ПСИХОЛОГИЯ нашего настроения

(Lucent @ 21.05.2006 - время: 20:29) Тогда надо думать как его поднять =)
В этом-то и состоит вопрос темы!

Есть очень верные способы поднятия настроения =)
Я к примеру когда становится плохо и в душу как будто камней накидали ,
поступаю очень просто... я вспоминаю те моменты жизни , когда мне на самом
деле было очень хорошо или весело по настоящему , такие моменты которые
способны вызвать у меня улыбку и всплески радости

Вот мой метод...

А если хочется просто успокоится, умиротворится чтоли, самое лучшее это
просто сесть на дерегу какого-нибудь озерца ( ни или заливчика, прудка) и
просто типо смотреть на волны. =)) Та же история с огнем ( на мой взгляд, огонь - это жизнь,так же находится в движении )

Ну и само собой -

Сегодня какие-то уроды попытались испортить мне настроение. И живут они здесь в секснароде. Но у них ничего не вышло. Я в порядке.

Эх вам покажется смешным но меня может обидеть любое слово плохое моих друзей так как любое их слово я слушаю и принимаю так как они меня знают и могут спокойно говорить правду а вот плохо знакомых пускай хоть че говорит то мне как по одному месту :). А вот поднимаю настроение тоже с друзьями :). А как зависит че я хочу и они :) но больше они так как у нас обшие интересы :) и они знают как меня развеселить :)

Понятно, что испортить настроение намного легче чем его поднять...
И так как плохое настроение появляется не без причины, то мой способ просто попытаться эту причину забыть, а каким спосом то тут уж у кого как! Кто заливается алком, кто идет к психологу, а кто сидит в темном углу и копается в своей головешке...
Лично для меня наилучший способ встретиться с друзьями, просто чем-то отвлечся.)

А если уж мне ничего не помогает, так сяду в кресло, возьму бутылочку пива, включу дипрессивную музыку и страдаю от безысходности своего состояния...) А к утру всё проходит!)

(Энштейн @ 21.05.2006 - время: 23:38) Эх вам покажется смешным но меня может обидеть любое слово плохое моих друзей так как любое их слово я слушаю и принимаю так как они меня знают и могут спокойно говорить правду а вот плохо знакомых пускай хоть че говорит то мне как по одному месту :). А вот поднимаю настроение тоже с друзьями :). А как зависит че я хочу и они :) но больше они так как у нас обшие интересы :) и они знают как меня развеселить :)
Почему смешным? Я согласна, что любые слова, сказанные друзьями влияют больше, чем чьи-либо еще. Но все-таки то, что говорят другие, плохо знакомые люди, хоть и не воспринимаются, но все-таки осадок от их слов остается, и даже как-то неосознано прокручиваешь их в голове и обдумываешь... Зачастую они также влияют на настроение, хоть и в меньшей степени, чим слова друзей, но все же...

Вот некоторые (типа меня) проявляют своё настроение в буре эмоций.Я либо смеюсь,либо плачу.Когда я никакос мои близкие думают,что со мной что-то не так. А некоторые всю жизнь ходят с одной маской на лице и тем не менее твердят,что у них отличное настроение.А смотришь...как обычно,ничего не меняется.А как у Вас?

Настроение у всех проявляется обычно эмоциями. Разнятся сила и длительность проявлений.
Ну я особо спектаклей ярких не устраиваю, да и в себе стараюсь не держать ни хорошее, ни плохое.
Вобщем адекватно страюсь проявлять))

фиг знает, я когда в обществе почему-то всегда улыбаюсь. менты забирают, стремак, а все равно улыбаюсь. даже на суде улыбался, судья вообще акуел. конечно же улыбка к каждому случаю особая, но б.я не сходит она с меня.
это не та формальная улыбка, это скорей улыбка нервного самоубийцы в последние минуту жизни.
совсем забыл по теме.
редко по моему лицу можно сказать что творится у меня внутри.

Чем человек младше по возрасту, тем ярче его проявления в том числе и настроения. Молодость вообще отличается эмоциональностью.

(Эрт @ 23.02.2007 - время: 22:40) Настроение у всех проявляется обычно эмоциями. Разнятся сила и длительность проявлений.

Настроение еще проявляется полным отсутствием эмоций, когда все безразлично, у меня часто так бывает когда я не высыпаюсь или устаю.

настроение светится эмоциями, но врят ли начну буйствовать, хотя кто знает...
а вот когда этого настроения нет, то хожу с безразличной физией, и да ее действительно можно назвать маской.

Настроение всегда меняется в зависимости от обстоятельств. Положительные эмоции нужно показывать чаще. И самому жить легче и окружающие не видят твою кислую рожу.

а у меня какое то странное лицо... Если хоть чуть чуть настроение поменяется (в любую сторону) это сразу видно! =/

а мы подружки)

У каждого человека настроение проявляется через эмоции - вербально-невербальные сигналы... Другое дело - умеешь ли ты в нужный момент сдержать или наоборот дать волю своим эмоциям, умеешь ли ты их контролировать...

я либо обезбашенная, либо никакая вообще..чего - то среднего не бывает..

придерживаюсь принципа - не можешь изменить ситуацию - просто измени к ней отношение.
Да, могу поорать от злости, пнуть что-то даже... но потом успокаиваюсь и ищу выход. Портить себе настроение из-за каждого пустяка не намерена
А так обижает многое.

А у меня сегодня настроение поднялось от ... погоды! Сегодня выпал первый обильный снег. Утром он шел большими хлопьями, и я шла опустив голову. Потом подняла глаза - боже, какая красота была! С этого момента настроение поднялось!

если ничто другое не помогает - физические упражнения или танец поднимают настроение, домашняя уборка - на 50 % если оно было на нуле и ниже. если ко всему предложенному добавить соответствующий музыкальный фон, то сразу ещё +50 % хорошего настроения

для меня ещё важен нормальный режим сна - если что-нибудь просплю, опоздаю или забуду - весь день наперекосяк

у меня есть в арсенале - в памяти, целое собрание "хороших" состояний, настроений, которые посещали меня за всю мою сознательную жизнь и наиболее ярко запомнились. некоторые из них словно накапливают свою силу и чем чаще я вспоминаю о них при необходимости, тем более яркими, отчётливыми они становятся с каждым разом. Иногда они возвращаются ко мне в снах. Вот бывают такие ресурсные, позитивные сны, совпровождаемые мощной энергетикой - я стараюсь запоминать их, иногда записывать, иногда это даже не требуется.

Есть неплохая техника, предложенная Хосе Сильва - построена на искуственной выработке условного рефлекса. Если не лениться и не забывать работать над этой техникой - работает железно, стоит только щёлкнуть пальцами.

Таичка, с первым снегом!