Гибкость нижней

Прошу прощения если тема не там.....


Я вот все думаю смотря на "бондаж" и "шибари" ......насколько же нижняя должна быть гибкой и растянутой.....некоторые позы вообще не каждая гимнастка выполнит....
что же делать в большинстве случаев....с "нормальными" не гибкими нижними...

Что - что... гибкость и расстяжка сами по себе не появляются...
Заниматься надо, долго и упорно и желательно регулярно.
Есть такое понятие - природная гибкость, но это не говорит о том, что неподготовленная девушка (парень) смогут в легкую сесть на шпагат или сделать "лягушку". Все равно какое - то время придется потратить на расстяжку мышц, связок. Если говорить о людях со средней гибкостью, или вообще не гибких от природы, то там еще больше надо работать над собой.
Опять же от возраста многое зависит.
Ну есстессно подход с умом, никаких резких движений, все постепенно и плавно, начиная с простейшего.

я вообще то не спрашивала, как растягиваться..или вы хотите сказать, что нижняя перед тем как идти на сессию должна растянуться? на это надо не мало времени....или даже годы....для бондажа РЫБКА - надо как минимум месяц рыбку делать)))))

(SMSka @ 23.12.2007 - время: 23:13) что же делать в большинстве случаев....с "нормальными" не гибкими нижними...
Да ни чего не сделаешь.......
Хотя, если комплекция позволяет, то можно отправить в спорт зал.....

Наличие гибкости и умение садится на шпагат, придаёт больше просторов для фантазии, точно ! скажу своим чтоб тренировались

Я о том, что вообще надо иметь хотяб какую - то растяжку. Конкретно перед сессией... ну если только после занятий в зале остались силы - то почему нет?
Просто не представляю, как без базовой растяжки можно что- то сделать. Это ж через 5-7 минут свети руку, ногу может так, что мало не покажется.
Возможно, ошибаюсь, т.к. бандаж не пробовала. Но судя по позам на фотах... у меня лично в голове не укладывается, как это можно сделать, если мышцы, связки "деревянные"

(* Vitaliy * @ 23.12.2007 - время: 23:31) скажу своим чтоб тренировались
Ага.....а то я так думаю не очень интересно...начинаешь связывать а тут тотут мышцу больно, то спину потом не разогнет......придется вместо игры мазями мазать))))


нас тянули на шпагат в свое время - под лавку загоняли .....в шпагате...вот где настоящий садизм у тренеров проявлялся))) я до сихпор на шпагат без разминки сесть могу...

(Lelya85 @ 23.12.2007 - время: 23:35) Но судя по позам на фотах... у меня лично в голове не укладывается, как это можно сделать, если мышцы, связки "деревянные"
вот и я об том же...неужели там модели - все гимнастки или акробатки с фигуристками?))))

(SMSka @ 23.12.2007 - время: 23:39) вот и я об том же...неужели там модели - все гимнастки или акробатки с фигуристками?))))
Ну можно предположить, что их по быстрому связали, провели фотосессию, и освободили...но такой вариант не прокатит с видео...

да даже для фотосессии потом небось долго в обратное положение приводят....

А домин/а должны перед первой встречей спрашивать наличие гибкости, а лучше сразу при переписке...Вот у домина фетишь - бандаж...а тут приедет рабыня, которая даже "МОНАШКУ" не сможет изобразить....и пипец накрылся кайф....

(SMSka @ 23.12.2007 - время: 23:45) да даже для фотосессии потом небось долго в обратное положение приводят....

А домин/а должны перед первой встречей спрашивать наличие гибкости, а лучше сразу при переписке...Вот у домина фетишь - бандаж...а тут приедет рабыня, которая даже "МОНАШКУ" не сможет изобразить....и пипец накрылся кайф....
Ээ...а что эт такое "Монашка"?

Пардон за оффтоп...не в теме просто

(SMSka @ 23.12.2007 - время: 23:45) А домин/а должны перед первой встречей спрашивать наличие гибкости, а лучше сразу при переписке...Вот у домина фетишь - бандаж...а тут приедет рабыня, которая даже "МОНАШКУ" не сможет изобразить....и пипец накрылся кайф....
SMSka , я не думаю что нормальный Верхний(яя) будет вязать на "растяжку" не узнав о возможностях нижней(го).

(SMSka @ 23.12.2007 - время: 23:13) что же делать в большинстве случаев....с "нормальными" не гибкими нижними...
Пороть конечно

Гибкость и растяжка нарабатываются ,как и любой другой физичческий навык.. Меня в свое время на борьбе весьма не БДРно растягивали..и весьма успешно..Там где я не мог докуда -то дотянуться ,мне "помогали" товарищи по группе...за год растянулся до очень неплохих пределов..мне правда тогда 20 лет было...Так что Верхнему - все карты...Кста есть такое направление - канторинг - простите мне мой оанглийский..там спецоборудование ..сайты..все делаа...родоначальником товарищ Прокруст видимо был...

Меня как-то связывали. Руки за спиной. Некоторые люди, посмотрев на фоту, сказали, что руки как-то выкручены и наверное это больно вот так без растяжки.
Но я-то боли не чувствовала, у меня это получилось легко. Вот я и думаю, для кого-то некоторые позы могут быть невероятными, а для кого-то они естественны.
Хотя точно знаю, что многие фотки делаются с девушкой, которая очень гибкая от природы или после тренировок.

(SMSka @ 23.12.2007 - время: 23:13) насколько же нижняя должна быть гибкой и растянутой.....некоторые позы вообще не каждая гимнастка выполнит....

Хотелось бы посмотреть наглядно о каких же таких невероятных позах идёт речь:-)

(* Vitaliy * @ 23.12.2007 - время: 23:31)
Хотя, если комплекция позволяет, то можно отправить в спорт зал.....


Альтернативно предлагаю отправить всех нижних на йогу.

(SMSka @ 23.12.2007 - время: 23:30) я вообще то не спрашивала, как растягиваться..или вы хотите сказать, что нижняя перед тем как идти на сессию должна растянуться? на это надо не мало времени....или даже годы....для бондажа РЫБКА - надо как минимум месяц рыбку делать)))))
Совершенно верно, невозможно "растянуться перед сессией" - для этого нужны именно годы.
Лично мне кажется, что на професиональных фотках в большинстве случаев и позируют профессионалы -- подготовленные физически, с необходимой растяжкой.
Часто вы видели подобное на любительских фотках, где бандажируют "простых смертных"?

Я просто торчу от гибких девушек. Естественно, что гибкость нижней я всегда очень и очень приветствую. На мой взгляд, гибкость очень дополняет само понятие женственность...

для расстяжки годы не нужны, а вот физ подготовка обязательна... советую коль есть желание, то нужно обязательно разогреть мышцы и связки нижней/го... лучше всего растягивать постепенно, резко не в коем случае нельзя, т.к. можно очень сильно повредить связки и сухожилья! и еще к сожалению вязать сразу в растяжки не получиться, особенно шибари, лучше начать растягивать на полу, заставлять садиться на шпагат, обязательно придерживаясь руками о пол, но опять повторюсь только на разогретые шышцы! засекаете время для начала минутки хватит,.... потом, с каждым разом будет легче, связки станут эластичнее, результат будет лучше.... да еще можно делать раскачивающиеся движения вверх-вниз, тоже стимулирует более легкое растягивание))) Но уверяю вас милые Верхние дамы и мужчины, сам процесс растягивания очень болезненный, так что это как раз будет приятней мазам))))

(Eglite @ 24.12.2007 - время: 01:16) Лично мне кажется, что на професиональных фотках в большинстве случаев и позируют профессионалы -- подготовленные физически, с необходимой растяжкой.
Часто вы видели подобное на любительских фотках, где бандажируют "простых смертных"?
Ну тут Вы не совсем правы, многое зависит от конституции, не обязательно быть профессиональной гимнасткой...