Страшные сны..

снятся страшные сны, от которых просыпаюсь часа в 3-4, после нормально спать не получается уже долгое время.
может какое успокоительное принимать? посоветуйте что-нибудь!!!

Да, в этом случае можно простую валерьаночку попить или корвалолчик (только не превращать в привычку). А еще лучше сходить к психотерапевту.

(Angel_SchlesseR (Ола) @ 29.11.2006 - время: 22:30) А еще лучше сходить к психотерапевту.
я псих?

или можно на ночь какую сверх умную книгу почитать..через 10-15 минут вырубает как младенца..))
совет из личного опыта. Я если почитать какие нить законы физики или статистику..даже через 3-5 минут уже будешь храпеть..

Omaro, дело ведь не в том, что я сплю плохо, я сплю часов шесть обычно, а теперь нормального сна получается часа три от силы.

При нарушениях сна все же лучше сходить к психотерапевту.
Слово "псих" к вам в данном случае не относится.

Может сначала попробовать не переутомляться? По себе знаю - кошмары снятся, когда утомляюсь, когда начинаю к своим делам и проблемам легче относится, кошмары пропадают...

Вобще, когда страшные сны начинают снится - это один из первых признаков умственного переутомления...

Как уже подметили, кошмары снятся от переутомления....... а снотворными злоупотреблять нельзя..... разве не приятно проснутся от кошмарного сна и понять, что это всего лишь сон.....??

Мне часто снятся настолько реальные сны, что после пробкждения я не могу поверить, что то был лишь сон.

У меня было такое во время развода. Даже обращалась к невропатологу. Он сказал, что это просто нервное переутомление. Советовал перед сном думать о хорошем. Думала... просыпалась в холодном поту от очередного кошмара. Немного стало лучше, когда занялась физическими упражнениями, типа аэробики. А когда личная жизнь наладилась, то стало совсем лучше.

Может, тебя что-то подсознательно сильно беспокоит сейчас? Мы можем помочь, хоть советом?

Согласна с Мусечкой, похоже на переутомление нервной системы. Попробуй перед сном принимать теплую ванну с пеной и солью и пить чай с медом. Можно пропить курс глицина или персена. Точнее об этих препаратах спроси у Яндекса.))

Кстати, хорошим способом разгрузки могут явиться как раз физические упражнения, походы в кино или театр и тому подобные вещи, которые отвелекают от тех или иных проблем... Реально помогает...

Глицин следует пить в комплексе с Mg-B6, иначе толку мало будет. Да и вобще оно того не стоит, лучше для начала постараться расслабиться...

(diablo-hell)разве не приятно проснутся от кошмарного сна и понять, что это всего лишь сон.....??
не мой случай...

спасибо за советы!
отвлекаться я могу и делаю это, не сижу весь день у компа и не учусь круглые сутки.
поясню немного, что сны связаны с близкими людьми, редко непосредственно со мной...
это действительно нервное переутомление и снять его расслаблением к сожалению невозможно, думаю только со временем станет лучше... просто к таким проявлениям я не привыкла, хочу хоть как-то избавиться от подсознательного груза

Раньше тоже почти каждый день снились ужасные сны... просто в холодном поту просыпалась...
Психотерапевты, психоаналитики - это все отлично, успокоительные тоже, но вот попробуйте ещё после того, как проснулись от такого сна, прочесть молитву, хотя бы "Отче наш" и перед сном тоже. Мне реально помогает.

на днях приснился оч нехороший сон... и такое дело интересное: когда снится что-то хорошее, вдруг просыпаешься, а потом пытаешься уснуть и досмотреть! и никогда не получается!!! а тут... раза три просыпалась... :это сон...это сон... засыпаю и смотрю продолжение..
но, может, это и хорошо! говорят, от кошмаров нельзя бежать и не стоит быстрее просыпаться. в них скорее можно найти решение реальным проблемам, просто понять что за проблемы. в снах они все-таки гротескны...
не думаю, что проблема плохих снов в переутомлении, скорее в психологическом и эмоциональном состоянии.

Я обратил внимание, что мне кошмары снятся в определенных положениях, например, если я сплю на спине, а голова повернута влево. Судя по всему, придавливется кровоток, возникает некоторое кислородное голодание мозга и отсюда кошмары. Попробуй проветривать комнату перед сном и спать на правом боку.

(Will @ 04.12.2006 - время: 21:39) Я обратил внимание, что мне кошмары снятся в определенных положениях, например, если я сплю на спине, а голова повернута влево. Судя по всему, придавливется кровоток, возникает некоторое кислородное голодание мозга и отсюда кошмары.
ничего себе! голодание мозга!!!

а сны снятся одни и те же? или по сереалам разбиты? интеретные хоть?
думаю стоит сходить к врачу..

валокордин пью... помогает.

Меня однажды очень сильно испугали, после чего я переносила стресс. Года 1,5 после этого мне снились очень страшные сны на одну и ту же тематику, что была в реальной жизни. Поэтому, Улана, подумай, ничего ли не случалось в последнее время, что тебя хоть может не испугало, а, например, врезалось в память, запомнилось.