О полных нижних.

(petroff67 @ 16.05.2007 - время: 17:22) В идеале - найти и тренера с садистскими наклонностями.
Гы-гы. Я как раз садюга.
Кстати - масса полных нижних вполне себе довольны собой( и не только нижних
Но если бы у них была возможность легко привести себя в порядок (по мановению волшебной палочки), мало бы кто отказался бы от этого.
Ходила как вопросительный знак, а сейчас грудь вперед… лайнер.
Тут я на личном опыте. В свое время офис у меня был прямо у Макдоналдса, там и обедал. Все эти чизбургеры, привязчивая дрянь и быстро жирок от них растет. Скоро морда такая стала, в объектив не просунуть, ребер не видно, и член стоя незаметен.
Именно названным способом я и вернул себе форму.
Гы . Садюга . Я вот свитч .Когда тренерую или консультирую - садист . Когда меня тренируют - No pain- no gain
Насчет лайнера - большая победа . Потому что изменить свою внешность даже труднее ,чем изменить отношение к себе . А это прежде всего - осанка. Моя уважуха Вам. И Вашей - тоже.
Задолбали эти волшебные палочки . Дежурный вопрос - а когда я стану такое как на картинке . Полгода хватит ? Как не хватит ? А сколько ?А если купить таблетки ? Да иди ты...
Насчет Макдональдса - если вы вместо Макдональдса начнете питаься в привокзальной забегаловке - и то похудеете .

Когда-то один журналист, во время интервью с Маей Плесецкой с восторгом воскликнул: "Как вы ухитряетесь в таком возрасте сохранить такую великолепную фигуру?" На что балерина с тоскою во взгляде ему ответила: "Жрать надо меньше!"
Хе-хе. Извиняюсь перед дамами "в теле" Это я так шутю, злобно. Наверное, пси-садист.
Как человек давно и плотно занимающийся спортом, имею некоторые познания в обсуждаемом вопросе.
Основные причины ожирения три:
1. Неправильный распорядок дня(режим) или полное его остутствие.
2. Неправильное питание.
3. Гиподинамия(недостаток движения и физических нагрузок)
Все это достаточно просто и элементарно расписано на множестве спортивных сайтов и почти во всех книжках по похуданию.
Я лично знаю одну девушку, от природы сколнную к полноте, но тщательно следящую за собой - она всего-лишь исключила из меню сладкое и мучное(хотя кусок торта на именинах себе позволить может) кушает три раза в день в одно и то же время, спит не менее 7 часов в сутки(это важно!) и два раза в неделю выходит на вечернюю пробежку 2 км. Это все! И выглядит при этом она просто сногсшибательно - не скелетообразная вешалка какие сейчас в моде, а симпатичная и румяная девица, к которой руки сами так и тянутся ущипнуть(благо есть за что).
Что касаемо принудительного похудания, под благотворным влиянием Топа-тренера, то рациональное зерно в этой идее есть. Естественно, если девушка этого действительно желает, то я бы, пожалуй, взялся, при наличии обоюдной симпатии. Да и самому бы подтянуться не помешало, и какой-никакой а все же напарник :).

(Дезире @ 16.05.2007 - время: 17:34) слушайте..а вообще это нормально женщин оценивать как лошадь или собак по экстерьеру??
Дезирк, ну чего ты налетела на человека из-за одной почти фразу "меньше жрать" :-)) скорее всего это типа чуток стебная фраза была ... не защищаю никого, сама не люблю, когда типа экстерьеры затевают ... но знаю точно, мне бы было точно проще и интересней, и даже увлекательно, если бы мой мужчина меня бы стимулировал ... и не самый плохой вариант предложений у petroff67, если вчитаться и не обращать внимание не некоторые грубоватые обороты :-))
Ты-то меня точно в реале знаешь, но я могу афтаритетно заявить - часто проблемы именно из-за того, что жремс много и не правильно :-))) и часто договариваемся с собственной совестью по типу - "да что вы, я ваще ничего не ем, откуда шо берется" :-))) ... лукавство в чистом виде ...
У меня подруга достаточно полная держала пост последний и говорит - ну вот ничего не ела, а поправилась, а потом оказалось - это ничего, было в картошке с квашеной капустой, постные пироги с грибами - ну совсем девка себя уморила :-)))))))))))))))

(petroff67 @ 16.05.2007 - время: 17:22) И профинансировал небольшие, но весьма заводные имплантанты. А так же парикмахерские, солярий, шмотье.
И как результат, сейчас все друзья слюной исходят. Ходила как вопросительный знак, а сейчас грудь вперед… лайнер. И главное, девкоукрашательство меня самого заводит. Не только спортивно измываться, но все. Шмотки без меня я покупать запрещаю.
Теперь ее подвесить на крюк, красотища!

Сразу видно - настоящий мужчина!

Мужики имеют привычку говорить: "Зачем тебе идти в салон красоты? Ты и так красивая". Они просто не понимают, что для поддержания себя в тонусе нужно вкладываться.
Разве приятно мужчине, чтобы о его девушке говорили: "А, это страшная его..." ??
Женщиной должны восхищаться, а мужчина должен хвастаться, что это засчёт его вложений она такая-растакая.

Ну...ежели буду в состоянии то приду домой отпишшу че и как ))

PS стимул то оно стимул ... но есть нюансы ))

Кремлевская диета-самый простой способ похудения,подтвердят многие,только без фанатизма!!!
И чем медленнее вы теряете вес-тем лучше,в разумных границах конечно!

(переключатель @ 16.05.2007 - время: 17:26) (Дезире @ 16.05.2007 - время: 17:02) ..а правильно питаться минус деньги и время..тут нужна еще одна личность носящаяся по магазинам и к приходу с работы готовила есть..ах да..и с собой собирала..)) пару коробочек с собой ..немного куриного филе..овощи..сок свежевыжатый..гречка или овсянка..Так еще масажиста тоже было бы хорошо..)) Не я не откажусь..только вот как в график вписать?? ну думаю доминирования в спортивном зале..тренажорами  это как раз достаточно будет..потому как между работой..домом и тренажеркой выгодать надо еще пол часика на кофе со Светкин ..еще на привести ся в порядок..и на интернет..так что сессия в тренажерке с железками и кучей потных сограждан..это то что доктор прописал



ну это по порядку .
Что б правильно питаться ,особо много денег не надо.Скорее наоборот ,еще и сэкономите.
С собой коробки - идеальный, конечно , вариант.Но не единственный.
Массажиста? Зачем ? Для обсуждаемого вопроса - трата денег. Вы встречали хоть раз человека ,который с чистой совестью мог бы сказать : я похудело благодаря классному массажисту? Я - нет , а у меня перед глазами массажистов и их клиентов немало за последний год прошло.
Насчет графика - кто очень хочет, тот найдет время . И деньги . И силы.
слушайте...Вы что серьезно про деньги????
так давайте вместе пощитаем..
и так..посадить всю семью на такое питание анрил..
значит особь женского пола ( а я не много знаю людей кто к 30 гдам не обзавелся хотябы мужчиной которого надо кормить, про дитей и родителй молчу) должна готовить себе и ему..им..
и так два вида продуктов..два вида приготовления..два раза сумки..два раза чек в магазине..два разу у плиты..так???

далее..если человек ведет мало мальски активную жизнь..значит это какие то кабаки..тусовки..киношки..сколько стоит тарелка чипсов в супратив салату из морепродуктов мне не надо Вам рассказывать??

еду на работу надо собрать..приготовить ..еще раз время..или найти кафе рядом с работой где есть мясо овощи и без масла..(про салаты из морепродуктов не забываем)

и что в итоге..надо в свой обычный граффик добавить несколько пунктов и так успеть:
1 дела по дому
2 работа
3 приготовление пищи себе и отдельно семье
4 магазины
5 спорт клуб
6 какая то светская жизнь
7 какая то личная семейная жизнь и хорошо если она и тематичская а если нет то
8 тематическая жизнь (сесии тусовки)

в моем случае есть дети еще с уроками..докладами и иже с ними..парками..бассеинами..вобщеммнооого времяниии


это все можно совместить..если задействовать финансовые ресурсы..няня..клуб с работой рядом и кафе с салатом..

но это деньги..так что конь кубический в вакуме ..это хорошо..а если начать считать..то не так сахарно выходит..либо все и дорого или что то одно с сабмисивным самопожервованием..

я и заниматься умеюююю..у меня и форма есть..а вот клуб мне..
Какой клуб? В колесницу впрягу, и поехали. Кстати, там и со Светкин пообщаться можно, коли ее пристяжной поставить.
тут нужна еще одна личность носящаяся по магазинам и к приходу с работы готовила есть..ах да..и с собой собирала..)) пару коробочек с собой ..немного куриного филе..овощи..сок свежевыжатый..гречка или овсянка..
Гы-гы. Мешок проращенного зерна, и овощная куча. Из миски на коленках и без рук.
Хотя один нормальный обед в день разрешен. А то колесницу не потяните :).
Так еще масажиста тоже было бы хорошо..))
Будэт тэбе массажист. Шашлык из тэбя будэт. Массаж рэмнем, массаж плэтью, массаж нагайкой.
только вот как в график вписать??
Как вписать? Повисите на крюку, в бандаже полежите, думаю придумаете, как время найти. Кстати, очень хорошо прочищает мозги бег на каблуках в противогазе.
так что сессия в тренажерке с железками и кучей потных сограждан
У меня свой дом и свой зал, одновременно пыточная.
Впрочем, способ найти всегда можно, было бы желание.
кстати..для сведенья..если она будет меньше жрать..как Вы изволили выразиться
Девушка мой старый товарищ и на меня не обиделась, поскольку знает, что я ей друг и добра желаю, так вы уж не обижайтесь за нее.

(petroff67 @ 16.05.2007 - время: 16:48) Не рискнула бы утверждать, что это Верхний ОБЯЗАН заниматься внешним видом своей подопечной
У меня, возможно, специфические взгляды на обязанности верхнего. Но полагаю, что топ именно обязан. Нижняя отдается тебе, и чем в большей части отдается, тем в большей части верхний обязан. Вот то, что она решила оставить себе, то ее. А если она отдалась тебе полностью, то ты и ОБЯЗАН полностью обо всем заботиться.
ППКС.
Учитывая то, что Топ получает гораздо больше прав в тематичных отношениях по сравнению с отношениями "ванильными" это автоматически влечет за собой и пропорциональное увеличение обязанностей, по отношению к нижней/нижнему.
Меня просто поражает, как некоторые, именующие себя верхними, не только не понимают, а зачастую даже отрицают этот факт. Типа: моя игрушка, поиграюсь, а когда сломается - выброшу.
Мы в ответе за тех, кого приручили (С)
А теперь сижу и думаю - а зачем мне этот геморрой?

(Дезире @ 16.05.2007 - время: 17:34) ага..значит вчера ели макароны с хлебом..а сегодня салатик..и прям все отлично..ощущения класс..ни че не зудит и ни чего не хочется?? Вы спать в 9 ложитесть или у Вас со всеми остальными организмы разные? У меня есть знакомых спортсменов человек ..хм..ну ооочень много и у всех их по вечерам чуство голода(если оно в принципе не отрафировалось) и голова побаливает от недостатка сахара и зрение подсаживается и думать трудней..от резкого бросания жрать(как тут выразились выше) а если этого всего нет..то грешите Вы сахаром..может не на ночь..но это не сильно меняет дело..потому как это как бросить курить крепкие и начать курить легкие но по две пачки в день..
а все потому что организм привык к простым углеводам, и работать по другому отказывается..существовать на пище..которую надо долго и мучительно расщиплять и переваривать, что бы получить то..что раньше валялось на поверхности и сыпалось как из рога изобилия..он не хочет..и что самое главное я его..этот самый организм понимаю..


Угу вот где то так все и было) После макарон перешла на салатик, а потом вообще перестала ужинать, и знаете ли помогало. Пока не пожалела себя и не вернулась к ужинам, пусть даже и диетным.
Нет не в 9 в лучшем случае в 12. Да вероятно разные ибо у меня вес ростет когда я на ночь нажираюсь((. Так что после встреч каких то и др приходилось день на кифире сидеть.
К сожалению да... про *изгнать майонез* мне тренер постоянно говорит. Скажу честно не слушаюсь. Просто потому, что последний раз кушаю часа в 4 дня. И таки да могу себе позволить шоколадку ...если хочеться.
А на счет экстерьеру ... то оно все прально. Если человеку все в себе нравиться и все устраивает, то сложно представить куда он пошлет такого Верхнего, предлагающего улучшить себя.
А вот если не все? Если здоровье ? Кости и пр. Тогда помощь и поддержка со стороны ....полезна!

(Язва Питерская @ 16.05.2007 - время: 17:57) А вот если не все? Если здоровье ? Кости и пр. Тогда помощь и поддержка со стороны ....полезна!
Вот-вот, Язвочка изюмку точно уловила :-))

(Дезире @ 16.05.2007 - время: 17:49) слушайте...Вы что серьезно про деньги????
так давайте вместе пощитаем..
и так..посадить всю семью на такое питание анрил..
значит особь женского пола ( а я не много знаю людей кто к 30 гдам не обзавелся хотябы мужчиной которого надо кормить, про дитей и родителй молчу) должна готовить себе и ему..им..
и так два вида продуктов..два вида приготовления..два раза сумки..два раза чек в магазине..два разу у плиты..так???
Диеты в похудании бесполезны.
Проблема в том, что любая диета - это временно, и вдобавок организм получает нехилый стресс из-за изменения рациона. В спорте есть такое понятие: "супервосстановление" - когда спортсмены перед соревнованиями садятся на жесткую диету, чтоб попасть в меньшую весовую категорию. После, когда рацион восстанавливается, вес возрастает лавинообразно и даже превышает первоначальный уровень. Это нормальная реакция на стресс - организм запасает жирок впрок.
Тут не диеты нужны, а изменение рациона и вообще образа жизни.

(Язва Питерская @ 16.05.2007 - время: 17:57) (Дезире @ 16.05.2007 - время: 17:34) ага..значит вчера ели макароны с хлебом..а сегодня салатик..и прям все отлично..ощущения класс..ни че не зудит и ни чего не хочется?? Вы спать в 9 ложитесть или у Вас со всеми остальными организмы разные? У меня есть знакомых спортсменов человек ..хм..ну ооочень много и у всех их по вечерам чуство голода(если оно в принципе не отрафировалось) и голова побаливает от недостатка сахара и зрение подсаживается и думать трудней..от резкого бросания жрать(как тут выразились выше) а если этого всего нет..то грешите Вы сахаром..может не на ночь..но это не сильно меняет дело..потому как это как бросить курить крепкие и начать курить легкие но по две пачки в день..
а все потому что организм привык к простым углеводам, и работать по другому отказывается..существовать на пище..которую надо долго и мучительно расщиплять и переваривать, что бы получить то..что раньше валялось на поверхности и сыпалось как из рога изобилия..он не хочет..и что самое главное я его..этот самый организм понимаю..


Угу вот где то так все и было) После макарон перешла на салатик, а потом вообще перестала ужинать, и знаете ли помогало. Пока не пожалела себя и не вернулась к ужинам, пусть даже и диетным.
Нет не в 9 в лучшем случае в 12. Да вероятно разные ибо у меня вес ростет когда я на ночь нажираюсь((. Так что после встреч каких то и др приходилось день на кифире сидеть.
К сожалению да... про *изгнать майонез* мне тренер постоянно говорит. Скажу честно не слушаюсь. Просто потому, что последний раз кушаю часа в 4 дня. И таки да могу себе позволить шоколадку ...если хочеться.
А на счет экстерьеру ... то оно все прально. Если человеку все в себе нравиться и все устраивает, то сложно представить куда он пошлет такого Верхнего, предлагающего улучшить себя.
А вот если не все? Если здоровье ? Кости и пр. Тогда помощь и поддержка со стороны ....полезна!
Бога ради..А Вам тренер не говорил что с 4 до 12 сидеть голодной это вредно??????????????????
что организм должен получать питание..и что если он его не получает регулярно..именно регулярно..лучше по часам..что если он этого не получает..то все что в него попадает..ненароком..он откладывает прозапас..
как раз то что Вам..нам ..да и всем ненужно..что вы себя морите..он не говорил??

(petroff67 @ 16.05.2007 - время: 17:50) Как вписать? Повисите на крюку, в бандаже полежите, думаю придумаете, как время найти. Кстати, очень хорошо прочищает мозги бег на каблуках в противогазе.

у меня привычный вывих голеностопа у обоих ног..(есть какое то умное название я непомню)

так что.. костыли после Ваших каблуков, Вы мне тоже будите оплачивать??

Со здоровьем , сударь, не шутят..не смешно это..совсем..его купить или заработать нельзя...хотите расскажу по побробней???
хотя зачем Вам..Вам видимо это не очень важно..мелочь какая..человеческое здоровье..

по этому тут не жрать надо бросать(вот убивала бы тех кто так говорить или заставляла бы самим бросать..а потом бы смотрела как на хомячков в клетке)
Простите меня, уважаемая, но это самооправдания.
Я предложил способ, которым сам похудел. Утром омлет, в обед один свекольный холодник (люблю его, там из сытных картофель, яйцо и колбаса), часов 5, как работа заканчивается, вполне мясное второе блюдо, в полном виде и все. Дальше я резал яблоки на дольки, (только не очень сладкие, там сахара много, хоть и фруктозы) и как только засосет голод, дольку яблока. Так яблока 3 за вечер и уходило. Если сильно припрет вечером, обильный салат из капусты и помидоров. Вместо хлеба использовать галеты. Впрочем, скоро стало хватать одних яблок. И спорт соответственно. Как результат, примерно 7 кг я скинул за 3 месяца. И даже больше, поскольку часть КГ перешло в мышечную массу.
есть люди которые слабей и не могут..
Вот-вот. Тут и нужен верхний садист.
а можно мне фото того кто темку начал..а?? внешность идеальная?? ни чего менять не надо?? Подкоректировать..а??
Фото ни к чему. А насчет веса, то у меня при росте 187, вес почти 90 кг. Немного больше, чем надо, но у меня приличная мышечная масса. Внешность, наверное, не идеальна, (для мужчины трудно определить) но я скажу вам абсолютно искренне. Если моя девушка посчитает, что у меня есть исправимые!! проблемы, я не буду дуться, и исправлю.
слушайте..а вообще это нормально женщин оценивать как лошадь или собак по экстерьеру??
А разве речь об этом идет? Разве вообще говорилось о том, как оценивать женщин?
Речь шла о том, что украшать женщин, это удовольствие, а в теме можно сочетать приятное с полезным.

так что.. костыли после Ваших каблуков, Вы мне тоже будите оплачивать??
Ну, зачем вы? Не злитесь.
Со здоровьем , сударь, не шутят..не смешно это..совсем..его купить или заработать нельзя...хотите расскажу по побробней???
хотя зачем Вам..Вам видимо это не очень важно..мелочь какая..человеческое здоровье..
Это в вас говорит досада и раздражение. На саму себя.

(petroff67 @ 16.05.2007 - время: 18:22) ..Речь шла о том, что украшать женщин, это удовольствие, а в теме можно сочетать приятное с полезным.
Прочитала. Заметила только бахвальство...) Но мужчинам свойствено, дети...

(allena @ 16.05.2007 - время: 19:06) (petroff67 @ 16.05.2007 - время: 18:22) ..Речь шла о том, что украшать женщин, это удовольствие, а в теме можно сочетать приятное с полезным.
Прочитала. Заметила только бахвальство...) Но мужчинам свойствено, дети...
Перечитал. И правда, есть немного:).

(allena @ 16.05.2007 - время: 19:06) (petroff67 @ 16.05.2007 - время: 18:22) ..Речь шла о том, что украшать женщин, это удовольствие, а в теме можно сочетать приятное с полезным.
Прочитала. Заметила только бахвальство...) Но мужчинам свойствено, дети...
Только бахвальство ? Больше ничего ? Это женское ....

Эх..как же хорошо что под питером живет волшебная тетя с которой так хорошо худеется..при желании..вообще без напрягов почти....И никаких верхних не надо)) А вообще... елси серьезно..эт прикольно когда верх помогает прийти в себя и осознать свои формы, только мне кажется, что мало у кого терпения хватит довести процесс до конца..всетаки правильное похудение процесс длинный и нудный.... никакой романтики)))