ведь это не только улучшает тонус мышц, но еще и доставляет больше удовольствия партнерам.

ответил нет

Нет....так как и не знаю что это за упражнения.....
Если кто знает то поделитесь упражнениями для мужчин:
Особенно интересуют те что позволяют сократить время восстановления после секса... =)
Буду тренироваться каждый день =)

(Vic.Tor @ 24.07.2006 - время: 17:24) Нет....так как и не знаю что это за упражнения.....
Если кто знает то поделитесь упражнениями для мужчин:
Особенно интересуют те что позволяют сократить время восстановления после секса... =)
Буду тренироваться каждый день =)
Советую эту книженцию зачитать https://www.universalinternetlibrary.ru/book/chia11/ogl.shtml
ЗЫ ссылку эту я уже постил вначале обсуждения ....
КУЧА упражнений для мужчин .... и грамотно расписано ... ИМХО конечно

https://www.v-block-medserv.de/potenz

вот тут конкретно "знаменитые упрожнения для потенции".
У кого как, но лично у меня стояк от них явно улучшается.

Вообще неплохо помагает и гранатный сок...

Да весёлые вы ребята, про женские тренировки интимных мышць я в курсе, а вот для мужчин непонятно зачем всё это, тут более важна техника и темперамент, чем раскаченые интимные мышцы ИМХО

(Wolkodav @ 24.07.2006 - время: 19:40) Да весёлые вы ребята, про женские тренировки интимных мышць я в курсе, а вот для мужчин непонятно зачем всё это, тут более важна техника и темперамент, чем раскаченые интимные мышцы ИМХО
Да но ведь обидно бывает что ты порой не можешь проконтролировать эякуляцию? и тем более тут же продолжить Нон стоп?
Ессно это относиться к простым смертным.. Я не про супер мачо.
Они могут не напрягаться

Нет не тренирую,просто регулярно занимаюсь сексом.Вот и тренировка.

Блин, вот я начинаю качать мышцы эти....у меня начинает копчик болеть..Это я неправльно делаю??? И вообще...непонимаю....я когда сжимаю и разжимаю мышцы, получается что вместе с анусом они качаются))). Че не так??? Подскажите плиз!!

я както не очень тренируюсь иногда бывает а девушка регулярно)

Спрашиваете зачем упражнения мужчинам?... Ну ребята,здесь ответ прост..Уважающий себя мужчина просто обязан уметь владеть ими, чтобы контролировать эякуляцию..Не надо ухмыляться. "Секс-мышца" – это вовсе не пенис, как, наверное, подумали многие. Член вообще не имеет отношения к мышцам. Следовательно, напряжение в нем возникает не из-за мышечных сокращений, а в момент повышенного прилива крови. Не вдаваясь в дебри физики скажу только: возбуждение, которое охватывает мужчину как, впрочем и женщину при известных обстоятельствах – это ни что иное, как повышение давления в области полового органа, а в свою очередь, оно увеличивает и размер члена.
Где находится "секс-мышца"?
Секс-мускулатура – это группа мышц тазового дна. Они расположены между ног и крепятся междулобковой костью и копчиком. Лобковая кость находится прямо там, где сходятся бедра. Если вы положите руки на бедренные кости, передвинете их вперед к середине живота и опустите вниз, то выше половых органов нащупаете довольно заметный бугорок. Это и есть лобковая кость. А место расположения копчика, вероятно, в пояснениях не нуждается: вы можете легко нащупать его над ягодицами.

(Vic.Tor @ 24.07.2006 - время: 17:24) Нет....так как и не знаю что это за упражнения.....
Если кто знает то поделитесь упражнениями для мужчин:

Если заниматься,то мужчина достаточно быстро обретет способность почти автоматически контролировать эякуляцию, не позволяя своему "пику" даже расслабиться. Он сможет продолжать битву на ложе любви неопределенно долгое время, полностью сохраняя энергию и чувствуя себя на вершине блаженства. Китайская философия не советует любовнику проливать любовный нектар, пока он не сделает по крайней мере 5 тысяч толчков))

Чтобы добиться желаемого результата, мужчине следует:
1. Ежедневно (дважды или трижды в день), лежа на спине, сокращать и расслаблять мышцы ануса (до 50 раз, затрачивая на каждое сокращение несколько секунд).
2. Выполнять то же самое, но в коленно-локтевой позе (стоя на коленях, локтями упершись в пол, голова опущена, тело расслаблено). Желательно постепенно увеличивать скорость произвольных пульсаций ануса и в конце концов довести ее до одного сжатия-разжатия в секунду (под счет раз-два, раз-два и т. д.).
3. Однажды усилием воли прервать мочеиспускание и запомнить, какие мышцы в этом участвовали, а затем научиться работать этими мышцами так же, как мышцами ануса, то есть произвольно сокращать их и расслаблять. (Делать ежедневно, до 40 сокращений 3-5 раз в день, через 5-6 дней можно прерваться на 2 дня.)

Пока не тренирую, но собираюсь приобрести вагинальные шарики)

(Керри @ 24.07.2006 - время: 21:01) Блин, вот я начинаю качать мышцы эти....у меня начинает копчик болеть..Это я неправльно делаю??? И вообще...непонимаю....я когда сжимаю и разжимаю мышцы, получается что вместе с анусом они качаются))). Че не так??? Подскажите плиз!!
Все просто- при мочеиспускании надо просто напрячься и перкратить мочеиспускание, затем расслабиться и продолжить.. повторить это до осознания какие мышцы прекращают мочеиспускание. После этого можно уже делать это упражнение не в туалете
Анус тоже учавствует, так что отчасти напряжение идет и на сфинктерную мышцу(та которая вокруг ануса) .
ЗЫ а так смотри ссылки которые уже были в посте! Там все описано ....

Ну чтож на данный момент можно подбить небольшие итоги по опроснику.
Ежедневно тренируют мышцы единицы, а именно три человека! МАЛО если не сказать плачевно мало. Далее, намного лучше дело обстоит с периодическими тренировками сексуальных мышц - 20 человек из 50ти ответивших. Молодцы (уверен они и сами это знают) .
Следующая группа не знает, что такое сексуальные мышцы - 9 человек. Очень надеюсь, что прочитав каменты в этой теме у этих товарисчей рассеялась пелена.
Не тренируют сексуальные мышцы 16 человек. мдя многовато. Могу посоветовать только почитать литературу(ссылки которые были здесь отпостеные в каментах) или хотябы просто перечитать каменты.

И последняя группа считающих все это бредом состоит (на данный момент) из 3ех человек. Им такой же рецепт что и Не тренирующим сексуальные мышцы. Причем срочно!

Вот такой предварительный (не утешительный, я бы сказал ) итог.

vinaction,да Бог с ними с плюсиками... просто хочется хоть чем то помочь... подсказать... Я помню,как лет 5 назад,разговорились с девушкой знакомой... и я ей рассказала как делать "кита"... так она удивлялась.. что это не возможно... Да... Оно невозможно,если слабые мышцы...
Зато сейчас... она как то рассказывала,что у нее наконец получилось... И только благодаря усиленным тренировкам..

(Ledi ФИФ @ 25.07.2006 - время: 18:51) vinaction,да Бог с ними с плюсиками... просто хочется хоть чем то помочь... подсказать... Я помню,как лет 5 назад,разговорились с девушкой знакомой... и я ей рассказала как делать "кита"... так она удивлялась.. что это не возможно... Да... Оно невозможно,если слабые мышцы...
Зато сейчас... она как то рассказывала,что у нее наконец получилось... И только благодаря усиленным тренировкам..
Пардон за глупый вопрос - Но что это за КИТ ?
это позиция в сексе?
Или опять такие упражнение для сексуальных мышц?

(vinaction @ 26.07.2006 - время: 12:24) Пардон за глупый вопрос - Но что это за КИТ ? 
это позиция в сексе?
Или опять такие упражнение для сексуальных мышц?
нет..Делают кита только те,у кого мышцы уже довольно натренированны... Это нужно набрать влагалищем воду... и на поверхности(не в воде) сделать фонтанчик... Довольно сложное упражнение для начинающих... Вот для начинающих,нужно просто научиться втягивать воду..(хотя бы по крайней мере спринцовкой когда залить-попробовать ее в себе удержать)
Можно пробовать,когда меняете внутри себя местами шарики,уметь подгонять один к примеру к выходу из вагины... и пробовать им стрельнуть... Конечно-с первого раза это не сделать... Но опять же... все сводится к тренировке..

Да... самое главное... если не получается набрать воду мышцами... можно набрать при помощи спринцовки(клизмы)... Или с помощью рук в ванне... А те у кого мышцы уже сильны... то тем это не составит труда.. расслабив вход и втянув живот "под ребра", токо немного воды, а чтоб больше получилось, заднюю стенку надо для начала немного "в ручную" отодвинуть... И пробуйте... стрелять... или устройте фонтанчик...

(Ledi ФИФ @ 26.07.2006 - время: 17:53) Да... самое  главное... если  не  получается  набрать  воду  мышцами... можно  набрать  при  помощи  спринцовки(клизмы)... Или  с  помощью  рук в  ванне... А  те  у  кого  мышцы  уже  сильны... то  тем  это  не  составит  труда.. расслабив вход и втянув живот "под ребра", токо немного воды, а чтоб больше получилось, заднюю стенку надо для  начала  немного "в ручную" отодвинуть... И  пробуйте... стрелять... или  устройте  фонтанчик...
Классно. Если женщина может задержать воду в себе и устроить этот КИТ ,
ТО ЧТО ОНА МОЖЕТ СДЕЛАТЬ С ЧЛЕНОМ??????!!!!!!!
Уверен это божественно.
ЗЫ от мужчин отбоя нет?! (риторический вопрос ) Штабеля пора вывозить на грузовом транспорте
ЗЫЫ: Кстати, глубокоуважаемая Леди Фиф, вы обратили внимание, что народу,мягко говоря, эта тема не очень интересна?
ЗЫЫЫ: Зато я подчерпнул кучу полезной информации для своей девушки благодаря вам! Большое спасибо