ПОМОГИТЕ! Как избавиться от животика?!

У меня была такая-же проблема. Качала я пресс и обруч крутила. Но мышцы пресса у меня были и так в порядке, а живот все-равно был. Короче, посидела я 14 дней на диете: 1 л молока в день, разделить на 5 порций и больше ничего. Плюс бег 10 километров в очень теплой одежде, каждый день. Похудела я на 10 килограммов за эти 14 дней, параметры стали 89-61-93 и живот пропал. Но я чуть копыта не откинула реально, пока сидела на этой диете. Да и вес нужно удерживать на новой менее жеской диете.