БОДИБИЛДИНГ

Бодибилдинг - перевод дословно "строительство тела".
Само собой сторятся не только мышцы. Укрепляются связки, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, практически всех внутренних органов.
Но самое главное то, что этот спорт способен вывести любого из "рабства генетической случайности"!! ...любой генетически не одаренный атлетическим телосложением человек способен в корне поменять ситуацию, достаточно лишь собственного желания и приложенного труда.
"В здоровом теле - здоровый дух!"...очень мудрое высказывание...полностью с ним согласен...ведь ощущая свою физическую силу и "полноценность" человек становить более уверенным в себе, и жить начинает совершенно по другому!
так же большой плюс этого спорта в том, что в нем нет возрастных ограничений, в любом возрасте можно начинать, и добивать прироста мышечной массы и улучшения самочуствий в целом!!!

Поговорим об этом ?

Это какая-то провокация!

Как может пожираемая в огромных количествах всяка-разна "биомасса" укреплять здоровье?
И какому-такому улучшению сердечно-сосудистой системы способствует "качание"?
Ну, а про самооценку, когда пиписька превратиться в, исключительно, писюльку, вообще помолчим...

Бодибилдинг - это тонус, сила, осанка, правильное питание. Я думаю, что в человеке должно быть всё гармонично. Ителект, душа, тело. Конечно если ставить перед собой цель, иметь самые большие объёмы, то без анаболиков не обойтись. В этом случае цель будет достигнута, а здоровье подорванно!Лично я, отношусь к бодибилдингу, как к атлетической гимнастике, которая включает в себя всю базу бодибилдинга кроме стероидов. Процесс длительный. Скорей преобретает статус привычки. Замечу- полезной привычки. Автоматически начинаешь интересоваться анатомией, диетпитанием, орфографией питания (Шелтон, Брег.) Опять же, тело приобретает достойный, подтянутый вид.

Бодибилдинг - это тонус, сила, осанка, правильное питание. Я думаю, что в человеке должно быть всё гармонично. Ителект, душа, тело. Конечно если ставить перед собой цель, иметь самые большие объёмы, то без анаболиков не обойтись. В этом случае цель будет достигнута, а здоровье подорванно!Лично Я, отношусь к бодибилдингу, как к атлетической гимнастике, которая включает в себя всю базу бодибилдинга кроме стеройдов. Процесс длительный. Скорей преобретает статус привычки. Замечу- полезной привычки. Автоматически начинаешь интересоваться анатомией, диетпитанием, орфографией питания (Шелтон, Брег.) Опять же, тело приобретает достойный, подтянутый вид.
орфография питания???? хм...это та ,от которой обычная умирает?...

...а по теме -как-то не довелось видеть хотя бы одного ,полностью здорового ,бодибилдера в возрасте после 45...

Это какая-то провокация!

Как может пожираемая в огромных количествах всяка-разна "биомасса" укреплять здоровье?
И какому-такому улучшению сердечно-сосудистой системы способствует "качание"?
Ну, а про самооценку, когда пиписька превратиться в, исключительно, писюльку, вообще помолчим...
Провокация - это твой пост!!
Когда я занялся бодибилдингом, весил 70 кг. И выглядел прямо скажем - непрезентабельно! Стал потихоньку постигать азы техники упражнений, вникать в секреты питаания, стал соблюдать распорядок дня... через год я весил уже 76кг., через 2 года уже 82кг. И это чистой мышечной массы !!!!

Протеин????...да, я его ел, но не пожирал в огромных количествах, как пишешь ты...а употреблял как добавку к пище, продуманно и по специальной схеме !
Про улучшение сердечно-сосудистой системмы: очень способствует! Для работы мышц необходим кислород, который и дает сердце, кровь во времы тренировки качается в 2 раза быстрее - это минимум!
Самооценка??...писюлька говоришь ???..Да моя писюлька многим в рот не влезает! ..и стоит, что не положишь сразу.....
Так что вот так вот!!...если есть еще вопросы, готов ответить! И развеять по ветру многие твои заблуждения по поводу этого спорта!

Народ! Бодибилдинг воистину способен творить чудеса! И помимо улучшения Вашего внешнего вида еще и укрепляет здоровье!!! По всем параметрам!
Если есть какие либо вопросы по этой теме, задавайте, не стесняйтесь, отвечу всем...на правах любителя, занимающегося этим делом давно!

...а по теме -как-то не довелось видеть хотя бы одного ,полностью здорового ,бодибилдера в возрасте после 45...
Мне конечно не 45, но поверь, в 45 я буду чуствовать себя не хуже!!!...потому что помогает мне в этом спорт...
Насчет того, что ты не видел, просто для этого надо оторвать свой зад от кресла, отложить в сторону пиво с чипсами и пойти в спортзал!! Все здоровые качки там !...знаю одного лично, ему точно за 50, а лежа с груди
он жмет 140 кг. !!!...ты сможешь столько пожать???....сомневаюсь....

  просто для этого надо оторвать свой зад от кресла, отложить в сторону пиво с чипсами и пойти в спортзал!! Все здоровые качки там !...знаю одного лично, ему точно за 50, а  лежа с груди
он жмет 140 кг. !!!...ты сможешь столько пожать???....сомневаюсь....
...нда...как бы тут ответить...супермодератор все-таки...ладно...
...ежели ,достопочтенный, у компьютера стоя работает, то...
...я уже упоминал, в магазинах пива , где я сейчас живу нету, впрочем ,как и спортзала ...но это так, лирическое отступление...
...все здоровые?...да кто же признается, поигрывая мышцами, нафаршированнымы "орфографической диетой" о каких-то проблемах с здоровьем...
...а ему точно за 50?...у меня соседи смотрят , так чемпион ихний,международный, да, крепкий мужик...в свои 40 симпатично выглядит...а ему всего лишь 29...
...смогу ли я столько пожать?...правильно сомневаешься- не смогу...а зачем?...
...мое резюме- кто хочет бодибилдиться- пусть богибилдится...
...а кто не хочет- тот...не хочет...

Ему за 50, это точно, говорил он как то, что юбилей отмечал, и как все прошло, а уже пару лет прошло....
Если под "орфографической диетой" ты подразумеваешь стероиды, и другие препараты анаболического действия, то отвечу, что в "большом спорте" ими грешат почти все великие спортсмены. Речь сейчас не об этом, а о любительском бодибилдинге, именно несущем здоровье, хорошее самочуствие, и крепку, красивую мускулатуру!
Я уже говорил, но повторюсь. Белки и углеводы атлеты употребляют в качестве добавки к пище, к основному рациону, и это при таких нагрузках просто необходимо! То количество белков, углеводов, и микроэлементов, которое необходимо для роста и восстановления организма в процессе тренировок, просто невозможно "набрать" обычным рационом! Тогда пришлось бы поглощать в огромных количествах, мясо, рыбу, яйца, молоко, овощи и пр. ....
Желудок с таким количеством еды просто не справиться. Вот тут и приходят на помощь добавки. Белки, белково-углеводные смеси....


зы: зря ты думаешь, что так уж мало народу "бодибилдиться", нас намного больше, чем кажется, и это радует! ...радует, что все больше народу понимает, ценность полезного образа жизни!
Жаль чтоу тебя в городе нет спортзала...я тебе сочуствую...

Провокация - это твой пост!!
...Если есть какие либо вопросы по этой теме, задавайте, не стесняйтесь, отвечу всем...на правах любителя, занимающегося этим делом давно!
...как я уже упоминал, кто хочет бодибилдиться- пусть...каждый имеет право...пусть им будет хорошо...

...просто мне фраза к посту, который я прокомментировал, фразочка очень понравилась - "ОТЛИТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА"...да и другие были достойны...да и весь пост- БЫЛ 100% лауреат на "Орден Нечитаной Азбуки"...а сегодня тот пост, за исключением нескольких мелких ошибок, отлит...вернее атлетичен...
...и, что самое интересное, все жутко-прикольные ляпусы даже из цитаты исчезли...

...вопрос по теме- все ли бодибилдеры так поддерживают друг друга?...

mnym - человек лично попросил исправить две орфографические ошибки, что я и сделал.

......парни....бодибилдинг - отличная штука....все хорошо в меру....я например...не жру никаких....протеинов....качаюсь раз в неделю ....и то....делаю только то что мне нравится....-а нравится мне только жим лежа и пару упражнений для бицепсов-трицепсов.....мне уже под 40.....и от груди я жму 130....легко...для 140...мне нужно месяц...но задачи такой...нет...выгляжу на 30...(по словам окружающих) - любой спорт....подчеркиваю любой - полезен...если он не превращается в профессию....в выше...дальше...сильнее....(вот этот кубертеновский лозунг - как раз чистая провокация для здоровья).....елси ты занимаешься любым спортом как бы для себя...без напряга...и получаешь удовольствие...от занятий...то все идет только в здоровье...независимо от того ЧЕМ ты занимаешься....а бодибилдинг....я считаю это спорт для......ленивых ...чем очень для меня привлекателен....сделал упражнение....походил...полялякал...с качками ...снова сделал чего нибудь......ну и так далее.....вообще спорт в свое удовольствие напоминает мне секс - и польза и удовольствие......не ругайтесь....кому то по приколу...развивать мышцы предстательной железы...тоже своеобразный бодибилдинг....а кому то....бицепсы....

любой спорт....подчеркиваю любой - полезен...если он не превращается в профессию....в выше...дальше...сильнее
О! Слова не спортсмена, но физкультурника! Наш человек…
Я тоже иногда не прочь пробежать километра четыре-пять. Но только тогда, когда хочется. Не ставя конкретных целей. А так, чтоб каждое утро, как на работу… Не-е-е-е!…
Каждый день – я ещё в Советской армии набегался… в пехоте служил, да ещё в 3-х километрах от границы с ФРГ…горы и повышенная боеготовность, будь она неладна…


ЗЫ Цинично стёртый пост остался без ответа… Даже «гы-ы-ы-ы-ы» в конце не хочу ставить…

Я смотрю ты любишь постебаться!!!
Вот тебе тема - СТЁБ. А для персонажа выбери себя! Будешь иметь чертовскую популярность!!!
По поводу качковского братства могу сказать, что близкие по духу люди всегда страхуют друг друга! Независимо в зале это происходит, или в жизни.
И от чистого сердца делятся своим опытом с другими. Во благо здоровой нации!!!!!

to karat....пост твой абсолютно неинформативный....я так и не понял ....ты это кому насчет стеба.....и насчет какого то там братства?.......и насчет какой то там ...нации..... .....поясни пожалуйста....как все это относится к бодибилдингу....ты за или против....

ЗЫ Цинично стёртый пост остался без ответа… Даже «гы-ы-ы-ы-ы» в конце не хочу ставить…
Ну ладно!
Готов ответить на "цинично стертый" мною пост! Раз уж ты этого хочешь....
Если мне не изменяет память, ты там писал что то про боеспособность моего детородного органа????...понимаешь, я намеренно не хотел тебе отвечать в этой теме, что бы не засорять ее такой вот ерундой! Если тебя интересует чем я качаю свой половой орган, напиши мне свои вопрос в PM, и если смогу, я тебе отвечу...(хотя интерес конечно странный)
Хочу тебя еще попросить, если тебе чужды темы спорта вообще, и бодибилдинга в частности, то не стоит в этой теме и писать.....
Я ее открыл не для "глупых реплик", а именно чтобы пообщаться с единомышленниками, чтобы помочь, дать совет кому это нужно...может выслушать совет другого, если он конструктивен.....

зы:..советую тебе впредь, посещать темы, в которых ты хоть чуть-чуть разбираешься, или хотя бы которые тебе интересны.....


Мао Цзе Дун - лично я вьехал, что парень обращается к человеку, написавшему свой пост выше...и совершенно очевидно, что он "ЗА" !!

2 Kronos & karat

А явную склонность к агрессии, вы тоже "накачали" или так... от природы?
Насчёт ваших предложений мне - заткнуться. В самом начале кто-то сам сказал: "Поговорим об этом ?" Вот мы и говорим... Ты - о том, почему надо и как... Я - о том, что может и не стОит и почему...
Кстати, пока полный паритет: два явных "за", два явных "против". Двое - "умеренных" (причём, один ближе в одну сторону, другой - в другую). Обычный разговор... только нервов многовато... для, в общем-то, не самой серьёзной темы...

....и насчет какой то там ...нации..... .....поясни пожалуйста....как все это относится к бодибилдингу....ты за или против....
Здоровая нация - люди живущие в нашей стране......Ведущие здоровый образ

жизни, а бодибилдинг стимулирует к развитию полезных привычек.
Конечно я ЗА!!!!!!

2 Kronos & karat

А явную склонность к агрессии, вы тоже "накачали" или так... от природы?

Земляк не нервничай.......это пустое... Сам сказал, что это диспут.....
Агрессию не путай с темпераментом!!!! Ты наверно завял уже у компа.....
Раз нет спортзала под боком....выйди на улицу, поболтайся на турничке.....
или погоняй на байке, короче разгони кровушку!!!!
Быть может изменится мнение об огресси......

К «турничку» мне не надо на улицу ходить. Он у меня и дома есть. И ещё масса разных железных вещиц. Вот только ни к агрессии, ни к темпераменту, ни к бодибилдингу они отношения не имеют.
А на «лисапеде» мне гонять как-то поздно – у меня ребенок с этим средством передвижения уже того гляди «завяжет»…

К «турничку» мне не надо на улицу ходить. Он у меня и дома есть. И ещё масса разных железных вещиц. Вот только ни к агрессии, ни к темпераменту, ни к бодибилдингу они отношения не имеют.
А на «лисапеде» мне гонять как-то поздно – у меня ребенок с этим средством передвижения уже того гляди «завяжет»…
.........у тебя дома КАЧАЛКА .....класс....странно что ты не качаешься....я бы постоянно подкачивался....а то иногда просто в лом в зал ехать.....а ребенок на байке уже завязывает?........не верю....если хороший чоппер....может он от Школьника или там Украины устал....