Сообщество некурящих, том №2

(Мерлин @ 24.10.2012 - время: 00:09)
В СССР, это старшекласники, быть старше - модно) Сейчас больше рекламы и модно быть, как твой курящий кумир на картинке...


Он не мой кумир, а просто случайная фотография...с сигаретами есть более эффектные...ну ты лучше меня знаешь...

Старшеклассники, как были проводниками в "большой мир" с черного хода так и останутся с рекламой или без нее. Я как бы об этом...

Но всё-таки считаю большой модой ближайшее окружение. Все на перемене курят и я пойду, чё от коллектива отрываться? Ещё гнобить начнут, что не курю??...
Вот с этого всё и начинается.
И привычкой здесь - ещё и не пахнет, её быть не может!
Я сам был таким и судя по рассказам моего сына, ничего не изменилось
Так это не мода, а социум в котором все запретное сладко...так же и алкоголь...

Ну а как бросить курить?
Точного рецепта нет конечно...Хотя свой могу рассказать, он мне помог!
Так вот, это просто)
Сядь к столу, возьми лист А4 и ручку.
Подели лист пополам чертой.
А теперь не торопясь выпиши на одну половинку листа все плюсы от курения а на другую все минусы.
Только плюсы и минусы выписывай честно!!! Поскольку никого обманывать не собираешься, делаешь это для себя.
Плюсов, думаю, будет не много.
Минусов же наберётся большой столбик.
Могу подсказать минусовые области: здоровье, внешний вид, забах и т.п. ..Финансы, иммидж.... Хотя, иммидж может быть и там и там))
Короче.
После того, как всё выпишешь, спокойно всё прочти, а потом не торопясь проанализируй...
Если сделаешь всё как я сказал, то вопрос: "А нахрена оно мне надо?!!", должен возникнуть у тебя в голове автоматически!
Вот после этого вопроса можно будет уже начинать обдумывать тактику избавления...
Имидж и финансы, меня в этом вопросе не волнуют, большинство знакомых и деловых партнеров курит...тем более что я курю 12-15 сигарет в день...
Минус в этом деле, главный и единственный, это безусловно здоровье, но сколько я нервом потрачу на непогашенные сигаретой небольшие стрессы? Чем я их буду гасить?
Ты если курил, то знаешь о чем речь, это когда эмоциональное волнение гасит сигарета.
В реале знаю людей которые бросали, получалось по разному, некоторые с температурой, скачками давления, бессонницей и головными болями, а некоторые незаметно для организма...но часть из них (половина), через год-два начинали опять...
Есть вариант перейти на более крепкий табак, скажем на трубочный или сигареты а ля кубинские Лигейрос...тогда можно сократить количество, правда перейти назад на более легкие (сейчас курю Данхилл и Мерит), уже будет проблемой...

(Sorques @ 24.10.2012 - время: 00:43)
... но сколько я нервом потрачу на непогашенные сигаретой небольшие стрессы? Чем я их буду гасить? ... Это:
1. Основное заблуждение курящего человека.
2. Основное оправдание курению для тех, кто способен не заблуждаться на Столько.

По этой логике получается, что все некурящие(их около 63-74% населения планеты):
- либо глубоко депрессивные(или агрессивные) в следствие раскачки их нервной системы стрессами люди.
- либо сплошь все чемпионы по самоуравновешиванию с железной волей супермены! )))

Но ведь это не так!
Люди вовсе не курящие подвергаются тем же стрессам, что и курящие и ничего, живы!
Причём, я уверен, справляются со своими стрессами ещё более эффективно, чем человек, полагающий, что справиться со стрессом поможет - СИГАРЕТА!
Ну это же бред..) А если сигареты не окажется под рукой, что, головой ап стену бицо?)))
Не, это не вариант!

...Так что, версия твоя про стрессы - разбивается как волна прибоя о скалу.

зы: знал бы ты сколько у меня стрессов в неделю, я работаю ежедневно с большим количеством маленьких злодеев, не желающих ничего делать и только пьющих мою кровь, уффф...! ))

***


В реале знаю людей которые бросали, получалось по разному, некоторые с температурой, скачками давления, бессонницей и головными болями.... часть из них (половина), через год-два начинали опять...

Все эти люди совершали всего одну, но очень значительную в данном деле ошибку!!!
Они пытались сперва бросить курить "физически" (т.е. прекратить потреблять табак) и лишь потом как-нибудь прекратить его хотеть.

А надо наоборот:

Сперва прекратить его хотеть и лишь потом уже спокойно бросать его "физически" (уже без каких-либо сложностей и побочных неприятностей).

Это основная схема, это совсем не сложно, понять её... Ну а остальное дело техники или тактики, если хотите))
Пользуйтесь!)

Я КУРИЛ 30 ЛЕТ,НЕ КУРЮ 2 ГОДА И ДО СИХ ПОР НЕ УВЕРЕН БРОСИЛ Я ИЛИ НЕТ?

Внимание!!!
Всем участникам Сообщества некурящих!
Создана новая Группа в форуме:
"Группа • Сообщество некурящих «NO SMOKING» •"
Абсолютно все участники Сообщества, а так же все, кто в Сообщество ещё не вступил, но имеет желание, приглашаются в Группу!
Вступив в группу, вы сможете писать в темах группы, создавать собственные темы, участвовать в обсуждениях и опросах Группы и вообще - быть активными членами Сообщества борьбы с курением!!!

Чтобы присоедениться к Группе, пройдите по ссылке https://community.sxn.io/66 и нажмите кнопку "Вступить в группу"

Не курил и не собираюсь начинать!

борьба с курение ведется только запретными мерами. почему бы государству, коль оно так ратует за здоровое общество, направить свое усилие на более гуманные средства.

(aleks_ak @ 03.11.2012 - время: 10:08)
борьба с курение ведется только запретными мерами. почему бы государству, коль оно так ратует за здоровое общество, направить свое усилие на более гуманные средства.
Согласен!
Запретов в мировой практике было много. И что самое интересное, несмотря на малую эффективнось тотальных запретов, их продолжают практиковать там-сам.... Такое впечатление, что кто-то просто тащится от создаваемой суеты или кому то выгодно, что меры не приносят желаемого результата!...



направить свое усилие на более гуманные средства.
Например?? Какие именно?

Курил 8 лет, год перерыва и еще 8 лет. Бросил сам, уже 5 лет не курю.

пробовал, но не зацепило

Друзья, если Вам не чужды проблемы курения, или отказа от этой вредной привычки -
ТУТ Вы, возможно, найдёте ответы на свои вопросы.

С радостью вступлю. Не курю и никогда не курила.

самое интересное для курения оправдание у девушек: чтобы похудеть\не потолстеть

(Госпожа_мАДлен @ 12.04.2013 - время: 05:07)
С радостью вступлю. Не курю и никогда не курила.
Вступить в сообщество Вы можете ТУТ.

позже всех попробовала курить (окружающие давили, как так, такая взрослая типа, а даже не пробовала) и раньше всех закурила в конечном итоге.... курю 10 лет, но хотите верьте, хотите нет, бросать нет никакого желания, мне нравится)) единственное, не прочь сократить количество сигарет...

*проводила как-то эксперимент, курить именно тогда, когда реально хочется, а не для того, чтобы подержать сигарету в зубах, это было 3-4 сигареты за день, и в основном после еды...

**посмотрим, может когда-нибудь и брошу, бросают обычно, как правило, те, кто просто в один момент решил это сделать. а то кто чешет языком, что надо избавляться от пагубной привычки, так и курят всю жизнь с перерывами.... ведь если бросать, то раз и навсегда имхо!

Тоже самое.

Курил 15 лет. Бросил и уверен что безвозвратно. Набрал вес. Справлюсь и с этим.

Курил с 12 лет. общий стаж курения 15 лет. Не курю и не тянет. Считаю бросить курить может каждый, если есть правильная мотивация. После того, как бросил курить, было повышение веса. Но это временно. Буквально через неделю после того как перестал курить, стало легче дышать. года через три для интереса сделал пару затяжек, чуть не вырвало. Потом руки в туалете долго мыл, все вонь от них чувствовалась. Больше не экспериментировал.

Курил 20 лет. По две пачки в день. Бросил в одночасье. И вот уже более 10 лет не курю вообще. Вывод: Бросить курить не так уж и сложно. Главное ЖЕЛАНИЕ. Остальное всё - гнилой отмаз.

7й год не курю

Я никогда не курил и ничуть об этом не жалею.
В школе отличался от товарищей, но меня так и не смогли заставить курить.
Я сказал, что не курю - значит не курю. И все. И отстоял свое слово.
А в последующем было легче отбиваться от навязчивых предложений покурить.
Так как это была моя фишка.
А со временем оказалось, что таких людей много))))