Сообщество некурящих, том №2

(Enigmatyc @ 28.09.2010 - время: 02:14) Курение абсолютное зло. Оно лишает свежего дыхания, чистых зубов и здоровых легких. Более того - как и любая форма зависимости она обязывает менять распорядок нашей жизни... А значит человек с моральной стороны становится на одну ступеньку ниже. А потом появляются все новые и новые "наркотики". Которые как грузики тянут нас вниз. Человек теряет в своей свободе. Шаг за шагом. Он подчиняется все большему числу ограничений созданных собой же. От сюда вывод:

Хочешь быть свободным - не кури!
Мощно сказано!
Спасибо)

В школе и институте курила. Сама собиралась бросать, муж этот процесс ускорил. Уже лет пять не курю и не пью. Курево - говно, иконку не могу прикрепить, так как права подписи нет.

Стаж курения 10 лет.
6 лет назад бросил.
Не тянет, не сожалею.
Мой рецепт очень простой и одновременно нужно сделать усилие, но не воли, а просто надо
очень сильно хотеть дышать чистым воздухом
и когда это чувство появится
выйдете где то к реки или в лес (зимний особенно хорошо)
и прокричите свое желание (только без слова "не", пример:
"Хочу дышать чистым воздухом!"), и вдохнуть этого воздуха в себя
что бы облегчить муки (у кого то могут быть, у меня не было), купите детскую бутылку для младенцев, и пейте чай, компот, молоко, сок и т.д., через соску
и на последок, попробуйте вспомнить когда вы в первый раз в Жизни сделали первую тягу, и перенесите себя мысленно в тот момент, и конечно же откажитесь от этой первой затяжки
тогда вы почувствуете что то что вы сделали тогда отпустило вас
вы как бы никогда не курили
Я так себя и чувствую!

Хочу в сообщество некурящих!

Бросил в феврале... сейчас вроде без курева справляюсь... Бросайте и вы! Плохая привычка!

Странно,как то,курила 11 лет,забеременела,как отрезало,этим летом опять начала,курила 4 месяца(после грандиозного стресса),сейчас опять как отрезало,может особенности организма,ведь само собой получается,и никаких усилий не прикладываю

год с лишим обхожусь без сигарет! Рада, что наконец-то освободилась от этой вредной привычки! Правда, не сама, спасибо аудиокниге Аллена Карра, дочитав, сразу же забросила сигареты и до сих пор такое ощущение, что никогда не курила

Генерал докладывает об НЕ ЛЮДСКИХ ОБРАЗОВ поведения.

Не курю,здоровеньким помру!)))

Не курю, а какой смысл сообщества, что тут делать будем?
Давайте хоть пачку сигарет ритуально сожжем

Курил всю свою сознательную жизнь.
По крайней мере года 22 точно.
В последнее время по 2 пачки в день.
26.12.2010 бросил - пока держусь

Курил с 14 лет, с 90 года. Во всю силу лёгких - с 16. Под конец по 2 пачки сигарет в день уходило. Пробовал бросать неоднократно - срывался, максимум неделю выдерживал. В октябре 2009 "повезло" - заболел гриппом, а он дал осложнение - пневмонию. Дышать и то больно было, не то что курить. И самое главное - не тянуло совершенно! так и не стал больше курить. с 26.10.2009 года

Ни когда не курил и не курю сейчас.

Вот такую темку хочу ещё опубликовать:

Если Вы перестанете курить прямо сейчас ?

Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены.

Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага


- Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.

- Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.

- Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.

- Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.

- Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.

- Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.

- Через 3-6 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.

- Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.

- Через 10 лет риск рака лёгких уменьшается наполовину.

- Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

Риск сердечных болезней, рака лёгких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить - тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания

Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.

Раньше баловалась, сейчас нет, не курю

Не курю с января уже.И никак не толстею...

Никогда не курил,пробовал раза три,как то не зацепило,потому и не курю

(dogfred @ 29.03.2011 - время: 22:29) ... На улице стараюсь отстать или обогнать курящего или курящую. Жалко смотреть на юных девчонок с сигаретой между пальцами. И на школьников, что курят за углом..
А ещё, бросив курить, начинаешь видеть курящих людей под несколько другим углом... Курящий на улице человек выглядит - НЕЛЕПО!
Особенно человек, спешащий утром на работу и вдыхая почти на бегу свои сигаретку, это вообще дикость!
Про молодёжь я молчу... Казаться круче, взрослее, своим в компании...
На самом деле они показывают свою слабость перед привычкой и несостоятельность себя, как хозяина своей жизни.
Мне жаль их.

Я пробовал ... первый раз в школе последний в армии,но так и не закурил.
Приветствую всех некурящих !

Я бросила курить перед тем, как забеременить. Уже 2 года не курю. И абсолютно не хочется. Жалко потраченные года на эту заразу. Ведь можно же обойтись без курения. Причем я даже не мучалась тягами к курению, хотя курила еще со школы.

Не курю уже почти 8 лет. Бросила сразу и навсегда..Курила года 3, наверно...И сейчас иногда бывает тянет..но держусь))