Здоровый образ жизни и Мы

Српасибо большое. Уверен, что эта книга поможет многим пользователям...

Military Jane, как дела обстоят с курением? Я еще двух знакомых уговорил прочитать книгу, уже не курят. И вообще я заметил, эта книга прям эпидемией стала для табачных компаний.Очень много людей уже перестали, это уже на улице заметно - на остановке редко можно увидеть хотя бы одного курящего

А я вот на диету села:)
А после завтра в сауну-попариться хорошенько:)
Что ради себя и своего любимого здоровья не сделаешь:)

У меня сауна не ассоциируется со здоровым образом жизни, потому что после одного из походов туда друг получил нехорошую болезнь. Но я думаю, вам это не грозит :-)

Сегодня слово "Сауна" у большинства населения ассоциируется больше с другими вещами, чем с истинным пониманием этого слова

Я вижу тут много обсуждения было по поводу книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Скажу свою ситуацию: Пару лет назад лазея по инету, наткнулся на эту книгу. Прочитал, реально помогла - смог бросить (правда потом закурил), но факт - я никогда не мог продержатся больше недели. Кстати многие мои знакомые которые читали, до сих не курят.

А я гантельки по утрам бросаю))))

(qwerty_qwerty @ 18.07.2008 - время: 12:20) А я гантельки по утрам бросаю))))
Тоже бывает , но не регулярно.

У меня тоже гантельки есть, но утром о них даже вспомнить трудно

(Military Jane @ 21.07.2008 - время: 15:47) У меня тоже гантельки есть, но утром о них даже вспомнить трудно
Вспомнить о них легко , покидать лень бывает.

А у меня гиря, и хотя я даже жонглировать могу ею, я ее не люблю. Я лучше на брусья схожу на соседний район, чем с ней таскаться.

А я в бассейн решил пойти. Спортзал более скучен, да и фигуры плавцов куда эстетичней выгледят. Бассейн в одной остановке от работы находится. 29 числа записаться на месяц надо, а до этого ещё справочку у терапевта взять. Так что я весь в предвкушении

Бассейн - это круто , жаль времени не хватает , да и далековато от меня. А ходил бы с удовольствием!

А я так в этом месяце и не записался :( Не успел сделать справку для него (там кучу анализов пришлось сдавать), а купить просто справку что-то не додумался сразу ))) зато обследовался лишний раз сам ))

У нас кажется 30 рублей стоит, хотя я без спрвок хожу. А сегодня скурил огромную сигару по традиции - не знаю теперь, сорвусь или нет

Не начинай, не стоит Я сейчас по другому методу бросить хочу... Заставил девушку прекратить курить, уже 5 дней держится. Как сама бросит окончательно, я следом начну пытаться ))) Мне так проще будет.

ужОс!! Саня..ну чтооо это такое!!?? ЗАСТАВИЛ бросить...мнУ даже мать в своё время не заставляла...так...просила...
Я тоже многих видела кто по Кару бросил...сама никак не осилю книгу..правильно он пишет, что мы курящие в глубине души БОИМСЯ бросить... :((
У него ещё есть книга бросить пить...мнеб тоже неплохо прочесть...ибо от пива уже на глазах полнею...

Military Jane, я знаю, что не стоит, но одно знание ничего не дает. Но вроде не тянет пока, значит все нормально. А заставлять не стоит, можно добиться только того, что она будет втайне от тебя курить будет, и все будут знать кроме тебя. Дай ей лучше книжку, хуже не будет все равно. А вообще я первый перестал курить, а за мной все остальные потянулись, говорят, что я пример подал, показал, что это возможно. Так что может повторить за кем то и легче.
Pansies, бросайте пиво скорее! У меня девочка знакомая пивное пузико меньше чем за год отрастила :-( а у Карра я еще читал и книгу "Легкий способ сбросить вес", по убедительности она сильно уступает книге про курение. А лучше почитайте книгу "Идеальный пресс. Интенсивный 6-недельный курс тренировок" Курта Брунгардта (она есть в электронном виде на куб.ру). Там сказано, что пивом можно завалить две недели занятий. Да и вообще хоть книга и для мужчин, для женщин она тоже очень даже подходит, и можно практически не напрягаясь поддерживать себя в форме.

хм...про похудение я не видела...

Я сделал революционное усилие над собой - заставил себя бегать через день перед походом в спортзал, и уже две недели бегаю. А то че то уже совсем монстр стал - 95 кг при росте 183, хотя пуза почти нет, чисто мышцы одни