Витамины

(bestpiton @ 30.01.2009 - время: 23:47) (Tori-xxx @ 29.01.2009 - время: 18:04) центрум -там есть всё.
Несомненно хороший комплекс для обычного человека не занятого тяжёлым физическим трудом,только очень слабый...Мгу посоветовать Юникап-Т хороший витамин производства США
Юникап-Т - безусловно лучшие витамины из того, что я пробовала.
Но в Алмате, к сожалению, они перестали продаваться.
А Витрум, Центрум, Супрадин мне не помогают вообще.

Аналогом Юникапа сейчас можно назвать Теравит или Теравит-Антистресс (в нем повышена концентрация витаминов группы В и некоторых микроэлементов). Близким к Юникапу по составу можно назвать Мультитабс. Критерием качества витаминного комплекса являются собственные ощущения - уменьшение усталости, улучшение сна, повышение внимания и работоспособности. Есть и другие физиологические признаки эффективности поливитаминных комплексов.

Фрукты, овощи и каши... Но если уж нет, то супрадин. Мне растворимый нравится. Проверенно много раз на себе. За последние три года раз 6-7 лежала в больнице, по разным причинам. Хорошо помогает востановится после антибиотиков и неврологических препаратов.

Купила "Направит". Хорошие витамики

Мне из недорогих Мультитабс советовали

Зашла как-то в аптеку весной. То ли витамин мне не хватало, то ли эта серость так на меня давила...Но ходила я тогда очень злая, подавленая .Попросила консультанта, что бы помогла выбрать какой-нибудь комплекс. Она рекомендовала только Супрадин. Его и пью. Озлобленность прошла в первую неделю Может это и не из-за витамин, но...)))

Я смотрю, тут либо импортные, либо росийские. Из украинских могу посоветовать как поливитаминный комплекс "Декамевит" и "Квадевит".
А вообще-то лучше овощи и фрукты

Я и без витаминов до 4 этажа поднимаюсь за считаные секунды!(20-50)

пью мультитабс с женьшенем - очень хорошо

Пью капсулы с женьшенем-покупаю только в магазинах спортивного питания,L-карнитин,Перфектил-допиваю,нравится,хочу попробовать Перфектил платинум.
Знаю,что очень эффективны витамины для беременных-только принимать нужно не долго,т.к. очень сильные и может быть перебор.
По поводу витаминов АЕвит-да,но тем,кто планирует беременеть-категорически-нет

это довольно индивидуально, смотря с какой целью, что хотите поддержать. Можно даже в аптеке с провизором посоветоваться

Я весной была во Франции, поддалась всеобщему ажиотажу и за компанию с подружками купила, по их словам, самые лучшие витамины для волос и ногтей (недешевые кстати). Не знаю, курс рассчитан на три месяца, я уже полтора пью - ногти как ломались, так и ломаются, и усталость никуда не делась весенняя... На море надо ехать отдыхать- вот и все витамины)))

Витамины эт конечно хорошо, но мое мнение , я бы отдал предпочтение фруктам и овощам.
А вообще поливитаминные препараты -это такое лукавство, особенно многокомпонентные.
Например:
Витамин В1 – Витамины В2 и В3 Последние разрушают Витамин В1

Витамин В1- Витамин В6 Противодействует переходу витамина В1 в активную форму

Витамин В1 – Витамин В12    В12 разрушает В6

Витамин В9 - Цинк  Цинк негативно влияет на транспорт В9 и наоборот

Витамин В12 – Витамин С, медь, железо    Совместимости у витаминов и микроэлементов нет. Под их воздействием Витамин В12 становится бесполезным

Витамин Е - Железо      Витамин Е плохо совместим с железом

Железо – Кальций, Магний, Цинк, Хром          Первые три снижают уровень
железа, а Хром негативно воздействует на «железный» метаболизм. Железо в виде таблеток хуже усваиваются организмом, чем из пищи (лучше - в присутствии витамина С и фтора). При приеме таблетированного железа, его нельзя запивать молоком, чаем, кислыми фруктовыми соками.

Цинк – Кальций, Медь      Снижают усвоение цинка в кишечнике

Марганец – Кальций, Железо      Снижают усвоение марганца

Витамин С – Витамины группы В      У Витаминов группы В и Витамина С совместимости нет©

Самое лучшие поливитаминные препараты -это препараты сбалансированные по перекрестному взаимодействию компонентов, тот же АлфаВит.

(Искусственное дыхание @ 16.05.2012 - время: 17:16) На море надо ехать отдыхать- вот и все витамины)))
самое правильное решение!!!!!!!!!!!!!!

Мне "Алфавит" нравицца

я употребляю Супрадин. довольно эффективные витамины .поэтому остановилась только на них

Ем обычный простой комплекс Компливит.

а у меня встречный вопрос - по какому принипу мы выбираем витамины?

(MuZZZa @ 21.05.2012 - время: 19:11) а у меня встречный вопрос - по какому принипу мы выбираем витамины?
1)Устоявшееся мнение
2) Цена
3) Сарафанное радио
4) Назначение врача

(-Ягморт- @ 22.05.2012 - время: 09:10) 1)Устоявшееся мнение
2) Цена
3) Сарафанное радио
4) Назначение врача
а если без назначения?
типа авитаминоза? например, падает зрение? или слабость?