Гимнастика для нижних

(limona @ 15.11.2007 - время: 15:53) (TanjaTS @ 10.09.2007 - время: 10:45) Очень помогают - занятия у станка (балеткного) конечно.

Заодно можно и пачку с пуантами одеть, да и выпороть потом)
Сразу видно гурмана.
У балетного станка даже намного интереснее, только с пачкой неудобно))
достаточно пуант, что сами по себе для не тренерованого человека уже есть наказание, главное что такие упражнения хорошо сказываются на осанку, походку.
А зачем пуанты? Мне кажется, что выполнение упражнений с босыми ногами болезненнее.

Я делаю гимнастику связанной, далеко не всегда удобно. Но зато учусь так двигаться.

А зачем пуанты? Мне кажется, что выполнение упражнений с босыми ногами болезненнее.

А Вы попробуйте в пуантах

(TanjaTS @ 16.03.2008 - время: 11:53) А зачем пуанты? Мне кажется, что выполнение упражнений с босыми ногами болезненнее.

А Вы попробуйте в пуантах
К сожалению, пока что нет такой возможности.
Но вообще, мне кажется, что делать упражнения лучше без обуви и даже без носков. Во-первых, босая нога намного чувствительнее, и приседать, ходить на цыпочках и т.д. больнее. Во-вторых, при прыжках на скакалке больно, когда попадаешь по пальцам.
И еще - легче проконтролировать со стороны правильность выполнения упражнений. Например, если надо встать на пальцы - сразу видно, насколько я стараюсь.
Ну и холодный пол тоже способствует активности движений :)

(Голенькая @ 08.03.2008 - время: 10:08) Я делаю гимнастику связанной, далеко не всегда удобно. Но зато учусь так двигаться.
Ну это смотря как связать. На самом деле есть великое множество вариантов приобщения к спорту для нижних. Одно из любимых: моя "ученица" обнаженная на улице, независимо от времени года и погоды, регулярнозанимаеться физическими упражнениями. До появления пота. При -5 на снегу это не так то просто. За последние 3 года ни одного простудного заболевания! Хочу отметить, что упражнения подбираются специальные.

(Irina488 @ 22.08.2007 - время: 21:43) А как вы относитесь к такому безопасному и в то же время действенному наказанию, как прыжки со скакалкой? Я десять минут попрыгала, и то вся вспотела.
Еще неприятно, когда при прыжках попадаешь скакалкой по пальцам ног (прыгать надо босиком). А хозяин может еще взять другую скакалку и по бедрам пошлепывать для стимула.
Понятно, что не каждая быстро устанет, но молодую деваху можно заставить и полчаса попрыгать. И для здоровья полезно.
Довольно опасная практика,один юноша в "минуте славы" (или какой-то похожей передаче) сделал 207 прыжков с двойным прокручиванием скакалки,поставил рекорд и потерял сознание.На мой взгляд интереснее упражнения на растяжку-гибкость,а для сердечно-сосудистой системы хорош велотренажер,чем и сам занимаюсь))))

(Stagert @ 30.03.2008 - время: 13:36) (Irina488 @ 22.08.2007 - время: 21:43) А как вы относитесь к такому безопасному и в то же время действенному наказанию, как прыжки со скакалкой? Я десять минут попрыгала, и то вся вспотела.
Еще неприятно, когда при прыжках попадаешь скакалкой по пальцам ног (прыгать надо босиком). А хозяин может еще взять другую скакалку и по бедрам пошлепывать для стимула.
Понятно, что не каждая быстро устанет, но молодую деваху можно заставить и полчаса попрыгать. И для здоровья полезно.
Довольно опасная практика,один юноша в "минуте славы" (или какой-то похожей передаче) сделал 207 прыжков с двойным прокручиванием скакалки,поставил рекорд и потерял сознание.На мой взгляд интереснее упражнения на растяжку-гибкость,а для сердечно-сосудистой системы хорош велотренажер,чем и сам занимаюсь))))
Растяжка тоже полезна, особенно в воспитательных целях!

Может этопо первости, но я что при ожидании порки и после неё схуднула на полразмера, что из верёвок выпутываясь 6 часов, недостатка в движении не испытывала. оба раза растянула всё, что можно и чего нельзя. Даже о наличии таковых мышц не подозревала, которые болели.
Со временем приедается? в чём проблема? Почему это надо как-то особенно акцентировать?