Как вы избавляетесь от накопившегося негатива?

Меня вот, например, в сон клонит, когда его много. И могу спать очень долго и много. Если в пределах терпимости, то бывает проще - на жор пробивает.
А у вас как с этим?

беру собаку и иду в лес или на озеро или играю на бильярде

иду в спортзал.
сначала боксёрские перчатки, выплёскиваю весь негатив на грушу или чучело. потом на силовых тренажёрах долго и упорно "издеваюсь" над собой.
успокаивает))

Какие энергичные, однако. А у меня апатия почему-то при скопившемся негативе. Как изваяние, в одном положении могу длительное время просидеть, ни о чём не думая. Защитная реакция что ли такая.

не, я так не могу.
если я буду сидеть на одном месте, негатив будет только разрастаться во мне. чем больше об этом думаешь, тем больше негативных мыслей.
а тут пришёл в спортзал, выплеснул их, а это место заполняется позитивом.
могу ещё взять ружьё и пойти в тайгу, очень отвлекает от негатива.

Ну я думаю, конечно, о плохом. А потом мозг как бы выключается.
А через какое-то время по-другому ситуация воспринимается.

(Фема @ 09.04.2009 - время: 11:04) Ну я думаю, конечно, о плохом. А потом мозг как бы выключается.
А через какое-то время по-другому ситуация воспринимается.
хорошее умение выключать мозг... у меня не получается

(svitbox @ 09.04.2009 - время: 11:12)
хорошее умение выключать мозг... у меня не получается
Это не умение... Наверно, дар от рождения. Особенность. У сына также с детства - как какая неприятность - погрустит и спать. С другой стороны, что плохо? Работоспособности-то нету.

(Фема @ 09.04.2009 - время: 11:04) Ну я думаю, конечно, о плохом. А потом мозг как бы выключается.
А через какое-то время по-другому ситуация воспринимается.
у меня тоже так не получается.
мне нужны движения что б отвлечься от него.

(Пыть-Ях @ 09.04.2009 - время: 11:23) нужны движения что б отвлечься от него.
да ... согласен ,потому что если постоянно думать ..уходит много моральных сил и проблема вместо решения усугубляется...а смысл проблемы в том ,чтоб её решить с максимально положительным результатом ... само по себе редко решается

Я вам завидую. Честно.

Как подумаю, сколько не сделанных дел из-за этого осталось. Спячка мозга и тела - это как летаргия, маленькая смерть что ли. Какая-то часть жизни вычеркнута. Одно утешает, что ненадолго такое состояние и вообще, это нужно постараться, чтоб скопилось столько негатива или стечение обстоятельств случилось - цепочка неприятных событий.

(svitbox @ 09.04.2009 - время: 11:28) (Пыть-Ях @ 09.04.2009 - время: 11:23) нужны движения что б отвлечься от него.
да ... согласен ,потому что если постоянно думать ..уходит много моральных сил и проблема вместо решения усугубляется...а смысл проблемы в том ,чтоб её решить с максимально положительным результатом ... само по себе редко решается
Вобщем, пришли к такому выводу - не думать. А у женщин ещё есть привычка накручивать в голове, усугублять проблему.
Но вот различные способы расправы ( ) с негативом - очень интересны!

А я просто встречаюсь с друзьями и мы идём куда-нибудь тусить! Даже если нет настроения, я себя всё равно заставляю и с упорством барана прусь на встречу. А если заняты все, то просто смотрю какой-нибудь добрый фильм. Ещё могу в инете посидеть немного и по развлекательным сайтам побродить.

весь негатив сидит в голове, там и надо с ним расправляться, я тоже пытался бороться с ним физикой, отвлекает-да, прогнать-нет. я стараюсь переключиться или пытаюсь изменить значимость проблемы от которой негатив. а еще иногда бывает, поговоришь с кем нибудь и тоска уходит куда то(речь не идет о сливе негатива на другого) ну вот как то так

негатив разный бывает....
могу и спать долго долго... (рекрд 3 дня из постели не вылазила)
а вообще стараюсь не доводить себя, и тем самым нахожу позитив даже в негативе

Стараюсь как то отвлечься, иногда с друзьями, иногда в инете посижу, можно что-то посмотреть позитивное и поесть сладкого, а вот спать, когда мысли дурные в голове я не могу.......

Неее... Когда в реале фигово, никогда в инет не сунусь. Проверено единожды, зарубила себе на носу враз и навсегда.

Генеральная уборка квартиры.Разбирание шкафов,ящичков,отдраивание полов.Весь негатив часа на 3 -4 улетает

Где то прочитала-Невыплаканные слёзы - это головная боль на весь день. А не выпущенная агрессия - разные болезни.

А зачем его (негатив ) накапливать? Я стараюсь тутже выплёскивать все наружу ))) нефиг в себе держать!!! Особенно много негатива на дорогах столицы, матерю направо и налево , ухудШаю кармы обидчиков до дыр))))) А вообще главное на своих любимых и родных не отрываться!!! Лучше уж жраТь как Фема и спать))))

у меня весьма оригинальный способ, как только я чувствую что негатив приближается "красной зоны", я иду к экстрасэнше, что бы он меня избавил от "негатива", он своими чудными заклами высасывает из меня его.... а затем я просто беру пиффка и встречаюсь с друзьями.... на утро как рукой негатифф снимает:)