ПСИХОЛОГИЯ нашего настроения

Вроде пока не было такой темы. Давайте поговорим о настроении. Ведь оно напрямую связано с психологией. От чего зависит Ваше настроение? Умеете ли Вы им управлять? Как справляться со своим настроением? Как Вы это делаете? Как сделать себе настроение? Обсудим?

Мое настроение зависит от окружающих обстоятельств. Это, в принципе, не правильно, но нормально....

У меня так же, но после одной книги я более или мене стал управлять своим настроением..

Книга называется "mind parazites" паразиты разума... там все более или менее фантастично, но нотки правды определенно есть...

Точно знаю от чего напряму зависит мое настроение,от степени усталости:если я немного устала ,то я становлюсь раздражительной и легко бозбудимой;если сильно устала-то молчилива и лучше меня не трогать;а если очень сильно устала-то сама прелесть,просто сил нет ни с кем ругаться и ни на кого реагировать,сразу становлюсь тихой,белой и пушистой.
И еще очень злая когда хочу есть,ну это уже наверно болезнь какая нибудь...

От чего зависит Ваше настроение?
О-о-о-о!!!!!! Целый анализ надо делать.
Как сделать себе настроение?
Платье лету пошила
В первый день новогодний,
Это я так решила -
Лето будет сегодня.
Бросаешь вызов самому себе.

Или тебе бросают "вызов". Это когда ты жалуешься на плохое настроение, говорят:" Ты это брось. Чтобы была веселая!" Тоже помогает.

(Unonna @ 29.12.2005 - время: 12:42) Точно знаю от чего напряму зависит мое настроение,от степени усталости:если я немного устала ,то я становлюсь раздражительной и легко бозбудимой;если сильно устала-то молчилива и лучше меня не трогать;а если очень сильно устала-то сама прелесть,просто сил нет ни с кем ругаться и ни на кого реагировать,сразу становлюсь тихой,белой и пушистой.
И еще очень злая когда хочу есть,ну это уже наверно болезнь какая нибудь...
Значит нада нагружать тебя работой, а потом... получать удовольствие от тебя тихой, белой и пушистой

У меня настроение может "скакать" от эйфории до депресии раз пять на протяжении дня. Причём поменяться может ооочень быстро, буквально за 5 минут. Раньше это было серьёзной проблемой. Это как МДП в миниатюре. Тут и алкоголь, и транки , и беспорядочные полов. связи в ход шли. Но такие способы изменения "настроения" - не выход. Теперь я знаю, как справляться с депрессией, и как успокаиваться в манийной фазе. Удивительно то, что у меня эти периоды у меня проходят в одном дне. А не длятся неделями, как у других циклотимических личностей.
В депрессии НАДО заставлять себя КАЖДЫЙ день принимать ванну по 20 минут, общаться с живым человеком по телефону или так не важно(нельзя заменять это интернетом, телевизором), медитировать и др...
В мании прятаться на время от окруж.мира. Чтоб никто не трогал. Побыть одной наедине с собой. Чтоб никто не трогал. Тоже йога, медитеция, или горячяя ванна, или смотреть на пламя свечи и т.п.

У меня настроение может "скакать" от эйфории до депресии раз пять на протяжении дня. У меня настроение может скакать, но не с такой быстротой. Над настроением обычно не заморочиваюсь, потому как оно помогает выпустить накопившиеся эмоции. Т.е. как бы устанавливается внутренний баланс. Про отрицательные эмоции молчу. Зато какое удовольствие получаешь, когда положительными эмоциями "заряжаешь" рядом находящихся людей!

Лук А.Н. "О ЧУВСТВЕ ЮМОРА И ОСТРОУМИИ"
Настроение - равнодействующая многих чувств. Это состояние отличается известной длительностью, устойчивостью и служит фоном, на котором протекают все остальные элементы психической деятельности."
Настроение - одна из форм, в которых протекают чувства. Получается, быстрота смены настроения зависит от быстроты смены и многообразия чувств. Должны ли чувства протекать естественно или стоит контролировать этот процесс?

а все-таки самое главное, что бы ничье чужое плохое настроение не влияло на твое! и еще надо адекватно реагировать на ситуацию и справляться со своим настроением, когда оно не к месту ( бывает иногда - у меня редко получается контролировать)

мое настроение зависит от внутреннего состаяния! может резко меняться, вот я веселый, еще час и мне уже грустно, или вообще злой! управлять... не могу, но не срываться, стараюсь!

я социопат---поэтому мое настроение в 9 случаях из 10 зависит от окружающих меня людей,обстановки или погоды...

Знаете,один из моих друзей сказал мне..."Не общество должно создавать настроение,а вы сами..." вот так то! я считаю это правильно,в какой то мере,ну плохо людям,а тебе в душе хорошо и ты всместо того чтоб тоже грузится,помогаешь им выйти из плохого состояния.. у мя такие ситуции чаще всего!! ну а я своей настроение пытаюсь выплеснуть рисунками и стихами..Иногда пытась,что то сделать или лучше всего начать делать в какой нибудь из комнать в доме делать генеральную работу...помогает выбратся и депресиии!!!! пробовала много раз.. через 2 часа забываеш всё плохое,устал и засыпаешь))
ещё мне помогает мой мобильник выбратся из грусного состояния! влючу так какую нить музыку и слушаю держа и теребя мобилу... успокаивает... я ваще человече настроения могу в ругатся с львёнком своим минут 20 а через 5 минут всё забываю и целуюсь с ним .. при чёи он такой же!главное себя настроить на то настроение ,которое ты хочешь сейчас!!!

Мое настроение чаще всего зависит от окружающей обстановки, но иногда это идет, можно сказать, изнутри - из плохих или хороших воспоминаний /плохих, как всегда, больше((/. А как справляюсь.. Просто ставлю блок то от одного, то от другого, не думаю о том, что портит мне настроение..
Научилась наконец-то, раньше мучалась с перепадами настроения((

Меня можно домахать в прямом смысле этого слова, если парить мозги очень сложными вещами. Я замахивают люди и они меня добивают, когда делают из мухи слона и часто за ненадобностью усложняют простые вещи и дают им (вещам) статус из рядя вон важных, когда эти вещи - полное гавно.
Падает настрой, когда люди занимаюцца волокитой...
Особенно падает настрой, когда меня пытаюцца нае***ть. Поэтому терпеть не могу всяких мудаков, вроде, ораторов и демагогов...

(Izolda16 @ 12.01.2006 - время: 11:46)Знаете,один из моих друзей сказал мне..."Не общество должно создавать настроение,а вы сами..." вот так то! я считаю это правильно,в какой то мере,ну плохо людям,а тебе в душе хорошо и ты всместо того чтоб тоже грузится,помогаешь им выйти из плохого состояния.. у мя такие ситуции чаще всего!! ну а я своей настроение пытаюсь выплеснуть рисунками и  стихами..Иногда пытась,что то сделать или лучше всего начать делать в какой нибудь из комнать в доме делать генеральную работу...помогает выбратся и депресиии!!!! пробовала много раз.. через 2 часа забываеш всё плохое,устал и засыпаешь))
ещё мне помогает мой мобильник выбратся из грусного состояния!  влючу так какую нить музыку и слушаю держа и теребя мобилу... успокаивает... я ваще человече настроения могу в  ругатся с львёнком своим минут 20 а через 5 минут всё забываю и целуюсь с ним .. при чёи он такой же!главное себя настроить на то настроение ,которое ты хочешь сейчас!!!
Плохое настроение улетучивается...когда рядом человеку нужна именно МОЯ помощь... Но депресиия всё чаще полностью накрывает...
Книги - моё убежище

Настроение зависит от множества окружающих факторов..начиная от погоды и вплоть до музыки, которая играет в данный момент..на то оно и настроение, чтобы часто меняться..
Своим настроением умею управлять довольно таки хорошо

(slu4ayniy @ 29.12.2005 - время: 11:18) От чего зависит Ваше настроение?
У меня очень сложный психотип...
Смана нескольких настроении может идти с периодичностью то 5 секунд.
При этом эмоциональный фон содержит целый ряд эмоций и лишь идёт подавление или доменация определённых эмоций.
Таким образом настроение носит амплетудно-пиковых характер.
Так же на настроение влияет то, какая личность в данный момент во мне преобладает, так как я человек-театр (человек с психотипом схожим с растройством "Раздвоения личности, но не уходящего за рамки нарушений)

Я уже до того научилась управлять своим настроением, что плакать и вовсе разучилась . Даже когда хочетса иногда заплакать от обиды, например, просто не получаетса, не могу и все. Раньше мне нравилось демонстративно показывать то что я чувствую. Например если мне на душе кошки скребут, то я это всем своим видом и не скрывала, если было весело, то и веселилась. Если на кого-то обиделась, то давала это понять. А сейчас как-то не стремлюсь к тому чтоб все знали что у меня на уме и на душе. Веду себя ровно. Если обиделась или чем-то недовольна, стараюсь этого не показывать...Пусть лучше думают, что я непробиваемая и задеть меня ничем нельзя. Я знаю противника это всегда еще больше позлит. А то если он увидит что я горюю, то буде просто радоваться, что у него получилось причинить мне вред. Та ведь?

От чего зависит Ваше настроение?
Да от всего чего угодно. От окружающей обстановки. От не так сказанного слова от кого-нибудь. От многого...

Умеете ли Вы им управлять?
Иногда получается, но в большинстве случаев нет. Оно у меня переменчиво, как ветер. Было только что хорошее и через минуту может быть уже плохим. Конечно это не хорошо...

Как справляться со своим настроением? Как Вы это делаете? Как сделать себе настроение?
Стараюсь взять себя в руки. Близкие часто поднимают мне настроение, если оно вдруг плохое. Ещё книги, музыка помогают.