Сообщество некурящих, том №2

Вот такую темку хочу ещё опубликовать:

Если Вы перестанете курить прямо сейчас ?

Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены.

Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага


- Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.

- Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.

- Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.

- Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.

- Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.

- Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.

- Через 3-6 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.

- Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.

- Через 10 лет риск рака лёгких уменьшается наполовину.

- Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

Риск сердечных болезней, рака лёгких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить - тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания

Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.

Бросил курить 25.12.2006, прочитав книгу.
До этого год пытался снижать количество сигарет, менял типы, "мощность дозы", но никак не получалось. До середины января 2007 по привычке курил, но "не в затяжку"
Поняв, что это "бессмысленно", перестал совсем.
Курил со школьных времен лет 15. А сейчас - как-будто никогда и не курил
(Мерлин @ 11.07.2012 - время: 00:45)Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.
И это правда, есть такое. Осталось отказаться от алкоголя (который принимаю "эпизодически" ).

Подаю заявку на вступление в Сообщество...

Привет всем!
Пробовал покурить в 16 лет. честно курил где то недели 2, ну как, тайком от родителей :). Да и попробовал, потому что все друзья курили, а я нет, просто было интересно, каковы чувства. за эти 2 недели не ощутил совсем никакого эффекта, были ни хорошо ни плохо, поэтому решил, что "если не видно разницы, за чем платить больше", тьфу ты, в смысле зачем курить :)
И вот так с тех пор меня даже ни разу не тянуло, а курящие девушки вызывают отвращение своим неприятным запахом.
Ну да, один раз со знакомой после кубинского рома обкурились кубинскими сигарами так, что потом пару дней изо рта грязные слюни были )))). Так что и это я тоже попробовал и больше нисколько не хочется...

Я тоже принципиальный некурильщик. Сим заявляю о вступлении в сообщество!

Сейчас уже поздно. Завтра всех поприимаю, кто ещё не успел!)

Принимайте к себе! Я курил много и долго. Бросил. Очень доволен

Connected, evrofriker, Gefreiter - Приняты в Сообщество некурящих.
Поздравляю!
Вы с нами - в самом многочисленном Сообществе Секснарода! Подключайтесь к борьбе против этой заразы!

2Ник 35 - не могу поставить тебе наш логотип, не позволяет макс. длинна подписи. Как удалишь рекламу, я смогу поставить и логотип)

я ни курю уже 17 лет, а вообще всегда курил так за компанию, особой тяги и не было

о боже всемогущий мой разум моего тела!!Спасибо тебе,что не дал мне затянуться в эту отраву.Я благодарю ученых,котрые чётко рассказали,какой вред приносит табако и тем более наркото -курение...Харе Разум,Харе мозг,Аллаху Акбар разуму,Во имя Отца и Матери+сына(меня) и святого сознания.Фуууфф...

Привет всем некурящим... никогда не курил и не собираюсь... Вообще не понимаю что люди находят в сигаретах... Принимайте в свои ряды, будем вместе бороться с курильщиками...

Не курю и не собираюсь...никакого от этого удовольствия и пользы, а только вред и истощение для кошелька. С удовольствием вступлю в Ваши ряды.

(JuliaLuchik @ 15.09.2012 - время: 00:28)
Не курю и не собираюсь...никакого от этого удовольствия и пользы, а только вред и истощение для кошелька...
Золотые слова... Причем вред не только себе, но и окружающим...

Привет всем. Не курю, но пробовала, ничего хорошего в этом не обнаружила. Являюсь категорическим противником курения, чему учу и своих детей.

Сегодня попозже приму всех претендентов в Сообщество!)

Курил 26 лет. Не курю 17 лет. Не курит сын. Не курит внук. Третий год, как бросила курить супруга. Дочь, правда, балуется, борьба пока безуспешна. :-( Поэтому о приобщении в Обществу не прошу, но всячески приветствую!!! ;-)))

Друзья!
Все желающие в Сообщество некурящих - приняты!!!
Кое-кому наш логотип с ссылкой в подпись поставил!)
А с кем-то возникли проблемы...
Дело в том, что длинна подписи у нас имеет ограничения по длинне символов, поэтому, если у вас в подписи уже есть, то наш логотип уже не лезет, поскольку имеет много символов.
Поэтому думайте, что вам важнее или актуальнее...))
Если что, то код логотипа с ссылкой есть на первой странице темы и разместить его вы можете сами или пишите мне, помогу, вставлю...

Поздравляю ещё раз всех вступивших в Сообщество!
А для всё ещё сомневающихся или сочувствующих спешу напомнить:

Курить - не только необратимо вредно!
Но ко всему прочему и не модно!
Уже сегодня, человек с сигаретой во рту выглядит крайне нелепо!
Ну и ко всему прочему, грядущий проект о запрете курения ставит это глупое, вредное и дорогое удовольствие вне закона!

( Sorques*)
Вообще то курят не из за моды, а привычки. Ошибаешься!
Все начинающие курильщики, а это на 98% молодые люди от 13 лет до 17 лет, курят именно по той причине, что это модно!
В том числе их уверенность подкрепляют фотографии Мэла Гибсона и прочих "ковбоев" с сигаретами во рту...
И уж потом, спустя много лет, когда у них появляются устойчивые симптомы "злостного" курильщика, мода уходит на второй план и главной причиной курения становится привычка!

Ты путаешь причины и следствия, это же элементарно!

зы: я в своё время начал курить в 16 лет, потому что мы поехали в зимний лагерь, там были девочки, они курили и общались с парнями, которые тоже курят...
Я стал курить, как бы это сейчас не звучало дико, чтобы выглядеть круто и нравиться курящим девочкам... ИДИОТ!!!
Позже, когда я уже бросил, несколько раз начинал курить, на короткие промежутки времени...это привычка всё не хотела меня отпускать, хотя не курил уже несколько лет...
Больше не закурю ни за что! Иначе буду жалким слабохарактерным слизняком!...

(Мерлин @ 23.10.2012 - время: 23:38)
Ошибаешься!
Все начинающие курильщики, а это на 98% молодые люди от 13 лет до 17 лет, курят именно по той причине, что это модно!
В том числе их уверенность подкрепляют фотографии Мэла Гибсона и прочих "ковбоев" с сигаретами во рту...
И уж потом, спустя много лет, когда у них появляются устойчивые симптомы "злостного" курильщика, мода уходит на второй план и главной причиной курения становится привычка!

Ты путаешь причины и следствия, это же элементарно!
Курить в таком возрасте начинают в школе, где реклама это продвинутый старшеклассник с сигаретой в зубах, который до этого увидел другого старшеклассника, в СССР не было никакого Ковбоя Мальборо, а курили столько же...будут гонят сильнее, запретный плод будет еще слаще...
Следующий этап армия или вуз, курение там уже используют для снятия напряжения, а не копирования кого то.

Боролись с алкоголем и это приводило не уменьшению числа пьющих, а к потреблению извращенной форме в виде самогона и одеколона, затем появился и клей...сделают сигареты дорогими, будут сажать самосад и травиться таким дерьмом...

(Sorques @ 23.10.2012 - время: 23:49)
Курить в таком возрасте начинают в школе, где реклама это продвинутый старшеклассник с сигаретой в зубах, который до этого увидел другого старшеклассника...
Ну вот и ответ у тебя готовый!
В СССР, это старшекласники, быть старше - модно) Сейчас больше рекламы и модно быть, как твой курящий кумир на картинке...
Но всё-таки считаю большой модой ближайшее окружение. Все на перемене курят и я пойду, чё от коллектива отрываться? Ещё гнобить начнут, что не курю??...
Вот с этого всё и начинается.
И привычкой здесь - ещё и не пахнет, её быть не может!
Я сам был таким и судя по рассказам моего сына, ничего не изменилось.

Ну а как бросить курить?
Точного рецепта нет конечно...Хотя свой могу рассказать, он мне помог!
Так вот, это просто)
Сядь к столу, возьми лист А4 и ручку.
Подели лист пополам чертой.
А теперь не торопясь выпиши на одну половинку листа все плюсы от курения а на другую все минусы.
Только плюсы и минусы выписывай честно!!! Поскольку никого обманывать не собираешься, делаешь это для себя.
Плюсов, думаю, будет не много.
Минусов же наберётся большой столбик.
Могу подсказать минусовые области: здоровье, внешний вид, забах и т.п. ..Финансы, иммидж.... Хотя, иммидж может быть и там и там))
Короче.
После того, как всё выпишешь, спокойно всё прочти, а потом не торопясь проанализируй...
Если сделаешь всё как я сказал, то вопрос: "А нахрена оно мне надо?!!", должен возникнуть у тебя в голове автоматически!
Вот после этого вопроса можно будет уже начинать обдумывать тактику избавления...