Здоровый образ жизни и Мы

я не знаю можно ли назвать мой образ жизни здоровым....
вобще откровенно говоря, я считаю, что жизнь должна быть в кайф - если ты делаешь что-то и тебе доставляет это удовольствие, то почему нет?
Если напрягает что-то значит нужно найти что именно и это изменить чтобы жизнь опять стала просто приятной - в жизни всегда есть место подвигу и нужно держаться от него подальше

Да в том то и дела, что все что нравится - убивает здоровье и жизнь становится не такой прекрасной ;(

А я опять за Алена Карра взялся, может получится насовсем бросить курить. В прошлый раз не дочитал и начал опять. Кстати он умер совсем недавно из-за рака легких

Хочу с Вами поделиться, уже два раза ходила на стадион, начала бегать...
До этого мне две ночи подряд снились сны, что я вернулась к своим тренерам и опять стала заниматься легкой атлетикой )))
Вот такой у меня прогресс...

Мира мои искренние поздравления. Всегда восхищалась людьми у которых хватает запала бегать.

Народ, а кто-нибудь постится? Я решил страстную неделю осилить. Правда, только в еде (так как курю и мысли греховные допускаю).
Уже третий день держусь без продуктов животного происхождения...

Я сначала замахнулся весь пост соблюдать, но быстро понял, что пока я живу не один, не получится. Кстати я больше не курю

КрасавчеГ Как получилось бросить?

Отчасти книга Алена Карра, но больше сам. Просто сумел внушить себе, что если не сейчас, то всю жизнь буду мучаться. А ответственные решения я принимать умею

у меня эта книга уже больше 6 месяцев на компе хранится. даже распечатал часть, но никак не дотянутся ручки до неё.. Реально помогает?

У меня в двух группах в универе курило 43 человека. После того, как я в первый раз принес ее. Курящих не осталось совсем, а потом закурило 3 человека. Я месяцев через 8-10 закурил

Ничего себе... Тут ещё наверно и "коллективизация" определенную роль сыграла. Проще бросать, когда окружающие тебя люди так же отказываются от пагубной превычки.

Может быть и коллективизация, хотя мне сложнее было бросать в коллективе. Кстати о том, почему так труднее в книге написано. А первый перестал курить я, потом наш профорг, потом еще два человека, а остальные подтянулись только через месяц. И всей толпой бросили. Кстати не могу знакомых заставить почитать, хотя знаю, что они мечтают перестать. Боятся наверно, что без сигареты будет уже не то, что раньше. Хотя книга убирает этот страх

Сегодня чуть не сорвался, чуть не закурил. А все из-за того, что у меня еще сигара осталась, и я раза три порывался ее закурить по пьяни. А выкидывать жалко - дорогая, а кому-то отдавать не хочу, мне ее хороший друг подарил :-(

Может для профилактики эту книгу перечитывать раз в 2-3 месяца стоит? Или эффекта уже не будет такого?

Наверно так и надо делать, об этом где-то в самой книге было написано. Типа если чувствуете, что уверенность слабеет, то упустили какой-то момент, перечитайте внимательно.
Между прочим несмотря на просто ураганные отмечания майских праздников не закурил ни разу :-)
Главное не забывать, что именно это решение правильное - не курить.
А еще недавно узнал, что дядька мой тоже бросил по этой книжке и еще коллег своих подтянул - 8 человек, не курят уже полтора года. Тока они аудиокнигу слушали

Может стоит эту книгу сюда прикрепить? Или не получится?

300 кб с копейками, думаю можно. Только у меня перевод не тот, что в официальном печатном издании, какой то модный, типа лучше смысл доносит. Кроме того еще и оригинал где-то был. Как вечером домой приду, посмотрю и прикреплю.
PS Я видел у некоторых пользователей подпись "Член сообщества некурящих". Разве они не выкладывали ее?

Признаюсь, что ни разу не заходил на их раздел... :-/

Вот тот самый неофициальный перевод, который, насколько я знаю, на бумаге так и не издали