Пауэрлифтинг жим лежаТом2

Съездил на Русскмий жим все-таки...выступил..главной задачей считал набор соревновательного опыта..атомосфера соревнований великолепная..организация выше всяких похвал...много интересных спортсменов на помосте и в зале...одна Юлия Зауголова чего стоит..
свое выступление ( 100 на 14 ) оцениваю на твердую четверку..с волнением боле менее справился...хотя на фоне людей жмущих сотку на 40 выглядит конечно смешно...
кста...судейство очень благожелательное...

да ,повезло тебе попал ,а я пока травмирован ,хотя был готов 200 на 10,или 150 на 20-22раза,тперь минимум еще месяца два восстанавливаться

Привет doctorlama!Сам небыл на чемпионате время не было,но друг говорил что результаты стого времени как я выступал намного выше стали,в 90 кг парень набрал сумму 1200,вообше ужас.

(samson98 @ 11.04.2008 - время: 22:03) Привет doctorlama!Сам небыл на чемпионате время не было,но друг говорил что результаты стого времени как я выступал намного выше стали,в 90 кг парень набрал сумму 1200,вообше ужас.
кто такой ,на каком чемпионате

извените ребята ошибочка вышла не 1200,а 1020кг,согласитесь очень хороший результат для весовой категории 90кг,зовут этого парня Андрей Беляев,.чемпионат России в Уфе.

Беляев да ,1020 сумма писец

Подскажите про лифтинг. Я раньше считал, что лифтин заключается в сумме пресед+становая+жим, выполненные н один раз. А тут говорят что на соревнованиях жмут леа по 10-40 раз. В чем подвох, я раньше ошибался?

У тя правильные сведения... То что я описывал и сhak - не пауэрлифтинг,а скажем так родственные соревнования по "атлетическому" или "русскому" жиму лежа, т.е. фиксированный вес на количество раз... Вот...

Кстати,а кто знает куда майки для жима вдруг из машазинов исчезли?? Проблема уже не первый месяц

(DocXXX @ 21.04.2008 - время: 12:10) Кстати,а кто знает куда майки для жима вдруг из машазинов исчезли?? Проблема уже не первый месяц
да все в лифтеры подались.......

тперь все майки на заказили в нет магазинах,пользуйся поиском все найдешь

Выступил на "Чистой победе " в Пушкино по AWPC...в категорию вписался ,просто ювелирно 89.8 кг...
...присед 165 легко,175 нормально..Тимур настаивает на 185..заказываем..не беру...если б заказали 180 или 182.5- точно взял бы...Короче ,тренерская ошибка...
Жим 122.5 - легко,130 ваще как палку,но не выполнил судейской команды - попытка не засчитана...да и хрен с ним ,заказываю 135 и жму,легко и непринцужденно с соблюдением требований регламента...Зачтено...Уже устал,соревнования уже идут несколькуо часов...Разминка на тягу..так тяжело..Первый 180..тяжко...но этого мало..мало даже для меня..200...вытягиваю..Тут меня переклинило,заказываю 210..не вытащил...Итого заканчиваю с суммой 510,что улучшает мою предыдущую сумму на 10 кг..Места не занял- были намного более сильные соперники...от КМС в жиме лежа меня отделяют 2.5кг..попробую сделать это 7 июня...

(переключатель @ 25.05.2008 - время: 00:11) Выступил на "Чистой победе " в Пушкино по AWPC...в категорию вписался ,просто ювелирно 89.8 кг...
...присед 165 легко,175 нормально..Тимур настаивает на 185..заказываем..не беру...если б заказали 180 или 182.5- точно взял бы...Короче ,тренерская ошибка...
Жим 122.5 - легко,130 ваще как палку,но не выполнил судейской команды - попытка не засчитана...да и хрен с ним ,заказываю 135 и жму,легко и непринцужденно с соблюдением требований регламента...Зачтено...Уже устал,соревнования уже идут несколькуо часов...Разминка на тягу..так тяжело..Первый 180..тяжко...но этого мало..мало даже для меня..200...вытягиваю..Тут меня переклинило,заказываю 210..не вытащил...Итого заканчиваю с суммой 510,что улучшает мою предыдущую сумму на 10 кг..Места не занял- были намного более сильные соперники...от КМС в жиме лежа меня отделяют 2.5кг..попробую сделать это 7 июня...
Какие нормативы на КМС,весовая категория 100???

Парни ктонить можэт подсказать как правильно подсушытся,написать диету чтоли.....буду признателен за любую информацию.

(psp @ 31.05.2008 - время: 00:23) Парни ктонить можэт подсказать как правильно подсушытся,написать диету чтоли.....буду признателен за любую информацию.
Здесь не только диета нужна, тренировки тоже особенные. От типа тренировок даже бюольше зависит, чем от диеты. имхо.

дая в курсе насчот тренировок,с этим проблем нет,немогу понять как питатся читал в нете много разного,но это по АМЕРИКАНСКИ они там расписывают ,мне нить более приближоное к нашей тране.

Тут ко мне в зал друзья приезжали..поразмяться да силой похвастаться...ну я в режиме полупроходдка - полусоревнования как мог ,покуражился...
Начали : присед :
170+
177,5+( личный рекорд )
185-(задавило после продожительной борьбы..это обнадеживает..хотя можно было бы аккуратненько заказать 182,5 ,наверно встал бы..но жадность и кураж давят меня на этом весе уже второй раз..в нижней точке приседа так болят связки предплечий ,что про ноги "и думать забыл")
Жим
памятуя про боль в предплечьи ,аккуратно заказываем
125,7 +
132,5 +
137,5 + ( личный рекорд и норма КМС для 90 кг )
Тяга...уже вареный...традиционно впрочем...
190 + ( бля какая же она тяжелая !)
200+ ( грифом сдирается кожа с бедра...рук не чую...)
207,5+ ( вибрация,как под током 380, свело половину мышц тела включая грудные..., в башке только крики : ТАЩИ,ТАЩИ!!! фиксирую...

в башке только крики : ТАЩИ,ТАЩИ!!! фиксирую...-я так первый раз триста выташил

Вернулся из долгого байдарочного похода....Улетело 8 кг массы за 3 недели...В силовых откат просто чудовищный....Килограмм 20 в жиме наверно потерял...да и в приседе с тягой не лучше...Срочно пытаюсь набрать обратно массу...Купил гейнера...Кто еще что посоветует для решения специфической задачи : вернуться в ряды....

начни тренироваться масса вернеться ,есть такое понятие мышечная память