Закаляйся,если хочешь быть здоров

Закаляться надо всегда и везде!!!Что обтерание,что контрасный душ всё это закрепляет бодрость тела!!!! В здоровом теле здоровый дух!!!!

Прочитав тему решила попробовать контрастный душ. По началу дух так захватывало, что даже дышать было сложно. После такой кайф по всему телу. Пристрастилась. А теперь появилась проблема. Никак не могу понять, это я привыкла к холодной воде или вода стала теплой. Вобщем не холодно стало и не интересно. Хотя продолжаю )))

Я никогда не закалялся... болею и так редко очень

(невиноватая @ 02.06.2007 - время: 18:55) Прочитав тему решила попробовать контрастный душ. По началу дух так захватывало, что даже дышать было сложно. После такой кайф по всему телу. Пристрастилась. А теперь появилась проблема. Никак не могу понять, это я привыкла к холодной воде или вода стала теплой. Вобщем не холодно стало и не интересно. Хотя продолжаю )))
Кстати! Холодный душ не только закаляет, но и расслабляет нерную систему за счёт того шока, который человек испытывает. Люди, которые этим занимаются обычно отмечают, что уходит нервозность, а остаются только положительные эмоции и поднимается настроение...

У кого-нибудь есть подобное?

(Ёрофеич @ 03.06.2007 - время: 17:05) (Soviet @ 03.06.2007 - время: 17:55)
Кстати! Холодный душ не только закаляет, но и расслабляет нерную систему за счёт того шока, который человек испытывает.
Давайте правильно употреблять терминологию.
Шок - это птаологическое состояние гемодинамики вызванное несоответствие обьема циркулирующей крови обьему сосудов вызванное внезапным расширением всех сосудов и развитием полиорганной недостаточности.

Так что, если у вас шок - вы должны быть без сознания и даже без рефлексов.
Ну мы вобще то не на медицинском форуме, но спешл фо ю...

Кстати! Холодный душ не только закаляет, но и расслабляет нервную систему за счёт той высокочастотной афферентной импульсации от холодовых рецепторов, которая рвется через задние корешки спинного мозга в спинной мозг, а далее в продолговатый, а далее через ретикулярную формацию и мост к коре больших полушарий, откуда посредством ряда нейронов импульс переключатся и идёт в лимбическую систему, благодаря, которой у нас на лице появляется ошарашенная гримаса, выражающая эмоцию "НИФИГА КАК ХОЛОДНО, НО БЛИН КРУТО!!! ", которую человек испытывает.

Так сойдет или вкратце?

(Ёрофеич @ 03.06.2007 - время: 17:01) Не надо проецировать один единственный случай (ваш) на всю популяцию.
Бронхиты бывают разные. Переохлаждения и попытки закаливания обычно приводят к обострению бронхита, а там и до бронхопневмонии недалеко.
Ничего никуда я не проецирую.И мой не единственный случай.
Я знаю не хуже Вас уважаемый что такое бронхиты и какие они бывают и как их лечить и какие последствия бронхитов бывают.Так что не надо мне доказывать что закалка это вредно при бронхите.
Просто надо правильно все делать,осторожно.

(невиноватая @ 02.06.2007 - время: 18:55)Никак не могу понять, это я привыкла к холодной воде или вода стала теплой. В общем не холодно стало и не интересно. Хотя продолжаю )))
Летом холодная вода из-под крана - это +20 градусов, а зимой - примерно +5. Через полгода будет интереснее :-))

а я все боюсь.... (((

у меня даже почки побаливают от холодной дождливой погоды...

че то страшно их под душ совать ....

(анализирующая ЭТО @ 23.10.2006 - время: 21:34) А я мало того что принимала контрастный душ,купалась с 1-го мая до1-го ноября и ещё выходила зимой на улицу(босиком)и обтиралась снегом
Чувствовала себя превосходно
А почему ты пишешь в прошедшем времени?Что уже сейчас не закаляешся?Я вообще люблю закаливание-купаюсь круглый год и в снегу повалятся обожаю!

А я не закаляюсь...

Отключили горячую воду - моюсь в холодной, почтим ледяной - закаляюсь по неволе)))))))))))

(Vadim77 @ 04.08.2007 - время: 11:10) (анализирующая ЭТО @ 23.10.2006 - время: 21:34) А я мало того что принимала контрастный душ,купалась с 1-го мая до1-го ноября и ещё выходила зимой на улицу(босиком)и обтиралась снегом
Чувствовала себя превосходно
А почему ты пишешь в прошедшем времени?Что уже сейчас не закаляешся?Я вообще люблю закаливание-купаюсь круглый год и в снегу повалятся обожаю!
Не я и сейчас закаляюсь,просто сейчас времени стало меньше свободного.Тек что остался душ ежедневно и обтирание снегом и все.К сожалению.

Вот ледяной водой каждое утро омываю свое тело... Уже год! Чувствую себя по утрам великолепно и бодро. а то раньше вообще не проснуться было.

Хе...на такой поступок нужна изрядная сила воли!!!

(Lam @ 05.09.2007 - время: 23:05) Хе...на такой поступок нужна изрядная сила воли!!!
А что её нет?

Я закаляюсь самым простым и наверное самым популярным способом-это холодный душ!!И бодрым становишься и тело уже словно защищено и приготовлено к нападкам морозов..Конешно из душа сразу на улицу выходить не следует,а то,как говориЦА в одном закалишься,а в другом простудишься....

Ну и ещё всем советую заниматься зимними видами спорта.... . Проведённое время на морозе и солнце действительно тогда покажутся чудесными,как глаголил Александр Сергеевич....