Кофе

Утренний кофе продлевает жизнь | Громкое исследование 2025 года
Учёные выяснили: важно не только сколько кофе вы пьёте, но и когда. Новое исследование 2025 года показало, что утренний кофе снижает риск преждевременной смерти и болезней сердца. Главное — не растягивать чашку до вечера.
Кофе сам по себе — не новость. Новость — когда его пить. В 2025 году в European Heart Journal вышло исследование, которое прогремело в СМИ и соцсетях: у людей, которые пьют кофе утром (между 4:00 и 12:00), риск умереть от любых причин был на 16% ниже, а риск умереть от сердечно-сосудистых болезней — на 31% ниже, чем у тех, кто вообще не пьёт кофе.
А вот у тех, кто «растягивает» кофе на весь день, такого эффекта не обнаружили. подробнее

Я сверхчувствителен к кофе. Небольшую порцию утром - больше нельзя, иначе вечером не усну. Подолзреваю, что из-за какого-то мнтаболического дефекта резко замедлён вывод кофе из организма.