Нужен совет
Шустрая
Новичок
7/30/2006, 5:26:15 AM
Если надо очень быстро похудеть, нужно неделю посидеть на гречневой диете, можно сбросить 5-7 кг... Проверено.
Zelannaja
Любитель
7/30/2006, 5:54:15 PM
(Шустрая @ 30.07.2006 - время: 01:26) Если надо очень быстро похудеть, нужно неделю посидеть на гречневой диете, можно сбросить 5-7 кг... Проверено.
спасибо я с пятницы сижу на гречке
спасибо я с пятницы сижу на гречке
alina_di
Мастер
7/31/2006, 4:00:26 PM
интересно, а вот эту 9-тидневную диету можно соблюдать так- 1день гречка, 1 день курица, 1 день овощи, потом повтор????
и почему морковку нельзя???
и можно ли соевый соус использовать?
и почему морковку нельзя???
и можно ли соевый соус использовать?
NUDGOL
Мастер
8/1/2006, 8:28:44 PM
только 3Х3Х3, морковь можно, соевый соус-нет! как и другие соусы,приправы, специи.
Zelannaja
Любитель
8/4/2006, 5:04:21 AM
Приветик всем!!!!
Я с пятници сижу на гречневой диете ,эфект есть !!!!!! потеряла 5 кг,хотела узнать какие переры можно делат после 9 дней этой диеты???
Я с пятници сижу на гречневой диете ,эфект есть !!!!!! потеряла 5 кг,хотела узнать какие переры можно делат после 9 дней этой диеты???
Loved...
Профессионал
8/4/2006, 5:47:51 AM
(NUDGOL @ 12.07.2006 - время: 23:24) добрый вечер милые дамы! если вы не против поэкспериментировать над собой то есть такая диета:
3 дня есть гречку( крупу промыть и залить кипятком в пропорции 1 к 2 ,через час она готова)
3 дня есть отварные куриные грудки без кожи (филе)
3 дня сырые овощи кроме грибов и бобовых культур( можно морковь, капуста, огурцы, помидоры и т.д.)
УСЛОВИЯ: 1.нельзя употреблять соль,сахар, майонез, масло и специи
2. пить воду без газа и чай(желательно зеленый) без сахара, алкоголь категорически нельзя, даже пиво
3. кроме того что перечисленно есть ничего нельзя
4. желательно не есть после 6-7часов вечера.
5.ОБЯЗАТЕЛЬНО пройти весь цикл (9 дней)
РЕЗУЛЬТАТ: потеря 7-11 килограмм.
это не фарс, действует реально, специалисты сказали что для организма не вредно, а ГЛАВНОЕ данная диета нормализует обмен веществ в организме. После прохождения курса желатель ограничивать себя в объеме пищи и вес не наберете заново.
Всем удачи, данный способ пробовал на себе- потерял 9 кг., скоро пройду еще курс.
P.S.самое сложное есть гречку(она на вкус никакая), но нужно терпеть.
В народе эту диету называют Диетой Баскова..
Пробовала - эффективно!
3 дня есть гречку( крупу промыть и залить кипятком в пропорции 1 к 2 ,через час она готова)
3 дня есть отварные куриные грудки без кожи (филе)
3 дня сырые овощи кроме грибов и бобовых культур( можно морковь, капуста, огурцы, помидоры и т.д.)
УСЛОВИЯ: 1.нельзя употреблять соль,сахар, майонез, масло и специи
2. пить воду без газа и чай(желательно зеленый) без сахара, алкоголь категорически нельзя, даже пиво
3. кроме того что перечисленно есть ничего нельзя
4. желательно не есть после 6-7часов вечера.
5.ОБЯЗАТЕЛЬНО пройти весь цикл (9 дней)
РЕЗУЛЬТАТ: потеря 7-11 килограмм.
это не фарс, действует реально, специалисты сказали что для организма не вредно, а ГЛАВНОЕ данная диета нормализует обмен веществ в организме. После прохождения курса желатель ограничивать себя в объеме пищи и вес не наберете заново.
Всем удачи, данный способ пробовал на себе- потерял 9 кг., скоро пройду еще курс.
P.S.самое сложное есть гречку(она на вкус никакая), но нужно терпеть.
В народе эту диету называют Диетой Баскова..
Пробовала - эффективно!
Loved...
Профессионал
8/4/2006, 5:51:56 AM
(Zelannaja @ 10.07.2006 - время: 01:43) (Anikati @ 10.07.2006 - время: 00:03) спасибо за совет,пробую ууже все что можно только
Как успехи? Чувствуется какой-то спад настроения
спада нет ни какого ,просто у меня пмс
плохо мне . за 7 дней 2 кг потеряла очень рада результату ,стремлюсь к лучшему 
у нас еще жуткая жара стоит сейчас вообще только сок и минералка без газов
На сок не налягай - он калорийный
Как успехи? Чувствуется какой-то спад настроения
спада нет ни какого ,просто у меня пмс
плохо мне . за 7 дней 2 кг потеряла очень рада результату ,стремлюсь к лучшему у нас еще жуткая жара стоит сейчас вообще только сок и минералка без газов На сок не налягай - он калорийный
NUDGOL
Мастер
8/4/2006, 2:35:26 PM
(Zelannaja @ 04.08.2006 - время: 01:04) Приветик всем!!!!
Я с пятници сижу на гречневой диете ,эфект есть !!!!!! потеряла 5 кг,хотела узнать какие переры можно делат после 9 дней этой диеты???
лучше посоветоваться с врачем диетологом, но в принципе диета сбалансированная, с голоду не умрешь и язву не получить, я делал перерыв неделю, но можно и несколько дней, главное не сорваться и продолжать себя сдерживать не есть большие объемы еды.
главный плюс этой диеты это нормализация обмена веществ, после нее вес не набираещь, проверено на себе!
Я с пятници сижу на гречневой диете ,эфект есть !!!!!! потеряла 5 кг,хотела узнать какие переры можно делат после 9 дней этой диеты???
лучше посоветоваться с врачем диетологом, но в принципе диета сбалансированная, с голоду не умрешь и язву не получить, я делал перерыв неделю, но можно и несколько дней, главное не сорваться и продолжать себя сдерживать не есть большие объемы еды.
главный плюс этой диеты это нормализация обмена веществ, после нее вес не набираещь, проверено на себе!
Zelannaja
Любитель
8/4/2006, 7:03:25 PM
(Loved... @ 04.08.2006 - время: 01:51) (Zelannaja @ 10.07.2006 - время: 01:43) (Anikati @ 10.07.2006 - время: 00:03) спасибо за совет,пробую ууже все что можно только
Как успехи? Чувствуется какой-то спад настроения
спада нет ни какого ,просто у меня пмс плохо мне . за 7 дней 2 кг потеряла очень рада результату ,стремлюсь к лучшему у нас еще жуткая жара стоит сейчас вообще только сок и минералка без газов
На сок не налягай - он калорийный
сок свеже выжатых грепфрутов калорий в нем очень мало и в жару с ледиком супер освежает 
Как успехи? Чувствуется какой-то спад настроения
спада нет ни какого ,просто у меня пмс
плохо мне . за 7 дней 2 кг потеряла очень рада результату ,стремлюсь к лучшему у нас еще жуткая жара стоит сейчас вообще только сок и минералка без газов На сок не налягай - он калорийный
сок свеже выжатых грепфрутов
калорий в нем очень мало и в жару с ледиком супер освежает Zelannaja
Любитель
8/4/2006, 7:12:06 PM
(NUDGOL @ 04.08.2006 - время: 10:35) (Zelannaja @ 04.08.2006 - время: 01:04) Приветик всем!!!!
Я с пятници сижу на гречневой диете ,эфект есть !!!!!! потеряла 5 кг,хотела узнать какие переры можно делат после 9 дней этой диеты???
лучше посоветоваться с врачем диетологом, но в принципе диета сбалансированная, с голоду не умрешь и язву не получить, я делал перерыв неделю, но можно и несколько дней, главное не сорваться и продолжать себя сдерживать не есть большие объемы еды.
главный плюс этой диеты это нормализация обмена веществ, после нее вес не набираещь, проверено на себе!
Так я голода вообще не чуствую на такой диете
просто очень хочу только мороженого а нельзя вот терплю еще по последний день и в восресение одно маленькое мороженое
но не думайте что на кинусь на еду .... я с мамой ругаюсь потому что она делает такую вкуснятену себе ,а я держусь ,если често даже не очень и хочу
Я с пятници сижу на гречневой диете ,эфект есть !!!!!! потеряла 5 кг,хотела узнать какие переры можно делат после 9 дней этой диеты???
лучше посоветоваться с врачем диетологом, но в принципе диета сбалансированная, с голоду не умрешь и язву не получить, я делал перерыв неделю, но можно и несколько дней, главное не сорваться и продолжать себя сдерживать не есть большие объемы еды.
главный плюс этой диеты это нормализация обмена веществ, после нее вес не набираещь, проверено на себе!
Так я голода вообще не чуствую на такой диете
просто очень хочу только мороженого а нельзя вот терплю еще по последний день и в восресение одно маленькое мороженое
но не думайте что на кинусь на еду .... я с мамой ругаюсь потому что она делает такую вкуснятену себе ,а я держусь ,если често даже не очень и хочу