Негативные последствия

vegra
11/29/2006, 11:46:07 PM
(taylor @ 29.09.2006 - время: 16:32) на 2 недели бросил курить,
Господа вы бросили курить если не курите больше года. Короче потерпите годик.
Бросил курить почти 20 лет назад.
Shy_Girl
12/20/2006, 6:05:12 PM
Не окажутся, не беспокойтесь, позже все прийджет в норму, но постепенно и достаточно медленно, надо просто найти себе отвлекающее занятие.
Девочка - Течка
12/20/2006, 6:43:28 PM
Я курила 7,5 лет, а сейчас уже 1год не курю. Первый месяц колбасило, а потом легче стало... Главное перетерпеть, просто не у всех это получается (у меня с девятого раза получилось...)
Флавий
12/21/2006, 4:48:24 PM
(Chara @ 28.08.2006 - время: 06:22) (alex1302 @ 28.08.2006 - время: 05:35) (Chara @ 22.08.2006 - время: 23:45) Ты не пробовал читать книгу Карра "Как бросить курить легко"?
Может она тебе поможет избавиться от раздражительности и тяги к алкоголю.
Что касается веса... Тут к сожалению ничего не могу подсказать.
А сама-то курите... cry_1.gif cry_1.gif cry_1.gif
Ага..
книжка мне тоже не помогла... как и тебе..
видимо мы с тобой входим в те самые 5% на которые эти ритуальные пляски не действуют.
Но у меня порядка 10 человек знакомых бросили именно при помощи этой книги.
А я бросил без всяких книжек уже 2,5 месяца.
Побочные явления:
Набрал лишний вес
Стал немного более агрессивным
Прорезалась тяга к пиву
Половозрелый Тушкан
1/20/2007, 12:49:30 AM
(Флавий @ 21.12.2006 - время: 13:48) А я бросил без всяких книжек уже 2,5 месяца.
Побочные явления:
Набрал лишний вес
Стал немного более агрессивным
Прорезалась тяга к пиву
Я хоть с книжками, но результат тот же.
gog
1/20/2007, 11:47:40 AM
Бросал курить,три года не курил,опять закурил,как буд-то и не бросал.Никакой разницы в ощущениях не заметил.
Половозрелый Тушкан
1/23/2007, 9:49:32 PM
(gog @ 20.01.2007 - время: 08:47) Бросал курить,три года не курил,опять закурил,как буд-то и не бросал.Никакой разницы в ощущениях не заметил.
А последствия бросания были?
nxs39
2/20/2007, 4:00:05 AM
(Половозрелый Тушкан @ 23.01.2007 - время: 18:49) (gog @ 20.01.2007 - время: 08:47) Бросал курить,три года не курил,опять закурил,как буд-то и не бросал.Никакой разницы в ощущениях не заметил.
А последствия бросания были?
Однажды, 20 лет назад, решил узнать, что такое бросить курить. Тогда стаж был года 4. Ужас неописуемый, мысль одна - когда же это кончится. Позавтракал, попытался доехать до института, шатало из стороны в сторону. "Продержался" 1/3 суток, закурил - жизнь снова приобрела краски.
Половозрелый Тушкан
4/21/2007, 2:05:16 AM
(nxs39 @ 20.02.2007 - время: 02:00) Однажды, 20 лет назад, решил узнать, что такое бросить курить. Тогда стаж был года 4. Ужас неописуемый, мысль одна - когда же это кончится. Позавтракал, попытался доехать до института, шатало из стороны в сторону. "Продержался" 1/3 суток, закурил - жизнь снова приобрела краски.
По-моему, это уже рабство...
nxs39
4/22/2007, 9:47:31 PM
(Половозрелый Тушкан @ 19.01.2007 - время: 22:49) (Флавий @ 21.12.2006 - время: 13:48) А я бросил без всяких книжек уже 2,5 месяца.
Побочные явления:
Набрал лишний вес
Стал немного более агрессивным
Прорезалась тяга к пиву
Я хоть с книжками, но результат тот же.
Насчет рабства не знаю, но вот лишний вес и тяга к пиву мне точно не нужны; рулит кент 4.
Половозрелый Тушкан
4/28/2007, 2:30:58 AM
(nxs39 @ 22.04.2007 - время: 17:47) Насчет рабства не знаю, но вот лишний вес и тяга к пиву мне точно не нужны; рулит кент 4.
Рулит, то рулит. Но, куда?
nxs39
4/30/2007, 4:11:09 AM
(Половозрелый Тушкан @ 27.04.2007 - время: 22:30) (nxs39 @ 22.04.2007 - время: 17:47) Насчет рабства не знаю, но вот лишний вес и тяга к пиву мне точно не нужны; рулит кент 4.
Рулит, то рулит. Но, куда?
Тушкан, понимаешь, я тут уже говорил, что самый лучший способ бросить - не начинать.
Если уже начал давно, и курение гармонично вошло в жизнь - тогда не дергаться (это про меня; я уже себя некурящим и не помню даже).
Если начал за компанию в молодости, а годам к 29 решил изменить жизнь, бросил и набрал кг 10 - не беда, лет через 5 изнурительного контроля за питанием можно эти кг "выдавить" назад. Так что в принципе все ты сделал правильно.
Половозрелый Тушкан
5/4/2007, 1:58:08 AM
nxs39
набрал кг 10
Если бы 10, а то все 25

Так что в принципе все ты сделал правильно.
За моральную поддержку спасибо!
DELETED
5/5/2007, 12:25:43 AM
(Половозрелый Тушкан @ 22.08.2006 - время: 21:38)Сначала жутко трясло от никотинового голода, но это ладно, во всех пособиях описано.

Ага жуть как трясёт. drag.gif

(Половозрелый Тушкан @ 22.08.2006 - время: 21:38)
А вот потом началось - по-новому приходиться учиться концентрироваться и расслабляться, вес увеличился так, что никакие диеты не помогают. Я не в силах им следовать - голод зверский. Усилилась раздражительность, тяга к алкоголю.

Полностью согласен. smile.gif
Если не курить, куда нервы девать? gun_rifle.gif

(Половозрелый Тушкан @ 22.08.2006 - время: 21:38)
Вот и хочется знать, а не обесценит ли это в итоге мою конечную благородную цель и не окажутся ли мучения напрасными?

Вот и я думаю, наверное обесценит. not_i.gif
Половозрелый Тушкан
5/5/2007, 6:57:09 PM
(Big Smook @ 04.05.2007 - время: 20:25)
(Половозрелый Тушкан @ 22.08.2006 - время: 21:38)
Вот и хочется знать, а не обесценит ли это в итоге мою конечную благородную цель и не окажутся ли мучения напрасными?

Вот и я думаю, наверное обесценит. not_i.gif
Мне кажется, ты больше себе ответил, чем мне. Нет уж, теперь держись. Я для себя кажется нашел выход из этого тупика.
medovik
5/7/2007, 5:38:46 PM
Помимо психологической зависимости существует еще и физическая.
Голод вызван не психологической составляющей, а физической.

Суть в чем... При курении организм привыкает к постоянно суженным сосудам и перестраивается под данный внешне измененный тип кровотока.
После убирания внешнего воздействия сосуды возвращаются в норму, а мозг рефлекторно ощущает нехватку питательных веществ ввиду уменьшения их выхода в межклеточную жидкость (падение давления в микроцирк русле).
Другими словами - бросили курить - хочется жрать - выпейте кофе. Ненадолго но поможет.

А с психологической частью справитесь только вы сами.
Половозрелый Тушкан
5/9/2007, 2:16:57 AM
(medovik @ 07.05.2007 - время: 13:38) Другими словами - бросили курить - хочется жрать - выпейте кофе. Ненадолго но поможет.


Впервые слышу о таком методе. Любопытно...
nxs39
5/9/2007, 5:18:14 AM
(Половозрелый Тушкан @ 08.05.2007 - время: 22:16) (medovik @ 07.05.2007 - время: 13:38) Другими словами - бросили курить - хочется жрать - выпейте кофе. Ненадолго но поможет.


Впервые слышу о таком методе. Любопытно...
Кхм, для курильщика бросившего - чашка кофе это ТАКОЙ провоцирующий фактор, что аж подумать страшно...

По теме борьбы с нарастанием веса. Есть много разных препаратов, в том числе и спортивных, которые приводят к установлению контроля над весом, в том числе и путем "подавления" аппетита. Но архи=важно проконсультироваться у эндокринолога.
Половозрелый Тушкан
5/9/2007, 12:06:52 PM
(nxs39 @ 09.05.2007 - время: 01:18) Но архи=важно проконсультироваться у эндокринолога.
Проконсультироваться по поводу препарата или по поводу действия препарата на конкретного человека?
nxs39
5/10/2007, 5:25:30 AM
(Половозрелый Тушкан @ 09.05.2007 - время: 08:06) (nxs39 @ 09.05.2007 - время: 01:18) Но архи=важно проконсультироваться у эндокринолога.
Проконсультироваться по поводу препарата или по поводу действия препарата на конкретного человека?
Кхм, яндекс, спортивное питание, жиросжигатели, пиколинат хрома....
Инсулиномоделирующие препараты...
Жуть не нагоняет?? Сахарный диабет???

Безусловно, надо консультироваться по поводу влияния конкретных веществ, входящих в состав препаратов, на конкретного человека

Из безопасных и общеупотребительных только L-карнитин